VITAMINI

Esencijalno - neophodno za normalno funkcionisanje, vitalnost. Bez Sunca i Vode ne mozemo ziveti, zato je nase pogonsko gorivo bilje/voce, koje u sebi upravo nosi te dve energije. Pasivan lanac ishrane sam objasnila primerom - umesto da se biljna hrana uzgaja za ljudsku ishranu, njome se tovi stoka, kako bi mi na kraju jeli stoku. Sta hranljivo u sebi moze imati mrtav komad misica/loja? Kada stavis parce mesa u usta, koliko ti treba da ga sazvaces svojim kutnjacima? Na kraju, koliko hrane zivotinjskog porekla nas digestivni trakt moze da "svari"? Koliko se kiseline uposljava da bi zeludac mogao mogao savladati nesto sto je neprirodno za njegovu sredinu. To sto organizam "na misice" uspe da podnese, ne znaci da smo svastojedi, nego jednostavno glupi i jedina vrsta sisara koja je bolesna na planeti. Zaglupljeni pricama o b12, omega3, kalcijumu, proteinima itd - a svega toga ima u biljnim izvorima, i sasvim dovoljno. Evo i konkretnog primera imuniteta razlicitih ljudi ( koji konzumiraju mlecno/mesno i oni koji to ne cine ) o]
Kad sam pitao za argumente mislio sam na neke NUTRITIVNE argumente ozbiljnije od petparacke romantizovane vegetarijanske ideologije o *energijama* i pateticnih bau bau fraza o mrtvim komadima misica i kutnjacima koji su nepogodni za meso a pogodni su za zitarice i sl. plitke milion puta prezvakane fraze. Mozemo da se zezamo i tako samo to ne vodi nicemu. Ja cu npr. da napisem da su, po makrobiotickim merilima, skoro svi vegetarijanci (a posebno oni kod kojih dominira presno povrce i voce) u predbolesnom ili bolesnom stanju jer su u hronicnom disbalansu Yin-a i Yang-a tj. stalno su u ekstremno Yin stanju a skoro 90% bolesti nastaju upravo tako - ako si dugo vremena u previse Yin stanju. Da li si cula za yin i yang? A za njihovu primenu u kreiranju ishrane i zdravlja coveka na koje ishrana ima ogroman uticaj.Zasto bi makrobiotika bila manje u pravu od vegeterijanstva? Ili, dalje zezanje - zasto skusa za rucak koja je tako lepo plivala u moru (vodi) tako lepo okupanoj Suncem manje vredi od nekog, sta si ono napisala, avokada? (uzgred, koju to *omegu* ima avokado? Koja je to *omega* bez cifre iza?- to ne postoji). Ili, neko pilence ili fazan koji je trckarao po osuncanim zelenim proplancima i hranilo se rosnom travom - zasto su oni losiji od chia semenki> Kako izgleda aminokiselinski profil u belancevinama iz chia semenki u odnosu na one u belancevinama u bataku? Zasto su narodi koji uglavnom podmiruju potrebe za proteinima iz biljnih namirnica (npr. Etiopljani, Japanci, Kenijci,Indusi) u proseku 20 cm nizi od naroda koji to cine zivotinjskim proteinima (Holandjani, Norvezani, Dinarci, Masai crnci...) ako su svi proteini PODJEDNAKE vrednosti tj. ako 20 gr proteina iz pasulja nutritivno vredi isto kao 20 gr proteina iz ribe? Da li mislis da je ljudska vrsta koja je nastala pre bar 160 hiljada godina prezivela zahvaljujuci zivotinjskim (lov i ribolov) ili biljnim namirnicama ako znamo da je poljoprivreda (kao prvi ozbiljniji nacin proizvodnje biljne hrane u dovoljnoj kolicini) nastala pre svega 10-ak hiljada godina? I da li su organi za varenje coveka prilagodjeniji onoj vrsti ishrane koja je bila uobicajena tokom 95% istorije ljudske vrste ili 5%? Mozemo ovako da se glupiramo neizmerno samo ne znam sta je smisao toga?
Sta je sledece - reklama za Kangen vodu... ili za gledanje u Sunce?
 
