PRAVILNA ISHRANA

EuReKa44:
Ovea tvoja teorija ima smisla - ali kod pecinskog coveka!
Danasnji covek je civilizovano bice (ako ti je lakse,evoluirao),koji je vremenom "prilagodio" svoj organizam na drugaciju vrstu ishrane,odnosno upotrebljava ono sto ga razlikuje od dr zivih bica - RAZMISLJANJE, te shodno tome smislio razna cuda,kao npr laboratorije, u kojima (iznedju ostalog) ispituje i hranu koju unosi u organizam. Dakle,ako je dokazano (a jeste) da je krompir sirov otrovan, a kuvan nije i ima odredjenu hranjivu vrednost - ja im apsolutno verujem.
Dakle,smatram da ne vredi diskutovati o krajnostima (samo sirova hrana, ili samo kuvana hrana),jer nista nije crno-belo.
Jedino sto mi je (od svih dogmi) najlogicnije i najsvrsihodnije je : konzumirati hranu koja uspeva na prostoru na kojem zivite.

PS> Naucnici smatraju da na osnovu duzine creva (u odnosu na masu i velicinu tela) ljudska prehrana treba imati vise od 2/3 zastupljenosti povrca i voca. (Mesozderi imaju mnogo kraca creva) I to im verujem.
Kliknite za proširenje...

Kod nas ovde uspeva samo hleb i rafinisan secer... (ako cemo iskreno). Da li to znaci da treba da jedemo to?

Pecinski covek je imao iste varljive sposobnosti kao moderni danasnji covek. U pitanju je samo razumevanje - koliko imas otovren um da prihvatis i isprobas tudje ideje. I sama cinjenica je da je pecinski covek bio u mnogo boljem zdravlju nego moderan covek.

Posle pecinskog coveka, su ti primitivna plemena. Ja sam istrazivao uglavnom 5 najaca primitivna plemena i fora je u tome, sto su neki imali toliko savrsene zube da ne mozes zamisliti iako nisu culi za cetkicu niti za pastu!
A danas, mi imamo super-opreme, zubare, cetkice, paste i najnovije tehnologije a i dalje nam se kvare zubi? Cemu je poenta? Treba da se zapitamo sta su oni to radili drugacije od nas?

Ne treba ti doktor niti laboratorija (pogotovo neko "novo" naucno istrazivanje) da dokaze da je covek stvoren (izgradjen) da jede voce. Ne samo po varljivom traktu, vec po MNOGO drugih logicnih cinjenica. Dovoljna je cinjenica da nemamo kandze za ubijanje, niti psece zube za ubijanje plena, imamo savrseni trakt, imamo oci da prepoznamo boju, imamo fine prste za branje voca, postoji jos mnogo cinjenica kao struktura vilice i zuba i pljuvacka.
 
muvalo:
Da, ima nekih ludaka koji propovedaju ovakav način ishrane. Pričala mi je jedna manekenka da joj je neki ''stručnjak'' bio prepisao takvu dijetu, i da je mislila da će da umre koliko joj je bilo loše od jedenja samo žive hrane... a to je žena koja je ionako već vodila računa o ishrani... bla bla

Nego, odgledah ovaj film
foodinc.jpg

Pogledajte ako niste, al' nije baš veseo.
Kliknite za proširenje...

Dakle, manje bi trebala da se fokusiras na tudje price, vec na svoja iskustva i svoje znanje.
Sirova hrana se lakse vari, daje veci nivo nutricija. I objasni mi molim te, kako moze da joj bude lose od toga, to sto pricas su price za malu decu :mrgreen:

Sasvim suprotno, ako se prebacis na 90% sirovu hranu pocevsi od danas, pa SUTRA ima da osetis BENEFICIJE toga - garantujem ti. Samo izbaci hleba i dodaj vise voca + aktivnost neka. Dakle, samo dodaj voce (pokusaj da ti vecina ishrane bude voce) i izbaci hleba i ima da se osecas kao milion evra.

Zamisli kad bi malo vise prostudirala sirovu hranu i isla dalje u tematiku? Ja ti garantujem da bi se podmladila, koza bi ti bila sjajnija, oci bi ti bile blistavije, osecala bi se fenomenalno u toku dana, lakse topila salo i nabacivala misic, svezije se budila, imala vise energije u toku dana, brze se oporavljala od napornog treniga (brze se opravis od treninga = treniras cesce, a treniras cesce = brzi rezultati), bolje bi razmisljala. Plus mnogo mnogo mnogo toga, zahvaljujuci sirovoj hrani.

