Podrska za dijetu

[shushu]

ma daj 10 kila te vocke...malo je 5

Vidiš kako se razumemo

Inače, ja sam danas malko skrenula, bila kod drugarice celo poslepodne radile neki rad, pa sam
jela oko 7 parče pice, i popila guaranu... ali ajde, nije strašno.

 

[shushu]

Ne znam, u prvoj fazi i u drugoj ga nema. Prva faza traje dva dana, sad smo na drugoj fazi.

Onda se u trećoj uvodi voće... a ta druga se najduže drži, odnosno dok se ne dođe do željene kilaže valjda.
A nešto mi to puno bez voća

 

[Ale kobac]

plus gratis jedan crnac 25 +,,fi 7
pa 3x pre jela .pa da vidis linije
))

 

[Butterfly effect]

Čudesno voće koje "topi kilograme"
Blic - Pre 35 minuta
Egzotično voće, koje je dobilo ime "afrički mango", može da vam pomogne da izgubite oko šest kilograma za mesec dana. Afrički mango

Nakon što je dr Mehmet Cengiz Oz, jedan od najpoznatijih lekara u Americi, koji ima svoju emisiju, "The Dr. Oz Show", afrički mango nazvao "čudom medicine koje može da vam pomogne da vrlo brzo izgubite kilograme", za ovim proizvodom nastala je prava globalna pomama.

Afrički mango, jarko obojeno tropsko voće, uzgaja se samo u Kamerunu, a stotinama godina ga afrička plemena koriste kao lek za smanjenje holesterola.

Internet strane i forumi, prepuni su komentara kako je ovaj proizvod zaista uspešan, a pored toga, i klinička istraživanja su pokazala da je afrički mango prava stvar za one koji žele da brzo izgube kilograme bez nuspojava.

Istraživanja su pokazala da je afrički mango zaista pomogao muškarcima i ženama, da, u proseku, izgube oko šest kilograma za dvadesetosam dana.

DAj da kupim tonu

 

[Ale kobac]

DAj da kupim tonu

sta ce tebi i izgledas super

 

[Butterfly effect]

sta ce tebi i izgledas super

e kad sam od tebe dobila kompliment
Pa trebace mi za ubuduce, sad mi stomak sve vari ali kako jedem...

 

[Ale kobac]

e kad sam od tebe dobila kompliment
Pa trebace mi za ubuduce, sad mi stomak sve vari ali kako jedem...

pa to je cinjenica, u principu ne komentarisem izgled devojka pred udajom,))
etika mi to ne dozvoljava.al ona fotka u farmerkama je bas do j...

 

[Afroo]

..dobro vece drugarice....
..danas dorucak kao juce, nes kafa sa cistim mlekom, malo kasnije banana...
..rucak spanac, snicla na teflonu, mlad luk, rotkvice i parce crnog tost hleba...
..vecera jedna pecena jabuka...

...znam da smo pricali da voce nije pozeljno uvece, al nisam mogla da joj odolim...

...auh, zaboravih glavnu stvar da vam kazem....merila sam se veceras opet..znaci posle nedelju
dana, manje 600 grama....nije bas kako sam ocekivala, nadala sam se jednom celom kilogramu
manje..al dobro ide lagano...znaci 70 i 400....)))

 

[donamileva]

Ne znam, u prvoj fazi i u drugoj ga nema. Prva faza traje dva dana, sad smo na drugoj fazi.

i sta...posle dva dana samo mesa vidni rezultati()_+*()__+++^&*( gde li je ovaj znak pitanja...

 

[donamileva]

DAj da kupim tonu

ti si moj idol.....

 

[macka vracarka]

Onda se u trećoj uvodi voće... a ta druga se najduže drži, odnosno dok se ne dođe do željene kilaže valjda.
A nešto mi to puno bez voća

Znas kako, on voce jede samo kada ja cistim detetu pa onda i njemu. Retke su prilike kada ga vidim da sam uzme neku vocku, s toga mu i ne nedostaje. Malo je problem sa Dukanom jer neke stvari ne mozemo da nadjemo ovde, ali prezivece i bez.

 

[macka vracarka]

i sta...posle dva dana samo mesa vidni rezultati()_+*()__+++^&*( gde li je ovaj znak pitanja...

Neces verovati. U prva dva dana tj u prvoj fazi je izgubio 2 kg.

 

[shushu]

Znas kako, on voce jede samo kada ja cistim detetu pa onda i njemu. Retke su prilike kada ga vidim da sam uzme neku vocku, s toga mu i ne nedostaje. Malo je problem sa Dukanom jer neke stvari ne mozemo da nadjemo ovde, ali prezivece i bez.

Uf, ja em što jedem voće, em što pijem limunadu, ceđenu narandžu itd...
Ne znam šta bih sad naručila u kafiću, jedino vodu

 

[macka vracarka]

Danas smo sedeli u kaficu i on sta ce - vodu. Ali vidim nije mu frka, mi smo rucale danas svoj rucak on njegov. Cool je. I ja kapiram kad resis-to je to.Tako da verujem da bi i tebi a i svakome ko cvrsto odluci da zeli bilo lako to odricanje.

 

[Afroo]

Devojke, moj dragi tacnije najdrazi vec cetvrti dan drzi Dr. Dukana i topi se. Kaze em nije gladan em jede ono sto voli a to je meso (uglavnom). Javljacu kako napreduje

...ja tek sad videh ovo....

..taj Dukan je nesto slicno kao ona mesna dijete...najvise proteina, mada sam
videla da se jedu i mlecni proizvodi sto je kod mesne iskljuceno...

..gledala sam link kada si postavila (ako si ti, nisam sigurna bas)...ima simpaticnih
recepata....mogla bih malo da se udubim u ti tematiku...

 

[gost 208799]

ih ja bih mogla bez voca ceo zivot
njegova mama me cesto nutka vocem, kao, boki moras, to je zdravo
al ja pojedem svega par vockica godisnje
sta ja znam...
isto tako bih i bez mleka mogla ziveti i mlecnih proizvoda, ne bi mi bio ni najmanji problem
a tek jaja....
hehehehe

a znam da mi ne valja to...

 

[Afroo]

Danas smo sedeli u kaficu i on sta ce - vodu. Ali vidim nije mu frka, mi smo rucale danas svoj rucak on njegov. Cool je. I ja kapiram kad resis-to je to.Tako da verujem da bi i tebi a i svakome ko cvrsto odluci da zeli bilo lako to odricanje.

...e, Macko, jel bi ti bio problem da pises neke recepte ovde..??
...ja sam bas resena, i nervira me ovo, sve nesto kilavo ide....

 

[donamileva]

vidim na netu neke primere Dunkanove dijete - da li se hrani po njima ili...

 

[Ale kobac]

Danas smo sedeli u kaficu i on sta ce - vodu. Ali vidim nije mu frka, mi smo rucale danas svoj rucak on njegov. Cool je. I ja kapiram kad resis-to je to.Tako da verujem da bi i tebi a i svakome ko cvrsto odluci da zeli bilo lako to odricanje.

misim sto ste toliko tvrdoglavi .kakve dijete sto se mucite,samo uporno vezbanje i jedi sta hoces i pi sta hoces
ja sam ranije za shest meseci skinuo 23 kilograma a jeo sam kao slon alo bre vise

 

[gost 235821]

ni meni nije jasno to trazenje magicne dijete gde ce se biti potpuno nekativan a ipak mrsaviti...
SVE je u potrosnji kalorija koje se unesu...
ali ako se bas nista ne radi i potrosnja kalorija je nikakva, ne moze se na osnovu toga bazirati ishrana (2 lista salate? tri zrna graska?)...

ali dzabe, ja pokusala ovde da se ukljucim vec 10 puta i bila ignorisana...

 

[tara]

ja znam samo da ni bez jedne namirnice ne mogu

 

[macka vracarka]

Dakle, prva dva dana sami proteini. Sada u drugoj fazi ovako: juce je jeo samo proteine, a danas proteini i salata, tj povrce i moze mlecni proizvodi. Kad kazem povrce to znaci bez kukuruza, graska, krompira npr.boranija bez ikakve masti samo na vodi ali sa zacinima. Meso pecemo na teflonu isto bez masti. Pojede 4 filea pileca, jer stos je da bude sit, ne sme da bude gladan. Jogurt, mleko, sir sve da bude na 0% masti,ajd do 0,5%.
Moze i riba,ali nista slatko, izbacio je secer sasvim, koristi natren tecni ili pilulice za kafu.I jede ovsene ljuspice ujutru u jogurtu, zbog probave. Nemam sad ovde tacan raspored ali to je susutina.

 

[shushu]

ni meni nije jasno to trazenje magicne dijete gde ce se biti potpuno nekativan a ipak mrsaviti...
SVE je u potrosnji kalorija koje se unesu...
ali ako se bas nista ne radi i potrosnja kalorija je nikakva, ne moze se na osnovu toga bazirati ishrana (2 lista salate? tri zrna graska?)...

ali dzabe, ja pokusala ovde da se ukljucim vec 10 puta i bila ignorisana...

Ni jedna od nas ne bazira ishranu na dva lista salate, tri zrna graška,
već traži što zdraviji i adekvatniji način ishrane za svoj stil života, i naravno fizička aktivnost, koliko koja može.
Affro šeta, ja vozim rolere, zumbala sam dok nisam povredila stopalo, Tara radi vežbe...
Nemoj odmah da sudiš nego pročitaj temu, pa nećeš biti ignorisana.

Affro, evo nekih recepata što sam našla na netu:
http://metro-portal.hr/dukan-dijeta-recepti/38496
http://metro-portal.hr/dukan-dijeta-recepti-za-juhe/42263

 

[gost 208799]

ni meni nije jasno to trazenje magicne dijete gde ce se biti potpuno nekativan a ipak mrsaviti...
SVE je u potrosnji kalorija koje se unesu...
ali ako se bas nista ne radi i potrosnja kalorija je nikakva, ne moze se na osnovu toga bazirati ishrana (2 lista salate? tri zrna graska?)...

ali dzabe, ja pokusala ovde da se ukljucim vec 10 puta i bila ignorisana...

pa zna se da su sve te 'popularne' dijete stetne
ali avaj...

 

[macka vracarka]

misim sto ste toliko tvrdoglavi .kakve dijete sto se mucite,samo uporno vezbanje i jedi sta hoces i pi sta hoces
ja sam ranije za shest meseci skinuo 23 kilograma a jeo sam kao slon alo bre vise

On vezba. I to dobro, godinama. Medjutim, poceo je stomacic, godinice, a ima povredu kolena i stao je sa treninzima od januara. Zeli da oslabi 5 kg, i ovo mu se ucinilo kao dobra varijanta.
Ja sam isto za trening, i samo trening. Ali...