Podrska za dijetu

[Afroo]

...kakva ti je ta nova vaga

..mogla bi da nam je opises malo

 

[Vexy]

ma vaga ko vaga
nego ja dosad nisam ni imala vagu, zapravo, pa sam se sve merila kod moje prve komšinice sa kojom često pijem prvu jutarnju kafu
i nikad nisam propustila priliku da se izmerim (barem od kako držim dijetu, ali dok nisam počela sa dijetom, obilazila sam vagu i kod nje
e sad nema izgovora, vaga mi je ispred nosa
cele zime držimtežinu (dodala sam dva ili tri kila koje sam ponovo izgubila)
e ako mi moja vaga (uz pilates) ne da podsticaj za nastavak skidanja kila, e ništa neće

 

[Afroo]

...ahaaa...jeste dobro je imati vagu u kuci, ja svoju nemam odavno..mada znam da je dobro meriti se svako jutro,
mada mi je odlicna mera neki deo odece koji mi je recimo proslog leta dobro stajao, to svaki dan dva obucem i
dok god je sve ok, ne brinem se...ako se malo "zategne" znam da sam presla granicu i da moram da povucem
rucnu
..uvek me je odeca motivisala najbolje...

 

[dive]

moze i ovako

 

[Afroo]

..moze

 

[pivosok]

Moram da smanjim zeludac. Jednostavno jedem dok mi zeludac nije pun a Tu stane bas dosta hrane . Hranim se k valitetno Ali sve to nije dovoljno jer unosim preko 4000 kalorija dnevmo. Ljudi ne svataju koliko je gojaznost velik Problem .jedi manje svi govore. Naravno lakše reći nego učiniti

 

[Afroo]

..pokusaj kad pojedes da kazem noramlnu porciju, da napravis pauzu, nemoj da jedes dok ne "puknes"...znam da je gojaznost veliki problem
i da se tesko resava, jesi li pokusao da odes kod nutricioniste da se posavetujes ???

 

[sofffy]

žalopojka no1
savjet : zaobiđite

Spojler

kako me neka tuga uhvati kad se sjetim sebe od prošle godine... šta su mi trebali toliki slatkiši i pizze... i "ajde,mogu večeras još večerati,neću više"
i tako vise od pola godine... a sad kad još malo treba hodati u kratkim rukavima ja bih se zamotala u čaršaf i tako hodala,samo da se tiba ne vidi.

i džaba mi je kad pazim 5 dana,pa 2 ne pazim...pa tako ukrug...
moram odnekud dobiti snagu... inspiraciju... bilo šta... zašto me bog dade kao izjelicuuuuuuuu?
tuga golema.


počela sam malo trčkarati kao... ali ne mogu puno...valjda ću uspjeti ako budem uporna.
trenutno mi višak stvara takav problem... (hahah,pričam kao da imam 100 kg)
samo kukam, ali nešto i činim po tom pitanju...

samo mi nekad dođe da se ovako iskukam,pogotovo kad sam glaaaaaadna, a ne smijem jesti...
eto tako.

 

[gost 208799]

Pogledajte prilog 234987


moze i ovako

 

[jexy1005]

Mi bili na svadbi
zgresismo malo...al smo bar slatko zaobisli
resili smo da odemo kod nutricioniste na kontrolu posle Djurdjevdana
svaki vikend neko iskusenje, sledece nedelje malom pravimo krstenje, pa onda vec pomenuta slava...
mada
zeza me mm 'jel smes na tocak istine?' i stadosmo na vagu prekjuce
ja celih 3kg manje, sto je ok, a on 7kg
kontam da je do toga sto je on fizicki aktivniji od mene, na poslu
a ja samo sa kolicima tu u krug u krug po Padini

inace sto se tice inspiracije i motivacije, ja sam svoju nasla u sledecem: moram pocetkom jula sa se vratim na posao
i obzirom da sam se porodila pre devet meseci, hocu da izgledam savrseno kad se vratim, prvo zbog sebe
a onda i zbog kvocki nekih tamo (odvratna sam, znam)
al bitno je naci motivaciju...

 

[gost 171789]

zene i devojke, da vas pitam nešto
ima li među vama novopečenih mama koje su se bacile na neki režim ishrane za skidanje kilaže posle porođaja?
jako dobra drugarica se pre 4 meseca porodila i sad želi da se vrati u formu, ali nema ideju kako
ja sa tim nemam iskustva niti znam šta bih joj preporučila
bebana više ne sisa, a i ona nije tip da bi po svaku cenu mršala
meni ona izgleda baš lepo, po meni nije se ni puno ugojila u trudnoći, ali razumem da želi da se vrati na neku svoju kilažu..

neki savet, iskustvo???
hvala unapred

 

[Saul Goodman]

zene i devojke, da vas pitam nešto
ima li među vama novopečenih mama koje su se bacile na neki režim ishrane za skidanje kilaže posle porođaja?
jako dobra drugarica se pre 4 meseca porodila i sad želi da se vrati u formu, ali nema ideju kako
ja sa tim nemam iskustva niti znam šta bih joj preporučila
bebana više ne sisa, a i ona nije tip da bi po svaku cenu mršala
meni ona izgleda baš lepo, po meni nije se ni puno ugojila u trudnoći, ali razumem da želi da se vrati na neku svoju kilažu..

neki savet, iskustvo???
hvala unapred

cek, jel se zajebavash il stvarno pitash?

 

[gost 171789]

cek, jel se zajebavash il stvarno pitash?

jesi li ti možda novopečena mama?

 

[Saul Goodman]

jesi li ti možda novopečena mama?

nisam, al pitanje je strashno glupo, missim vako ne postavlja ni Rosa iz Bratunca.

