Sta trenutno doruckujete...? :)

[Mr No]

Jeste, mozes barem da se zasitis
Ja kad uzmem ovsenu, inace sama je pravim, nesto malo drzi sitost, ali lagana je pa mi je okej

Ali na poslu nema mnogo izbora za dorucak, tako da...

 

[gost 433974]

Ali na poslu nema mnogo izbora za dorucak, tako da...

Tako da...tako da... daj sta das...

 

[Mr No]

Tako da...tako da... daj sta das...

Moze ovsena kasa?

 

[Snowflake]

mene te ovesne pahuljice drže sitog negde od 10h do 14h , a to je negde oko jače od 4 sata

Sitost tu najviše zavisi od količine same kaše. Ja obično kupujem gotove Dobro ovsene kaše od 65g. Jedno je kad praviš kašu od gotove, kupljene smese, a drugo je kad je sam praviš i doziraš količinu sastojaka. Onda je razumljivo što tvoje kaše dugo drže osećaj sitosti.

 

[Black_star]

Kulen s kackavaljem turio pod tortilju...

 

[fortes]

mene te ovesne pahuljice drže sitog negde od 10h do 14h , a to je negde oko jače od 4 sata

meni više otvara apetit iskreno

 

[Mr No]

meni više otvara apetit iskreno

Srecom, jer inace imas bas izrazenih problema sa apetitom.

 

[fortes]

Srecom, jer inace imas bas izrazenih problema sa apetitom.

iskreno...ujutru da...

E sad ovsena kaša,koju ipak jedem na silu skoro, mi rano aktivira stomak pa onda naredni obrok ide relativno brzo i u umerenim količinama a onda i onaj večernji dođe na vreme.
U protivnom mogu da ne jedem ma ni da pomislim na jelo praktično do kasno popodne često i posle 16h mi bude prvi obrok a onda tako izgladneo krećem "razvaljivanje" dok ne ugasim svetlo što se generalno daleko lošije odražava u smislu težine i vizuelnog efekta.

Tako da je ovo otvaranje apetita prilično zdravo iz mog ugla

 

[Mr No]

iskreno...ujutru da...

E sad ovsena kaša,koju ipak jedem na silu skoro, mi rano aktivira stomak pa onda naredni obrok ide relativno brzo i u umerenim količinama a onda i onaj večernji dođe na vreme.
U protivnom mogu da ne jedem ma ni da pomislim na jelo praktično do kasno popodne često i posle 16h mi bude prvi obrok a onda tako izgladneo krećem "razvaljivanje" dok ne ugasim svetlo što se generalno daleko lošije odražava u smislu težine i vizuelnog efekta.

Tako da je ovo otvaranje apetita prilično zdravo iz mog ugla

Dorucak jak, rucak solidan, vecera laganica.

 

[fortes]

Dorucak jak, rucak solidan, vecera laganica.

jak doručak je u mom slučaju skoro na nivou statističke greške....baš zato ovo radi sasvim dobro jer mi menja taj ritam.
Inače ja ću pre burek pojesti kad se vraćam odnekud ujutru ili kad sam radio nešto celu noć ili oko 11-12 pre podne nego kada se probudim oko 7-8...jednostavno tada mi je apetit iz nekog razloga na 0. Celog života,šta god radio fizički ili umno.

 

[Mr No]

jak doručak je u mom slučaju skoro na nivou statističke greške....baš zato ovo radi sasvim dobro jer mi menja taj ritam.
Inače ja ću pre burek pojesti kad se vraćam odnekud ujutru ili kad sam radio nešto celu noć ili oko 11-12 pre podne nego kada se probudim oko 7-8...jednostavno tada mi je apetit iz nekog razloga na 0. Celog života,šta god radio fizički ili umno.

Naravno. Sve je individualno i treba pratiti svoj bioritam i metabolizam.

 

[Nemesis]

Plazma keks i kafa

 

[Џорџи]

Ja bogami pasulj jutros od juce,paradajz i glavicu crvenog luka

 

[Snowflake]

Ovsena kaša sa šumskim voćem.

 

[proka]

kajganu sa pršutom, ćebata, uz salatu od rozi paradajz i ljubičasti luk i poprskano sjeničkim sirom

 

[Black_star]

sira obicnog, cajne, leba bela... nije nesto, al sta da radim.

 

[Snowflake]

Smuti od banane i breskve sa lešnikom i cimetom.

 

[Snowflake]

Dr. Oetker posna ovsena kaša sa čokoladom.

 

[Nemesis]

Za sada samo kafa.
Nisam gladna jos.

 

[Nina]

musli sa jabukom

 

[Nikita Kulganov]

 

[Manastirka]

Kuvano jaje, keks sa žitaricama i jabuka.

 

[proka]

home made ovsena kaša

 

[Nina]

parce hleba, sir i ajvar