Donji video pokazuje kako da instalirate aplikaciju na početni ekran svog uređaja.
Napomena: This feature may not be available in some browsers.
To se zovu boxerski zgibovi. Uopšte nisu neprijatni, samo treba da ti bude što širi hvat.To su zgibovi koje radi Rus...
E, ali zgibovi iza glave jesu malo neprijatni...imam utisak da je vezba skroz neprirodna i da polozaj vrata nikad nije ok...
De si Rasto, nema terastamann:Pa oni koji su doshli iz Rusije, svashta...
Ja samo furam dijetu i to kivi dijetu. Jedem sve sem kivija i u top formi sam
To se zovu boxerski zgibovi. Uopšte nisu neprijatni, samo treba da ti bude što širi hvat.
Pa, doći će to vremenomSirok je hvat na polugi, ali ipak imam utisak da ne dobijam zeljenu vezbu... Ali, neprijatan osecaj se zove tus ili tako nesto...sad sam lupila, ali ebi ga...zardjali misici ...
A kakvi su to?
To su zgibovi koje radi Rus...
Па и јесу их, колико је мени познато, луди Руси извалили, и почели да их практикују.
E, ali zgibovi iza glave jesu malo neprijatni...imam utisak da je vezba skroz neprirodna i da polozaj vrata nikad nije ok...
Au, to smo mi na treningu zvali propinjanje (il tako nešto, al ne zove se ruski zgib sigurno). To je ono šta urade oni gimnastičari na vratilima. Majko mila to jeste najteža vežba. I da jeste teški šmekerizam.То је тешки шмекеризам.
Кренеш у широки згиб, затим се, кад се максимално издигнеш, ПРОПНЕШ, тако да ти шипка дође у висину кукова тј. ти се издигнеш скроз изнад шипке
Једна девојка ми је рекла да је то најтежа гимнастичка дисциплина
Нево, имаш УБЕДЉИВО, најбољи ник на Крстарици, само, чини ми се да је раније био другачији аватар?
То је тешки шмекеризам.
Кренеш у широки згиб, затим се, кад се максимално издигнеш, ПРОПНЕШ, тако да ти шипка дође у висину кукова тј. ти се издигнеш скроз изнад шипке
Једна девојка ми је рекла да је то најтежа гимнастичка дисциплина
Au, to smo mi na treningu zvali propinjanje (il tako nešto, al ne zove se ruski zgib sigurno). To je ono šta urade oni gimnastičari na vratilima. Majko mila to jeste najteža vežba. I da jeste teški šmekerizam.
Ja dok sam imao jedno 30 kila manje nisam mogao to da uradim a sada ni ne pokušavam.
Jel dobro ako se zgibovi rade svaki dan? Ili bi trebalo 3-4 puta nedeljno ili manje...
То је тешки шмекеризам.
Кренеш у широки згиб, затим се, кад се максимално издигнеш, ПРОПНЕШ, тако да ти шипка дође у висину кукова тј. ти се издигнеш скроз изнад шипке
Једна девојка ми је рекла да је то најтежа гимнастичка дисциплина
Ima ovde klipova sa njim. Detaljno smo ga prostudirali i zaključak je:
Uf....e to kod mene zovu j.ebacki .....ja sam neki dan na fiz uspeo 3 komada ali jedva...samo kucaj na youtube "hanibal for king"
Ima ovde klipova sa njim. Detaljno smo ga prostudirali i zaključak je:
I tricepse na očnim kapcimaHa ha ha....covek ima plocie na licu