Podrška za dijetu 3

[Jesen je...]

Pa obimi su mi se smanjili, nisam se sjetila da izmerim ali vidim na hlačama. To je vidljivije od kilograma samo meni to nije jasno kako?
Tih 200 gr ne računam, možda sam manje vode pila na primjer.

Salo zauzima vecu zapreminu/volumen od misica.
Zato i jeste merodavniji krojacki metar od vage.

 

[Zadovoljna domacica]

Verujem, verujem, ali nemaš pojma koliko ja volim da jedem, i koliko mogu da pojedem.

 

[Afroo]

Verujem, verujem, ali nemaš pojma koliko ja volim da jedem, i koliko mogu da pojedem.

Dobro pa svi volimo ali, malo neke granice moramo imati...

 

[Zadovoljna domacica]

Moramo, i ja kažem.

 

[zendeli]

Moramo, i ja kažem.

Ja imam utisak da ti kad kreneš s dijetom budeš jako stroga prema sebi i želiš odjednom svega da se odrekneš što je mnogo teško.

 

[Zadovoljna domacica]

Vara te utisak.
Ja budem opuštena, pa to sporo ide, pa ja budem nestrpljiva, i odustanem.
Pogrešne stvari volim, a prilično sam ješna.
I eto problema.
Te 2020. sam uspela da obuzdam sebe, uspela da skinem kg, uspela da promenim način ishrane, ali očigledno ne zauvek.

 

[winx vila]

Vara te utisak.
Ja budem opuštena, pa to sporo ide, pa ja budem nestrpljiva, i odustanem.
Pogrešne stvari volim, a prilično sam ješna.
I eto problema.
Te 2020. sam uspela da obuzdam sebe, uspela da skinem kg, uspela da promenim način ishrane, ali očigledno ne zauvek.

ali zasto ne zauvek? sta se desilo/desavalo sto je preokrenulo smer iz zeljenog u suprotnost? da li si uhvatila momenat kada su kola krenula nizbrdo ili si jednostavno evidentirala nezeljeni pravac bez da si analizirala sta je uslovilo promenu?

ovo naravno nisu pitanja za razvlacenje tvoje intime po forumu vec za sebe samu, moguci vodic da sama shvatis zasto je tako uspesan projekat jednom propao; i posledicno - da efekat ponovljenog, korigovanog eksperimenta bude dugorocan i da si nam zdrava i srecna decenijama

 

[Zadovoljna domacica]

Ne mogu sa sigurnošću da kažem, ali mislim da sam se vratila starim navikama u ishrani kada sam ponovo počela da imam puno posla.
Naime, tokom 2020. godine sam pravila malo torti. Bila korona, zabrane okupljanja, malo šta se slavilo. Dobro mi je došao višak slobodnog vremena, i poželela sam da se posvetim sebi, zapravo svom fizičkom izgledu.
Počela sam da vežbam, mnogo šetala, nisam bila pod stresom, i rezultati su bili tu.
Kako se povećavao obim posla, tako sam ja bivala sve više opterećena obavezama. Prvo sam prestala da vežbam, a recimo baš mi je prijalo dok sam vežbala. Međutim, nisam nalazila način da ispoštujem i trening. A onda sam se malo po malo vratila i starim navikama u ishrani, i sve što sam postigla za 6 meseci, za godinu i po sam anulirala.

 

[tara]

Navijam za tebe.
Čitala sam sinoć moje poruke od pre dve godine, i raznežila sam se koliko ste me bodrile i radovale se mom uspehu.
Biće opet jednog dana slike pre i posle, biće...

Bice bice, dakako <3
Samo da kvrcne i ima da ode kao prosli put
Ja sam nasla neku fotku od pre 2.5 god kako sam dobro izgledala majko mila
Ali jbg
Bice opet

 

[tara]

Ne mogu sa sigurnošću da kažem, ali mislim da sam se vratila starim navikama u ishrani kada sam ponovo počela da imam puno posla.
Naime, tokom 2020. godine sam pravila malo torti. Bila korona, zabrane okupljanja, malo šta se slavilo. Dobro mi je došao višak slobodnog vremena, i poželela sam da se posvetim sebi, zapravo svom fizičkom izgledu.
Počela sam da vežbam, mnogo šetala, nisam bila pod stresom, i rezultati su bili tu.
Kako se povećavao obim posla, tako sam ja bivala sve više opterećena obavezama. Prvo sam prestala da vežbam, a recimo baš mi je prijalo dok sam vežbala. Međutim, nisam nalazila način da ispoštujem i trening. A onda sam se malo po malo vratila i starim navikama u ishrani, i sve što sam postigla za 6 meseci, za godinu i po sam anulirala.

