Podrška za dijetu 3

[zendeli]

Nikad nisam krila a nije mi ni smetalo što sam neumjerena u mnogo čemu .

 

[Zadovoljna domacica]

Ja sam neumerena samo u hrani i poslu. Bila sam neumerena i u ispijanju sokova, ali toga sam se oslobodila. Sada pored mene da teče reka koka kole, ne bih uzela da pijem. Godinama sam se trudila da postanem pušač, nije mi išlo, i odustala sam. Alkohol ne podnosim ni kada neko drugi pije, a ne ja. Drogu nisam probala, nemam pojma ni kako izgleda.
Neumerena sam kada radim, ne mogu da stanem. Stalno zujim, stalno sam u nekoj akciji, i ukućanima idem na živce.
I jedem mnogo, i količinski i raznovrsno. Mislim da je pravo čudo da nisam još deblja koliko mogu da pojedem.

 

[Софија]

Ja bukv sve, i mislim da ima veze sa nekim delom koji je zadužen za bolesti zavisnosti.
Dok sam pušila - pušila sam 2 kutije i da mi tata nije umro od karcinoma pluća, ja bih.
Ista priča i sa alkoholom i hranom.
S drozama se nisam igrala preterano zbog svih alkoholičara u porodici, znam da smo skloni koječemu.
Kocka me jedina nikad nije privlačila.
Ostalo, užas.
Da mogu bez posledica da živim, živela bih na alkoholu i cigaretama, al jbga, em se dete rodilo pa ga valja nunati, em ni to ne bi bio neki preterano kvalitetan život sve i da sam sama.
Iz čiste odgovornosti prema drugima ne uništavam sebe.

Да, а зависности (било који тип- зависност од куповине, хране, опијата, секса, посла...) се не рађају спонтано. Кажу да је увек нека траума у основи. Оваква или онаква.
Борба непрестана.
Свако се с неком бори.
Па можда и у том смеру размишљати. Шта се надомешта.

 

[BojaMagije]

Зашто неко једе више него што је потребно?

zato sto su oci velike.

Да али многе ствари волимо па их не радимо прекомерно.

pa sad....ja ono sto volim ja radim prekomerno, ako mogu.

 

[BojaMagije]

Ja bukv sve, i mislim da ima veze sa nekim delom koji je zadužen za bolesti zavisnosti.
Dok sam pušila - pušila sam 2 kutije i da mi tata nije umro od karcinoma pluća, ja bih.
Ista priča i sa alkoholom i hranom.
S drozama se nisam igrala preterano zbog svih alkoholičara u porodici, znam da smo skloni koječemu.
Kocka me jedina nikad nije privlačila.
Ostalo, užas.
Da mogu bez posledica da živim, živela bih na alkoholu i cigaretama, al jbga, em se dete rodilo pa ga valja nunati, em ni to ne bi bio neki preterano kvalitetan život sve i da sam sama.
Iz čiste odgovornosti prema drugima ne uništavam sebe.

da ima veze sa zavisnoscu. sad sam vec malo i zaboravila, ali poenta jeste da se isti procesi u mozgu odigravaju tjah ne odigravaju kod zavisnika od heroina i zavisnika od hrane. to mislim na one iz one emisije sa dr hrckom. svi oni jedu da bi se smirili i osetili bolje i slicno. dal bese dopamin u igri, tjah receptori ne reaguju na dopamin ili nesto slicno bese. uglavnom eto ima veze sa mozgom i zavisnoscu. pogotovo secer kad je u pitnaju ljudi razviju lako zavisnost od secera.
ista stvar je i sa kockom, sa alkoholom

razlika je samo u tome sto je do izvesne granice prekomerno jedenje drustveno prihvatljivo, sto opet zavisi od drustva u kome zivimo. u srbiji se na prekomernu tezinu gleda kao na nesto vrlo lose, iako mi imamo puno gojaznih, ali ne i extremno. u americi rekla bih da je debljina i to ozbiljna debljina prihvatljivija. ja gledajuci one emisije videla sam jako puno extra gojaznih po prodavnicama, aerodromima.

mislim da kod nas ljudi ipak vise vode racuna o tezini, makar i sa bezuspesnim dijetama ipak pokusavaju. makar i sa jo jo efektima, ipak rade na sebi. imamo vecu svest o zdravlju. za sad je tako, jer jos uvek smo zivi mi koji smo nauceni na kasiku da jedemo i koji smo imali kuvano jelo za rucak i povrce. sta ce biti sa buducim generacijama ko zna.

cesto vidis kod glavne zvezde emisije u porodici ili medju prijateljima extra debele, koji pricaju da se raduju da ta osoba ide na operaciju da bi bila zdravija, a njima samima treba ozbiljna dijeta.

