Podrska za dijetu

[Afroo]

ej afro, nemoj da misliš, ja sam videla šta uporno bavljenje jogom može da uradi od tela
mislim, očigledno da nisam primenila, al sam videla =)

...videla sam i ja ali to su zene koje rade jogu vec godinama, i fantasticno izgledaju, ali kad bi ja mogla da ocekujem
rezultate koji bi bas bili vidljivi, pitanje je...ne znam nista o jogi, sem ono malo sto ima po netu i novinama, tv-u, ali
imam utisak da nije nesto sto ce me naterati da se oznojim, potrositi unete kalorije ili mi se samo cini, nemam
pojma....meni je logicnije da bi neko bas aktivno vezbanje imalo vidnije rezultate...

 

[parka]

pa ne znam, ako se radi kako treba dosta ume da bude naporno
srce ne radi nešto brže, ali to je delom i zbog disanja
zategne ti i učvrsti sve što treba, a što se kalorija tiče, pa ne znam, ne utroši se toliko manje nego na aerobiku, a to i nije važno
jer npr ti na umerenom aerobiku kombinovanom sa parterom, zagrevanjem i istezanjem ne možeš da potrošiš više od 200kcal
a šta je 200, ništa, krajka od leba

 

[Afroo]

..ih samo 200..pa to cu ja potrositi kad se 2x popnem na ovaj sesti sprat...
..a to za istezanje bi mi znacilo sigurno, nekad sam svasta nesto mogla i bez
joge, al' stisle godine, pa sve teze ide ili nikako....
..imam vremena do marta da smislim hocu li ili necu, a opet sve je bolje nego
nista za organizam, i koga god znam da je isao ili ide na jogu izgleda mnogo mladje
pozitivnije, sto mi se dopada jako....

 

[Afroo]

....od kad nisam pojela tu krajku od leba

 

[Alessandro Juliani]

kakvu filozofiju napraviste... manje jedite i bicete mrshavije. uostalom, ja da sam taki skrndelj, svejedno bi mi bilo jesam debeo ili mrshav

 

[Mrs.Bi]

joga može da se radi na razne načine i ima vežbi koje itekako mogu da nas oznoje. Ja sam zbog termina u slabijoj grupi, pa su tu laganije vežbe. Ali sam jesenas išla jedno 3 nedelje sa jačom grupom, pa da vidiš kako smo se znojili. A i sada kad uradimo zaredom nekoliko pozdrava suncu, a to su vežbe koje angažuju celo telo, oznojimo se. Ja ih radim i kod kuće, svako jutro, samo što nisam spremna da potrošim mnogo vremena na to. Zato ga trošim na forumašenje

Od ove nedelje nam je učiteljica promenila termine, jer smo samo nas dve išle pre podne, a u popodnevnoj grupi ima mnogo... pa je otvorila još jednu grupu popodne. Danas idem prvi put, što mi nije baš mnogo zgodno jer ću morati da izadjem s posla, ali i otići ću ranije, pa ću videti kakve je to grupa i kakve će biti vežbe.
Afro, u ozbiljnijim godinama nam je važnije da budemo pokretiljive, kako je rekla Izabela Aljende u jednoj knjizi, da možemo same da vežemo pertle na cipelama, nego da imamo neku kondiciju. A mislim da si ti stekla odličnu, penjući se na 6. sprat.

 

[kamenicvet]

...videla sam i ja ali to su zene koje rade jogu vec godinama, i fantasticno izgledaju, ali kad bi ja mogla da ocekujem
rezultate koji bi bas bili vidljivi, pitanje je...ne znam nista o jogi, sem ono malo sto ima po netu i novinama, tv-u, ali
imam utisak da nije nesto sto ce me naterati da se oznojim, potrositi unete kalorije ili mi se samo cini, nemam
pojma....meni je logicnije da bi neko bas aktivno vezbanje imalo vidnije rezultate...

Sama joga neće debeloj ženi pomoći da postane vitka kao instruktorka joge,one su već i ranije bile vitke,ja lično poznajem dve,i nikad nisu bile buce,čak ni kao deca.

 

[Afroo]

joga može da se radi na razne načine i ima vežbi koje itekako mogu da nas oznoje. Ja sam zbog termina u slabijoj grupi, pa su tu laganije vežbe. Ali sam jesenas išla jedno 3 nedelje sa jačom grupom, pa da vidiš kako smo se znojili. A i sada kad uradimo zaredom nekoliko pozdrava suncu, a to su vežbe koje angažuju celo telo, oznojimo se. Ja ih radim i kod kuće, svako jutro, samo što nisam spremna da potrošim mnogo vremena na to. Zato ga trošim na forumašenje

Od ove nedelje nam je učiteljica promenila termine, jer smo samo nas dve išle pre podne, a u popodnevnoj grupi ima mnogo... pa je otvorila još jednu grupu popodne. Danas idem prvi put, što mi nije baš mnogo zgodno jer ću morati da izadjem s posla, ali i otići ću ranije, pa ću videti kakve je to grupa i kakve će biti vežbe.
Afro, u ozbiljnijim godinama nam je važnije da budemo pokretiljive, kako je rekla Izabela Aljende u jednoj knjizi, da možemo same da vežemo pertle na cipelama, nego da imamo neku kondiciju. A mislim da si ti stekla odličnu, penjući se na 6. sprat.

..ovo mi je bitno, da ne mora neko za par godina da mi veze pertle...i da mogu da se sagnem kad nesto padne....sto se tice stepenica ja i dalje osecam kad se penjem
da mi se svaki misic aktivira od struka na dole, ali ako se popnem manje od 3x sutradan mi je teze...prosto bih trebala sebe da nateram da se penjem i silazim bez
nekog razloga...a malo me mrzi od kad je hladno, i zgrada se napunila skoro pa me i to zeza, gledaju me ljudi ko s' marsa da sam pala

 

[Mrs.Bi]

Moja instruktorka je vegetarijanac. I nekako mi to logično. Nije obavezno... ali se uklapa.
Mislim, ako neko hoće vežbe za mršavljenje, onda joga baš nije idealna.

