Podrska za dijetu

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
bokaruki:
evo i mene...
dve banane za doručak
jedna nesica
250gr belog sira, mladog
neko integralno pecivo, oko 50gr, možda i manje
zeleni čaj
PLIVANJE 1KM
1filet soma i 1/2 male škarpine
zelena salata, mladi luk
voda.....
divno se osećam...
stari članovi znaju koliko sam visoka i teška-160 cm sad, sa -3, 89 kg( ispod 90:super:), apsolutni sam šampion na ovoj temi, a imam i godinica, ali i volju, želju, motiv, upornost
Kliknite za proširenje...

...bravo:heart:..samo nastavi tako, i biće sve ok videćeš...:cmok2::zag:
 
Bokaruki, zavidim ti na plivanju, kao i onim devojkama na vožnji rolera. Ja ne mogu nikako da se organizujem. Stalno radim popodne... Sigurno se super oseć posle tog plivanja. Nezavisno od skidanja kilograma.
 
dijetalke moje dobro jutro!kako ste?šta se jede?...juče sam popila mnoooooooooooooooooooogo jogurta pošto sam radila uveče pa nisam mogla da večeram a ni da ručam normalno...nosila sam skrob sa sobom pa stavila 2 kašike u čašu jogurta i to ponjupala pre predstave i mirna Bačka...danas ću da kuvam čorbicu od šparoga i musaku od tikvica,to smem i ja,pa već jedva čekam...za doručak neizostavna nesica bez šećera i mleka i jedna zelena jabuka,a za večeru će biti opet jogurt i škrob...i spadaju mi pantalone,samo da se zna....a što je najvažnije ni blizu ne kašljem toliko kao pre ovog novog režima...mora da je tu i psihološki momenat važan,ali sigurno i pomaže...
 
Micimacko:
ma biće super...a znaš da na voćni dan smeš da pojedeš šaku nekih semenki,kikiriki,pistaće,suncokret,ma šta voliš...to malo zasiti stomak...i puno tečnosti...
Kliknite za proširenje...

MIslila sam da mogu samo orasi, lesnici, bademi, a njih ne volim........Probacu kikiriki :zper: Hvala :cmok2:

Prosli put sam pojela 2 lista svezeg kupusa i to je resilo problem, ali mozda nisam smela da umesam povrce.......:think:
 
Sofffy, svaka čast. Polako ali sigurno. I kad ti se činilo da stoji, ipak je odlazilo polako.

Ja za doručak parče pite od prosa i blitve, malo ella sira i cveklu.
Za prepodnevnu užinu, koju inače nemam, jer nemam prostora za nju.. pojela sam dva mafina (ona najmanja) sa jabukom i brusnicom, preostala od nedelje. Stajala su tu u kuhinji i niko ih nije hteo, samo su me nervirali, pa sam se sažalila ... i sad se stidim. :rumenko:
 
Ma nemoj da se stidis.

I ja sam se tako sazalila, mnogo puta......zato ne otvaram frizider, osim kad moram, i tada samo zumiram pogledom ono sto mi treba a ignorisem sve ostalo. Uspeva nekako

P.S. do sada jedna banana i pola grejpa. Drzim se
 
Najviše se goji od toga "da se ne baci"... pa onda pojedem. Može nekad i da se baci... ako već neće niko od ukućana, zašto bih i ja morala....
Teorija, a praktično, zgrabiš i strpaš u usta i ništa ni ne razmišljaš:evil:
 
Hvala cure :*****
Ja ne izgledam mrshavo, misliiiim... sa 74 kg ne mozesh izgledati mrshavo. :)
Ali ushla sam u okvir "idealne tezine" [ od 57 - 77 je za one koji imaju 175,6,7]
Al dobro,idemo polako. Prvi cilj - da odem na frushku goru sa 69 kg - je sve blizi...:-/
Fino je krenulo, idemo,idemooooo :)
Zaustavljam se na 65. ;)
Sad mi je to nedostizno,ali jednom mi se i 80 chinilo nedostizno.
 
smokvicica:
videla sam te na modi u onoj slatkoj haljinici.nemas zasto da gladujes,super si vitka
Kliknite za proširenje...

