Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
Vendika, chaj od nane je odlichno pomaglao, jer nana smiruje, a puno technosti ubrzava izbacivanje toksina iz organizma. Josh jedno odlichno prirodno pomaglao za ostavljanje je lagana vitaminska ishrana...salate, voche...to su ukusi koji se ne slazzu sa cigaretom, a sastav im je takav da chesh dobiti sve shto treba organizmu od minerala i vitamina pa che ti se manje trazziti nikotin, pus zrnasto voche zaposli ruke kao cigareta ili grickalice. Npr grozzdje ili nar....
 
Ne dajte se ljudi! Sutra odlazim na zaslužen odmor ,pa se kuckamo za dve nedelje. Budite jaki i ne dozvolite da izneverite sebe. Ni jedno opravdanje ne prolazi ;)
Odo da skidam višak kilograma i odolevam do sad najjačim nikotinskim iskušenjima !!!
l010.gif

Puno pozdrava svima! :kiss:
 
Xenn:
Samo da se javim da guram dalje...Sve ređe dolazi želja da zapalim, ali i prođe. Kao sad npr. kad je ceo dan vrućina, pa izađem tek uveče na klupicu u parku i ...Naravno, ne zapalim, ali mi drugo ništa ne padne na pamet:whistling:

No, 9.dan završen;)

Vendi, kako si?
Kliknite za proširenje...

Hvala mnogo na pitanju, ali danas grozno. Prvi dan danas sam placljiva, nervozna i ne znam sta cu sama sa sobom. Usput sam imala i stresne situacije porodicne, muke na sve strane. I kad danas nisam zapalila, ne znam kada cu. Mada, sedim sada i pijem caj od nane, a poludecu za cigaretom. Uporno sebe ubedjujem da posle 6 punih dana ne treba to da radim jer su prvi dani najtezi.
Znaci mnogo drugari kada brinemo jedni o drugima. Pozdrav svima i nadam se da cu i nocas da izdrzim!!!:sad2:
 
Vendika:
Hvala mnogo na pitanju, ali danas grozno. Prvi dan danas sam placljiva, nervozna i ne znam sta cu sama sa sobom. Usput sam imala i stresne situacije porodicne, muke na sve strane. I kad danas nisam zapalila, ne znam kada cu. Mada, sedim sada i pijem caj od nane, a poludecu za cigaretom. Uporno sebe ubedjujem da posle 6 punih dana ne treba to da radim jer su prvi dani najtezi.
Znaci mnogo drugari kada brinemo jedni o drugima. Pozdrav svima i nadam se da cu i nocas da izdrzim!!!:sad2:
Kliknite za proširenje...

Draga Vendi, pre par dana sam se isto osećala, i veruj mi, prošlo je...Plakala sam i posle sedela i gledala u jednu tačku, i zamišljala kako sve ovo prolazi i kako ću za par dana da sedim i smeškam se što više nemam krize:)

Sve prolazi, proći će i ovo. Ali, ko što kaže Harmony, ne daj djavolu da te pokoleba...
Ti ne ludiš za cigaretom, to đavo ludi jer si sad već do ada pokazala koliko si odlučna i snažna;)

Šaljem zagrljaj podrške:zag:

P.S. I meni je jutros baš bilo opet teško, čak sam i izvadila pepeljaru iz ormana...Pogledala je, i vratila nazad...E neću da bacim u vodu svu ovu patnju kroz koju sam prolazila zarad jednog smrdljivog, otrovnog udaha... Neću!
 
Pozdrav Step by step i lepo se provedi! Pomisli na sve nas i nemoj slucajno da popustis djavolu!
Draga Henn, sada se i ja tako osecam i evo jos uvek ne spavam. Nesanice su mi postale svakodnevnica. Pored svih ostalih uhvatili su me i zdravstveni problemi, tako da sam danas izvisila i od posla, a trebala sam da pocnem da radim. Ja stvarno ne znam da li to coveka tako potera maler bas kada odluci da napravi neki preokret u svom zivotu, kao sto je na primer da ostavi duvan. E onda dolaze razna iskusenja ne bi li nas pokolebala. Izdrzavam i dalje!!! A li jedva...Pozdrav svima!!!
 
Vendika:
Pozdrav Step by step i lepo se provedi! Pomisli na sve nas i nemoj slucajno da popustis djavolu!
Draga Henn, sada se i ja tako osecam i evo jos uvek ne spavam. Nesanice su mi postale svakodnevnica. Pored svih ostalih uhvatili su me i zdravstveni problemi, tako da sam danas izvisila i od posla, a trebala sam da pocnem da radim. Ja stvarno ne znam da li to coveka tako potera maler bas kada odluci da napravi neki preokret u svom zivotu, kao sto je na primer da ostavi duvan. E onda dolaze razna iskusenja ne bi li nas pokolebala. Izdrzavam i dalje!!! A li jedva...Pozdrav svima!!!
Kliknite za proširenje...