 

[Saul Goodman]

sedmogodisnje dijete sa posebnim potrebama zna odgovor na ovo pitanje

 

[gost 171789]

nisam, al pitanje je strashno glupo, missim vako ne postavlja ni Rosa iz Bratunca.

e prošetaj dalje, da ne kažem odhebi
nisam pitala za savet muškarca, nego žene koje su nedavno dobile bebu

 

[gost 208799]

majce ako ne doji
onda je ista kao i svaki drugi smrtnik ))
ili kasiku da probusi ili da smanji unos klope po obrocima a da uvede neke zdrave uzine izmedju istih
tipa jedna vocka, casa jogurta
casa cedjenog soka
i tako
da pije puno tesnosti, najbolje vode
i eto
naravno, ako moze fizicka aktivnost, mada beba je mala, pa nek joj fizicke aktivnosti budu malo duze setnje s bebicom, guranje kolica
sad doalzi lepo vreme, pa moze da sparta do mile volje

 

[Saul Goodman]

majce ako ne doji
onda je ista kao i svaki drugi smrtnik :)))
ili kasiku da probusi ili da smanji unos klope po obrocima a da uvede neke zdrave uzine izmedju istih
tipa jedna vocka, casa jogurta
casa cedjenog soka
i tako
da pije puno tesnosti, najbolje vode
i eto
naravno, ako moze fizicka aktivnost, mada beba je mala, pa nek joj fizicke aktivnosti budu malo duze setnje s bebicom, guranje kolica
sad doalzi lepo vreme, pa moze da sparta do mile volje

evo bokishka fino rece, missim jedes neko voce povrce, vjezbash i to je to.

 

[gost 171789]

ma za obične smrtnike znam i ja šta da joj kažem, ali baš zbog toga što je beba još mala
niti može da se organizuje za neku ozbiljniju fiz. aktivnost, niti da pravi neki raspored obroka...kontam da jede kad stigne :/

 

[Saul Goodman]

ma za obične smrtnike znam i ja šta da joj kažem, ali baš zbog toga što je beba još mala
niti može da se organizuje za neku ozbiljniju fiz. aktivnost, niti da pravi neki raspored obroka...kontam da jede kad stigne :/

ma ti bi voljela neku oplodnjicu, pa kao postavljas neka glupa pitanja drugarica ima dijete ono ono )))

 

[gost 208799]

pa nema to veze
ima ljudi koji inace jedeu kada stignu
neka pokusa da se nekako navikne na cesce i manje obroke, redovnu ishranu
setnje
ako ne moze trenutno, neka saceka onda povoljno vreme za skidanje kila, kada ce moci to da uradi
jer nista drugo joj se ne moze savetovati
ako moze da se nekako dovede u neki red, kul
ako ne... pa sta sad... nek se potrudi ako joj je vec toliko stalo do kila
ne znam kako drugacije da ih skine sem tako
jedino da od pod noz ili nista da ne jede ))

 

[gost 171789]

i našla sam na kojoj temi ću da "tražim" oplođača

 

[gost 171789]

pa nema to veze
ima ljudi koji inace jedeu kada stignu
neka pokusa da se nekako navikne na cesce i manje obroke, redovnu ishranu
setnje
ako ne moze trenutno, neka saceka onda povoljno vreme za skidanje kila, kada ce moci to da uradi
jer nista drugo joj se ne moze savetovati
ako moze da se nekako dovede u neki red, kul
ako ne... pa sta sad... nek se potrudi ako joj je vec toliko stalo do kila
ne znam kako drugacije da ih skine sem tako
jedino da od pod noz ili nista da ne jede ))

citiraću ovaj tvoj post za slučaj ako ne daj bože budeš imala problema sa viškom kilograma kad se porodiš
ne znam zašto odmah polaziš od toga da jede puno ili da se ne trudi?
više sam pitala da čujem mišljenja žena koje imaju bebe, pa kako je to kod njih išlo jer znam da nema univerzalnog recepta

 

[Saul Goodman]

i našla sam na kojoj temi ću da "tražim" oplođača

sine, nikad se ne na u kom grmu lezi genetski materijal ))

 

[gost 208799]

citiraću ovaj tvoj post za slučaj ako ne daj bože budeš imala problema sa viškom kilograma kad se porodiš
ne znam zašto odmah polaziš od toga da jede puno ili da se ne trudi?
više sam pitala da čujem mišljenja žena koje imaju bebe, pa kako je to kod njih išlo jer znam da nema univerzalnog recepta

boze majo
...
pa sama si rekla da jede kada stigne i sta stigne
nisam gledala u pasulj
imam i ja drugarice koje imaju i bebe i cije bebe sada imaju po 3-4 godine, pa znam 'recept'
jednostavno tako je
ako hoces kile dole
ili jedes manje a redovno, povecas fizicku aktivnost
ili ne jedes nista i gladujes, ali je onda pitanje kolko kila ces vratiti kada jednog dana pocnes opet 'normalno jesti'
nema tu nekog preteranog pametovanja
jednostavno smanjis kalorijski unos
znaci, ne unosis 2000 hiljade ako vidis da ne mrsavis tako
nego unosis 1500 npr
za pravo i ozbiljno, zdravo skidanje kg, treba planiranje i trud
pa bilo da imas bebu, problema sa zdravljem ili bilo sta drugo
ne postoji carobni napitak, na zalost

i ja jednog dana kada se porodim i budem skidala visak kg, radicu to u skaldu sa svojim vremenom
i svojim mogucnostima
ali zna se cemu treba teziti polako, unormaliti ishranu, vise se kretati, trckati...