Poslednja izmena:
AVOKADO
Ja ga jedem jer ga volim, ali uvek kad ga kupujem pomislim kako i ja kao konzument doprinosim unistavanju covekove okoline jer potrosacko
drustvo (a to je Evropa i USA uglavnom) unistava svojim bezobraznim prohtevima ovaj svet. Za plantaze avokada potrebna je silna voda, a uspeva
u predelima gde vode i nema ili je skupocena
O veganima ne bih jer je to sekta i to vrlo ohola, usput i imucna koja nema obzira prema svetu u kome zivi.
 
Juče mi je bila baka, ima 85 godina i decenijama probleme sa kolenima. Poslednjih nekoliko godina jedva hoda i dobija nekakve inekcije u kolena jednom godišnje, strašno su bolne i imaju efekat svega nekoliko meseci, a smeju samo jednom godišnje da se primaju. Koštaju oko 250 evra.
I ja joj kupim glukozamin u tabletama jer sam čula od nekoliko ljudi da su im pomogli. Sada teče treći mesec kako ih pije, eno je peva, hoda normalno, a ranije se jedva kretala.To je definitivno nešto što ne može ishranom da se unese u organizam. Ja sam presrećna zbog nje. :heart:

Ne mogu da verujem da postoji lek, a ljude em pljačkaju, em ih muče. Strašno je koliko je ta farmaceutska mafija beskrupulozna! Ko zna šta nam sve kriju...
 
Čitala sam na netu, ali me zanima lično iskustvo i mišljenje ljudi.


Ja sam se iznenadila kada sam kroz razgovor sa ljudima shvatila koliko puno ljudi pije vitamine kao dodatke ishrani pa sam se malo više zainteresovala. Kažu da nam hrana više nije dovoljna jer je puna pesticida i izgubila je osnovna svojstva.
Doktori ih takođe preporučuju, kada smo prehlađeni dobijemo preporuku da pijemo čajeve i c vitamin.

Da li ih pijete, imate neki brend čije vitamine kupujete ili svaštarite, uzmete onaj koji vam u apoteci preporuče?
Da li verujete da su bolji skupi vitamini ili mislite da cena nije odraz kvaliteta?
Koju vrstu vitamina pijete i zašto?
I kako se odlučite da počnete da ih pijete? Odete kod lekara da se posavetujete, uradite neka analize ili po preporuci prijatelja?

Dakle pucajte - pišite da li ste ZA ili PROTIV sa komentarima.

Пијем витамин Д и олиговит.
Витамин Д чак и у тродупло већој дози од препоручене.
Испитивања показују да смо листом у хиповитаминози Д и то се повезује са разним болестима.
А ја, пошто бих да живим као корњача, реко' да испревенирам бело шта осим смрти од старости. :lol:

Витамин Д је изнад 1000 дин. Олиговит је јефтин.
 
Пијем витамин Д и олиговит.
Витамин Д чак и у тродупло већој дози од препоручене.
Испитивања показују да смо листом у хиповитаминози Д и то се повезује са разним болестима.
А ја, пошто бих да живим као корњача, реко' да испревенирам бело шта осим смрти од старости. :lol:

Витамин Д је изнад 1000 дин. Олиговит је јефтин.

Bas sam htela da te pitam vezano za raj D vit., da li bi bilo pametno da pijem. Kad pitam mog dr na Onkologiji on nije ni za C vit., i sve mu je bzvz sem onoga sto nam tamo daju niti ima vremena da se bavi time.
 
