Ja sam ubijedjena da ti imas problem sa losim balansom hormona. Da nesto tu sa serotoninom nije kako treba i da su to tebi instant dopinzi srece. Ili sa kortizolom.
Ја сам један дан имала манијакалну жељу за Кики бомбонама. Или појести или умрети. Купила сам их. Све је боље од тога, али сам морала.i ja sam nedavno, u nekom stresu, automatski prisla fioci sa slatkisima i otvorila je. kao u nekom transu, uopste ne znam kako sam se nasla ispred fioke. i kad sam posegnula za cokoladnom bananicom, uzela je, samo sam je bacila nazad jer sam dosla sebi i rekla "e neces"
Meni je čokolada izvor toga nečega. Sva sam srećna dok je žvaćem.
Tako da je se ne odričem, pokušam, pa joj se opet vratim. Sada samo kontrolišem količinu.
Nemam pojma, ali umem da budem očajna kada imam te momente. Ja ne umem da stanem, to je problem.
joooj bas mi je zao kad citam koliko se mucis. to jeste muka. svesna si svega i da ne valja, i da ne treba, a bude jace od tebe. moras nekako da izadjes iz tog zacarnog kruga i da tvoja snaga volje opet pobedi
Znas sta je meni nutricionista rekla kada sam jednom otisla nakon neke proslave kod sestre. Ja joj rekla da smo slavili, pila sam i jela sve mimo plana. Kaze ona uz osmjeh ' e neka si'.
moja nutricionistkinja isto ima takve momente. kad sam prvi put postigla cilji zeljenu kilazu rekla mi je idi sad izedi burek i zalij koka kolom
Koje hormone, ko da mi kaže, ko da me uputi? Svuda samo korona, ne mogu više od godinu dana da zakažem kod endokrinologa. A i da mogu, svi su toliko nezainteresovani, da je to užas jedan.joooj bas mi je zao kad citam koliko se mucis. to jeste muka. svesna si svega i da ne valja, i da ne treba, a bude jace od tebe. moras nekako da izadjes iz tog zacarnog kruga i da tvoja snaga volje opet pobedi
a mozda ne bi bilo lose iskontrolisati hormone, ako se nesto poremetilo da reagujes
Ja sam te borbe rješavala zelenim čajem, prvih par dana. Stomak se bućka al ne može u njega ništa više stati.
Ti pre svega treba da naucis da volis sebe, u bilo kom izdanju.... kako sebe mozes nazvati prozdrljivicom... imam utisak kao samu sebe da kaznjavas
Svi to radimo.Meni je čokolada izvor toga nečega. Sva sam srećna dok je žvaćem.
I da pomeri treninge na jutroja htela da kazem popij vode i idi da spavas
verovatno ti treba jaca vecera posle vezbanja, budes gladna. ili pojedi uzinu pre vezbanja, malo cokoladno mleko posle i tek onda veceru oko 21h.
Trazi dr Đilas, u ns radi privatno u konzilijumu.Koje hormone, ko da mi kaže, ko da me uputi? Svuda samo korona, ne mogu više od godinu dana da zakažem kod endokrinologa. A i da mogu, svi su toliko nezainteresovani, da je to užas jedan.
Kada sam se posle operacije požalila na to da imam pojačan apetit, i da počinjem da se gojim, dr endokrinolog (vrhunski stručnjak, kako za sebe voli da kaže) mi je rekla: "Nemojte jesti, pa se nećete gojiti". Onaj kod kog sam išla posle nje je bio u fazonu "i ja sam debeo, i volim da jedem, pa šta mi fali".
Meni je problem i to što sam ja do uveče sasvim ok. Jedem normalno. Pratim plan. Ne jedem okolo šta mi padne pod ruku. Danas sam pekla mafine, stoje na stolu, ni jednom mi nije palo na pamet da pružim ruku i uzmem. Išla sam po sladoled, kupila svima sem meni, sasvim normalno. Oko 16h ću ručati. U 19h mi počinje online trening. Kada završim u 20h večeram jaja, piletinu, neku salatu...I onda u 22h kreće pakao. Sinoć sam iskulirala. Preksinoć nisam. Ili jesam, ali u subotu nisam. Svako veče mi je borba. Svako.
To vjerovatno zavisi od toga koji je tip i kad ima vremena.
Mislila sam zbog tih napadi gladi
Pogledaj na netu, tamo postoje skoro sva uputstva za upotrebu, bar sam ih ja našla koja su mi trebalaizvinite svi, ja zaboravila da vam kazem da sam izgubila onu knjizicu sa instrukcijama
probala sam sama da namestim, ali ne vredi jer nemam pojma kako
Ja to nikad ne bih mogla, taman imala 100 kila