Ovako je kod mene
Bukvalno znam momenat kada sam se pogubila, da to je trenutak kada je poceo stres na poslu koji nije bio normalan i ja sam reagovala zdranjem i sveopatim zapustanjem sebe
Pa bukvalno od tada, to je oko god ipo ja kod frizera nisam otisla itd
Sreca je da sam shvatila da moram da menjam nesto u zivotu pod hitno, tj posao, inace ce vrag odneti salu i kilaza ce mi bitj najmanji problem

Zato sada koristim ovaj go za totalni remont kako fizicki tako i psihicki i stvarno se nadam resetu od ng i skidanju kila

 

[Jesen je...]

ali zasto ne zauvek? sta se desilo/desavalo sto je preokrenulo smer iz zeljenog u suprotnost? da li si uhvatila momenat kada su kola krenula nizbrdo ili si jednostavno evidentirala nezeljeni pravac bez da si analizirala sta je uslovilo promenu?

ovo naravno nisu pitanja za razvlacenje tvoje intime po forumu vec za sebe samu, moguci vodic da sama shvatis zasto je tako uspesan projekat jednom propao; i posledicno - da efekat ponovljenog, korigovanog eksperimenta bude dugorocan i da si nam zdrava i srecna decenijama

Potpis na sve, saglasna.
Slicno sam napisala i obrisala.
Nekako mi bilo previse, pogotovo sto pisem ovako kao gost...
A meni je najvise pomoglo pitanje-kad i zasto sam odustala od sebe?
I sta hranim kad nisam gladna?
I da to negde stalno imam na umu, kao dnevni podsetnik...ne toliko zbog kg, koliko zbog gubljenja sebe.

 

[Lúnasa]

Ovako je kod mene
Bukvalno znam momenat kada sam se pogubila, da to je trenutak kada je poceo stres na poslu koji nije bio normalan i ja sam reagovala zdranjem i sveopatim zapustanjem sebe
Pa bukvalno od tada, to je oko god ipo ja kod frizera nisam otisla itd
Sreca je da sam shvatila da moram da menjam nesto u zivotu pod hitno, tj posao, inace ce vrag odneti salu i kilaza ce mi bitj najmanji problem

Zato sada koristim ovaj go za totalni remont kako fizicki tako i psihicki i stvarno se nadam resetu od ng i skidanju kila

I ja i ja!
Bukvalno za god dana 10kg, a i pre toga sam imala nekih 5kg viška.
Došlo je dotle da sam se skroz zanemarila, paralisana da bilo šta uradim osim osnovnog funkcionisanja. Higijena kože i životnog prostora, briga o detetu i babama i njihovim emocijama, a moje telo i um ćao.
Zato sad sve moram da nadoknadim, al ok gde postoji volja, postoji i način.

 

[zendeli]

I ja i ja!
Bukvalno za god dana 10kg, a i pre toga sam imala nekih 5kg viška.
Došlo je dotle da sam se skroz zanemarila, paralisana da bilo šta uradim osim osnovnog funkcionisanja. Higijena kože i životnog prostora, briga o detetu i babama i njihovim emocijama, a moje telo i um ćao.
Zato sad sve moram da nadoknadim, al ok gde postoji volja, postoji i način.

Mislim da svi imamo isti problem. Dvije godine smo živjeli na neki novi način. Važno je da smo prepoznale problem.

 

[86bogomoljka]

Шаљем вам свима загрљај и верујем у вас

 

[86bogomoljka]

Ја на обрве нисам ишла месецима. Зовите ме Фрида

 

[winx vila]

Potpis na sve, saglasna.
Slicno sam napisala i obrisala.
Nekako mi bilo previse, pogotovo sto pisem ovako kao gost...
A meni je najvise pomoglo pitanje-kad i zasto sam odustala od sebe?
I sta hranim kad nisam gladna?
I da to negde stalno imam na umu, kao dnevni podsetnik...ne toliko zbog kg, koliko zbog gubljenja sebe.

razumem. tu su kg samo inikator, merljivi, kvantitativni parametar da nesto ne stima u odnosu prema sebi samom.
sto zapravo i jeste etioloski najbitnije.

 

[Da se upišem]

Što mi nešto poznato...Crvena Ledi ?

 

[Jesen je...]

Шаљем вам свима загрљај и верујем у вас

razumem. tu su kg samo inikator, merljivi, kvantitativni parametar da nesto ne stima u odnosu prema sebi samom.
sto zapravo i jeste etioloski najbitnije.

❤ ❤

 

[Jesen je...]

Vitka, visoka..."slaba tacka"-crna cokolada?

 

[Da se upišem]

Vitka, visoka..."slaba tacka"-crna cokolada?

 

[Zadovoljna domacica]

@tara @Lúnasa
I ja obavezno.

 

[zendeli]

Pogledajte prilog 1276649
@tara @Lúnasa
I ja obavezno.

Poguraćemo te. Kad ja mogu da smanjim hranu a baš sam sladokusac možeš i ti.

 

[Zadovoljna domacica]

Em?

 

[koto]

hi narode
moj jedini cilj za ovu zimu je da se ne ugojim.
i drzim se junacki za sad.
ako bog da izguram jos januar, od 01,02. ponovo u akciju
inace ozderavam se se neumereno, nervozna sam do koske, posao mi je pakao, i sve tako..ali se ozderavam kiselim mlekom i crnom cokoladom, anansom i jabukama..))
pa eto nekako ide.
drzite mi fige.

 

[Stevcina zabica]

samo da se pohvalim
od marta do danas -14kg
a uprasila sam se citavih 20kg za nekih godinu dana...i 2 godine nisam mogla ni kilogram na dole

kod mene je okidac za gojenje bio konstantan stres
kako sam uspela da to smanjim na minimum tako su kilogrami krenuli sami da spadaju