Zene pitaju...

[црна брада]

Da li da pocnem da pijem neke biljne tabletice da bih spavala u komadu 7 ili 8 sati?

Sex 2x1, na svakih 12h i spavaćeš k'o beba.

 

[smokva]

imamo
prosla godina mi je bila najnapornija u zivotu i nesanicu sam resila tako sto sam periodicno uzimala melatonin
i homeopata mi je napravio kapi posle kojih sam spavala dubokim snom, a budila se odmorna i lagana
posto inace retko pijem alkohol, prija mi i kad nekad uvece popijem casu vina, spavam potpuno opusteno

Imam tablete melatonina,bile na snizenju nisam otvorila kutiju,strah me je

Smokvo to ti je vrv od nekog stresa, mozda je potisnut
Idi kod psihologa razgovaraj

Za masinu mnogo je dva i po sata na 60C mozda ti je to sa pretpranjem, moja taj program vrti oko sat i po bez pretpranja

neće joj ništa naročito pomoći razgovor da bolje spava
Mislim da se ovde radi o klimaktericnim simptomima.a pod sresom sam stalnim,ko i svi.nisu avioni kamioni,al uvek zbog nekog ili neceg brines,makar malo
samo pojačaj fizičku aktivnost, budi aktivna što više možeš

Zaspim lako,ali se probudim prerano

- - - - - - - - - -

Joj,pogresno sam odgovorila metli,uslo u citat ispod

- - - - - - - - - -

Ovaj sto pominje seks,moze da se ebe

 

[hirajgoagain]

meni je jednom razgovor pomogao za spavanje al ne sa psihologom al otkud znam možda može i aktivnost

usudila sam se da napravim nekakvo sr.anje slučajno i to mi je pomoglo... al ne znam jel bih ponovo
a kao spolja mi se život stabilizovao ali sam imala problem sa spavanjem

 

[Bambi]

Pitanje za moje ispisnice
Imate li problema sa spavanjem?
Normalno zaspim,ali se budim svaki cas,ujutru se budim rano i ako sam legla u tri
Nemam briga,dobro sam raspolozena,umorim se preko dana,dosta sam na vazduhu
Tehnike opustanja? Sta tu spada? Joga me ne interesuje
Da li da pocnem da pijem neke biljne tabletice da bih spavala u komadu 7 ili 8 sati?
Hocu li se navuci na njih,bez obzira sto su biljni?
Znam da je do hormona,tj klimaksa

Spavam dobro.
Ako me nesto brine, onda o tome ponekad u krevetu nesto duze razmisljam, mada sam se istrenirala da to ne radim, prekidam tok misli, jer u principu od svih tih misli nema puno koristi.

Sto se tice drugog pitanja, mama je prosla kroz tu fazu. Sve se sredilo samo od sebe. Hormonska slika se malo promeni i organizmu treba neko vreme da „izregulise“ tu promenu, prilagodi se i vrati telo u „normalu“. Od biljnih tabletica ti nece biti nista, tj neces se navuci. Kao ni na cajeve za dobar san. Imas ih u DM-u.
Mama je kasnije uzimala neke biljne preparate zbog valunga. Sad, da li joj je to pomoglo ili je to jednostavno bila faza, koja bi se i onako zavrsila nakon nekog vremena, ne znam. Ali proslo je. I sad je opet kao devojcica.

 

[**Freya**]

Ja spavam veoma loše. Oduvek sam bila osetljiva u snu, sve mi smeta, dušek, temperatura, hrkanje, automobil na ulici, snop svetlosti...lako se budim, a kada se probudim nikako da zaspim. Uz to patim i od ružnih snova koji me živu namuče, odsanjam čitav jedan film, po pravilu triler koji me od straha trgne.

Jedino šta mi pomaže dodje umor u toku dana i smirivanje pre spavanja. Loše spavam ako se vratim iz grada kasno, podigne se valjda adrenalin kada mu vreme nije...to je jedini savet koji mogu dati, manje ekrana pre kreveta, više vazduha u sobi, udoban krevet...I čaj od matičnjaka, on je zaista odličan.

