STRES, EFEKTI I POSLEDICE I KAKO GA PREVAZICI

Mi se uopste ne svadjamo, imamo razlicite stavove pa diskutujemo, a sto se stresa tice - o stresu i njegovom savladavanju sve je napisano na prvih 10 strana; ako te razmena (drugacijih) misljenja u nastavku teme stresira - zadrzi se na njenom pocetku i nemoj citati ostatak. Zaista je nejasno zasto biras da budes pod stresom: ja kad mi nesto dize pritisak i stvara nepodnosljivi stres (kao politicke emisije na primer, ili dnevna stampa) jednostavno ne gledam to, niti citam. U cilju cuvanja tvog zdravlja i da se ne bi dalje stresirao - predlazem ti da posetis neku drugu temu koja tebe nece stresirati, na primer Psihijatriju, ili Alternativnu medicinu; takodje preporucujem forum Dom i porodica te temu 'Deciji biseri', ili forume Svastara, Ljubav i sex, Rekreacija itd.
 
WithdrawnWater:
Lexa: hm, a meni je kometar o Ferdinandu zaista izgledao ne zlonameran; prosto sam iskreno iznela svoju fantaziju (vizuelnu) bez namere da povredim. Mozda nije bilo primereno poredjenje, ali ja sam mislila d aporedjenje sa crtacem (i to jos mojim omiljenim!) zaista ne moze da uvredi...No eto vidis. Rekla sma da mi je zao, ali zena je imala misiju...pa sta cu ja onda, kad je ona dozivela da joj ja unistavam misliju - razumljiva je i njena ljutnja.
A nisam ja mislila da bi je poređenje sa crtanim likom uvredilo i zaboravila sam na taj post :)
Već upravo suština onoga što si joj poručivala. Da mi lekar poruči nešto slično onome, kada mu/joj tražim savet, to je OK. Ali ti si sama ovde nekoliko puta naglasila da nisi na dužnosti i mislim da te ljudi uglavnom tako i ne doživljavaju. Tj. iako je tvoj neki eventualni savet ovde dobronameran, dobrodošao i, čak, zatražen, mislim da većina forumaša ipak ima dozu rezerve jer ti jednostavno nisi autoritet ovde kao što bi bio živi čovek u belom mantilu ili šta već nosite :)
Tako da isti savet od dve različite osobe obično biva različito protumačen.
Razmisli o tome ako hoćeš, malo je teško ovako objasniti.

P. S. mislim da lekar, naročito onaj koji se bavi psihologijom, treba biti autoritet na neki način i treba ga posmatrati sa određenom dozom poštovanja, jer nam inače teško njegove/njene reči mogu dopreti do mozga. Tj. ne slažem se sa time da lekar treba da ima taj drugarski odnos i da na pitanja pacijenta odgovara sa - misliš? :roll:
Ali - to podrazumeva ogromnu odgovornost i zdrav razum tih ljudi jer bi oni doslovno upravljali ljudima kojima pomažu i mogli bi lako manipulisati.
 
Ne nosimo beli mantil - u civilu smo. ;)