E sad, jedi uvek pecenu hranu, procesovanu hranu i kontaces da ces dobiti apsolutno sve suprotno od ovog sto sam nabrojao. I pogodi sta? Covek kada predje svojih 25 - 30 uglavnom pocinje tako i da se oseca (ukoliko mu je pecena hrana glavno jelo). Nabaci koju kg sala, oseca se izmoreno vec posle podne, ima bednu kondiciju, izgubi vecinu zuba dok predje 30'te, ustaje ima osecaj kao da ga je voz pregazio (misli da je zbog kafe koju nije popio) da ne idem dalje, oslabi im vid... i fora je u tome sto ljudi misle da je to "normalno" (zato sto je normalno ono sto se desava "vecini").

Mislim, da si samo probala shvatila bi koliko gresis ;) Probaj, nista te ne kosta.
 
Poslednja izmena:
boris0230:
Kod nas ovde uspeva samo hleb i rafinisan secer... (ako cemo iskreno). Da li to znaci da treba da jedemo to?

Pecinski covek je imao iste varljive sposobnosti kao moderni danasnji covek. U pitanju je samo razumevanje - koliko imas otovren um da prihvatis i isprobas tudje ideje. I sama cinjenica je da je pecinski covek bio u mnogo boljem zdravlju nego moderan covek.

Posle pecinskog coveka, su ti primitivna plemena. Ja sam istrazivao uglavnom 5 najaca primitivna plemena i fora je u tome, sto su neki imali toliko savrsene zube da ne mozes zamisliti iako nisu culi za cetkicu niti za pastu!
A danas, mi imamo super-opreme, zubare, cetkice, paste i najnovije tehnologije a i dalje nam se kvare zubi? Cemu je poenta? Treba da se zapitamo sta su oni to radili drugacije od nas?

Ne treba ti doktor niti laboratorija (pogotovo neko "novo" naucno istrazivanje) da dokaze da je covek stvoren (izgradjen) da jede voce. Ne samo po varljivom traktu, vec po MNOGO drugih logicnih cinjenica. Dovoljna je cinjenica da nemamo kandze za ubijanje, niti psece zube za ubijanje plena, imamo savrseni trakt, imamo oci da prepoznamo boju, imamo fine prste za branje voca, postoji jos mnogo cinjenica kao struktura vilice i zuba i pljuvacka.
Kliknite za proširenje...
Jel ti to pokusavas da me nasmejes??
A otkud dolazi ono sto kupujem na pijaci?
Kakav trakt je imao pecinski covek - mozes samo da nagadjas,jer niko nije mogao da ga na osnovu fosila analizira.
Za zube vec nije tako - ljudi u plemenskim zajednicama su imali kvarne zube.
Savrseni zubi nekih plemena jesu odraz onoga sto jedu,slazem se,a narocito sto jedu neke biljke bogate sastojcima koji povoljno uticu na kosti( minerali,fluor ..),ali kad branis svoju temu,onda ne mozes da je zasnivas na komparaciji sa vremenom i predelima dijametralno suprotne ovom nasem. Cinjenica je da nam je priroda odgovorila na nemar zagadjenoscu svega onoga sto unosimo,tako da utemeljiti ishranu na sirovoj hrani nosi dodatno veliki rizik.
A< priznaces da nam za ubijanja ne smeta sto nemamo kandze.:mrgreen:
 
EuReKa44:
Jel ti to pokusavas da me nasmejes??
A otkud dolazi ono sto kupujem na pijaci?
Kakav trakt je imao pecinski covek - mozes samo da nagadjas,jer niko nije mogao da ga na osnovu fosila analizira.
Za zube vec nije tako - ljudi u plemenskim zajednicama su imali kvarne zube.
Savrseni zubi nekih plemena jesu odraz onoga sto jedu,slazem se,a narocito sto jedu neke biljke bogate sastojcima koji povoljno uticu na kosti( minerali,fluor ..),ali kad branis svoju temu,onda ne mozes da je zasnivas na komparaciji sa vremenom i predelima dijametralno suprotne ovom nasem. Cinjenica je da nam je priroda odgovorila na nemar zagadjenoscu svega onoga sto unosimo,tako da utemeljiti ishranu na sirovoj hrani nosi dodatno veliki rizik.
A< priznaces da nam za ubijanja ne smeta sto nemamo kandze.:mrgreen:
Kliknite za proširenje...

Ova cinjenica boldirana 100% nije tacna. Jer postoji jedna knjiga, napisana od strane zubara koji je putovao svetom i istrazivao kondiciju zuba kod primitivnih plemena. Njegov rad se smatra unikatnim jer u ono vreme, plemena jos nisu bila pod uticajem belog secera i brasna. Samo plemena koja su bila pod uticajem brasna i secera imali su kvarne zube, oni koji su ziveli nativnim nacinom - nisu.

Dakle, mozda se pitas koja to plemena? Masajci, Maori, Eskimi uglavnom. Ja sam ranije mislio da je u pitanju sto jedu "odredjenu" vrstu biljaka ili slicno. Ali on je takodje studirao njihovu ishranu i tajna je u tome (verovala ili ne) sto su jeli 6 - 8 puta nutritivniju hranu nego mi. I da spomenem, bila je to sirova hrana.

