Quantcast

Ko hoce da nabije VELIKI odraz !!!!!

ZiFly

Početnik
Poruka
1
Alleennee znaci ovako....totalna greska sa si reko....LeBron ima 110 skok zato sto....pogledaj snimka....ljudima skace skoro do struka,,,,ko drugo zach lavine ima 46 inca skok pa ti gledaj...a jordan ima 122 skok....ja sam na mjerenju imo izmjereno 83,5 sa mjesta a zaletom 88...sa 14 g i visina 175 ...radim samo podizanje na prste i cucnjeve.....mogu kucat jednom rukom...a cijeli..."wrist" mi je iznad obruca
 

Lazarvb

Početnik
Poruka
2
Evo mene na ovom forumu, pa da posaljem prvu poruku... student sam difa i kondicioni trener...
Sto se tice AA1,2,3... i ostalih programa za odraz... nista novo, to se u USA koristi vec godinama, inace imam mali milion tih programa i stvarno povecavaju odraz... medjutim za zakucavanje sa penala, vetranjeace i ostala cuda je potrebno nesto vise, inace mi kond treneri nebi postojali :))))

@Mmaxi - objasni kako nesto utice na dobijanje explozivnosti kad se u seriji rade po 100-200 skokova? A svi svi neophodni energenti za explozivnost istrose vec nakon 6-7sekundi...
Jel mozes da mi posaljes trening na mail: laza.vb@gmail.com
 
Top