Naravno da nisam na duznosti (ni u misiji! ;) ). Ali ponekad nastupam iz perspektive psihijatra, nekad iz perspektive meoderatora a nekad iz perspektive privatnog lica (vrlo lepo je to Tratincica primetila). To da li ce neko prihvatiti moj savet, misljenje, sugestiju - na to ja ne mogu da uticem.
Svaki lekar - svaki covek - svoj autoritet stice i odrzava ne time sta nosi, i ne time da li mu je nastup prema drugima drugarski ili nije, vec svojim znanjem, svojim integritetom i svojim eticki, moralnim, i ljudskim principima. Ja radim sa decom i sa mladima (kad sam, kako kazes, 'na duznosti') - i veruj mi da moj drugarski odnos sa njima ni malo ne remeti niti narusava moj autoritet (profesionalni). To praksa pokazuje svaki dan. Kada su psiholozi i psihijatri u pitanju, onda ces u 980% slucajeva kao pravilo prakse otkriti da se na pitanje pacijenta odgovara sa ("sta ti) mislis?". Nije to ni lenjost da se odgovori, niti nepostovanje pacijenta, niti drugarski odnos. To je poziv drugom coveku da misli naglas sa nama, da ostvari kontak u odnosu, da preuzme na sebe deo odgovornosti za svoje stanje i zivot, da MISLI, da (se) oseca i da sve to podeli. Najlakse je somatskim lekarima: bol je svestan i jasan, uzrok se obicno ili vidi ili dijagnosticki lako utvrdi, njima ostaje jedino da daju savet ili prepisu lek. Nama je mnogo teze: bol se cesto ne vidi pa ni ne oseca, kao ni ljutnja, kao ni stid ili strah; ponekad se jedno osecanje zamenjuje drugim, pa umesto da covek bude ljut on postaje snishodljiv, ili depresivan.....Ako se i definise osecanje, nemamo cesto pojma STA ga izaziva i gde lezi uzrok, koji najcesce nije u svesnom vec dobro skriven i uklonjen brojnim i fenomenalno dragocenim psiholoskim odbranama.......Nas (psihijatrijski posao) je jedna velika avantura, otiskivanje u nepoznato, trazenje potopljene Atlantide. Pacijent se ne moze 'popraviti' ni brzo a ni lako, ali vise od svega - za razliku od somatske medicine gde pacijent cesto ne mora da ucestvuje u 'popravci' - u psihijatriji je nemoguce bilo sta popraviti bez aktivnog i voljnog ucesca samog pacijenta! Zato je kontra pitanje pacijentu koje glasi ("Sta ti) mislis?" prva lopata zemlje u prokopavanju puta do tajanstvenog grada pod slojevima prasine zaborava, okamenjenih uspomena, fosilima odbrana jednom neophodnih ali kasnije destruktivnih....

Sve to -slazem se sasvim - podrazumeva ogormnu moc, uz koju ide i ogormna odgovornost, ciste namere, bivanje u stalnom kontaktu sa sopstvenim bicem i njegovim pulzijama, i naravno - dobro uravnotezen ego. Manipulacije ljudima dok se spustaju u samu dubinu svojih najvecih ponora zaista moze biti uzasno destruktivna. Kao sto sa druge strane dobitci od putovanja u tu avanturu sa adekvatnim terapeutom uvek i po pravilu jesu nemerljivi i neopisivi....
 
WithdrawnWater:
Tratincice: pa to je normalno, da te je manje boleo stomak - mnogo su jace somatizacije kada se ljutnja (ili neprijateljstvo, kako Shade kaze!) POTISKUJE. Impulsi koje psiha ne moze da osvesti i izbaci - izbaci telo; to je bespogovorno tako. Dakle, bila si ljuta. Ok. A zasto svi misle da kad je covek ljut - mora da izgubi kontrolu?! :shock:
I tu je Shade komentarisao - dakle, kad se ljutnja MNOGO potiskuje, ona se uklanja iz svesnog ali se ne unistava impuls (nazovimo to energijom). I kada ta energija pronadje svoj put napolje - dolazi do erupcije koja je zaista destruktivna i moze da bude opasna. Da rezimiram: ljutnja po sebi NIJE OPASNA. Ali potiskivana ljutnja zaista moze da bude, i obicno jeste: ne samo po spoljnju okolinu i onoga na kojme ce se kola slomiti, sto se kaze, vec i po samu osobu koja je potiskuje. LJutnja ce uvek naci svoj put - ako ne kroz verbalno, onda kroz telo.....
Ne stigoh ranije da se javim, bas sam bila iskoristila vikend :)
Otstampala sam ono sto je Shade napisao i tek sad stigla da proucim. (Hvala Shade ;) )
Spadam u te osobe koje potiskuju ljutnju (ranije doduse mnogo, mnogo vise nego sada).
Pocela sam da ucim da izrazim ljutnju (sto rece Shade ne uvek i po svaku cenu). A osecaj da bih mogla da izgubim kontrolu ako je izrazim, cini mi se, potice iz onih dosta davnih vremena kad je nisam nikako izrazavala.
Cini mi se da je preobrazaj u pravilno izrazavanje ljutnje veoma dug i tezak proces.
 
