Quantcast

NAPAD PANIKE I PANIČNI POREMEĆAJ

Radovan Četvrti

Domaćin
Poruka
4.256
Meni ova kesa trebala u avionu al mi bilo blam da uopšte
pokušam tako da sam disala u kesu al u sebi i brojala do
sto i nazad:lol:
Izvanredan primer maštovitosti i inteligencije naravno. Ti si tako blizu rešenja svog problema, samo ti još malo treba. Već imaš ključ u rukama, samo trebaš ući još malo dublje.

To je ono o čemu pišem sve vreme. USPOSTAVLJANJE KONTROLE kao prva faza izlečenja.

Da bi se to postiglo potrebna je mašta i inteligencija. I ključ naravno.

Kada se to troje spoje, nema te fobije koja se ne može pobediti.

Na žalost, masa ljudi uopšte ne razume o čemu ja ovde pišem.
Da li je u pitanju deficit mašte ili inteligencije, ili oba faktora, ne znam, ali evo raduje me da ipak postoje osobe poput ove oranž - lepotice, koje su u stanju da pronađu ključ.
 

bRu zLi

Poznat
Poruka
9.382
Ma sve je u tvojoj glavi lepotice. Ti odlučuješ o svojim strahovima. Ti upravljaš njima, a ne oni sa tobom.
Nije tacno uopste. Pises pomodarne populisticke gluposti. I naravno da je "sve u glavi" nije sigurno u bubregu ili u jetri, debelom crevu, slezini, jer su ovo sve bolesti i poremecaji, fizickog rada mozga sa svojim neurotransmiterima a ne neka magija, mistika i kvazi filozofija.

I nista covek ne odlucuje o strahovima, zato se i nazivaju IRACIONALNI strahovi a ne racionalni, zar ne?
 
Poslednja izmena od moderatora:

Milan od Gruze

Buduća legenda
Poruka
39.348
Nije tacno uopste. Pises pomodarne populisticke gluposti. I naravno da je "sve u glavi" nije sigurno u bubregu ili u jetri, debelom crevu, slezini, jer su ovo sve bolesti i poremecaji, fizickog rada mozga sa svojim neurotransmiterima a ne neka magija, mistika i kvazi filozofija.

I nista covek ne odlucuje o strahovima, zato se i nazivaju IRACIONALNI strahovi a ne racionalni, zar ne?
odlucuje, kada na to obrati paznju, ako hoce.

Pobediti strah je formula izlecenja.

Napad panike moze da funkcionise samo ukoliko osoba ima strah od toga.. kad prestane da se plasi, napad panike ostaje potpuno nemocan tj. on zavisi od kolicine straha. On je u stvari to - strah.

Kada dakle krene napad panike, treba pobediti strah od njega.Samim tim je pobedjen i napad panike;

Nema straha - nema panike.
 
Poslednja izmena:

Milan od Gruze

Buduća legenda
Poruka
39.348
Kada covek nauci da ga dozivljava kao nesto sto sto je potpuno bezopasno,bez imalo straha, napad panike je pobedjen . Sa njim je gotovo.

moze se porediti sa zmijom za koju smo mislili da je smrtonosna , a ona je u stvari potpuno bezopasna - neotrovna; i njen napad je obican blef.
 
Poslednja izmena:

Milan od Gruze

Buduća legenda
Poruka
39.348
Desava se da covek dozivljava nalete tuge, dosade ili straha. Problem nastaje ako pri tom dozivljava sok.
Ako to ne moze da podnese.Ako ga to savlada, tj ako mu se prepusti...ako mu se preda,umesto da ga pobedi,odbaci i hrabro nastavi dalje kroz zivot.

Jer covek ne zivi da bi se sazaljevao i bojao za sebe ...ako hoce da se razvija ...
Pobeda trazi hrabrost i istrajnost da bi dala radost.
 
Poslednja izmena:

Milan od Gruze

Buduća legenda
Poruka
39.348
Kada covek nauci da ga dozivljava kao nesto sto sto je potpuno bezopasno,bez imalo straha, napad panike je pobedjen . Sa njim je gotovo.

moze se porediti sa zmijom za koju smo mislili da je smrtonosna , a ona je u stvari potpuno bezopasna - neotrovna; i njen napad je obican blef.
Kada vidi da je se ne bojimo, ona ce pobeci.
Vrhunac je kada je covek sposoban da dozivi pravu opasnost i reaguje prisebno , bez straha.Hladnokrvno trpi i trazi resenje umesto da se plasi i sazaljeva.
 