I mene zanima vitamin D jer sam od nekoliko ljudi čula da ga piju, jedna poznanica naručuje iz Amerike neku ogromnu dozu koja kod nas nema da se kupi. Kad je pitam zašto to radi ona kaže za imunitet. Na netu nema ništa o tim nenormalnim dozama, a ona mi kaže da kod nas ne postoji svest o tome. Njoj je rekla njena kuma doktorica koja isto pije. :confused:
 
Bas sam htela da te pitam vezano za raj D vit., da li bi bilo pametno da pijem. Kad pitam mog dr na Onkologiji on nije ni za C vit., i sve mu je bzvz sem onoga sto nam tamo daju niti ima vremena da se bavi time.
Obavezno i odmah da pocnes da ga uzimas. Leti ne bi trebalo uzimati, ali ti zbog svojih problema ne ides na sunce tako da tebi nedostaje i leti.

Neke najnovije studije kazu da sprecava ( navodno 50%) karcinom debelog creva , pluca i prostate, dojke, ali da bi trebalo da ga uzimaju i oboleli koji vec
imaju metastaze. Vitamin D je dobar i protiv koronarnih bolesti , protiv osteoporoze i jos kojecega.

- - - - - - - - - -

Пијем витамин Д и олиговит.
Витамин Д чак и у тродупло већој дози од препоручене.
Испитивања показују да смо листом у хиповитаминози Д и то се повезује са разним болестима.
А ја, пошто бих да живим као корњача, реко' да испревенирам бело шта осим смрти од старости. :lol:

Витамин Д је изнад 1000 дин. Олиговит је јефтин.

Tog vitamina D ima i u hrani ( masno meso, masna riba, jaja), ali kazu da to nije dovoljno za kolicinu koja nam je potrebna
( zato je suncanje dobro), ali se u jesen prazne te rezerve koje se leti naprave suncanjem.
Da, cudno je da je tako skup, ostali su skoro dzabe. I ovde kod mene je cena preko 10 evra ( ima ih nekih raznih od raznih proizvodjaca).
 
Ко год уради анализу, испостави се да је у хиповитаминози Д.
У последње време троје из мог окружења.
Није довољно сунчање десет дана на мору. Не заборавимо да се у међувремену сви кријемо од сунца.
 
...znaci da pijem, ok, moram da pogledam cene.....pocela sam ko babe na pijaci, jer vec pijem dosta toga pa mi se nakupi u zbiru bas prilicna suma....

...koji proizodjac je bolji?

...da kod nas nista nema od tig vecih pakovanja, skoro nicega vice nam odrase kozu sa cenama probioitka i vitamina pakovanih po 10 komada...
 
...znaci da pijem, ok, moram da pogledam cene.....pocela sam ko babe na pijaci, jer vec pijem dosta toga pa mi se nakupi u zbiru bas prilicna suma....

...koji proizodjac je bolji?

...da kod nas nista nema od tig vecih pakovanja, skoro nicega vice nam odrase kozu sa cenama probioitka i vitamina pakovanih po 10 komada...
Ima i kod nas ponesto u VECIM pakovanjima -
D3.jpg
Mislim da je ovo solidan izbor - ima 400 IJ vitamina D3 u 4 kapi i oko 530 takvih doza u celoj bocici - znaci nekih 200 000 IJ D3 ukupno i cena je oko 1450 dinara (znaci ako se uzimaju po recimo 4 takve doze dnevno ovo traje oko 135 dana ili 4,5 meseca sto znaci nekih 350 dinara mesecno)
Ili nesto ovako -
d3.jpg
Ovo drugo pakovanje je od 60 kapsula a svaka kapsula je po 1000 IJ vitamina D3 - znaci ukupno 60 000 IJ D3 i cena mu je oko 980 dinara.
Kada bih ja kupovao pre bih se odlucio za onaj prvi proizvod jer za 50% vecu cenu dobije se 300% (3X vise) vitamina D3 i jos je u tecnom stanju (verovatno bolje za apsorpciju) a i prakticnije je za doziranje - zbog pojedinacne manje doze.
Naravno postoji i
Vigantol® 20000i.j./mL oralne kapi, rastvor

A11CC05holekalciferol

Osnovne informacije

Lista RFZO A - Lekovi koji se propisuju i izdaju na obrascu lekarskog recepta



Režim izdavanjaR - Lek se može izdavati samo uz lekarski recept



Indikacija za RFZONema indikacije.


