Problem sa nesanicom

Vojvoda3

Zainteresovan član
Banovan
Poruka
389
a na litijumu sam bio skoro dve godine.

Sila se probudila pa zbrisala.

Pa onda umro tri dana. Pa su mi dali bolji otrov...
Poruka je automatski spojena:

Dok sam radila u vrtiću , jedan od poslova je bio i uspavljivati decu .
Čitala sam im , uglavnom.Nekada i izmišljala priče ..Deluje.
Poruka je automatski spojena:


Imam i ja eftil.Eftil ne uspavljuje.
Da gazi. Vulkan.

Jedino što nemam vulkan.
 

Miller

Legenda
Poruka
55.357
Imam enormni problem sa nesanicom. Recimo, osetim se pospano u 11pm, legnem i prevrcem se po krevetu do 1-2am. Nema sanse da zaspim.

Onda od dosade na telefonu listam Krstaricu. Garantujem da cu se tek u pola dva uspavati. Jako me iritira.

Ovi moji lrgnu i zaspe posle par minuta. Je li ima neki caj, nesto za ovo? Uzas je.
trazi od babe ili mame jedan bromazepam ili bensedin ili lorazepam ili ksalol ili rivotril.one to piju zato sto ne mogu da spavaju nocu
 
Poslednja izmena:

Vojvoda3

Zainteresovan član
Banovan
Poruka
389
5. hospitalizacija je sam svoj doca....

Pa crko da bog da....

Tek sam u 4toj nedelji....
Sve sam ukinuo. Osim vode i šta pojedem. 1ipo put dnevno. Maksimalna kazna.

Nažalost asketizam još uvek nije plan.
Prvo dve povratničke epizode....
 

crnizmaj0

Aktivan član
Poruka
1.289
Ima jedna laka tehnika - deluje malo apsurdno ali cesto da rezultat.
Kad ležite i ne mozete da zaspite i pocnete da se nervirate zbog toga (a to je najbolji put da zaista i ne zaspite) treba da svesno pocnete da sebi sugerisete sledecu misao (sugestiju) - *Uopste ne zelim i ne trudim se da zaspim*... ali tako da ISKRENO i poverujete u to sto sebi sugerisete - da ne zelite i ne pokusavate *prisilno* da zaspite
U meri u kojoj uspete da poverujete u takvu (prividno stetnu) nameru, sanse za uspeh (da utonete u san) ce vam biti bolje. Znaci, treba da svesno NE ZELITE i ne mislite (zaboravite) na ono sto vam je zapravo cilj...
Nemam volje da objasnjavam mehanizam na kome se ovo zasniva a i malo je komplikovano (zasniva se na nacinu kako nas mozak *radi*) - bitno je da zaista cesto pomaze iako *deluje sasavo*. Probajte, lako je
 
Da biste mogli da otvarate nove teme i trajno koristite svoje ime - kliknite ovde da se registrujete.

Top
  Blokirali ste reklame
Dragi prijatelju, nemojte da blokirate reklame - isključite Ad Blocker na Forumu, jer će tako mesto vaših susreta na Krstarici ostati besplatno za korišćenje.