 

[Mali čičak]

San je veoma vazan
Prvi od pokazatelja da nesto ne stima
Hormonski ili stres, nebitno je, pricajte sa psiholozima i psihijatrima.
Trazite pomoc.
Podignute kvalitet svog zivota(sna).

 

[gost 360768]

@...
Dovoljno mi je da se parkiram na krevet i gotovo...teze zaspim ako s uzbudjenjem cekam sutrasnji dan...
Krevet je nesto naj sto postoji..i mogucnost da lezis u zeljenoj pozi je neprocenljiva...
...

 

[BojaMagije]

ja imam problem da se uspavam, kao npr. sada i sve mi smeta...kad jednom zaspim mogu ladno da me iznesu ne bih se probudila.

- - - - - - - - - -

i bas sam nadrqana i mrzim ceo svet, jer ne mogu da se uspavam.

- - - - - - - - - -

ja jedino zaspim kada je srecica pored mene ..medjutim on nekad hrce....

 

[црна брада]

Ovaj sto pominje seks,moze da se ebe

Sram te bilo! Odbijaš proveren i pouzdan lek protiv nesanice.

 

[moonja..]

Neam.
Spavam kao dojenče.
Naročito kad se ubijem od posla.
Postoji i taj faktor da nisam smokvina ispisnica, treba uzeti u ozbzir.... Eo, satju spavam još malo, pošto sam se raaazboocao od putešestvija i posla proš. nedelje.

Možda da slušate hit Nesanica....ovovono..izgubljeno jagnje.... mada, možete i da berete oraje na primer, peglate ili vas peglaju..

 

[kalisto.]

nemam ni ja
kako spustim glavu na jastuk zaspim
i tako do zvona

 

[црна брада]

Neam.
Spavam kao dojenče.
Naročito kad se ubijem od posla.
Postoji i taj faktor da nisam smokvina ispisnica, treba uzeti u ozbzir.... Eo, satju spavam još malo, pošto sam se raaazboocao od putešestvija i posla proš. nedelje.

Možda da slušate hit Nesanica....ovovono..izgubljeno jagnje.... mada, možete i da berete oraje na primer, peglate ili vas peglaju..

Ne čitaj šta Smoki piše.Za svaki red briše naočare.

- - - - - - - - - -

nemam ni ja
kako spustim glavu na jastuk zaspim
i tako do zvona

Ali ti si mlada i koristiš 2x1.

 

[moonja..]

Xixi ( : I zaoravi ša je tela....

 

[smokva]

:naocare:

- - - - - - - - - -

Nisu naocare?

- - - - - - - - - -

pi

 

[moonja..]

Uuuu, seksipeel...no

 

[BojaMagije]

mene nerviraju komsije i ne mogu da zaspim....lepo mi dodje da se preselim u kucu.

- - - - - - - - - -

nervira me svaki sum koji cujem

- - - - - - - - - -

i voda...ne podnosim vodu koja tece.

 

[kalisto.]

što ti ne garantuje da nećeš imati komšije koje će te buditi

 

[smokva]

Citam juce,sto ja imam ludog komsiju,zvoni mi na vrata u jedan nocu,toliko sam se prestravila,umalo mi busilica nije ispala iz ruke

 

[moonja..]

zamislite sad ovo....usred notji...zlo doba kad vampiri izlaze, nači, to vam je oko 3am.. odem ja po potrebi i da pijem vodu... i slučajno nešto, neki unutašnji znak, šta li... pogldam kroz špijoonku, a ispred vrata stoji devojka.... ja protrljam to oko i promenim čak i pogledam drugim kroz špijoonku, ona stoji ispred vrata....nije zvonila...stoji i gleda u moja vrata..... onda se odmakne..pa priđe ponovo vratima....jbte,bre..ša je to....i ode ona... ja se primaknem prozoru...ona sišla ispred zgrde i osvrće se ka mom prozoru.... kad se nisam usro... nije bila ružna, mlada, crna duga kosa, vitka....eboje vampir koji je poslao da me plaši...