RFZO napomenaNema napomene.


SastavNema podataka.




Farmaceutski oblikoralne kapi, rastvor


ProizvođačMERCK KGaA


Nosilac odobrenjaMERCK D.O.O. BEOGRAD




Pakovanja

oralne kapi, rastvor; 20000i.j./mL; bočica sa kapaljkom, 1x10mL

A
149,44 DIN
50,00 DIN

Lista RFZO
Cena*
Doplata


20mcg
2050087

Ovaj treci je mozda i najbolje resenje - Ima (ako sam pravilno izracunao) isto oko 200 000 IJ D3 vitamina u celoj bocici kao i onaj prvi a jos ovde pise da mozda moze da se dobije i na lekarski recept tj. BESPLATNO ako vam lekar napise recept (slabo se razumem u te procedure, obicno sam kupovao nesto poput ona prva 2 proizvoda).
Naravno, ako vam ne uspe ovo sa receptom uvek je isplativije sve suplemente narucivati sa stranih sajtova ali znam da vecina ljudi i dalje zazire od toga pa sam zato stavio ona prva dva proizvoda koja se mogu odmah kupiti u Srbiji, bez cekanja. Ako vas zanima gde mogu da napisem ali ne znam da li smeju ovde da se pisu imena tih prodavnica
 
Poslednja izmena:
Ja pazarih sinoc VIGANTOL 1.000 I.E. Vitamin D3 Tabletten, 200 komada za 10 evra.
Sofija stvarno uzima neke "konjske" doze, ja ne znam da li je to u redu, ja cu uzimati jednu dnevno.

Za suncanje je Sofija u pravu, krijemo se od sunca tako da verovatno ne uzimamo dovoljno leti tog vitamina iz sunca.
 
Ко год уради анализу, испостави се да је у хиповитаминози Д.
У последње време троје из мог окружења.
Није довољно сунчање десет дана на мору. Не заборавимо да се у међувремену сви кријемо од сунца.
Kakvu analizu treba uraditi za vitamin D?
 
Ima i kod nas ponesto u VECIM pakovanjima -
Pogledajte prilog 504894Mislim da je ovo solidan izbor - ima 400 IJ vitamina D3 u 4 kapi i oko 530 takvih doza u celoj bocici - znaci nekih 200 000 IJ D3 ukupno i cena je oko 1450 dinara (znaci ako se uzimaju po recimo 4 takve doze dnevno ovo traje oko 135 dana ili 4,5 meseca sto znaci nekih 350 dinara mesecno)
Ili nesto ovako -
Pogledajte prilog 504895Ovo drugo pakovanje je od 60 kapsula a svaka kapsula je po 1000 IJ vitamina D3 - znaci ukupno 60 000 IJ D3 i cena mu je oko 980 dinara.
Kada bih ja kupovao pre bih se odlucio za onaj prvi proizvod jer za 50% vecu cenu dobije se 300% (3X vise) vitamina D3 i jos je u tecnom stanju (verovatno bolje za apsorpciju) a i prakticnije je za doziranje - zbog pojedinacne manje doze.
Naravno postoji i
Vigantol® 20000i.j./mL oralne kapi, rastvor

A11CC05holekalciferol

Osnovne informacije

Lista RFZO A - Lekovi koji se propisuju i izdaju na obrascu lekarskog recepta



Režim izdavanjaR - Lek se može izdavati samo uz lekarski recept



Indikacija za RFZONema indikacije.


RFZO napomenaNema napomene.


SastavNema podataka.