 

[Cru*]

Зашто неко једе више него што је потребно?

Moze tu da bude mnogo razloga. Zavisnost od hrane, of ugljenih hidrata, posebno jer blokiraju hormon sitosti, emocionalno prejedanje,navika, gladne oci.
Ali sustina je da prvenstveno moras da volis to sto jedes.
Ja volim da jedem sve. Osim mozgova i nekih morskih plodova.
Nisam ljubitelj slatkog (ali se ne gadim) a obozavam skrob i brasno. I kad s tim krenem, nemam meru, posebno kad sam ja pravila, pa je po mojoj meri, pa lepo i ukusno.
A znamo da kod vecine ljudi UH vuku na jos, posebno oni "brzi" ...ona prica o insulinu i glikemijskom indeksu.
I ja sam osoba koja moze da jede puno, sa uzivanjem i jako slatko. Mene ljudi vole da hrane jer uzivam u svakom zalogaju. Plus volim da kuvam i da mesim i eksperimentisem sa hranom... i eto recepta za katastrofu.
Samo ja znam gde je kod mene problem, a dovoljno sam disciplinovana .... kad hocu
Ranije sam imala hiljadu izgovora...sad samo kazem, boli me uvo, necu. .....pa se nateram kad mora.
I tako u krug.
Jbt lakse mi je bilo da prestanem da pusim. Kad sam dogurala do 3 kutije dnevno, sela dogovorila se sa sobom, informisala se dobro sta me ceka ( ja volim da budem pripremljena pre nego sto pocnem) i prestala. BIlo je uzasno u posetku...ali nikad vise.
Ali to je mnogo lakse...ne moramo da pusimo, ali moramo da jedemo. I tu je zamka

 

[BojaMagije]

a u vezi cigareta, ja dok sma pusila industrijske cigarete prebacila sma 2 pakle dnevno i pored sporta...nije mi smetalo. sa dpopusim 20 ak dnevno ovih motanih. ima neke veze to je cinjenica.

 

[BojaMagije]

i da ja ne mogu da ostavim cigarete...kad sam pokusala 1 dan uvece sma pocela da placem, zivot mi nije bio veseo, sve crno sma videla, postala depresivna za samo 1 dan. i rekoh sebi zahebi, sta fali cigaretama. posle kad sma presla na ovaj seoski duvan, smanjila sma i broj cigareta. ja na poslu mogu da pusim kad god hocu... ali zapalim 3 cigarete z a8 sati npr.

mogu i da pusim dok radim.

 

[BojaMagije]

ja ne znam dal je neko uspeo da razvije zavisnost od proteina , koji sami po sebi vecini ljudi su bljak...recimo oslic, mnogima se ta riba ne svidja, jer je suv i kako kazu bezukusan, a oslic nema uh i ima strasno malo masti. ili pilece belo, kuvano, onako bez icega sa svega 4 grama masti na 100 grama i 22 grama proteina. mnogi ga ne zele u takvom obliku.

 

[BojaMagije]

Jbt lakse mi je bilo da prestanem da pusim. Kad sam dogurala do 3 kutije dnevno, sela dogovorila se sa sobom, informisala se dobro sta me ceka ( ja volim da budem pripremljena pre nego sto pocnem) i prestala. BIlo je uzasno u posetku...ali nikad vise.
Ali to je mnogo lakse...ne moramo da pusimo, ali moramo da jedemo. I tu je zamka

e vidis meni je lakse da se odreknem hrane, nego cigareta.

izgleda da svako ima neku zvaisnost na koju se navuce i koja mu tesko pada tjah odricanje od iste.

kada bi me neko zatvorio 24 sata i rekoa da biram hrana ili cigarete, ja bih obezbedila sebi cigarete,.mogu bez hrane...bez cigareta bih tacno poloodela.

a opeyt i ja jedem sve..ne jedem uopste blitvu i mozgove, ali crevca, skembice, papke i ostale mnogima gadne stvari bez problema, cak i volim. ima hrane koju ne bih nikada sama spremila, nije mi gadna, ali nije moj izbor tipa sutlijas, griz, puding i slicno, pecurke tjah sampinjone ne volim bas nesto i nisu moj izbor, smrduckaju mi, ali kada ih uronim u nesto drugo ok su.