 

[smokva]

 

[BojaMagije]

zamislite sad ovo....usred notji...zlo doba kad vampiri izlaze, nači, to vam je oko 3am.. odem ja po potrebi i da pijem vodu... i slučajno nešto, neki unutašnji znak, šta li... pogldam kroz špijoonku, a ispred vrata stoji devojka.... ja protrljam to oko i promenim čak i pogledam drugim kroz špijoonku, ona stoji ispred vrata....nije zvonila...stoji i gleda u moja vrata..... onda se odmakne..pa priđe ponovo vratima....jbte,bre..ša je to....i ode ona... ja se primaknem prozoru...ona sišla ispred zgrde i osvrće se ka mom prozoru.... kad se nisam usro... nije bila ružna, mlada, crna duga kosa, vitka....eboje vampir koji je poslao da me plaši...

ne mogu da udju ako ih ne pozoves...zato salju te mlade i lepe

- - - - - - - - - -

što ti ne garantuje da nećeš imati komšije koje će te buditi

sa okucnicom od 10 km u svim pravcima.

- - - - - - - - - -

meni stvarno nije jasno kako ljudi zaspe u zgradama...evo ja cec 11 godina istu muku mucim....smeta mi i smetace mi ceo zivot.

 

[Metla na vestici]

San je veoma vazan
Prvi od pokazatelja da nesto ne stima
Hormonski ili stres, nebitno je, pricajte sa psiholozima i psihijatrima.
Trazite pomoc.
Podignute kvalitet svog zivota(sna).

cile a sex, zar nije to resenje bre kakvi psiholozi te sad spopali

 

[86bogomoljka]

Pitanje za moje ispisnice
Imate li problema sa spavanjem?
Normalno zaspim,ali se budim svaki cas,ujutru se budim rano i ako sam legla u tri
Nemam briga,dobro sam raspolozena,umorim se preko dana,dosta sam na vazduhu
Tehnike opustanja? Sta tu spada? Joga me ne interesuje
Da li da pocnem da pijem neke biljne tabletice da bih spavala u komadu 7 ili 8 sati?
Hocu li se navuci na njih,bez obzira sto su biljni?
Znam da je do hormona,tj klimaksa

Немам. Спавам као заклана, и са проблемима и после кафе и седећи ако треба...
И нисам никако за таблетице. Око мене баш пуно жена пије таблете за смирење (!?!). Ако већ нешто треба, дрмни једну дуњу или шта већ волиш. Здравије је

 

[**Freya**]

San je veoma vazan
Prvi od pokazatelja da nesto ne stima
Hormonski ili stres, nebitno je, pricajte sa psiholozima i psihijatrima.
Trazite pomoc.
Podignute kvalitet svog zivota(sna).

To je kod onih koji usled nečega ne mogu da spavaju.
Većina onih koji spavaju loše imaju takav san, osetljiv.
Moja mama je imala traumu od mog "nespavanja", kako je zvala tu fazu koja se nikada nije završila.
Nikada u životu nisam zaspala u prevozu, da putujem tri dana i tri noci ja necu zaspati, u hotelima se mučim makar bili isti sjajni, jednostavno mi za san trebaju uslovi. Moj krevet, moj jastuk, moja pidžama, tišina, mir...zzzzzzzzzz...
Neko ne može da ide u toalet u javnosti, neko teško vari hranu na putovanjima a neko osetljivo spava. Psihijatri slabo tu imaju posla. Bolje je uložiti u dobar krevet taj novac.

 

[BojaMagije]

ja najbolje i najlakse zaspim u prevoznom sredstvu..avion, autobus, voz....samo se smuljam i zaspim. tad mi ne smetaju ljudi okolo.