Ne kapiram sto je tako tesko shvatiti, da kada se hrana pece, ona gubi svoju nutritivnu vrednost? Dakle, za jedno ispeceno meso, treba ti nekoliko komada istog da izjednacis nivo nutricija.

P.S. Meni je veoma poznato razmisljanje poput tvog i tacno poznajem takve ljude koji pljuju druge tipove ishrane i komentarisu kako voce ima "pesticide" i kako je to sve nezdravo danas. Ali posle toga, kada sve to urade uzmu i pojedu koji sendvic, popiju kolu, zapale i ostalo. Zato - mani me tih filozofija ;)

P.P.S. Jedini rizik od sirove hrane dolazi od jaja ili mesa. Sto naravno uvek preporucujem da ukoliko niste sigurni, ispecite svoju hranu. Ja licno, volim cisto malo da pecem meso (da crveno bude unutra) dok jaja jedem sirova.
 
Poslednja izmena:
EuReKa44:
Jel ti to pokusavas da me nasmejes??
A otkud dolazi ono sto kupujem na pijaci?
Kakav trakt je imao pecinski covek - mozes samo da nagadjas,jer niko nije mogao da ga na osnovu fosila analizira.
Za zube vec nije tako - ljudi u plemenskim zajednicama su imali kvarne zube.
Savrseni zubi nekih plemena jesu odraz onoga sto jedu,slazem se,a narocito sto jedu neke biljke bogate sastojcima koji povoljno uticu na kosti( minerali,fluor ..),ali kad branis svoju temu,onda ne mozes da je zasnivas na komparaciji sa vremenom i predelima dijametralno suprotne ovom nasem. Cinjenica je da nam je priroda odgovorila na nemar zagadjenoscu svega onoga sto unosimo,tako da utemeljiti ishranu na sirovoj hrani nosi dodatno veliki rizik.
A< priznaces da nam za ubijanja ne smeta sto nemamo kandze.:mrgreen:
Kliknite za proširenje...

...zasto napadas coveka - sirova hrana jeste zdravija od preradjene... kuvanjem se ne ubija samo ono sto je stetno nego i ono sto je korisno - jel postoji bomba koju mozes da bacis na neki grad i u njemu ubijes samo neprijatelja... a sto se mesa i ubijanja tice zasto ne jedes pse, neki ih jedu... jel znas da npr. telad hranjena ko zna cim za nekoliko nedelja dostignu tezinu za klanje a kolju ih zato sto posle par nedelja postanu toliko anemicna i bolesna da mogu svakog trena da uginu...e pa nismo svi psiholoski opremljeni da podnesemo tako nesto
 
boris0230:
Ova cinjenica boldirana 100% nije tacna. Jer postoji jedna knjiga, napisana od strane zubara koji je putovao svetom i istrazivao kondiciju zuba kod primitivnih plemena. Njegov rad se smatra unikatnim jer u ono vreme, plemena jos nisu bila pod uticajem belog secera i brasna. Samo plemena koja su bila pod uticajem brasna i secera imali su kvarne zube, oni koji su ziveli nativnim nacinom - nisu.

Dakle, mozda se pitas koja to plemena? Masajci, Maori, Eskimi uglavnom. Ja sam ranije mislio da je u pitanju sto jedu "odredjenu" vrstu biljaka ili slicno. Ali on je takodje studirao njihovu ishranu i tajna je u tome (verovala ili ne) sto su jeli 6 - 8 puta nutritivniju hranu nego mi. I da spomenem, bila je to sirova hrana.

Dakle, tvoj problem je sto ne citas :mrgreen:
Kliknite za proširenje...
Da nisi malo prepotentan za jednog moderatora? Moji stavovi nisu zasnovani na rekla-kazala na postovima,nego rezultat dugogodisnjeg i sistematskog ucenja i savladavanja zivotnih prepreka (kao i kod vecine ljudi danasnjice). Ako zelis da nesto nekome dokazes ovde, onda se naoruzaj ARGUMENTIMA, a ne funkcijom i sujetom. Za argumente smatram neki naucni dokaz o tvojoj tvrdnji,ili nesto objavljeno iz te oblasti, sto potkrepljuje tvoju tvrdnju (moze i ta knjiga o tim plemenima,ako je priznata od strane naucnih krugova), jer danas svako pise knjige i propagira svoje manje-vise nesuvisle ideje i pretpostavke.
 