 

[86bogomoljka]

Сви ми овде имамо заједничку зависност
Изнервирам се, нећу, и опет дођем

 

[tara]

zavisnost od hrane je drustveno prihvatljiva
bas kao i alkohol
alkoholicara tek kada dodje u neku posl fazu svi primete kao i kod prejedaca
dok se kod npr narkomana svi sablaznu odmah


ja slicno kao i lunja
i znam da sada u ovoj fazi (koja traje vec godinu dana) hranom kompenzujem stres koji imam
prosto volim hranu, volim alkohol, volim i lake droze al mi je u ovim godinama hrana najprihvatljivija

 

[86bogomoljka]

Па људи крену да примећују и осуђују онда када та зависност не угрожава само зависника него крене да утиче и на оне око њега. Онда то више није само његов проблем и прелази у чист себичлук.
Ето, Лу је лепо написала- дошло је дете, ваља љуљати. Сасвим свесна ситуације у којој је, без обзира на све своје страсти које има.
А ови дебели са ТВ рецимо, плачу над својом тужном судбином и једу у недоглед, сажаљевају себе док су били деца а не запитају се како је њиховој деци уз такве родитеље. Па како да ме не разбесне? Значи, они имају право на своје трауме, а њихова деца треба да трпе непокретне, депресивне, троме... родитеље неспособне у шетњу да их одведу. Нису се они стицајем околности разболели, они су своје стање сами изазвали.

 

[tara]

Па људи крену да примећују и осуђују онда када та зависност не угрожава само зависника него крене да утиче и на оне око њега. Онда то више није само његов проблем и прелази у чист себичлук.
Ето, Лу је лепо написала- дошло је дете, ваља љуљати. Сасвим свесна ситуације у којој је, без обзира на све своје страсти које има.
А ови дебели са ТВ рецимо, плачу над својом тужном судбином и једу у недоглед, сажаљевају себе док су били деца а не запитају се како је њиховој деци уз такве родитеље. Па како да ме не разбесне? Значи, они имају право на своје трауме, а њихова деца треба да трпе непокретне, депресивне, троме... родитеље неспособне у шетњу да их одведу. Нису се они стицајем околности разболели, они су своје стање сами изазвали.

ja sam pricala o tome da svi olako osude buduceg potencijalnog narkomana kad prvi put uzme ekser npr
dok je opijanje i prejedanje sasvim ok dok ne dodjes do faze raspadanja
a zapravo se kod alkohola, bas zbog te drustvene prihvatljivosti, mnogo lakse ljudi zanesu jer sasvim je ok da se opijas al nije ok da se drogiras
isto tako sa prejedanjem
a nije ok ni jedno ni drugo ni trece

 

[86bogomoljka]

Да, и разлика је између забринутости и констатације као трача.
Једна познаница се угојила, не превише, 5-10 кг. И другарица сваки пут када је види- Јаој, угојила си се.
Онако гласно и за мој појам увредљиво. Као да ова нема огледало.
Уместо да је повуче у страну, поприча, посаветује.
Тих 5-10 лако може да оде у 20. Али не да је стресира још више.

 

[Cru*]

ja sam pricala o tome da svi olako osude buduceg potencijalnog narkomana kad prvi put uzme ekser npr
dok je opijanje i prejedanje sasvim ok dok ne dodjes do faze raspadanja
a zapravo se kod alkohola, bas zbog te drustvene prihvatljivosti, mnogo lakse ljudi zanesu jer sasvim je ok da se opijas al nije ok da se drogiras
isto tako sa prejedanjem
a nije ok ni jedno ni drugo ni trece

Slazem se skroz
I cigarete su do skoro bile drustveno prihvatljive, kad sam ja bila mlada, cak i pozeljne.
Svi smo se trudili da pocnemo da pusimo. Nije lako ni propusiti, cigarete su grozne zapravo (dok alkohol prija)
Jos uvek je prihvaceno, ali sada se barem ne reklamiraju, osudjuju, i mladi sve manje puse u odnosu na moju generaciju.

