Biciklizam

[goxy]

Xaxa da i ja sam se iznenadio koliko kondicije treba za fudbal ono je neverovatno...Ja vozim po 30, 40 km sa malim pauzama i ne umorim se toliko a ovo...

 

[gost 199228]

Xaxa da i ja sam se iznenadio koliko kondicije treba za fudbal ono je neverovatno...Ja vozim po 30, 40 km sa malim pauzama i ne umorim se toliko a ovo...

jbg, sprintevi su cudo, ja i dok sam trcao (bez sprinteva) 5-10km bez problema pretrcim, al kad odem na fudbal dusa u nosu

 

[Џорџи]

sretnem bas lika koji trci samo atletiku fura,kaze posle voznje bajsa nije mogo hoda sat vremena

inace sam opet sanjo da su mi ukrali bajs

 

[goxy]

Bio do Gazele, ipak nisam izdržao, lepo izgleda reka noću... Samo me iznerviralo ''minsko polje'' kod splava ''River'' bar 15 flaša razbijenih srče na sve strane i sitne i krupne, pobesneo sam... Čak sam sišao i preneo bajs par metara iako imam otporne gume...

 

[Џорџи]

2x do vidikovca iso 46km

 

[goxy]

mi se redovno svajdamo sa vozacima, toliko smo kivni na njih da je to zlo, ali ubedljivo su najjaci ovi sto razvoze brzu hranu, kao bubrege i srca da razvoze a ne hamburgere i pice

- - - - - - - - - -

Da, u pravu si oni ''kidaju'' brzine ali taxisti i blago rečeno neodgovorni pojedinci...Čudo su i pešaci koji šetaju kao da su sami na svetu ne vide ništa ni iza ni ispred sebe zadubljeni u mob ili zure u zemlju onda se ''trgnu'' kada prođeš pored njih...

- - - - - - - - - -

Bio večeras do Gazele pa do druga malopre se vratio, koja vožnja p olupraznim ulicama, prija...

 

[Rudjer]

Juče 45, danas 21, ove godine 280.

 

[goxy]

U ime Oca, Sina i Svjatoga Duha

 

[nikola_kobra]

Cao drustvo.....!!! Pokusavam da napravim nosac za prednje bisage kao sto je ovaj sa slike,ali mi trebaju dimenzije ovih stranica sto sam markirao sa crvenom bojom. Da je bar malo jeftiniji ne bih se ni mucio da ga pravim ali za 4000 vredi pokusati. Iskreno se nadam da neko ima ovakav nosac i da moze da mi posalje te dimenzije...!!! UNAPRED HVALA!!!!

 

[gost 199228]

U ime Oca, Sina i Svjatoga Duha

ima dobre patike, mislim da su one Adidas Samba

 

[Џорџи]

iebes bajs na livadu bih je ja
nidzo ne koristim bissage ne znam nista o tome,na cikloberzi nekog ko prodaje kontaktiraj

 

[goxy]

ima dobre patike, mislim da su one Adidas Samba

Svakako bih igrao Samb u sa n jom...
Elem bio sinoć do ortaka jednog pa mi drugi javio da m use rodila beba i zaglavio do ujutru posle se vraćao bajsem koji osećaj...

- - - - - - - - - -

...

 

[Ganfajter]

ja jutros 33 kilometra uz stepenice. preznojio sam se sav al vredelo je !

 

[goxy]

U da man!

 

[petar_z]

Xaxa da i ja sam se iznenadio koliko kondicije treba za fudbal ono je neverovatno...Ja vozim po 30, 40 km sa malim pauzama i ne umorim se toliko a ovo...

To je normalno. Telo burno reaguje na svaku promenu. U tvom slucaju se godinama navikavalo na odredjene pokrete, ritam... i odjednom skroz nesto novo. Sprintevi, nagle promene pravca, nagla usporenja, verovatno te bole i prepone od da tako kazem bocnog kretanja...

Zato je po meni najbolje kombinovanje razlicitih nacina i tipova vezbanja. Malo bicikla, malo trcanje(i tu treba kombinovati klasicno sa sprintevima) malo vezbe sa svojom tezinom pa onda preci na tegove posle nekog vremena. I tako u krug. Uglavnom ne treba dozvoliti telu da se navikne na samo jedan nacin vezbanja.

Otprilike najkompletniji trening imaju ljudi koji treniraju borilacke sportove. Njima je potrebna i sirova snaga i eksplozivnost i kondicija. I celo telo mora da bude podjednako uvezbano.

 

[Џорџи]

e nije lose poveco smna 50ak km dnevno,samo sam uzo vilu s duzim vratom i sad mi je polozaj 1,5 cm visi,cepaju me ledja prosto ne verujem da je od toga

 

[gost 199228]

mi mozda 20+ km, nisam zagledao, ali zato je pao rostilj na brdu... cak smo i salatu poneli

 

[goxy]

 

[gost 199228]

mora da je druga opcija za uspone?

 

[goxy]

A i meni je tešk o da odredim, na novom bajku prvo sam držao sedište previsoko i savijao se pa su me bolela leđa pa prenisko pa su me bolela i kolena i leđa...Sada sam našao neku meru, sic je nešto viši od volana...Ne znam kako ljudi voze sa previsokim sedištem i niskim volanom...

 

[gost 199228]

pa od prilike u visini kuka, ali ja stavljam malo iznad kuka, lakse se pedale okrecu, mada je to samo kad ides po betonu, cim zadjes u sumu mora sediste da se spusta ili odlete u jarak na prvoj dzombi

 

[Џорџи]

ma meni je visoko sediste al ne mogu da verujem da 1 cm visa lula pravi toliko problem

 

[Џорџи]

 

[goxy]

podseti me na neka m oja iskustva...Ovaj lik se izvukao za dlaku...

 

[Џорџи]

do panceva spicih 40 km