NAČIN NA KOJI SE OPUŠTATE......................

[black.dragon]

Tacno kao Severina u spotu Adam i Seva "Veceras ja ulazim u klub....ne vidim dobro jesi li to ti, i to ne s jednom manje vise nego s tri, gledaj tjelo gledaj vrat...", tacno tako podignem noge i ruku iznad glave, ali to ne da se tako opustim, nego kad sam potpuno opustena.

moraces mi objasniti podrobnije kako to radish, nisam te bas razumio slab sam sa gimnastikom!

 

[topmodelsica]

moraces mi objasniti podrobnije kako to radish, nisam te bas razumio slab sam sa gimnastikom!

Zaturim se lagano za to vreme levu ruku spustam na stomak, prvo dizem levu nogu, lagano, ali obavezno na visoko, na vrh naslona od fotelje, nikad na nesto nisko, zatim desnu nogu lagano preko leve prekrstim kod clanka a desnu ruku visoko iznad glave spustim na kosu na glavu sa leve strane malo pozadi.

 

[black.dragon]

ok, sad mi je malo jasnije, ali kako se to zaturish?nikako da skontam!

 

[Sehnsucht]

Dakle, šta radite kada ste napeti, pod stresom, umorni, kada vam je dosta svega i treba vam malo opuštanja. Koja je vaša taktika? Šta uradite da biste se opustili?

Odem na Adu ili na Kalemegdan i trcim, trcim, trcim, onda kuci na tusiranje i k'o nova sam.

 

[topmodelsica]

ok, sad mi je malo jasnije, ali kako se to zaturish?nikako da skontam!

Dodirnem ledjima naslon a onda prenesem tezinu tela na ledja, opustim misice.

 

[black.dragon]

Dodirnem ledjima naslon a onda prenesem tezinu tela na ledja, opustim misice.

ok, sad sam sve shvatio!

 

[Charlotte]

Korisna tema!
Ja se opustam uglavnom tako sto radim nesto po kuci, perem sudove, ribam pod itd. Ili odem na sport, na bazen ili da vozim rolere. Ponekad mi je bas tesko da se opustim. Veoma mi prija i promena sredine.

 

[shaddow]

A šta mislite o tuširanju toplom vodom........... onako duuuugo i polaaaako.

 

[black.dragon]

A šta mislite o tuširanju toplom vodom........... onako duuuugo i polaaaako.

nema se vremena bolje dzojint...

 

[black.dragon]

Korisna tema!
Ja se opustam uglavnom tako sto radim nesto po kuci, perem sudove, ribam pod itd. Ili odem na sport, na bazen ili da vozim rolere. Ponekad mi je bas tesko da se opustim. Veoma mi prija i promena sredine.

joj aj dodji kod mene ima sudja kolko ocesh sinoc bila zuraja...ima da se opushtash sigurno 2 3 sata

 

[SamanthaJones]

Drugarice + kafa,..i mazenje macke....to me UVEK opusti od stresa,...

 

[SamanthaJones]

ah i MUZIKA...

 

[black.dragon]

ja mislio ti starija od mene??? a ono ti ispade piletina))

 

[neozbiljko]

Gledam u vodi i zadržavam dah koliko god mogu dugo. Posle toga ponavljam: Svakog dana u svakom pogledu sve više napredujem.

Probajte i vi! Izgleda šašavo, ali mene glava više ne boli!

 

[black.dragon]

kafa, pivo, dzojint i to je to...ponekad masaza kod komsinice

 

[shaddow]

A da li vas i forum opušta?

 

[black.dragon]

samo dzojint nista forum

 

[topmodelsica]

Drugarice + kafa,..i mazenje macke....to me UVEK opusti od stresa,...

Mazenje macke tako zamara... Nece ni da trepne ni da mase repom, vise volim da mazim kucence, kuce samo sto ne progovori, zna da se raduje, mase repom, i skakuce... Stvarno sam sebicna kad toliko volim kucice a necu da izdvojim vreme i da imam obavezu za jedno kucence da ga imam za sebe.

 

[NatasaNatasa]

Mazenje macke tako zamara... Nece ni da trepne ni da mase repom, vise volim da mazim kucence, kuce samo sto ne progovori, zna da se raduje, mase repom, i skakuce... Stvarno sam sebicna kad toliko volim kucice a necu da izdvojim vreme i da imam obavezu za jedno kucence da ga imam za sebe.

Taman sam mislila da ti dam bar jedan + ... kad ono ga usra u trenutku. Pa kako toliko voliš kučiće, a nećeš ni jednom da se posvetiš :shock: .... kakva je to ljubav?????

 

[marye]

teretana

 

[shaddow]

Danas sam uspeo da odvojim 10 minuta, da sednem na klupu u parku i iskuliram.
Ne pamtim kada sam poslednji put to uradio.
Sunce sija, trava ozelenela, zaista divan prolećni dan.
Problem je samo što sam uvek u gužvi i žurbi, tako da pored silnih obaveza nikada ne stižem da odvojim neko vreme za kuliranje.
Palo mi na pamet da bih možda mogao da odvojim svaki dan po 10 min. za kuliranje u parku, kao neku vrstu terapije.

 

[Anchy-Bg]

Ja sam prilicno nervozna osoba i godinama nisam znala da se opustim..Sad sam nasla resenje!

Cim imam bar 20 min slobodno, obucem pidzamu, pogasim sva svetla osim kod kreveta, legnem i citam knjigu..To mi dozvoljava da barem na kratko odem iz svojih problema..

Jako dobro-probajte!

 

[topmodelsica]

Taman sam mislila da ti dam bar jedan + ... kad ono ga usra u trenutku. Pa kako toliko voliš kučiće, a nećeš ni jednom da se posvetiš :shock: .... kakva je to ljubav?????

Da mi das bar jedan plus Ha ha ha ha ha, ako je to plus za kucice onda hvala, ne treba.

 

[shaddow]

E, ovo sa 10-15 minuta kuliranja u parku zaista funkconiše.

 

[Betty]

Dakle, šta radite kada ste napeti, pod stresom, umorni, kada vam je dosta svega i treba vam malo opuštanja. Koja je vaša taktika? Šta uradite da biste se opustili?

muzika, sunce, knjiga, novine....i uživancija!