Biću slobodna da citiram mnogo spominjanog g.Kara:

..."Bilo da imate loš ili dobar dan, ne menjajte svoj život samo zato što ste prestali da pušite...Zapamtite, vi se ničega ne odričete. Naprotiv, izlečili ste sebe odvratne bolesti i pobegli ste iz zatvora.Kako dani budu tekli, i vaše fizičko i mentalno zdravlje se bude popravljalo, dobri trenuci će biti još bolji, a loši trenuci manje loši nego kad ste bili pušač..."

"Kad god pomislite na pušenje, bilo u narednih nekoliko dana ili ako budete mislili o tome do kraja života, uvek se setite: JUHU, JA SAM NEPUŠAČ!"

Ovo postavljam kako Vendiki, tako i sebi, i drugima koje još uvek napada nesigurnost i sumnja...
 
Sve ponovo, shto pre, recimo sad odmah. :ok:
Prodji ponovo motivacioni period, ja ti savetujem napismeno, da napishesh sve razloge zashto zzelish prestati i sva poboljshanja koja osechash i koja ochekujesh. Taj papir nosi sa sobom svuda i kad je kriza, izvuci iz dzepa i chitaj. Ili snimi na mobilni pa slushaj kad treba.
Ja sam Corto tako sto puta, prestanem, izguram sve i zabrljam...ali kad-tad, pobeda je nasha...mi smo jachi. SAmo treba da postanemo svesni toga.
Nemoj dugo chekati, povuci kochnicu shto pre, dok je zverko josh slab...
 
malenaaaa:
ljudi pomagajte...
pre 4 sata sam bacila tek kupljenu paklu cigareta.Kupila je,popusila jednu i celu kutiju bacila.
Odlucila sam da prestanem.Vec duze se kanim ali sada je volja jaka.
Ali vec kriziram...a tek je 4 sata proslo.
Nekako drhtim...ruke mi se tresu..
Prvi dan je najteze mislim...sutra ce vec biti lakse
NE ODUSTAJEM:dash:
Kliknite za proširenje...

Danas vodu i chaj od nane u velikim kolichinama, ako imash valerijana kapi ili Persen u kuchi slobodno uzi odmah, jedi male obroke na svakih par sati, kad je kriza ti pod tush ili vezzbe neke radi
Drzzim ti fige! :ok:
 
Pipi Langstrumpf:
Danas vodu i chaj od nane u velikim kolichinama, ako imash valerijana kapi ili Persen u kuchi slobodno uzi odmah, jedi male obroke na svakih par sati, kad je kriza ti pod tush ili vezzbe neke radi
Drzzim ti fige! :ok:
Kliknite za proširenje...

jaoj hvala ti!
sad sam se hladnom vodom tusirala.
ko kaze da je lako-laze!
drhtim cela,ne znam sto,ruke mi se tresu.
idem u apoteku po cajeve:dash:
 
malenaaaa:
ljudi pomagajte...
pre 4 sata sam bacila tek kupljenu paklu cigareta.Kupila je,popusila jednu i celu kutiju bacila.
Odlucila sam da prestanem.Vec duze se kanim ali sada je volja jaka.
Ali vec kriziram...a tek je 4 sata proslo.
Nekako drhtim...ruke mi se tresu..
Prvi dan je najteze mislim...sutra ce vec biti lakse
NE ODUSTAJEM:dash:
Kliknite za proširenje...

Preporuke:
- Knjiga Alana Kara-a
- Čitati ovaj forum od samog početka do poslednjeg posta...Čitaj kada je najveća kriza, uz put grickaj šargarepu, pij čajeve, i diši duuuboko
- Kad ti se plače, plači
- Rečenica: treba mi sad, baš bih zapalila-NE, NE TREBA TI, AMA BAŠ NI ZA ŠTA!!!
- I veruj da ti to možeš, čim si bacila kutiju, i već 4 sata ne pušič, krenula si!
- Prvi dan izgleda najduže i najteže...Al kad prođe, ti si jača, i tako svakim danom...Nakon 3. sve bude lakše. Al polako...

Velika je stvar doneti odluku...A naša snagu tek otkrivamo kada se suočimo sa svojim slabostima. Nervoza, tuga i napetost samo pokazuju koliko smo zavisni, a prođu, kao što sve prolazi...

Koliko god da je teško, uzbudljivo je takođe, jer činiš nešto veeeliko za sebe...

Javljaj se slobodno, i piši!:zag:
 
corto, vracaj se na pravi:) put
znas da ces se super osecati budes li opet prestao:):)
a isto tako znas da ces se osecati vrrlo ske.njano budes li nastavio da pusis
sta zelis?
ja zelim da vise ne palis, i ne samo ja, sigurna sam-svi na ovoj temi:ok:

a ti se malena drzi, ne posustaj-videces da vredi:D
danas ne dozvoli da sedis dokona!

ajde ajde-vracajte se/upadajte u klub nepusaca!:)
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Neno
Trebaju li nama uopšte proteini?
Odgovora
3
Pregleda
295
Nemoguća Могућност
Nemoguća Могућност
B
Skidanje sa lekova za smirenje
Odgovora
1
Pregleda
182
Elle
Elle
Plavooki Treptač
Naučnici sa Stanforda uspešno preokrenuli simptome autizma kod miševa
Odgovora
4
Pregleda
278
Manga Hilux
Manga Hilux

Back
Top