Evo koliko jaja dnevno smemo da pojedemo

[pura moca]

 

[pura moca]

3-5 jaja dnevno ..ja u zivotu nisam pojela vise od dva..a jos manje svaki dan

jel soliš jaja

 

[Nina]

jel soliš jaja

solim, ne mogu neslano jaje

 

[pura moca]

solim, ne mogu neslano jaje

a jel centriraš kad kuvaš

 

[Nina]

moco..neozbiljan si..cao

 

[mario80]

Obožavam kuvana jaja, odozgo malo majoneze, peršina i pečenice ptogutam

To dok su bila 100-130 dinara 10 komada. Danas su zahvaljujući uvoznom lobiju i trgovcima jaja duplo skuplja 250 dinara 10 komada i pravi su LUKSUZ u Srbiji!

 

[Zlatko 01]

dva jajeta, pomesana sa paprikom...salata paradajz, malo hleba i dovoljno mi...

 

[Ganfajter]

zene mogu dva vise puta u toku dana

 

[Emilia Marty]

Salata od kuvanih jaja, mladog luka, senfa i majoneza sehr lecker

 

[mario80]

Kada je reč o hranljivoj vrednosti, jaja su jedan od najsnažnijih paketa hrane koji možemo da unesemo u naš organizam.

Pogledajte prilog 1414376

Zajedno sa mlekom, jaja sadrže najveću biološku vrednost ili zlatni standard proteina, napisala je na svom korporativnom sajtu Ketlin M. Zelman, registrovana dijetetičarka i direktorka ishrane za Veb MD.

Prema njenim rečima, jedno jaje ima samo 75 kalorija, ali zato ima 7 grama visokokvalitetnih belančevina, 5 grama masti i 1,6 grama zasićenih masti, zajedno sa gvožđem, vitaminima, mineralima i karotenoidima.

I ne samo to već su, kako navodi Ketlin M. Zelman, jaja laka za konzumaciju, dobro ih podnose i mladi i stari, možemo ih prilagoditi uz bilo koji obrok, i što je jako važno, jeftina su.

Jaja su zaista superhrana, ali da li možemo da ih pojedemo previše i da li će naštetiti našem organizmu u tom slučaju? Iako “Medical News Today” navodi da ne postoji granica u broju jaja koje čovek sme da pojede, ipak se 3 do 5 jaja dnevno smatra potpuno sigurnim, savetuje Ketlin M. Zelman.

(Izvor: B92)

Ovo her vučić propisao zagarantovan maksimalan broj jaja koliko srbalj sme da jede po glavi mmf dužnika?

 

[Belgradeboy]

Ovo her vučić propisao zagarantovan maksimalan broj jaja koliko srbalj sme da jede po glavi mmf dužnika?

Još se za jaja nije hvatao na tvu.

 

[bmaxa]

Kada je reč o hranljivoj vrednosti, jaja su jedan od najsnažnijih paketa hrane koji možemo da unesemo u naš organizam.

Pogledajte prilog 1414376

Zajedno sa mlekom, jaja sadrže najveću biološku vrednost ili zlatni standard proteina, napisala je na svom korporativnom sajtu Ketlin M. Zelman, registrovana dijetetičarka i direktorka ishrane za Veb MD.

Prema njenim rečima, jedno jaje ima samo 75 kalorija, ali zato ima 7 grama visokokvalitetnih belančevina, 5 grama masti i 1,6 grama zasićenih masti, zajedno sa gvožđem, vitaminima, mineralima i karotenoidima.

I ne samo to već su, kako navodi Ketlin M. Zelman, jaja laka za konzumaciju, dobro ih podnose i mladi i stari, možemo ih prilagoditi uz bilo koji obrok, i što je jako važno, jeftina su.

Jaja su zaista superhrana, ali da li možemo da ih pojedemo previše i da li će naštetiti našem organizmu u tom slučaju? Iako “Medical News Today” navodi da ne postoji granica u broju jaja koje čovek sme da pojede, ipak se 3 do 5 jaja dnevno smatra potpuno sigurnim, savetuje Ketlin M. Zelman.

(Izvor: B92)

5 jaja dnevno, pa se tesiraj na holesterol posle... meni je lekarka ogranicila na 2 jaja nedeljno...

 

[Meliot]

5 jaja dnevno, pa se tesiraj na holesterol posle... meni je lekarka ogranicila na 2 jaja nedeljno...

Pa dobro retko ko jede jaja svakog dana, ja mislim da 2-3 jaja dnevno nije strašno. Ko ima problema sa holesterolom onda treba da ih izbegava jer žumance zaista diže holesterol.

 

[mario80]

5 jaja dnevno, pa se tesiraj na holesterol posle... meni je lekarka ogranicila na 2 jaja nedeljno...

A krkaš po pekarama to ti nije ograničila?

 

[bmaxa]

A krkaš po pekarama to ti nije ograničila?

Ne krkam po pekarama, pecivo isto ne smem...

 

[mario80]

Pekare na lopate rokaju margarin a on zakrečuje. Tebe ima nebi rekao da slušaš doktorku

 

[a bre Milun]

Napisano je vec u tekstu, protein u jajetu je standard za kvalitet i uporedjivanje sa svim ostalim proteinima.

Ja sam jeo po 20 za obrok.
Toliko sam mislio da je bezbedno da ne umrem.

20 jaja........???..........od cverglana ?

 

[Baad_Boy]

20 jaja........???..........od cverglana ?

Od cega ja hocu.
Ne zanima te, i tako se sa mnom ne komunicira.

Ignor.

 

[mario80]

Bodi bilderi sa kojima sam trenirao 90tih a bili su vrhunski takmičari, jeli su posle treninga po 30 kuvanih jaja