Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

[Vendika]

samo je bitno da se mentalno bude jak i to je kljuc svega..kad naidje zelja za cigaretom ne treba razmisljati o njoj vec se treba postaviti prema pusenju u tim momentima kao da nikad nisi ni pusio vec ti je to kriza ili zelja za nekim drugim stvarima...barem ja tako radim...nisam kupio nista od tih cajeva niti od tableta,sto kaze mirko na suvo...jedino sto kupujem one mentol ljute bombone...sto se tice fizickog napora ja idem u teretanu svaki dan sem nedelje i 2 puta nedeljno trcim,nisam nista promenio oko fizicke aktivnosti za vreme puselja i posle prekida pusenja,i ne osecam se bolesno kao sto ste rekli ili negde procitali,glupost,sta vise,osecam energiju koju nisam imao ranije,veci protok kiseonika,vise kondicije...ljudi sve je u glavi i bitna je veoma snaga volje...24 dan bez dima,idemo dalje...

Bravo Dejane! I kod mene je ista stvar! Od kada sam ostavila cigarete, I pocela da vezbam, nekako disem punim plucima, nisam umorna, I mnogo sam bolje raspolozena. Ranije mi se mnogo vise spavalo!
Tacno je da je sve u glavi I ne treba odustati!
A tebi cestitam za 24 dan bez dima, I samo napred!

- - - - - - - - - -

Sa 40 smanjio na 30-ak
Svaka mi čast

Dobar prosek! A sada smanji na 5!

 

[Spes]

samo je bitno da se mentalno bude jak i to je kljuc svega..kad naidje zelja za cigaretom ne treba razmisljati o njoj vec se treba postaviti prema pusenju u tim momentima kao da nikad nisi ni pusio vec ti je to kriza ili zelja za nekim drugim stvarima...barem ja tako radim...nisam kupio nista od tih cajeva niti od tableta,sto kaze mirko na suvo...jedino sto kupujem one mentol ljute bombone...sto se tice fizickog napora ja idem u teretanu svaki dan sem nedelje i 2 puta nedeljno trcim,nisam nista promenio oko fizicke aktivnosti za vreme puselja i posle prekida pusenja,i ne osecam se bolesno kao sto ste rekli ili negde procitali,glupost,sta vise,osecam energiju koju nisam imao ranije,veci protok kiseonika,vise kondicije...ljudi sve je u glavi i bitna je veoma snaga volje...24 dan bez dima,idemo dalje...

Bravo i cestitke . Ja se jos borim ujutru. Jutarnji ritual kafa-cigareta je duboko ukorenjen. Inace, imam osecaj da lakse disem. Ne znam da li je to moguce posle ovako kratkog vremena ili je autosugestija

kralj_gustera kako ide?

Menora izdrzavas li vezbe? Jesu li te pluca bolela dok si pusila ili kad si prestala? Mene sad povremeno uhvati neko stezanje, kratak dah, ali brzo prodje.

 

[Snaha]

gdje se kupuju one eko cigarete

 

[Snaha]

jel zna neko gdje se kupuje ono sto oni na farmi po cijeli dan dimijaju

 

[gost 330596]

jel zna neko gdje se kupuje ono sto oni na farmi po cijeli dan dimijaju

Prvo moraš da se skineš sa farme,a za duvan ćemo lako...

 

[Snaha]

Prvo moraš da se skineš sa farme,a za duvan ćemo lako...

ma kako lako

 