 

[Cru*]

e vidis meni je lakse da se odreknem hrane, nego cigareta.

izgleda da svako ima neku zvaisnost na koju se navuce i koja mu tesko pada tjah odricanje od iste.

kada bi me neko zatvorio 24 sata i rekoa da biram hrana ili cigarete, ja bih obezbedila sebi cigarete,.mogu bez hrane...bez cigareta bih tacno poloodela.

a opeyt i ja jedem sve..ne jedem uopste blitvu i mozgove, ali crevca, skembice, papke i ostale mnogima gadne stvari bez problema, cak i volim. ima hrane koju ne bih nikada sama spremila, nije mi gadna, ali nije moj izbor tipa sutlijas, griz, puding i slicno, pecurke tjah sampinjone ne volim bas nesto i nisu moj izbor, smrduckaju mi, ali kada ih uronim u nesto drugo ok su

Tako sam i ja govorila nekad, ali fazon je u tome...kad bi te neko zatvorio na mesec dana...od cigareta bi se odvikla, barem fizicki...i ne bi poludela nego bi vise jela.
A bez hrane bi umrla.
Ja sam imala prave narkomanske krize, ali je relativno brzo proslo. Psiholoska zavisnost moze da ostane do kraja zivota, i tu je zapravo bitka. Kad tu pobedis, kad pobedis samu sebe... to je zauvek.
Lakse je sa cigaretama. To batalis mucis se "malo" i posle zivis sasvim lepo. Ja evo vec 13 godina
Hranu ne mozes da batalis.
Smrsala sam pre 7 godina.... i od tad, 7 godina se mucim da to odrzim...a buducnost nije svetla po tom pitanju, jer sam svaki dan sve starija i sve je teze.

 

[BojaMagije]

zavisnost od hrane je drustveno prihvatljiva
bas kao i alkohol
alkoholicara tek kada dodje u neku posl fazu svi primete kao i kod prejedaca
dok se kod npr narkomana svi sablaznu odmah


ja slicno kao i lunja
i znam da sada u ovoj fazi (koja traje vec godinu dana) hranom kompenzujem stres koji imam
prosto volim hranu, volim alkohol, volim i lake droze al mi je u ovim godinama hrana najprihvatljivija

da i alkohol je drustveno prihvatljiv do odredjene granice. casica vamo casica namo.

deca su drugacija po tom pitanju, ona osudjuju odmah debele drugare i drugarice, zato sto jos nemaju kocnica i nisu naucila drustveno prihvatljivo ponasanje.

 

[BojaMagije]

Па људи крену да примећују и осуђују онда када та зависност не угрожава само зависника него крене да утиче и на оне око њега. Онда то више није само његов проблем и прелази у чист себичлук.
Ето, Лу је лепо написала- дошло је дете, ваља љуљати. Сасвим свесна ситуације у којој је, без обзира на све своје страсти које има.
А ови дебели са ТВ рецимо, плачу над својом тужном судбином и једу у недоглед, сажаљевају себе док су били деца а не запитају се како је њиховој деци уз такве родитеље. Па како да ме не разбесне? Значи, они имају право на своје трауме, а њихова деца треба да трпе непокретне, депресивне, троме... родитеље неспособне у шетњу да их одведу. Нису се они стицајем околности разболели, они су своје стање сами изазвали.

vrv se o tome radi neko parce torte vise ili casica vise, ne vide se kao steta. osim toga mi proslavljamo uz alkohol i hranu, vecere, ruckovi, slavske trpeze, evo sad ce uskrs i sta cemo da radimo na taj dan...pa da jedemo i pijemo, ne mnogo da pijemo, ali alkohol je deo drustvenog zivota. tako da ne vidimo odmah problem, iako postoji.

drugo, vecina nas je naucena da je droga zlo i zato odmah reagujemo, kao i za kocku, dok su generalno hrana i alkohol prihvatljiviji.

