Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

[gost 36952]

Ne želim i NEĆU
Javila ovde i prošlo

PS hvala drugari

And the winner is... TETKA

 

[Vendika]

Evo i ja da vam se pridruzim! Pusila sam 17 godina vise od kutije dnevno. Onda sam ove godine u septembru ostavila cigarete na mesec i po dana. U porodici sam imala neku stresnu situaciju i pocela ponovo da pusim, da bi pre tri dana odlucila da "ostavim" to zlo. Medjutim, nikako ne mogu da izdrzim ceo dan. Svakoga dana zapalim po tri cigarete, ne vise, a ostatak dana se patim da ne bih posegnula za jos!

 

[Cru*]

Primate li me u club?

Cetvrti mi je dan kako ne pusim..znam da nije obecavajuce, ali polako..ide meni to.
Meni je doslo samo odjednom...ispusila sam zadnju cigaretu iz kutije i rekoh necu vise! I evo stvarno sam sebi zadala neki inat..ne mogu se prepoznati

Danas mi je doslo da ih kupim, ali samu sebe odgovaram haha rekoh sto sam se onda bezveze mucila ovih dana...daj bre mozes ti to...pa eeeej sta sve sebi mozes kupiti za taj novac? ..neces kasljati, biti smrdljiva od dima...izdrzi jos danas...i tako...

Preko dana lakse podnosim jer sam zauzeta i stalno se trudim raditi nesto..ali navecer mi je bas ufff..jedem jabuke, grickam bademe, pijem vode k'o slon
Planiram poceti trcati jer verujem da cu tako lakse prebroditi ovo, a plus imam osecaj da malo vise jedem sada.

Jos imam krizu sa rukama...ne mogu verovati da mi je s njima toliko dosadno!!! ne znam gde cu s njima..ono, smetaju mi!!! i onda lomim prste

Dobrodosla

A sto se ruku tice, ja sam to resavala tako sto sam crtala, sarala po papiru, pisala bilo sta.

Pravila sam igrackice od plastelina sa detetom ili u najgorem slucaju lupkala prstima po stolu i izludjvala sve po kuci

 

[Pipi Langstrumpf]

Evo i ja da vam se pridruzim! Pusila sam 17 godina vise od kutije dnevno. Onda sam ove godine u septembru ostavila cigarete na mesec i po dana. U porodici sam imala neku stresnu situaciju i pocela ponovo da pusim, da bi pre tri dana odlucila da "ostavim" to zlo. Medjutim, nikako ne mogu da izdrzim ceo dan. Svakoga dana zapalim po tri cigarete, ne vise, a ostatak dana se patim da ne bih posegnula za jos!

Ovaj metod je najtezzi moguchi
Predlazzem ti, poshto je volja tu i sve, da kupish Zyban i pomognesh celu stvar, kako se ne bi demoralisala pa propushila ponovo.
Inache, glavni problem je u tome shto nisi "raskrstila" u sebi da zaista nechesh vishe nikad i da si ok sa tom odlukom. Nishta strashno, samo nikad nemoj odustati, ja sam prestajala x puta pa se muchila ponovo, ovog puta znam da je zauvek....

 

[ricma1979]

Znam ljude koji su propusili i pored zibana i pored tabex-a i pored knjige Alena Kara. Ja sam za 16, 17 godina pusackog staza pokusao da prestanem bar 7, 8 puta, jednom na nesto vise od godinu dana, jednom na 4 meseca i ostalo je bilo uvek manje od mesec dana. Inace me drustvo okarakterisalo kao najstrastvenijeg pusaca kog znaju. Vukao sam po 2-3 dima u usta a zatim iz sve snage u pluca a pusio sam uvek najjace cigarete i to 2 pakle u normalnim okolnostima, kad se kontrolisem bar paklu ipo a kad sednem za komp, pa ostanem ceo dan, pusio sam bar 3 pakle(takodje i kad pijem). Nisam ni znao koliko sam tacno pusio jer sam od straha da ne ostanem bez cigareta svaki put kad odem u prodavnicu po nesto kupovao po dve pakle. Takodje nikad nisam pusio iz jedne pakle vec sam otvarao celu paklu jer me je mrzelo da napravim par koraka da uzmem otvorenu pa su tako uvek 3-4 pakle sa po desetak cigareta bile po kuci.Sad ne pusim nesto vise od 3 nedelje. Za razliku od proslih puta, nisam jeo nista vise nego inace.Poceo sam da pijem tabex ali sam prestao jer mi nije potreban, nemam problem "sta cu sa rukama", srecan sam jer mogu da prosetam(ranije je svaki izlazak iz kuce bio tesko mucenje, sad pesacim po 3-4 km dnevno), ujutru se budim sa "cistom glavom"...Ranije kad sam prestajao, uvek me je pratila misao kako sedam u bastu kafica, narucim kafu, vadim paklu winstona 100s, zippo, palim jednu cigaretu i uzivam... tacnije, patio sam za cigaretama 24 sata dnevno...Sad kad pomislim na pusenje vidim sebe u oblaku dima sa misem u jednoj a cigaretom u drugoj ruci, prepunom pikslom, jutarnje kasljanje i glavobolju...i bar 300 dinara dnevno manje u dzepu . Kazem, i meni je proslih puta bilo tesko a problem je bio u tome sto sam imao pogresan pristup prestajanju...Kazes sebi NE, objasnis sebi zasto i uzivas u onome sto nepusenje donosi a donosi mnogo...