[Dejan_P]

imas da kupis u nekoj malo bolje snabdevenoj apoteci...po meni ta elektronska cigareta nije napravljena za ljude koji zele da ostave ovaj otrov i zlo,vec je napravljeno da se pusi da ne bi smetalo drugim ljudima u zatvorenim prostorijama...mi u sustini smo navuceni na otrov po imenu nikotin,a pored njega ima jos 4000 drugih otrova na koje nismo zavisnici...e sad u toj elektronskoj cigareti je ubacen samo nikotin i samo se on pusi nekom vrstom sagorevanja..sto znaci da mi i dalje konzumiramo nikotin samo u drugom pakovanju...i opet zavaravamo sebe da ako pusimo elektronsku cigaretu da je to u redu...ja ne znam dal vi shvatate sta znaci rec "OSTAVITI" cigarete,znaci "NE PUSITI BUKVALNO NISTA"....nije sustina ostaviti ove cigarete i uzeti i pusiti elektronske gde isto ima nikotina,i kako smo sebi pomogli na taj nacin..jedino sto ne unosimo one druge otrove vec samo jedan...na ovaj nacin necemo ostaviti nikad pusenje...

 

[Snaha]

imas da kupis u nekoj malo bolje snabdevenoj apoteci...po meni ta elektronska cigareta nije napravljena za ljude koji zele da ostave ovaj otrov i zlo,vec je napravljeno da se pusi da ne bi smetalo drugim ljudima u zatvorenim prostorijama...mi u sustini smo navuceni na otrov po imenu nikotin,a pored njega ima jos 4000 drugih otrova na koje nismo zavisnici...e sad u toj elektronskoj cigareti je ubacen samo nikotin i samo se on pusi nekom vrstom sagorevanja..sto znaci da mi i dalje konzumiramo nikotin samo u drugom pakovanju...i opet zavaravamo sebe da ako pusimo elektronsku cigaretu da je to u redu...ja ne znam dal vi shvatate sta znaci rec "OSTAVITI" cigarete,znaci "NE PUSITI BUKVALNO NISTA"....nije sustina ostaviti ove cigarete i uzeti i pusiti elektronske gde isto ima nikotina,i kako smo sebi pomogli na taj nacin..jedino sto ne unosimo one druge otrove vec samo jedan...na ovaj nacin necemo ostaviti nikad pusenje...

ma ja kontam mozda ce me jeftinije izaci, tri kutije dnevno bas kostaju pa zato

inace nemam nista protiv da se trujem, prije cu crci

 

[gost 330596]

ma ja kontam mozda ce me jeftinije izaci, tri kutije dnevno bas kostaju pa zato

inace nemam nista protiv da se trujem, prije cu crci

E pređeš na duvan onda...tri kutije

 

[Spes]

Desio mi se manji pad i sad opet sve ispocetka . A mislila sam da nema sanse, lepo mi je islo.

 

[gost 330596]

Desio mi se manji pad i sad opet sve ispocetka . A mislila sam da nema sanse, lepo mi je islo.

Nije smak svijeta,podigneš se i nastaviš tamo gdje si stala..

 

[Vendika]

Hajdemo forumasi! Nema elektronskih cigareta, nema padova! Samo glavu gore, cigareta dole, Mirkove jabuke, vezbanje, I sta cete lepse! Sto rekose Pipi I Mirko: ODLUCIS, I NEPUSIS!
Salim se ja malo, nije naivno, nije ni lako, ali Boze moj, sve je to za ljude... Izdrzacemo svi mi ovako zajedno. Jedni drugima podrska!
A sto se tice elektronskih cigareta, to je zivo s.... Bar za mene. Ja sam pokusala sa tim da ostavim cigarete, I sto rece Dejan, nema svrhe, ista stvar kao I da duvanim! Sa tim djavolom nema nista od ostavljanja cigareta!

 

[Pipi Langstrumpf]

САмо се држите чврсто ваше одлуке да не пушите...јер то је једина ваша одлука. Све идеје и помисли да би можа могли један дим, једну цигарету, неку замену и слично нису ваша одлука и воља већ ваша зависност и воља дуванске индустрије. Не дај те се!