 

[Cru*]

pa ne znam, ako se radi kako treba dosta ume da bude naporno
srce ne radi nešto brže, ali to je delom i zbog disanja
zategne ti i učvrsti sve što treba, a što se kalorija tiče, pa ne znam, ne utroši se toliko manje nego na aerobiku, a to i nije važno
jer npr ti na umerenom aerobiku kombinovanom sa parterom, zagrevanjem i istezanjem ne možeš da potrošiš više od 200kcal
a šta je 200, ništa, krajka od leba

Sto jes, jes malo se trosi vezbanjem...to samo pomaze kod dijeta...ali samo po sebi nema nekog efekta kod mrsavljenja...pre kod odrzavanja tezine.

Ja sam juce preskocila tu famoznu uzinu...jednostavno nisam bila u prilici da je pojedem.
Uglavnom svidja mi se hrono ishrana....mnoge stvari sam i sama primetila sto se tice kombinacija hrane i sta mi prija.
(ne sta je najukusnije, nego sta mi najvise lezi da me ne boli zeludac, da ne osecam teret u stomaku, da nemam gorusicu da se osecam zivahno i raspolozeno, a ne tromo i pospano...i slicno)

 

[Afroo]

Sama joga neće debeloj ženi pomoći da postane vitka kao instruktorka joge,one su već i ranije bile vitke,ja lično poznajem dve,i nikad nisu bile buce,čak ni kao deca.

....ja po mnogima nisam bila debela ni kad sam po sebi bila najdeblja...ali sam imala viska 10kg koje sam skinula, i sad sam vratila 2-3kg...nije to nista mnogo vidljivo, ali ce biti
ako ne preduzmem nesto ozbiljnije...ipak sam ja zena u godinama, pa klimax, pa stitna dodatno otezavaju posao....

 

[Afroo]

Moja instruktorka je vegetarijanac. I nekako mi to logično. Nije obavezno... ali se uklapa.
Mislim, ako neko hoće vežbe za mršavljenje, onda joga baš nije idealna.

...pa da jeste logicno, ali ja se ne mogu odreci mesa i mleka, sem ako mi lekari to striktno ne zabrane...

 

[gost 208799]

ja sam u jednom delu svog zivota pokusala da budem vegeterijanac
nisam mesec dana htela ni ribu da jedem ni mleko
znaci, pravi vegan
ali nisam mogla duze da izdrzim
bas mi je bilo tesko
to stvarno covek mora da ima volju od celika

pa eno, i kad sam htela da se hranim samo presnom hranom isto
sve je to kul nisam bila gladna
ali....
prosto mi je bilo zao da ne jedem sve ono lepo sto bih njemu kuvala :/
karakter nula....

 

[Afroo]

..ma kakvi mogu da ne jedem voce i povrce...toga se lako odricem, ali mleka bas bas tesko,
a meso bih mogla da zamenim pecurkama lagano...mada bi mi falilo....

 

[Mrs.Bi]

ne zagovaram ja vegetarijanstvo, samo sam to napisala u vezi sa postom kamenog cveta... znači da te žene- instruktorke jenodstavno imaju drugačije navike od nas koji kao Bokica i ja, prosto volimo da jedemo lepu hranu. S tim što Bokica ima meru, a ja nemam

Sama joga neće debeloj ženi pomoći da postane vitka kao instruktorka joge,one su već i ranije bile vitke,ja lično poznajem dve,i nikad nisu bile buce,čak ni kao deca.

 

[Vexy]

bravo, Ved

ja baš nemam čime da se pohvalim, osim da sam sinoć ponovo sišla 2 stanice ranije, jer u ponedeljak zbog hladnoće nisam. Ali sinoć je bilo toplije -5, za razliku od ponedeljka kad je bilo -8 ... eto kako je sve relativno.

...Ved bas lepo, bravo...

...ni ja nemam sa cim da se hvalim necu ni da pisem sta sam sve juce jela, sramota me je
...znaci kako mi malo treba da se zaletim i zaboravim na kocince to je nenormalno, da li je to od
zime ili od cega ne znam...ali me same sebe sramota.......

hvala ženske
a imaćete čime da se pohvalite, im pre
pa proleće je na vidiku, ne zaboravite...

 

[tab503]

ako imate strah da cete se jelom ugojiti obavezno pre svakog obroka popiti casicu dve rakije

rakija ubija svaki strah

 

[Afroo]

....jeeeellll pa posle da budem pijane i debele...

 

[parka]

ko ja =)

 

[Afroo]

...sto ti, ti nisi debela...

 

[Vexy]

ako imate strah da cete se jelom ugojiti obavezno pre svakog obroka popiti casicu dve rakije

rakija ubija svaki strah

uf što ti je podrška za dijetu, mož misliti

sem toga radile bismo i to da barem rakija---ne goji

 

[parka]

fala afro, aj da ti ne protivurečim ovde =))

 

[Afroo]

...nema na cemu, ja ne kometarisem tvoje slike, jer imam utisak da ne volis to...ali mi izgledas bas lepo i vitko, a kako se ti osecas
je druga stvar, to znam iz licnog iskustva..

 

[gost 208799]

ja hocu da u gostima za ova 3 dana nista ne jedem i da smrsam
eto

 

[Poznavalac stvari]

ja hocu da u gostima za ova 3 dana nista ne jedem i da smrsam
eto

А иначе си разбацана ко тачка за парадјз!