 

[Pipi Langstrumpf]

Apsolutno...najvazznije je shvatiti da ih zaista ne zzelish i da ti ne trebaju i da ti nikad nisu ni trebale da bi ti bilo dobro....
Zyban, tabex, knjiga, ova tema...sve su to "pomagala" koje mozzemo koristiti i koja mogu mnogo pomochi ako smo chvrsti u nameri
ali su potpuno neefikasna ako mi zaista ne zzelimo da prestanemo...

 

[Владан]

Када кажем људима да више не пушим након 16 година стажа, они прокоментаришу: па ти сигурно ниси био страствени пушач чим си одједном престао пушити.

 

[Cru*]

Када кажем људима да више не пушим након 16 година стажа, они прокоментаришу: па ти сигурно ниси био страствени пушач чим си одједном престао пушити.

Ja ne pusim samo 6 meseci, ali meni kazu: Pa jes', lako je tebi kad si pusila par cigara dnevno........sta cu ja kad pusim celu kutiju

Da me pitaju rekla bi im da sam pusila 3 kutije

 

[Vendika]

Hvala Pipi na savetima! U pravu si da ja jos nisam izgleda rascistila sa sobom. A u stvari mislim da jesam, i tako se vrtim u krug. Najgore mi je ujutru i uvece zbog toga sto sam sama kod kuce, i izdrzim nekako do 4 sata popodne a onda mora ta jedna cigareta. Sa tabletama nisam nikada pokusavala jer imam problema sa alergijama na lekove. Podrska mi je u svakom slucaju potrebna. Hvala na svemu.

 

[Florrie]

Hvala vam svima na dobrodoslici

Vendika, i meni je tako jer sama zivim..pa mi navecer najgore! Ali dobro prolazim jer, kao prvo, nemam cigarete u kuci pa sve i da crkajem za njima ne mogu zapaliti a kao drugo grickam bademe i jedem jabuke,pijem dosta vode...i tako me prodje.

Jutros nesto kontam kako meni ovi dani i nisu bili toliko teski, ono u smislu da se toliko kriziram da se kilnem jel Cak sta vise,ja uopce nisam nervozna...bas sam nesto mirna ovih dana i primecujem da imam vise volje za sve raditi.
Da li to zaista ima veze sa jakoooom zeljom i voljom, ko ce ti ga znati.

Ali ono sto znam jeste da uzivam u predivnom mirisu svoga doma imam zelje ici vani, setati, trcati...mah, sve ono naj naj.
Jucer sam bila po prvi put u kaficu od kako sam prestala sa pusenjem. Kupila sam krofnicu i grickala je uz kapucino, dok je moja kolegica dimila uz kafu...a meni smetao dim

 

[groovychick]

@ blondes

Ma samo ti je dosao kiseonik konacno do mozga
Cestitam...vidis da stvarno nije tesko

 

[kistina]

Samo da virnem kako vam ide...nisam sto godina.
Vidim da ima puno novih nepusaca, svaka cast, ljudi, samo napred!

Pre par dana je bilo 9 meseci kako ne pusim, a za dva meseca ce i ovaj malecni da bude 9 meseci u mom stomaku, pa cemo da se druzimo on i ja.

 

[Pipi Langstrumpf]

 

[tetka971]

Drugari samo da Vas pozdravim i zahvalim na podršci. Još uvek ne divanim, i sve manje imam krize.