 

[Mile Manojlovic]

"Uzroci početka pušenja su:emotivna slabost, moda,neznate šta ćete sa rukama.Sigurno nije uzrok početka sam nikotin.
Jedan doktor je izračunao da se sa popušenih 20 cigareta napravi 10.000 raznih pokreta.
U literaturi piše da je motorno pamćenje trajno pamćenje.
U praksi malo ko popije 3 litre vode za 24h,praktično izgube nagon žeđi.
U praksi pušači kukaju kad prestanu da puše da se ugoje.
Na osnovu svega gore navedenog radite sledeće: Perite čašu pre i posle pijenja vode i tako ćete uraditi onih 10.000 pokreta na koje ste navikli.Sprečićete odlazak u frižider a lako ostaviti cigarete.Ujedno će se pojaviti nagon žeđi".
Ovo je citat iz moje knjige:Tajne zdravlja,oboljevanja i samolečenja.

 

[Pipi Langstrumpf]

Не може да шкоди....

 

[Mirko_212]

Skinuo sam par kilograma jeduci 8 sati,a 16 ne.
I sta se desava,juce pojedem kilo grozdja,izmedju obroka naravno,i dalje postujuci taj raspored,i nabacim pola kilograma.
Tesko se skida majku mu,mora o svemu da se vodi racuna.
Ako hoces da smrsas,moras da trpis gladan.Tacka,

 

[Snaha]

Hajdemo forumasi! Nema elektronskih cigareta, nema padova! Samo glavu gore, cigareta dole, Mirkove jabuke, vezbanje, I sta cete lepse! Sto rekose Pipi I Mirko: ODLUCIS, I NEPUSIS!
Salim se ja malo, nije naivno, nije ni lako, ali Boze moj, sve je to za ljude... Izdrzacemo svi mi ovako zajedno. Jedni drugima podrska!
A sto se tice elektronskih cigareta, to je zivo s.... Bar za mene. Ja sam pokusala sa tim da ostavim cigarete, I sto rece Dejan, nema svrhe, ista stvar kao I da duvanim! Sa tim djavolom nema nista od ostavljanja cigareta!

znam ja to al sve kontam lakse cu disati a mozda i jeftinije izadjem

 

[gruba nepaznja]

sacu i ja da ostavim , po 150 x

 

[gost 326638]

Neko izmislio nuk. centrale , neko a bombicu, neko pesticide, neko gmo , neko dnk lekove , neko stavlja u euro benzin knc. jedinjenja ( zato što se onaj od 98 oktana može da napravi samo iz nekih zemalja) ,neko vam rekao da e.magnetni talasi neškodljivi , neko nas zaprašio svim tim , i onda je neko pronašao dežurnog krivca za sve to : " pušenje opasno po zdravlje"

 

[Mirko_212]

Neko izmislio nuk. centrale , neko a bombicu, neko pesticide, neko gmo , neko dnk lekove , neko stavlja u euro benzin knc. jedinjenja ( zato što se onaj od 98 oktana može da napravi samo iz nekih zemalja) ,neko vam rekao da e.magnetni talasi neškodljivi , neko nas zaprašio svim tim , i onda je neko pronašao dežurnog krivca za sve to : " pušenje opasno po zdravlje"

A da nije mozda pusenje dobro po zdravlje?

 

[goca.mandic]

E drustvo moje, 50.dan bez duvanskog dima Vec sam pisala na samom pocetku, o kakvom se ropstvu radilo. Nista nisam promenila, pijem kafu, druzim se sa pusacima i sve kao pre, samo sto NE PUSIM.
Mogu iskreno da vam kazem da se osecam jako dobro, ponosna sam na sebe, raspolozena, vreme koje sam trosila na to cudo, sada koristim racionalno, lepo i sa puno zadovoljstva, pogotovo ako ga mogu pokloniti mojim dragim osobama, a najvise unucicima.Proslo je mnogo lakse nego sto sam mislila, a sada mi je zao, sto nisam to puno ranije uradila.Nisam imala hrabrosti,to je istina.
A da,tek pre neki dan sam dosla do knjige Allen Carr :"Lako je prestati pusiti", i sve je bas tako. Ko prolazi kroz kolebanje i delemu, da li definitvno prekinuti sa tim teskim porokom, knjiga je pravi pogodak. Procitajte je i uspeh je na dohvat ruke. Svima koji razmisljaju kako i kada prestati sa pusenjem, odgovor je LAKO i ODMAH. Zelim da krenete, i da se svi osecate dobro kao ja. Glavu gore i napred.