Tako sam i ja govorila nekad, ali fazon je u tome...kad bi te neko zatvorio na mesec dana...od cigareta bi se odvikla, barem fizicki...i ne bi poludela nego bi vise jela.
A bez hrane bi umrla.
Ja sam imala prave narkomanske krize, ali je relativno brzo proslo. Psiholoska zavisnost moze da ostane do kraja zivota, i tu je zapravo bitka. Kad tu pobedis, kad pobedis samu sebe... to je zauvek.
Lakse je sa cigaretama. To batalis mucis se "malo" i posle zivis sasvim lepo. Ja evo vec 13 godina
Hranu ne mozes da batalis.
Smrsala sam pre 7 godina.... i od tad, 7 godina se mucim da to odrzim...a buducnost nije svetla po tom pitanju, jer sam svaki dan sve starija i sve je teze.

pa za mesec dana morala bih svesno da izaberem hranu da ne bih riknula... osim ako ne mogu da zivim od nikotina.

 

[BojaMagije]

Slazem se skroz
I cigarete su do skoro bile drustveno prihvatljive, kad sam ja bila mlada, cak i pozeljne.
Svi smo se trudili da pocnemo da pusimo. Nije lako ni propusiti, cigarete su grozne zapravo (dok alkohol prija)
Jos uvek je prihvaceno, ali sada se barem ne reklamiraju, osudjuju, i mladi sve manje puse u odnosu na moju generaciju.

da, da...cigarete su poceli da osudjuju u skorije vreme, ali u nekim zemljama legalizovali su ili barem opusteno prihvatili drogu. e sad meni kad neko kaze mara nije droga ok, ali menja stanje svesti. cigarete ne menjaju stanje svesti u tom smislu. opet covek ne moze bez neke zavisnosti.
cetri najvece smo nabrojali tjah cetvrta, hrana, je novijeg datuma, kao i zavisnost od neta, igrica, sopinga. nekada vecina ljudi nije imala priluku da postane zavisna od hrane, jer je nije bilo dovoljno.

 

[Cru*]

pa za mesec dana morala bih svesno da izaberem hranu da ne bih riknula... osim ako ne mogu da zivim od nikotina.

Pa to ti kazem. Bez hrane ne mozemo, a bez nikotina mozemo.
Zato je dijeta dugotrajan proces, i za nas mucenike, koji nemamo metabolizam i gradju jednog ektomorfa, neprekidan krug u kom se vrtimo.
Ne mozes opusteno da zivis a da nema posledica

 

[BojaMagije]

Pa to ti kazem. Bez hrane ne mozemo, a bez nikotina mozemo.
Zato je dijeta dugotrajan proces, i za nas mucenike, koji nemamo metabolizam i gradju jednog ektomorfa, neprekidan krug u kom se vrtimo.
Ne mozes opusteno da zivis a da nema posledica

pa znam da ne mogu bez hrane. ne mogu da zmaislim da mi neko ukine duvan.

ja kad god hocu mogu da prestanem da jedem i nemam krizu. jednostavno prestanem, ali kazem onaj 1 dan pokusaja da ne pusim zavrsio se neslavno u suzama i depresiji.
sad npr. nisma doruckovala i ko zna kad cu...nije zdravo, ali glad ne osecam (vrv ulazim u ketozu tokom noci). ali cim sam otovrila oci odma sam skuvala kafu i zapalila jednu.

 

[zendeli]

Jako lako je osuditi nečiji problem ako ga sam nisi imao. Svako odricanje je muka i borba bio to kolač, cigareta ili rakija

 

[Cru*]

Jako lako je osuditi nečiji problem ako ga sam nisi imao. Svako odricanje je muka i borba bio to kolač, cigareta ili rakija

Slazem se apsolutno.
Ja sam samo pricala kako je bilo meni i sta je dugorocno lakse, pod uslovom da ti uspe.
Moj tata se nikad nije izborio sa alkoholom. Razumem, iako ne mogu da opravdam. Ali to nije za ovu temu

 

[tara]

ne pricam o osudjivanju nego o detektovanju problema
svi znaju da ja ne osudjujem ni jednog zavisnika, ma sta da je u pitanju