 

[kistina]

Drugari samo da Vas pozdravim i zahvalim na podršci. Još uvek ne divanim, i sve manje imam krize.

 

[Vendika]

Hvala Blondes na podrsci. Znam da ni vama nije lako. Ali ja sam zaboravila da spomenem ja jesam sama po ceo dan kod kuce ali uvece kada mi stigne muz sa posla koji je strastveni pusac, katastrofa. Nikako ne mogu da ga ubedim da zajedno pokusamo da stavimo to zlo. On pusi u stanu pored prozora, ali se ja uporno trudim da osetim miris cigarete. Danas sam bila nesto bolje zapalila sam "samo" dve cigarete, sto je uspehza mene s obzirom koliko nisam mogla bez njih.
U svakom slucaju, podrska svima i samo napred. Nadam se da cu i ja uz vas biti pobednik.

 

[groovychick]

Samo da virnem kako vam ide...nisam sto godina.
Vidim da ima puno novih nepusaca, svaka cast, ljudi, samo napred!

Pre par dana je bilo 9 meseci kako ne pusim, a za dva meseca ce i ovaj malecni da bude 9 meseci u mom stomaku, pa cemo da se druzimo on i ja.

 

[groovychick]

Drugari samo da Vas pozdravim i zahvalim na podršci. Još uvek ne divanim, i sve manje imam krize.

Mislis dIvanis
al' ne dUvanis

 

[tetka971]

Mislis dIvanis
al' ne dUvanis

Upravo to, samo što je to meni bilo ranije jedno te isto.

 

[Pipi Langstrumpf]

Upravo to, samo što je to meni bilo ranije jedno te isto.

Uh, ovo je tako dobro otkriche
zapravo sva zadovoljstva koja smo imali smo pripisivali cigaretama
zadovoljstvo jutarnje kafe, druzzenja u kafichu, uzzivanja u hrani, seksu, odmoru
pa se pitamo da li se odrichemo tih zadovoljstava onda kada se ratosiljamo cigarete
zato je tako "teshko" odluchiti se

A istina je sledecha:

Sva zadovoljstva koja smo povezivali sa pushenjem su zapravo mnogo vecha zadovoljstva kada ne pushimo i mozzemo mnogo bolje da osetimo te lepote zzivota i iskoristimo vreme do maksimuma.

Gledam neke strastvene pushache: ne mogu da odgledaju film u bioskopu do kraja. Ne mogu u shoping jer moraju da izlaze napolje da zapale smotuljak otrova. Hranu gutaju ubrzano a neki chak i prekidaju obrok da bi zapalili cigaretu. Ne mogu da na miru lezze pored voljene osobe, moraju da ustanu i pushe.
MORAJU, a ne kao shto misle - da zzele.

 

[avramira]

Hvala Blondes na podrsci. Znam da ni vama nije lako. Ali ja sam zaboravila da spomenem ja jesam sama po ceo dan kod kuce ali uvece kada mi stigne muz sa posla koji je strastveni pusac, katastrofa. Nikako ne mogu da ga ubedim da zajedno pokusamo da stavimo to zlo. On pusi u stanu pored prozora, ali se ja uporno trudim da osetim miris cigarete. Danas sam bila nesto bolje zapalila sam "samo" dve cigarete, sto je uspehza mene s obzirom koliko nisam mogla bez njih.
U svakom slucaju, podrska svima i samo napred. Nadam se da cu i ja uz vas biti pobednik.

Hocesh,hocesh samo napred i uspecesh.

 

[Pipi Langstrumpf]

Ko god je doshao na ovu temu i pomislio da bi mogao prestati je vech odneo jednu pobedu.

 

[Vendika]

Hocu, moram uspecu! Uffff! Ala me drma kriza, ali drugari ne dozvoljavam da me pobedi. Pa nije to malo otrovno cudo jace od nas! Samo napred, uspecemo svi!!!

 

[tetka971]

Hocu, moram uspecu! Uffff! Ala me drma kriza, ali drugari ne dozvoljavam da me pobedi. Pa nije to malo otrovno cudo jace od nas! Samo napred, uspecemo svi!!!

 

[Владан]

Ако смо оставили цигарете не би требали сад да егоистично размишљамо као... победио сам цигарете и ствар је готова. Наша мисија треба да буде да помогнемо другим људима да оставе цигарете. Будимо мали мисионари. Наше искуство, савет некоме може да помогне.