 

[Mirko_212]

E drustvo moje, 50.dan bez duvanskog dima Vec sam pisala na samom pocetku, o kakvom se ropstvu radilo. Nista nisam promenila, pijem kafu, druzim se sa pusacima i sve kao pre, samo sto NE PUSIM.
Mogu iskreno da vam kazem da se osecam jako dobro, ponosna sam na sebe, raspolozena, vreme koje sam trosila na to cudo, sada koristim racionalno, lepo i sa puno zadovoljstva, pogotovo ako ga mogu pokloniti mojim dragim osobama, a najvise unucicima.Proslo je mnogo lakse nego sto sam mislila, a sada mi je zao, sto nisam to puno ranije uradila.Nisam imala hrabrosti,to je istina.
A da,tek pre neki dan sam dosla do knjige Allen Carr :"Lako je prestati pusiti", i sve je bas tako. Ko prolazi kroz kolebanje i delemu, da li definitvno prekinuti sa tim teskim porokom, knjiga je pravi pogodak. Procitajte je i uspeh je na dohvat ruke. Svima koji razmisljaju kako i kada prestati sa pusenjem, odgovor je LAKO i ODMAH. Zelim da krenete, i da se svi osecate dobro kao ja. Glavu gore i napred.

Za moju Kragujevcanku

 

[7thpoison]

A da,tek pre neki dan sam dosla do knjige Allen Carr :"Lako je prestati pusiti", i sve je bas tako. Ko prolazi kroz kolebanje i delemu, da li definitvno prekinuti sa tim teskim porokom, knjiga je pravi pogodak. Procitajte je i uspeh je na dohvat ruke. Svima koji razmisljaju kako i kada prestati sa pusenjem, odgovor je LAKO i ODMAH. Zelim da krenete, i da se svi osecate dobro kao ja. Glavu gore i napred.

Znaci pomaze? Moja mama je cita, ali namjerno odugovlaci Meni ce jos malo 9 mjeseci nakon 7 godina nezdravog zivota I osjecam se odlicno! Koliko mi se tek kondicija popravila, prije nisam mogla da pretrcim ni 50 metara a sada mogu par kilometara E sad imam jedan problem, ne mogu da ostavim kafu, to bas nikako a trudila sam se.

 

[Vendika]

Znaci pomaze? Moja mama je cita, ali namjerno odugovlaci Meni ce jos malo 9 mjeseci nakon 7 godina nezdravog zivota I osjecam se odlicno! Koliko mi se tek kondicija popravila, prije nisam mogla da pretrcim ni 50 metara a sada mogu par kilometara E sad imam jedan problem, ne mogu da ostavim kafu, to bas nikako a trudila sam se.

I ja cu jos malo pa da slavim mali jubilej od 6 meseci! A Imam isti problem kao I ti, ostavila sam cigarete "lako" ali kafu nikako! Nisam se nesto ni trudila mnogo da je ostavim, I ne pijem mnogo, 3-4 na dan I to sa mlekom! Ali, bolje I kafa nego cigarete!

 

[7thpoison]

I ja cu jos malo pa da slavim mali jubilej od 6 meseci! A Imam isti problem kao I ti, ostavila sam cigarete "lako" ali kafu nikako! Nisam se nesto ni trudila mnogo da je ostavim, I ne pijem mnogo, 3-4 na dan I to sa mlekom! Ali, bolje I kafa nego cigarete!

Ipak bih rekla da je previse, iako sipas mlijeko. Ja pijem jednu do dve, obavezno kad ustanem i onda oko 5 ili 6 popodne, tad mi najvise prija. Ja bih stvarno htjela da se rijesim i toga. Naravno da je bolje! Kafa ima i svojih porednosti i mana, ali opet stvara zavisnost a ja zelim da se rijesim bilo kakvog oblika zavisnosti