Istina, pogrešno sam se izrazila.
"Šta misliš" je tako tipično za psihologa, da :)
Nisam želela ni da kažem da psiholog treba da ima direktan odgovor na svako naše pitanje, taman posla. To nema ni hirurg kad nas otvori :?
Ali želela sam da kažem da bi nedostatak tog nekog poštovanja (da se ne izrazim strahopoštovanja :shock: ) lako, vrlo lako, mogao preći u drugu krajnost - pacijent bi vodio psihologa (u ovom slučaju) jer, i vi ste samo ljudi i među vama postoji neki koga, svakako, užasno bezobrazni, problematični 14-ogodišnjak može izvesti iz takta, i kako takvi da mu pomognete?
Ustvari, svaki rad sa ljudima podrazumeva izvanrednu snagu.
U zadnje vreme nailazim na med. stručnjake koji su toliko tolerantni da im se divim, prosto mi je žao da kukam ako nešto zaboli :lol: I to je lep drugarski odnos, koji ipak proizilazi iz nekog poštovanja stručnosti tog čoveka i podrazumevanja da on/ona zna više o problemu. Ali nije uvek tako.
Svejedno, prilično je, verujem, teško izboriti se sa ljudima koji su, recimo, i došli kod vas zbog manjka tolerancije, sada mi i učiteljice padaju na pamet...
Zaključak - posao psihijatra (psihologa) je krajnje stresan, ne? :)
 
Lexa:
P. S. mislim da lekar, naročito onaj koji se bavi psihologijom, treba biti autoritet na neki način i treba ga posmatrati sa određenom dozom poštovanja, jer nam inače teško njegove/njene reči mogu dopreti do mozga. Tj. ne slažem se sa time da lekar treba da ima taj drugarski odnos i da na pitanja pacijenta odgovara sa - misliš? :roll:
Ali - to podrazumeva ogromnu odgovornost i zdrav razum tih ljudi jer bi oni doslovno upravljali ljudima kojima pomažu i mogli bi lako manipulisati.

...pa to je glavna fora...mogla bi cesce da se koristi i u stvarnom zivotu, van ordinacije, radi boljeg razumevanja medju ljudima... nikad ne znas zasto je neko nesto uradio, pomislio ili izjavio dok ti on to sam ne kaze - na tebi je da prosudis da li da mu verujes ili ne ali nekad i laz vise govori od istine :)
 
Tratinčica:
Ne stigoh ranije da se javim, bas sam bila iskoristila vikend :)
Otstampala sam ono sto je Shade napisao i tek sad stigla da proucim. (Hvala Shade ;) )
Spadam u te osobe koje potiskuju ljutnju (ranije doduse mnogo, mnogo vise nego sada).
Pocela sam da ucim da izrazim ljutnju (sto rece Shade ne uvek i po svaku cenu). A osecaj da bih mogla da izgubim kontrolu ako je izrazim, cini mi se, potice iz onih dosta davnih vremena kad je nisam nikako izrazavala.
Cini mi se da je preobrazaj u pravilno izrazavanje ljutnje veoma dug i tezak proces.

Drago mi je da ti se svidelo.... :)
 
Ne, sa godinama ne moramo biti neophodno neotporniji na stres: otpornost na stres prvenstveno zavisi od psiholoske konstitucije coveka, kao i od njegove emotivne i socijalne inteligencije i sposobnosti da se menja i modifikuje svoj dozivljaj na stres kako bi sa stresom lakse izaso na kraj: stres je neizbezan pratilac zivota; nas dozivljaj i reakcije na isti, naravno, mogu se menjati i modifikovati.
 

Back
Top