Zašto treba da spavate goli

[jolemisa]

pošto spavam na rate, kad mi je vruće skinem se i spavam go. Samo stomak uvek moram da pokrijem.

Stomak je najbitnije pokriti,pa čak i leti kada legneš da pridremaš.

 

[milicica&decko]

Već nekoliko godina u nazad moj dragi i ja spavamo goli. Za svaku jecpreporuku.

 

[Stojkov Menidjer]

Pogledajte prilog 1256929

Da li ste ikada spavali potpuno goli? To bi trebalo da uradite nekoliko puta nedeljno, kažu stručnjaci.
Saznajte u narednim redovima zašto je to korisno za vaše zdravlje.

Neki ljudi kažu da im spavanje bez odeće pomaže da se zagreju, bolje spavaju i pruža im više udobnosti.
Da li spavati “kao od majke rođen” donosi neke zdravstvene koristi?

Doktorka Mari Horvat kaže da je sve u udobnosti i dobrom spavanju. Prema njoj, spavanje bez odeće je poželjno, a u nastavku možete otkriti i zašto.

-Regulacija telesne temperature
Cirkadijalni ritam reguliše ritam spavanja, a može ga poremetiti visoka temperatura. Ako spavate goli, vaše telo može efikasnije da reguliše vašu temperaturu
kada vam postane previše vruće, veća je verovatnoća da ćete promeniti položaj spavanja ili malo otkriti. Ovo vam može pomoći da brže zaspite i obezbedite kvalitetniji san.

-Vaginalne infekcije
Žene koje spavaju gole mogu na ovaj način sprečiti javljanje vaginalnih infekcija. Spavanje u uskoj odeći i donjem vešu može povećati vlažnost
oko intimnih delova telova, što može dovesti do infekcija. Sa širokom odećom ili bez odeće, temperatura tela je niža, pa koža ostaje suva.

-Plodnost kod muškaraca
Spavanje bez odeće može povećati mušku plodnost. Jedno istraživanje je pokazalo da uska odeća povećava temperaturu intimnih područja,
što može smanjiti broj spermatozoida. Ako je temperatura niža, spermatozoidi će ostati zdravi i plodnost će biti normalna (ne niža).

-Bliskost s partnerom
Ako vi i vaš partner spavate goli, bićete povezaniji i privlačniji jedno drugom. Ovo može smanjiti nivo stresa i poboljšati vaš seksualni život.
To će dovesti do lučenja oksitocina – hormon sreće, pa će vaš odnos biti još bolji, a kada pogledate partnera, obuzeće vas topla osećanja.

-Bolji metabolizam
Spavanje u hladnijoj prostoriji može poboljšati metabolizam, tvrde stručnjaci. Jedan od načina da se obezbedi hladniji prostor je spavanje bez odeće.
Ne zaboravite da provetrite prostoriju neposredno pre spavanja i podesite nižu temperaturu u njoj.

https://citymagazine.danas.rs/zdravlje/opste/evo-zasto-treba-da-spavate-goli/

Ja sam patrija'alan

 

[jolemisa]

probaj za pocetak leti ..svidece ti se

Nije mi problem ni zimi,jer ja imamsvoje centralno i toplo je,ali je nezgodno zbog onoga sto sam naveo.Desice se da me potera u WC,a tamo bude neko od dece.Nije bas svejedno.

 

[Frederick_]

Cuh samo spavanje - kad god mogu, nemam odecu na sebi - sta ce mi to

 

[RužnaKoLopov]

zimi

ljeti dosta manje ali golo skroz ne volim uvijek razmisljam mozhda mi bude trebao doktor ili hitna pa ja onako golo lezhim

paranoja

 

[jolemisa]

Ja i zimi kao i leti u boksericama i majica na bretele.

 

[gost 336946]

Ovo je dobro samo za žene. I to one koje imaju male grudi.

 

[Mashinger]

Pogledajte prilog 1256929

Da li ste ikada spavali potpuno goli? To bi trebalo da uradite nekoliko puta nedeljno, kažu stručnjaci.
Saznajte u narednim redovima zašto je to korisno za vaše zdravlje.

Neki ljudi kažu da im spavanje bez odeće pomaže da se zagreju, bolje spavaju i pruža im više udobnosti.
Da li spavati “kao od majke rođen” donosi neke zdravstvene koristi?

Doktorka Mari Horvat kaže da je sve u udobnosti i dobrom spavanju. Prema njoj, spavanje bez odeće je poželjno, a u nastavku možete otkriti i zašto.

-Regulacija telesne temperature
Cirkadijalni ritam reguliše ritam spavanja, a može ga poremetiti visoka temperatura. Ako spavate goli, vaše telo može efikasnije da reguliše vašu temperaturu
kada vam postane previše vruće, veća je verovatnoća da ćete promeniti položaj spavanja ili malo otkriti. Ovo vam može pomoći da brže zaspite i obezbedite kvalitetniji san.