Andreavk:
...zasto napadas coveka - sirova hrana jeste zdravija od preradjene... kuvanjem se ne ubija samo ono sto je stetno nego i ono sto je korisno - jel postoji bomba koju mozes da bacis na neki grad i u njemu ubijes samo neprijatelja... a sto se mesa i ubijanja tice zasto ne jedes pse, neki ih jedu... jel znas da npr. telad hranjena ko zna cim za nekoliko nedelja dostignu tezinu za klanje a kolju ih zato sto posle par nedelja postanu toliko anemicna i bolesna da mogu svakog trena da uginu...e pa nismo svi psiholoski opremljeni da podnesemo tako nesto
Kliknite za proširenje...
Ne napadam ga. Pokusavam da iznesem svoje cudjenje zbog ovakvih iskljucivih stavova.Slazem se da je NEKA hrana zdravija sirova,ali ne moze to biti premisa u prehrani,a jos manje da se drugima pokusa nametnuti kao JEDINI ISPRAVAN NACIN PREHRANE i to bez validnih ARGUMENATA.
A,ko koga napada,procitaj post moderatora.
Nego, vas dvoje u paru delujete,ili je to slucajnost? (a, da ne pominjem nacin pisanja ...:think:)
 
EuReKa44:
Ovea tvoja teorija ima smisla - ali kod pecinskog coveka!
Danasnji covek je civilizovano bice (ako ti je lakse,evoluirao),koji je vremenom "prilagodio" svoj organizam na drugaciju vrstu ishrane,odnosno upotrebljava ono sto ga razlikuje od dr zivih bica - RAZMISLJANJE, te shodno tome smislio razna cuda,kao npr laboratorije, u kojima (iznedju ostalog) ispituje i hranu koju unosi u organizam. Dakle,ako je dokazano (a jeste) da je krompir sirov otrovan, a kuvan nije i ima odredjenu hranjivu vrednost - ja im apsolutno verujem.
Dakle,smatram da ne vredi diskutovati o krajnostima (samo sirova hrana, ili samo kuvana hrana),jer nista nije crno-belo.
Jedino sto mi je (od svih dogmi) najlogicnije i najsvrsihodnije je : konzumirati hranu koja uspeva na prostoru na kojem zivite.

PS> Naucnici smatraju da na osnovu duzine creva (u odnosu na masu i velicinu tela) ljudska prehrana treba imati vise od 2/3 zastupljenosti povrca i voca. (Mesozderi imaju mnogo kraca creva) I to im verujem.
Kliknite za proširenje...

Tacno ,duzina digestivnog trakta,o ocnjacima se vec govorilo .

Oči --da li ste primetili da medju sisarima u koje spada i covek, zivotinje predatori,bez obzira da li su u pitanju mesožderi ili svaštojedi imaju oči posadjene napred.(Od lava i tigra,preko vukova i lisica pa sve do domace macke) .Dok su kod biljojeda oci postavljene sa strane.Zasto?
Lovac mora da ima daleko vecu sposobnost koncentracije,nego biljojed.Oči posađene napred daju fokus.Dovoljno je pogledati macku sa kakvom pažnjom motri na neku misiju rupu :lol:
I sposobna je da iz tog stanja ukočenosti i pune koncentracije reaguje u deliću sekunde.
Takvim položajem očiju se smanjuje vidno polje ,ali se dobija ,razvijeniji mozak .Daleko je teže loviti nego bežati.
Kravi ili ovci takav položaj očiju nije potreban,Ono što im je potrebno jeste da imaju što je moguće šire vidno polje.Ali takvim položajem očiju sa strane,dobijene informacije se ne koriste u neke složenije svrhe osim da se na vreme uoči opasnosti i pobegne.A o nekoj koncentraciji nema ni govora.Pažnja biljojeda je rasplinuta.Rezultat --"glup kao konj,tup kao vo",niko ne kaže glup kao vuk.:lol: Vuk nije glupa životinja.
Čovek je predator.I svaštojed.I najiteligentnije biće na planeti.
 
EuReKa44:
Da nisi malo prepotentan za jednog moderatora? Moji stavovi nisu zasnovani na rekla-kazala na postovima,nego rezultat dugogodisnjeg i sistematskog ucenja i savladavanja zivotnih prepreka (kao i kod vecine ljudi danasnjice). Ako zelis da nesto nekome dokazes ovde, onda se naoruzaj ARGUMENTIMA, a ne funkcijom i sujetom. Za argumente smatram neki naucni dokaz o tvojoj tvrdnji,ili nesto objavljeno iz te oblasti, sto potkrepljuje tvoju tvrdnju (moze i ta knjiga o tim plemenima,ako je priznata od strane naucnih krugova), jer danas svako pise knjige i propagira svoje manje-vise nesuvisle ideje i pretpostavke.
Kliknite za proširenje...

...alternative nisu izronile niotkuda...ako je sve sa ishranom ok kako objasnjavas da je 90% amerikanaca gojazno i da je rak na 1 mestu oboljenja od koga im umiru deca
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top