obavezno Magnezij glicinat, savjetovao bih ti/joj bcaa i kreatin monohidrat. b12 subkutano radi iskoristivosti.
to su osnove, a neki samo tablete žvakću. litij orotat, e, bkomplex sa l-serinom, c, sad po novom i a vitamin, gaba, selen. puno d vit. ALCAR. thc,...
pazi da se od čudesa ne zdeblja.
obavezno kretanje do granice umaranja
ako je iscrpljena, ugljikohidrati su tu, no probaj ne-šećere sa mineralima.
sretno
rilutek ti nije neka sreća.
savjet: štitnici za koljeno. one kao čarape sa pojačanjem na koljenu. ako padne u ovom stanju, zna biti vrlo problematično.čuvaj joj kosti i ligamente. ljudi u srednjoj fazi als ako zveknu, padaju onako beživotno, kao vreće pa zna biti iščašenja, lomova... ja išćašio ruku/lakat. pa iz vlastitog iskustva---
nikola je uploadao vježbe na forumu pa potraži.
jesu joj oba stopala se objesila?
q10 sa žlicom ulja radi apsorpcije/otapanja
čuvaj je ako je ikako moguće pri bmi 30
to su osnove, a neki samo tablete žvakću. litij orotat, e, bkomplex sa l-serinom, c, sad po novom i a vitamin, gaba, selen. puno d vit. ALCAR. thc,...
pazi da se od čudesa ne zdeblja.
obavezno kretanje do granice umaranja
ako je iscrpljena, ugljikohidrati su tu, no probaj ne-šećere sa mineralima.
sretno
rilutek ti nije neka sreća.
savjet: štitnici za koljeno. one kao čarape sa pojačanjem na koljenu. ako padne u ovom stanju, zna biti vrlo problematično.čuvaj joj kosti i ligamente. ljudi u srednjoj fazi als ako zveknu, padaju onako beživotno, kao vreće pa zna biti iščašenja, lomova... ja išćašio ruku/lakat. pa iz vlastitog iskustva---
nikola je uploadao vježbe na forumu pa potraži.
jesu joj oba stopala se objesila?
q10 sa žlicom ulja radi apsorpcije/otapanja
čuvaj je ako je ikako moguće pri bmi 30
Poslednja izmena: