Podrska za dijetu

[tara]

joj, ali ja ne volim mleko uopšte, ni u kom obliku, može li sa nečim drugim, vodom ili jogurtom? samo se bojim da će sa vodom biti bezukusno : S

 

[kistina]

Moze sa vodom, ne verujem da je bezukusno, ali uvek mozes da dodas malo necega da popravis, suvo voce, mleveni orah, lesnik, malo meda.
To je dorucak, treba mrvicu vise energije.

 

[tara]

meni to treba za večeru : )
doručak mi je na poslu, a tamo ne mogu da kuvam
hvala : )

 

[Mirka Šizika]

De si ti Kistina...imam jedno pitanje...kako je moguce da mi kilaza dnevno varira i po kg gore dole ..
Danas se merim 58 , sutra se merim 57 , onda prekosutra 57.5 i tako...
A pri tom ne jedem zitarice,secere i meso uopste i gotovo se nista na kilazi ne desava?

Dobila sam neki predlog jelovnika koga se pridrzavam ...treba mi konsultacija negde kao da gresim

 

[kistina]

Voda, a zavisi i da li si isla u WC, normalno je da kilaza varira u toku dana.
Sta, kad i koliko jedes?

 

[kistina]

BTW, ni kucne vage nisu bas precizne, kilo gore-dole, zavisi kako stanes na nju, tj. gde su ti stopala.

 

[gost 15307]

jeeej, ja razanu nisam probala ali pretpostavljam da je to sve slican ukus, koji je dobar za bazu ali mora necim da mu se da ukus.
inace, ne znam kako je za raz, ali ovas onako nabubri i naraste kad je prelijes mlekom ili vodom i stavis u mikrotalasnu. mada ja najvise volim kad se odmah pojedu, ne kada krenu da bubre

inace sad trazim recept za kolac od ovasi, smeknula sam neki dan u nekom izlogu,pa sad ocu da napravim nesto,ako ne nadjem nijedan koji mi se bas svidi vec imam ideju sta da smuckam

nabubri u mikrovalnoj kad kuvas s vodom 2 min
al sam uspjela da ostane malo tvrdje; ono da ne bude skroz gnjecavo...
a kad dodas sljive i kiselo mlijeko...straota, kako je dobro : )
naci, fala
i zbogom musli...ovo je bolje : D

 

[Mirka Šizika]

Koja bre voda evo stoji mi flasa pored i teram se da pijem , i to radim sa mukom.
Aj poslacu ti na mail ovo sto sam dobila ...pa da pomognes , nesto ne ide kako bi ja htela a pri tom sam sa idejama ufitiljila .
Moze ?

Evo primera od juce npr ...
8h Caj od nane
10h Jabuka
14h Tarator salata sa onim najmanje masnim kiselim mlekom i presna keleraba
15h Kesten pire ( mali majusni sa slagom )

17h malo ella sira i presni kupus uz kuvanje rucka
19h ella sir i ajvar uz malo kupusa zivog

I to je to ...

 

[gost 15307]

BTW, ni kucne vage nisu bas precizne, kilo gore-dole, zavisi kako stanes na nju, tj. gde su ti stopala.

mozda su digitalne zeru bolje, a?
ja imam obicnu, ona bash onako...varira
a i to sa mjerenjem;
Mirka izmjeri se ujutro, bez odjece i mojne vise od dva puta nedeljno : )

 

[Mirka Šizika]

BTW, ni kucne vage nisu bas precizne, kilo gore-dole, zavisi kako stanes na nju, tj. gde su ti stopala.

jes jes do vage je


kako se ja toga nisam setila ???

 

[gost 15307]

Koja bre voda evo stoji mi flasa pored i teram se da pijem , i to radim sa mukom.
Aj poslacu ti na mail ovo sto sam dobila ...pa da pomognes , nesto ne ide kako bi ja htela a pri tom sam sa idejama ufitiljila .
Moze ?

Evo primera od juce npr ...
8h Caj od nane
10h Jabuka
14h Tarator salata sa onim najmanje masnim kiselim mlekom i presna keleraba
15h Kesten pire ( mali majusni sa slagom )

17h malo ella sira i presni kupus uz kuvanje rucka
19h ella sir i ajvar uz malo kupusa zivog

I to je to ...

e, ako te ne mrzi skini onu knjizicu sto sam kacila
zena dala gomilu dobrih ideja - sta i kako jesti, a da se ne smoris i da bude ukusno
+ sam tamo nasla neke stvari koje stvarno nisam znala : )))

 

[kistina]

Posalji.
Nista mi se to ne svidja, od 19h do 10h sledeceg dana nista ne jedes.
Mnogo dugo, bre!

 

[gost 15307]

jes jes do vage je


kako se ja toga nisam setila ???

samo se ti cerekaj
to je vrlo mogutje : )

 

[Mirka Šizika]

mozda su digitalne zeru bolje, a?
ja imam obicnu, ona bash onako...varira
a i to sa mjerenjem;
Mirka izmjeri se ujutro, bez odjece i mojne vise od dva puta nedeljno : )

Meni muz kupio digitalnu.
Krv da mi pije ...mamicu mu.
A ja je stavila u garderobu gde se oblacim pa svakog jutra u 6.15 ne mogu da ne stanem na nju.
Onako krmeljiva pravo tamo.
A ona prokletnica ..jaoooo...svaki dan drugo.

Mozda da probam posle umivanja ????

 

[Mirka Šizika]

e, ako te ne mrzi skini onu knjizicu sto sam kacila
zena dala gomilu dobrih ideja - sta i kako jesti, a da se ne smoris i da bude ukusno
+ sam tamo nasla neke stvari koje stvarno nisam znala : )))

Koju knjizicu ?
Ja sam to propustila izgleda !

 

[gost 15307]

Meni muz kupio digitalnu.
Krv da mi pije ...mamicu mu.
A ja je stavila u garderobu gde se oblacim pa svakog jutra u 6.15 ne mogu da ne stanem na nju.
Onako krmeljiva pravo tamo.
A ona prokletnica ..jaoooo...svaki dan drugo.

Mozda da probam posle umivanja ????

pa jbte prvo pravilo valjda glasi;
ne prije umivanja...u strahu su velike oci + kad su krmeljive...to ti je sigurno jos 100 grama : )

 

[Mirka Šizika]

Posalji.
Nista mi se to ne svidja, od 19h do 10h sledeceg dana nista ne jedes.
Mnogo dugo, bre!

Daj mail na sms il na pp..kako ti je lakse

 

[gost 15307]

Koju knjizicu ?
Ja sam to propustila izgleda !

vrati se par strana, ima linak
ako ne nadjes
cimni da okacim opet

 

[kistina]

mozda su digitalne zeru bolje, a?
ja imam obicnu, ona bash onako...varira
a i to sa mjerenjem;
Mirka izmjeri se ujutro, bez odjece i mojne vise od dva puta nedeljno : )

I digitalne rade po istom principu, samo izgledaju fancy.
Jedino su one medicinske, k'o u skoli na sistematskom, precizne.
Ali, bre, nije vazno, pa ne radimo u apoteci, pa da nam treba vaga u gram!
Ne treba se meriti svaki dan, jednom nedeljno je dovoljno.
Bas zbog tih normalnih variranja, zna malo da destimulise ako si na dijeti, nista ne zeznes, a sutra kilo vise.

 

[kistina]

Daj mail na sms il na pp..kako ti je lakse

Imas na FB u info.
Probudilo mi se dete, vozdrica!

 

[gost 15307]

I digitalne rade po istom principu, samo izgledaju fancy.
Jedino su one medicinske, k'o u skoli na sistematskom, precizne.
Ali, bre, nije vazno, pa ne radimo u apoteci, pa da nam treba vaga u gram!
Ne treba se meriti svaki dan, jednom nedeljno je dovoljno.
Bas zbog tih normalnih variranja, zna malo da destimulise ako si na dijeti, nista ne zeznes, a sutra kilo vise.

mada, ruku na srce, mene je vaga jutros...obradovala
pripisujem to "tretmanu" prokulicama, yamom i razenom kasom : )))

 

[kistina]

Poslala sam ti SMS na stari broj, da ti sibnem na novi, ne znam koji koristis sad?

 

[Mirka Šizika]

Nasla link , sacu skinem i da se pozabavim time malo.
A Kistina sa tobom nastavljam na mailu.

 

[gost 15307]

Nasla link , sacu skinem i da se pozabavim time malo.
A Kistina sa tobom nastavljam na mailu.

samo izignoriraj uredno onu listu gotovih proizvoda kojih kod nas nema
to je za amere...oni to tako vole : )

 

[Mirka Šizika]

samo izignoriraj uredno onu listu gotovih proizvoda kojih kod nas nema
to je za amere...oni to tako vole : )

Ne mogu na poslu da citam to neko me stalno zapitkuje al kad dodjem kuci ima da se pozabavim time pa ako nesto ima nejasno ...pitacu.
Hvala.