ајд и нешто сирово од поврћа могу да једем и често једем купус карфиол паприку шаргарепу целер парадајз све врсте лука ал бре брате пиринач боранију грашак пасуљ кромпир тиквице то мора да се обари скува испече испржи...Ni kuvana hrana nije zdrava. Kuvanje, pečenje, prženje, ubija većinu vitamina i enzima...Sve se jede zbog egoizma, hedonizma i ukusa. Treba sirovo.