Poslednja izmena:

bRu zLi

Poznat
Poruka
9.382
odlucuje, kada na to obrati paznju, ako hoce.

Pobediti strah je formula izlecenja.

Napad panike moze da funkcionise samo ukoliko osoba ima strah od toga.. kad prestane da se plasi, napad panike ostaje potpuno nemocan tj. on zavisi od kolicine straha. On je u stvari to - strah.

Kada dakle krene napad panike, treba pobediti strah od njega.Samim tim je pobedjen i napad panike;

Nema straha - nema panike.
Pa samo to - "konjski nokat". Zato i postoje profesionalci, a neki se samo bas i time bave celog svog profesionalnog zivota, drugi npr depresijom, treci bolestima zavisnosti itd. Jer veliki % njih ne moze i ne kontrolise nista, iako se trudi. Sta vise, uvek ispadne - sve sto vise kontrolisu i ne daju, ono se sve jaca vise poremecaj.
Cak i kada sami uspeju ipak nesto da urade - samo smanje intenzitet panicnih napada, ali oni se i dalje desavaju, samo malo u drugacijim formama, pa onda kao ne dozivljava napade, ali ima drugih psihosomatskih bolesti, i onda se mota po lekarima ili zivi polu-invalidni zivot.

Zato ne moze na forumu da ti neki tamo forumas da ti samo napise - "sve je to u tvojoj glavi, ne plasi se i pobedi to" i voala, osoba za 10 dana kao nova, zdrava kao dren. Da to moze tako, ugasio bi za pola godine celu psihijatriju i psihoterapiju, farmaciju.
 
Poslednja izmena od moderatora:

Waterfall

Buduća legenda
Poruka
30.067
Milane,
kada to pricas deluje lako ili prilicno lako, ali u praksi to (mnogo) teze ide.
Sustina njihovog straha je najcesce 'strah od straha', oni bi to pobedili da mogu, i iako znaju da su n.p jako neprijatni ali bezopasni
ljudi cesto ne znaju da se rese tog straha od ponovnog ponavljanja napada (a mislim da isto vazi i za anks, depresiju i sl).
Naravno da kad se covek oslobodi straha od toga samim tim ce se i resiti istog - jednostavno receno.
Ali uopste nije jednostavno u praksi.
 

Milan od Gruze

Buduća legenda
Poruka
39.348
Milane,
kada to pricas deluje lako ili prilicno lako, ali u praksi to (mnogo) teze ide.
Sustina njihovog straha je najcesce 'strah od straha', oni bi to pobedili da mogu, i iako znaju da su n.p jako neprijatni ali bezopasni
ljudi cesto ne znaju da se rese tog straha od ponovnog ponavljanja napada (a mislim da isto vazi i za anks, depresiju i sl).
Naravno da kad se covek oslobodi straha od toga samim tim ce se i resiti istog - jednostavno receno.
Ali uopste nije jednostavno u praksi.
Ne kazem da je lako. To zavisi od slucaja do slucaja. kazem samo sta je nacin; kako se boriti protiv toga.
Najgore je onima koji ne znaju sta ih je snaslo i ne znaju sta da rade;

Za svaki uspeh je potrebno truda, Narocito skupiti snage, pobediti strah.To je proces u kome napredujes korak po korak.
Kada znas da su svi ti simptomi u stvari lazni , onda ti je lakse da shvatis da je tu strah stetan a ne koristan.Jer muka nastaje upravo od njega - od straha.

Prosto treba odbaciti strah i zameniti ga razumom.
To je coveka podiglo iznad zivotinje.
 
Poslednja izmena:

Waterfall

Buduća legenda
Poruka
30.067
pre par dana moj komsija zavrsio u hitnoj zbog panicnog napada - mukicu ostavila devojka...svakom od nas moze to da se desi bilo kad i bilo gde... kod veoma malog procenta ljudi on se ponavlja iznova i iznova i njima je potrebna profesionalna pomoc
Ne bas kod veoma malog...To zavisi od mnogo komponenata.

Samo jos da kazem - Bru samo meni slabo odgovara a ja sam tu kao negde najbliza njegovim stavovima, vise voli one koji su protiv njega :malav:
 

bRu zLi

Poznat
Poruka
9.382
Ne bas kod veoma malog...To zavisi od mnogo komponenata.

