Mozak može da ti istruli ako visiš na internetu

Sensei

Master
Moderator
Poruka
93.813
Da, „truljenje mozga“ više nije samo viralna fraza. Sada je deo pravih medicinskih diskusija o prekomernom vremenu provedenom ispred ekrana i digitalnom preopterećenju, posebno u generaciji Z i generaciji Alfa. Prema rečima neurologa poput dr Andreane Benitez i dr Kostantina Jadekole, stalno izlaganje plitkom onlajn sadržaju je kao hranjenje mozga nezdravom hranom, a dugoročni efekti su zabrinjavajući.

Iako nauka nije potvrdila strukturne promene u mozgu, sve veći broj dokaza povezuje prekomerno korišćenje ekrana sa anksioznošću, depresijom i oštećenim pamćenjem i donošenjem odluka. Velika analiza studije o kognitivnom razvoju mozga adolescenata otkrila je jake veze između vremena provedenog ispred ekrana i izazova mentalnog zdravlja kod tinejdžera.

Problem nije samo vreme provedeno ispred ekrana, već i kvalitet sadržaja i onoga što on zamenjuje. Sati provedeni u skrolovanju često oduzimaju od interakcije licem u lice, sna i fizičke aktivnosti, što je sve neophodno za zdrav rast mozga.

1757009096156.png
 
Stručnjaci sada preporučuju pristup „digitalne dijete“: organizujte šta gledate, postavite vremenska ograničenja, izbegavajte ekrane pre spavanja i više se angažujte u stvarnom svetu.

Nije svako vreme provedeno ispred ekrana loše, ali prekomerni sadržaj bez razmišljanja može polako da umanji kognitivnu snagu i emocionalnu otpornost.

Zaštitite svoj mozak donošenjem boljih digitalnih izbora. Vaše mentalno zdravlje se isplati.
 
Da se razumemo, „truljenje mozga“ je sleng izraz za pad kognitivnih funkcija koji je rezultat prekomerne konzumacije nekvalitetnog, zavisnog digitalnog sadržaja.

Iako nije formalna dijagnoza, opisuje mentalni umor, smanjen raspon pažnje i probleme sa zadržavanjem pamćenja uzrokovane bezdušnim skrolovanjem kroz beskrajan, plitak sadržaj.
 
Poslednja izmena:
Stručnjaci sada preporučuju pristup „digitalne dijete“: organizujte šta gledate, postavite vremenska ograničenja, izbegavajte ekrane pre spavanja i više se angažujte u stvarnom svetu.

Nije svako vreme provedeno ispred ekrana loše, ali prekomerni sadržaj bez razmišljanja može polako da umanji kognitivnu snagu i emocionalnu otpornost.

Zaštitite svoj mozak donošenjem boljih digitalnih izbora. Vaše mentalno zdravlje se isplati.
Ко проведе највише времена на форуму овог месеца, следећег месеца послати у бановину на одмор. :banovati:
 

Back
Top