Hvala zemske!:cmok:
Necu da gladujem, a htela sam da se vratim na kilazu od pre 5 godina, kad sam imala 61kg, ali izgleda da ce to tesko ici. Zakucala sam se na ovih 64, ali uz vrlo nezdravu ishranu (do sada). Ovo mi mesto sluzi ne samo kao podsetnik da manje jedem (jer imam strasan apetit), nego da se pre svega zdravije hranim.
Uz zdravije navike, mozda cu dugorocno postici tih famoznih 61:ok:
 
JauLJubavVerujem:
Hvala zemske!:cmok:
Necu da gladujem, a htela sam da se vratim na kilazu od pre 5 godina, kad sam imala 61kg, ali izgleda da ce to tesko ici. Zakucala sam se na ovih 64, ali uz vrlo nezdravu ishranu (do sada). Ovo mi mesto sluzi ne samo kao podsetnik da manje jedem (jer imam strasan apetit), nego da se pre svega zdravije hranim.
Uz zdravije navike, mozda cu dugorocno postici tih famoznih 61:ok:
Kliknite za proširenje...

Ma uspećeš ti da smršaš, samo ne znam šta će ti-super izgledaš:super:
 
Danas sam kupiJo 2 para hlacha... u terra novi :lol: :lol :lol:
al bile su full jeftine.
I STALA SAM U NJIH!!!:)
Inache nisam stajala u L, a i kako bih, kad je L 40, a ja sam nosila 44/6 :-/

I tako,cijeli dan mi govore da sam se prepolovila,a ja se osjecjam bash sexy sa skoro-pa-ravnim stomachicem i uzanim farmerkama koje mi prilichno fino stoje :)
Fotkacu se prekosutra, idem na neki rodjus,pa ono...

Inache, jelovnik mi nije za pohvalu danas.
Nisam jela NISTA do 5.
3 integralna tosta sa pashtetom [~20 gr iste]
~0,5 l extra light jogurta
2 paradajza
1 krastavac

Naveche :
2 soka od brusnice
Male kokice iz kina
0,5l piva
2 tosta sa ajvarom

Ne znam koliko je to kcal,ne racuna mi se,al nije garant preko 1500...valjda.
Ja sam josh sretna zbog hlacha <3
 
sofffy:
Hvala cure :*****
Ja ne izgledam mrshavo, misliiiim... sa 74 kg ne mozesh izgledati mrshavo. :)
Ali ushla sam u okvir "idealne tezine" [ od 57 - 77 je za one koji imaju 175,6,7]
Al dobro,idemo polako. Prvi cilj - da odem na frushku goru sa 69 kg - je sve blizi...:-/
Fino je krenulo, idemo,idemooooo :)
Zaustavljam se na 65. ;)
Sad mi je to nedostizno,ali jednom mi se i 80 chinilo nedostizno.
Kliknite za proširenje...

soffy, zar 80 - 12 nije 68?
I kako misliš da odem na frushku goru sa 69 kg ?
Ne razumem.
Koja je moja idealna težina? Visoka sam 165cm.
Koliko već dugo držiš dijetu (da pitam sad sve - već kada zapitkujem ;) )
:bye:
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Manastirka
"Reset" odmor za žene
2 3
Odgovora
54
Pregleda
1.218
Manastirka
Manastirka
Nina
Micelarnu vodu za skidanje šminke možete napraviti sami
Odgovora
3
Pregleda
250
limunada
limunada
Nina
Žene plaćaju više nego muškarci za istu robu
Odgovora
3
Pregleda
234
Џорџи
Џорџи

Back
Top