Samo jos da kazem - Bru samo meni slabo odgovara a ja sam tu kao negde najbliza njegovim stavovima, vise voli one koji su protiv njega :malav:
Tako je, ove sto misle ko ja - ne volim ih hehehe.

Joj nemam vremena, a i nije mi bas lako da odgovorim brzo kao ovo ostalo, sto gotovo s'nogu odgovaram... Bojim se da te jos onda nisam lepo razumeo, i onda treba uloziti vise energije i paznje da bi se adekvatno odgovorilo i onda uvek ostavim - "aj sledeci put" i eto, odose meseci, godina. :D A ovamo moram da rasterujem ove sarlatane antivaksere, jer me placa farmakomafija da se time bavim i tako...
 

Radovan Četvrti

Domaćin
Poruka
4.256
Ne kazem da je lako. To zavisi od slucaja do slucaja. kazem samo sta je nacin; kako se boriti protiv toga.
Najgore je onima koji ne znaju sta ih je snaslo i ne znaju sta da rade;

Za svaki uspeh je potrebno truda, Narocito skupiti snage, pobediti strah.To je proces u kome napredujes korak po korak.
Kada znas da su svi ti simptomi u stvari lazni , onda ti je lakse da shvatis da je tu strah stetan a ne koristan.Jer muka nastaje upravo od njega - od straha.

Prosto treba odbaciti strah i zameniti ga razumom.
To je coveka podiglo iznad zivotinje.
Sviđa mi se kako razmišljaš zemljače. Izgleda da imamo slična gledišta, barem što se psihologije tiče.
 

nakibaki

Početnik
Poruka
46
Kako pobediti,u svakom komentaru,savetu moze da se nadje za svakoga nesto sto ce pomoci.Panika kada te uhvati ne znas ni kako se zoves,veliki napor je potreban da se pobedi,
ili bar da se malo olaksa.Svestan si svega sta treba uraditi ali u tom trenutku jako je tesko to primeniti.Vremenom pocinjes da se unapred plasis od napada panike,''strah od straha'',
tesko je,ali nije nemoguce da se pobedi,znam dosta njih koji su uspeli,neko samo uspe da drzi pod kontrolom.Upornost,pozitivne misli,zelja za normalnim zivotom dosta pomazu.
Ja sam se bila izvukla ali nazalost ponovo moram da se borim,sada sam vec umorna od svega ali se nadam da necu odustati.Mnogo je lepo biti ''slobodan''.
 

Waterfall

Buduća legenda
Poruka
30.067
Tako je, ove sto misle ko ja - ne volim ih hehehe.

Joj nemam vremena, a i nije mi bas lako da odgovorim brzo kao ovo ostalo, sto gotovo s'nogu odgovaram... Bojim se da te jos onda nisam lepo razumeo, i onda treba uloziti vise energije i paznje da bi se adekvatno odgovorilo i onda uvek ostavim - "aj sledeci put" i eto, odose meseci, godina. :D A ovamo moram da rasterujem ove sarlatane antivaksere, jer me placa farmakomafija da se time bavim i tako...
Da, bas meseci godine..Pitala sam i ovde i na Anks. toliko davno da sada vise i ne znam sta sam pitala..:aha:
 

bRu zLi

Poznat
Poruka
9.382
@ Waterfall - prihvati to sto ti se desava, ne bezi od toga ...nista ne traje vecno - ni lepe ni ruzne stvari koje nam se desavaju u zivotu pa ni panicni napad
Vidis nekom traje vecno, pa komorbiditet depresija pa suicid i smrt i vidis da moze da traje vecno.

A i da "ne traje vecno", nekom traje od 20. godine pa ako ne leci trajace do 70.e A u 75. ce da umre, takoreci ceo zivot... Tragedija je muciti se i 3-5 godina bez pomoci a kamoli vise od toga.

Nekada osoba i prihvata i ne bezi i radi na sebi - ali jednostavno ni to nije dovoljno i morace jaca farmakoterapija i bas malo duza psihoterapija, ako ne i 2-3 u isto vreme, kako bi se osoba zaista, ali zaista resila muka, ne samo da se resi prostih napada, a da joj ostanu razne senzacije i npr insomnija, tahikardija, cesta glavobolja itd, sto je sve nedovoljno dobro zalecena depresija/anx/panicni.
 

Top