REKREATIVNO TRČANJE!!!

[fresh&clean]

Volite li trcanje!
Zanima me koje vezbe su potrebne za zagrevanje pre trcanja! Koliko treba da se trci i kako? Pozdrav svima!

Za one koji vole da trče, Olimp ima trenutno najbolju stazu, prava atletska, mekana, vrhhhh.

 

[Poslednja Igra Leptira]

Za one koji vole da trče, Olimp ima trenutno najbolju stazu, prava atletska, mekana, vrhhhh.

Da, samo je na Olimpu uzasna guzva kada je lijepo vrijeme, tete dovedu djecicu koja ti se motaju oko nogu!
Znas li koliko je duga staza?

 

[gazela]

A gde je Olimp?

 

[fresh&clean]

Da, samo je na Olimpu uzasna guzva kada je lijepo vrijeme, tete dovedu djecicu koja ti se motaju oko nogu!
Znas li koliko je duga staza?

kazu oko 250 m. Ima sigurno.
Ali je podloga vrhunska, zaboravio sma kako sekaze, počinje na a..., kao da je od mekane gume, bukvalno podlogu prtom možeš da pritisneš i da je saviješ kako je mekana, prava atletska, nemogu kolena da stradau. Odlučno
Jeste za dečurliju, ali nema veze

 

[gazela]

Jel bolje nego na stazama "Patrizana" I "Crvene zvezde"?

 

[fresh&clean]

Jel bolje nego na stazama "Patrizana" I "Crvene zvezde"?

Kažu da jeste, jer je nova podloga, a tamo su dotrajale. Nisam tamo trčao.

 

[gazela]

I tamo je super. Zbog zglobova. Gde ti najcese trcis? Tamo ili na nekom drugom mestu?

 

[fresh&clean]

I tamo je super. Zbog zglobova. Gde ti najcese trcis? Tamo ili na nekom drugom mestu?

Na Olimpu i volim kada je lepo vreme da odem na adu.
Jer tamo nema zabušavanja. Moraš da istrčiš do kraja.
A ovde, ako ti dosadi možeš da staneš kad god hoćeš
Ali ima spravica za vežbanje tako da i tu odradiš malo

 

[gazela]

A-ha. Pa ko hoce moze da zabusava i na Adi...

 

[fresh&clean]

Jeste, ali ako staneš na pola kruga, koji ima 8km, drugu polovinu, šta ćeš da radiš, pozoveš taxi, moraš da ispešačić..
To je caka, a ovde teško da sebe nateraš

 

[gazela]

Pesacenje - da! Trcanje - ne mora

 

[fresh&clean]

Samo vrdaš i gledaš da što više pretčiš a da ( NE)trčiš.
Ista si kao Brns ( kako li se već piše), sediš pozadi dok neko drugi mota pedale i govori ufufuf....kako je teško.

 

[gazela]

Da, da ,da..Pa znas kako...Tamo je tvrda podloga, a mene bole kolena od tvrde podloge...I tako...

 

[fresh&clean]

Ehhh sad... ili je neko razmažen, ili mora neko da te uhvati za ruku i odvede ( natera ) ili neko ima višak kilograma, pa zato bole kolena i zglobovi, šta je u pitanju

 

[gazela]

U pitanju je da mi je Ada dalekooooo i nemam vremena da idem tamo da trcim,...

 

[fresh&clean]

To je ok.
Zato kažem preko vikenda, jedan dan, pogotovo kada je lepo vreme. Pa sedneš na pićence i uživaš u suncu. Ja još razmišljam da kupim Rolere.

 

[gazela]

I ja. Ali ne znam da ih vozim. Cini mi se da je to super

 

[fresh&clean]

Jeste, i dosta se razlikuje od trčanja, mislim na pre svega druga mišićna grupa radi i dobro je za pištolje.
trčanjem okreneš krug 8km, a ovako viđam ljude i 4 i 5 kruga leti. to je 40 km. ALO to je kilometraza i za auto a kamo li za čoveka

 

[gazela]

40 km, to je bas dosta, a pritom uzivas

 

[fresh&clean]

gde ne uzivaš. muziku mp3, a i to ti netreba ako nisi sam.
Bilo šta, samo da nesediš kući, čim sediš stvara se rizik da nešto grickaš

 

[gazela]

Ne slusaj ja muziku nikad dok trcim ili sl...Ne cujes zvuke oko sebe. A secam se da je jednog momka jednom udario voz, nije cuo sirenu jer je slusao diskmen...

 

[fresh&clean]

Strašno.:shock:

 

[fresh&clean]

Ili se zagledao u tebe

 

[gazela]

Ma jok...Ja sam dosla tek posto je umro...

 

[fresh&clean]

Preminuo, užas, koji kreten od vožača, što nije usporio.
******:shock:, odeš da trčiš, posvetiš sebi vreme i tako se desi.
No comment