Fitnes forumasice

[zendeli]

Spadoh s nogu danas. Možda sam sad i ja fitnes forumašica.

 

[blablablahh]

Jos 9 dana izolacije i bez treninga, ima da crknem.
Pocinjem danas lagano neku jogu kuci, bar da se malo krecem

covid ?

Pogledajte prilog 1083146
Spadoh s nogu danas. Možda sam sad i ja fitnes forumašica.

moras prvo da turish photo u helankama pa ce auditorijum da glasa jes il nis

 

[gost 431298]

Vratih se u stilu hehehe. Dobra sam. Ma sta dobra, odlicna
Corona : ja 0:1

 

[Kvinsi]

Bravo Boki! Ja se isto vratila prošle nedelje nakon skoro mesec dana pauze, jedva sam pregurala upale. Jedino trčanje dobro ide, ovo je prva zima da nisam imala prekide pa konstantno održavam formu

 

[gost 431298]

Ja sam danas krenula i idem sad redovno, ono moje svaki dan.
Posle korone sam otisla u cetvrtak, radili predji i zadnji cucanj i otisla sam na Kop direktno kod dece, znaci upala kvadricepsa hehe i guzice.... show

 

[Bambi]

@Kvinsi
Kakve vrednosti ti pokazuje body battery?
Juce sam imala skroz lep dan i vecernje brzo hodanje, napravila preko 21000 koraka, spavala odlicno, dobra srcana frekvencija u snu, miran, dubok san i opet mi jutros body battery pokazuje samo 59%
Sta radim pogresno?

Znam da meri i nivo stresa i sve, ali juce sam imala bas neki lagani dan i nije mi jasno zasto ovako nisko?!

 

[Kvinsi]

Ja ne obraćam pažnju mnogo na body battery, i nisam uspela da provalim od čega zavisi. Što se tiče sna, uopšte nisam zadovoljna kako meri. Zapravo, osim što ima odličan GPS i dobar je za trčanje, i lepo izgleda na ruci, garmin sat mi je prilično razočarenje. Bila sam mnogo zadovoljnija Fitbitom.

 

[Bambi]

Ja ne obraćam pažnju mnogo na body battery, i nisam uspela da provalim od čega zavisi. Što se tiče sna, uopšte nisam zadovoljna kako meri. Zapravo, osim što ima odličan GPS i dobar je za trčanje, i lepo izgleda na ruci, garmin sat mi je prilično razočarenje. Bila sam mnogo zadovoljnija Fitbitom.

Jos se navikavam, ucim, googlam i citam sta i kako meri.
Vrtim se po app-u i postavkama.
Nisam imala Fitbit, ali cula sam da je dobar.

 

[Kvinsi]

Fitbit charge 2 preporučujem, odličan sat/fitness narukvica

Ja sinoć legla u 22:30 i gledala seriju do ponoći, sat izmerio dubok san

 

[Bambi]

Fitbit charge 2 preporučujem, odličan sat/fitness narukvica

Ja sinoć legla u 22:30 i gledala seriju do ponoći, sat izmerio dubok san

Za vikend sam raspremala kucu, premorila se i taman sela, tek ce ti sat: „Preporucujem da prosetate 15 minuta.“
Setala sam sad sa usisivacem.

 

[Kvinsi]

Ja sam isključila te notifikacije i predloge i bedzeve jer nisam normalna i sve to ozbiljno shvatam

 

[Bambi]

Ja sam isključila te notifikacije i predloge i bedzeve jer nisam normalna i sve to ozbiljno shvatam

Mislim da cu i ja napraviti isto, jer smo tu slicne.

Idem dalje. Imam neke mailove na koje mi se ne odgovara, ali moram. Dosta sam zabusavala.

 

[gost 431298]

 

[Kvinsi]

Boki zver

 

[gost 431298]

Hvala kvinsi, al nisam, prava sam bebica sa kilazama.
Mada danas i nismo radili na tome vec uvezbavali tehniku sa manjom kilazom ili cak praznom šipkom

 

[blablablahh]

Vratih se u stilu hehehe. Dobra sam. Ma sta dobra, odlicna
Corona : ja 0:1

nije mi jasno zasto su kros fit tabele uvek ispisane na engleskom ?

 

[gost 431298]

Zato sto su svi umrezeni i prate se sirom sveta pa kapiram da se tako lakse razumu

I jednostavnije je nekad na eng nego ispisati 5 reci na srpskom.
Msm meni nr smeta
Dodjem da vezbam
Ne da lektorisem

 

[Kvinsi]

Ja ponovo krenula kod svog starog trenera i u mom terminu
Danas trčala 7km, sin mi pravio društvo na stazi (sve samo da ne uči ),ostavila sam ga u prašini
Nisam još za staro gvožđe

 

[bundeva]

pa ti si komso jos tu?

o bokac, nisam video.. bravisimo

 

[bundeva]

malo mi neobican taj nabacaj.. ja to gledam kroz tehniku dizanja tegova... tamo sa zemlje vuces tegove do butina i butinama udaris sipku dajuci tegovima uzgon.. ovde mi je neobicna ta stanka kod kolena.. al dobro, imate vi svoje fazone

 

[gost 431298]

malo mi neobican taj nabacaj.. ja to gledam kroz tehniku dizanja tegova... tamo sa zemlje vuces tegove do butina i butinama udaris sipku dajuci tegovima uzgon.. ovde mi je neobicna ta stanka kod kolena.. al dobro, imate vi svoje fazone

Daj bre bundeva
To ja pravim pauzu jer vezbam pokret.
I imam tonu propusta na kojima radim.

Nisam ja profi dizac pa da me tako ozbiljno analiziras

I sam trzaj i nabacaj ima par tehnika

 

[Костоломац]

I sam trzaj i nabacaj ima par tehnika

ne bi se ja stebe rvo

 

[Kvinsi]

pa ti si komso jos tu?


o bokac, nisam video.. bravisimo

Komšo, ne pratiš na času, ja bila u luxu 10 dana I vratila se kući na mesec dana, do kraja februara

 

[gost 431298]

malo mi neobican taj nabacaj.. ja to gledam kroz tehniku dizanja tegova... tamo sa zemlje vuces tegove do butina i butinama udaris sipku dajuci tegovima uzgon.. ovde mi je neobicna ta stanka kod kolena.. al dobro, imate vi svoje fazone

Inace ti se samo cini da butinama udaraju sipku.
Oni samo sipkom idu uz telo.
Rukama povlace.
Zamisli onog sto trza 200 kila.
Mislis da je cimne na gore butkama ?

A ja sam ovde vezbala tehniku, bez ili sam malom kilazom i zato sam isla lagano i sa oauzom, cisto da mi udje ceo pokret u mozak. Jer mi je tesko .
Ali radim na tome da ne napravim pauzu.

Sutta se radi snatch.

 

[bundeva]

da, boki, samo mi se cini da smo tako dizali tegove