-Vaginalne infekcije
Žene koje spavaju gole mogu na ovaj način sprečiti javljanje vaginalnih infekcija. Spavanje u uskoj odeći i donjem vešu može povećati vlažnost
oko intimnih delova telova, što može dovesti do infekcija. Sa širokom odećom ili bez odeće, temperatura tela je niža, pa koža ostaje suva.

-Plodnost kod muškaraca
Spavanje bez odeće može povećati mušku plodnost. Jedno istraživanje je pokazalo da uska odeća povećava temperaturu intimnih područja,
što može smanjiti broj spermatozoida. Ako je temperatura niža, spermatozoidi će ostati zdravi i plodnost će biti normalna (ne niža).

-Bliskost s partnerom
Ako vi i vaš partner spavate goli, bićete povezaniji i privlačniji jedno drugom. Ovo može smanjiti nivo stresa i poboljšati vaš seksualni život.
To će dovesti do lučenja oksitocina – hormon sreće, pa će vaš odnos biti još bolji, a kada pogledate partnera, obuzeće vas topla osećanja.

-Bolji metabolizam
Spavanje u hladnijoj prostoriji može poboljšati metabolizam, tvrde stručnjaci. Jedan od načina da se obezbedi hladniji prostor je spavanje bez odeće.
Ne zaboravite da provetrite prostoriju neposredno pre spavanja i podesite nižu temperaturu u njoj.

https://citymagazine.danas.rs/zdravlje/opste/evo-zasto-treba-da-spavate-goli/

А да ли је добро спавати гладан?

 

[jolemisa]

А да ли је добро спавати гладан?

Nikako,ali ne treba ni leci odamh posle jela.

 

[deda tripko]

ja odmalena spavam go, ili barem minimalno nesto. volim kada landara

 

[Mimi95]

Pogledajte prilog 1256929

Da li ste ikada spavali potpuno goli? To bi trebalo da uradite nekoliko puta nedeljno, kažu stručnjaci.
Saznajte u narednim redovima zašto je to korisno za vaše zdravlje.

Neki ljudi kažu da im spavanje bez odeće pomaže da se zagreju, bolje spavaju i pruža im više udobnosti.
Da li spavati “kao od majke rođen” donosi neke zdravstvene koristi?

Doktorka Mari Horvat kaže da je sve u udobnosti i dobrom spavanju. Prema njoj, spavanje bez odeće je poželjno, a u nastavku možete otkriti i zašto.

-Regulacija telesne temperature
Cirkadijalni ritam reguliše ritam spavanja, a može ga poremetiti visoka temperatura. Ako spavate goli, vaše telo može efikasnije da reguliše vašu temperaturu
kada vam postane previše vruće, veća je verovatnoća da ćete promeniti položaj spavanja ili malo otkriti. Ovo vam može pomoći da brže zaspite i obezbedite kvalitetniji san.

-Vaginalne infekcije
Žene koje spavaju gole mogu na ovaj način sprečiti javljanje vaginalnih infekcija. Spavanje u uskoj odeći i donjem vešu može povećati vlažnost
oko intimnih delova telova, što može dovesti do infekcija. Sa širokom odećom ili bez odeće, temperatura tela je niža, pa koža ostaje suva.

-Plodnost kod muškaraca
Spavanje bez odeće može povećati mušku plodnost. Jedno istraživanje je pokazalo da uska odeća povećava temperaturu intimnih područja,
što može smanjiti broj spermatozoida. Ako je temperatura niža, spermatozoidi će ostati zdravi i plodnost će biti normalna (ne niža).

-Bliskost s partnerom
Ako vi i vaš partner spavate goli, bićete povezaniji i privlačniji jedno drugom. Ovo može smanjiti nivo stresa i poboljšati vaš seksualni život.
To će dovesti do lučenja oksitocina – hormon sreće, pa će vaš odnos biti još bolji, a kada pogledate partnera, obuzeće vas topla osećanja.

-Bolji metabolizam
Spavanje u hladnijoj prostoriji može poboljšati metabolizam, tvrde stručnjaci. Jedan od načina da se obezbedi hladniji prostor je spavanje bez odeće.
Ne zaboravite da provetrite prostoriju neposredno pre spavanja i podesite nižu temperaturu u njoj.

https://citymagazine.danas.rs/zdravlje/opste/evo-zasto-treba-da-spavate-goli/

Ја никад не спавам го,чак ни по највећим врућинама,зато што ми је скоро увек хладно.
А у мом крају су и преко лета ноћи доста свеже.

 

[Trololy]

Bez gaca bih mogla, ali bez majice nikako. Sise su mi nestasne, ganjale bi se celu noc.

 

[Џорџи]

Bez gaca bih mogla, ali bez majice nikako. Sise su mi nestasne, ganjale bi se celu noc.

mm najs jel imas fejz

 

[Trololy]

mm najs jel imas fejz

Nemam, ali imam majicu za spavanje.

 

[Џорџи]

Nemam, ali imam majicu za spavanje.

a ok moze onda diranje sisa preko majice

 

[Trololy]

a ok moze onda diranje sisa preko majice

Pa ne moze.

 

[Џорџи]

a slika