Farmaceutski oblikoralne kapi, rastvor


ProizvođačMERCK KGaA


Nosilac odobrenjaMERCK D.O.O. BEOGRAD




Pakovanja

oralne kapi, rastvor; 20000i.j./mL; bočica sa kapaljkom, 1x10mL

A
149,44 DIN
50,00 DIN

Lista RFZO
Cena*
Doplata


20mcg
2050087

Ovaj treci je mozda i najbolje resenje - Ima (ako sam pravilno izracunao) isto oko 200 000 IJ D3 vitamina u celoj bocici kao i onaj prvi a jos ovde pise da mozda moze da se dobije i na lekarski recept tj. BESPLATNO ako vam lekar napise recept (slabo se razumem u te procedure, obicno sam kupovao nesto poput ona prva 2 proizvoda).
Naravno, ako vam ne uspe ovo sa receptom uvek je isplativije sve suplemente narucivati sa stranih sajtova ali znam da vecina ljudi i dalje zazire od toga pa sam zato stavio ona prva dva proizvoda koja se mogu odmah kupiti u Srbiji, bez cekanja. Ako vas zanima gde mogu da napisem ali ne znam da li smeju ovde da se pisu imena tih prodavnica

Hvala puno.
I da se napuse naziv prodavnice, slaba je korist od toga kad je sve vecinom.na engleskom, a ja ga ne znam.
Videcu sutra sa mojim doktorom.da li moze da mi prepise na recept, ako ne nista kupicu ono sto je najisplativije.
 
Kakvu analizu treba uraditi za vitamin D?
Баш овако како ти је Рахи написала.

Mene to zanima kako uopšte ljudi dođu na ideju da proveravaju vitamin D?
Углавном др дође на идеју. :lol:
А у последње време, од кад се дефицит вит. Д везује за разне тегобе, долази нам на памет све више.
 
Pijem ponekad, retko kad. Jednom godisnje otprilike popijem po pakovanje vitamina C, obicno, ili gvozdje u sumecim tabletama. Vitamin C mi je rekao lekar da pijem uz sirup kad sam kasljala. Gvozdje sam pila samoinicijativno kad sam videla u rezultatima analize krvi da mi je gvozdje na granici normalnih vrednosti,
 
Баш овако како ти је Рахи написала.

Углавном др дође на идеју. :lol:
А у последње време, од кад се дефицит вит. Д везује за разне тегобе, долази нам на памет све више.

Mene sunce nije videlo evo treca godina.
Koje ti koristis i koji bi mi preporucila?
 
Баш овако како ти је Рахи написала.

Углавном др дође на идеју. :lol:
А у последње време, од кад се дефицит вит. Д везује за разне тегобе, долази нам на памет све више.

Znači to je neko najnovije otkriće?
Nisam nikad čula da dr traži analizu na D vitamin pa zato pitam. Koji simptomi traže analizu D vitamina?
 
Hvala puno.
I da se napuse naziv prodavnice, slaba je korist od toga kad je sve vecinom.na engleskom, a ja ga ne znam.
Videcu sutra sa mojim doktorom.da li moze da mi prepise na recept, ako ne nista kupicu ono sto je najisplativije.

Oba ova proizvoda se uvoze i prodaju u Srbiji - zato sam i napisao cene u dinarima. Proizvodi su americki ali se prodaju kod nas - ne treba ti engleski jezik da ih kupis. Tako da ako ti ne uspe to sa receptom javi se
 
Oba ova proizvoda se uvoze i prodaju u Srbiji - zato sam i napisao cene u dinarima. Proizvodi su americki ali se prodaju kod nas - ne treba ti engleski jezik da ih kupis. Tako da ako ti ne uspe to sa receptom javi se

...tek sad videh da su to cene kod nas....sutra idem kod lekara pa cu videti sta ce mi reci....
 
Znači to je neko najnovije otkriće?
Nisam nikad čula da dr traži analizu na D vitamin pa zato pitam. Koji simptomi traže analizu D vitamina?

Најчешће пад вредности калцијума. Најчешћа манифестација: грчеви али и болови у зглобовима, костима...
А може бити и без симптома.

- - - - - - - - - -

Та асимптоматска хипокалцемија се сматра опасном на дуже стазе и доводи се у везу са раком али и са срчаним обољењима.
 

Back
Top