Podrska za dijetu 2

[Em.]

Ja upravo tako sada jedem. Skoro sve, u ograničenim količinama. Bez slatkiša, naravno. Bez grickalica i grickanja između obroka.
Sve dosadašnje dijete su me smorile što zbog posebnog pripremanja obroka, što zbog rigoroznog režima.
Samo, malo mi je 1kg mesečno.
Pa demoralisaću se, i poslati sve dođavola.

Nije malo, to je dobro. Dok god si u minusu odlično držiš dijetu!

 

[86bogomoljka]

Ja upravo tako sada jedem. Skoro sve, u ograničenim količinama. Bez slatkiša, naravno. Bez grickalica i grickanja između obroka.
Sve dosadašnje dijete su me smorile što zbog posebnog pripremanja obroka, što zbog rigoroznog režima.
Samo, malo mi je 1kg mesečno.
Pa demoralisaću se, i poslati sve dođavola.

Нећеш. Важно је да иде доле. Где уопште журиш? Када се сви угојимо, ти ћеш бити фит

 

[Ona Marge]

@Zadovoljna domacica , nije to malo za mesec dana. Idemo sa čiletovom logikom (za cenu odevnog predmeta koju deli na 365 dana)...koliko godina ti je trebalo da se ugojiš ? Ako si se udala pre 25 godina i ugojila ukupno 25 kg, ili 30...to je oko kilogram godišnje. Jesi li se brzo gojila ? E pa tako polako ćeš i da smršaš

 

[Mrs.Bi]

Ja upravo tako sada jedem. Skoro sve, u ograničenim količinama. Bez slatkiša, naravno. Bez grickalica i grickanja između obroka.
Sve dosadašnje dijete su me smorile što zbog posebnog pripremanja obroka, što zbog rigoroznog režima.
Samo, malo mi je 1kg mesečno.
Pa demoralisaću se, i poslati sve dođavola.

A ti nemoj da posmatraš na mesečnom nego na godišnjem nivou. To je 12 kg, što uopšte nije loše, ako će da ostanu u minusu.
Tako ja na to gledam. Teoretski uglavnom.

 

[Zadovoljna domacica]

U pravu ste svi.
Ali ja nisam nestrpljiva da skinem kg, da bih prestala sa dijetom i vežbanjem.
Nestrpljiva sam da vidim da li ću uspeti, i kako ću tada izgledati.
A želim da se ovako hranim i vežbam i dalje.

 

[Em.]

U pravu ste svi.
Ali ja nisam nestrpljiva da skinem kg, da bih prestala sa dijetom i vežbanjem.
Nestrpljiva sam da vidim da li ću uspeti, i kako ću tada izgledati.
A želim da se ovako hranim i vežbam i dalje.

Ti si već uspela, smanjuje ti se kilaža, vežbaš, istrajavaš.

Možda bi ti bilo lakše da sebi daš cilj da oslabiš bar malo svake nedelje, bitno je da je u minusu. I onda se svake nedelje raduješ. A koliko će to biti na kraju i kada ćeš stati sa dijetom i nastaviti samo sa održavanjem težine nije ni bitno. Ideš dok ti prija, dok si zadovoljna, i onda staneš.

Posle je bitno proveravati težinu, zato je neophodno stalno merenje. Zacrtaš limit preko kojeg ne ideš, a ako si blizu vratiš se na redukovanu ishranu kratak period.

 

[Mali čičak]

Vaga je covekov neprijatelj.
Ja da idem na dijetu, merila bih se jednom mesecno.
Jednom nedeljno je previse, i za novorodjence a ne zenu, hormnone, vrucine, vodu, oticanja, rad, leto, lubenice itd... nije merodavno.
Isto tako, jesi se merila pre ili posle jela, pre ili posle praznjenja besike/d.creva, ujutru ili uvece, sta si jela uvece...
Ne gledajte samo vagu, gledajte ogledalo i slusajte sebe.

Ovo napisah jer vidim da je svaki gram vazan.
A ipak mislim da je vase poimanje sebe najbitnije.

Zd, samo napred!

 

[Mali čičak]

ILI sto bi Mile Kitic rekao Kilo gore kilo dole

 

[Em.]

Vaga je covekov neprijatelj.
Ja da idem na dijetu, merila bih se jednom mesecno.
Jednom nedeljno je previse, i za novorodjence a ne zenu, hormnone, vrucine, vodu, oticanja, rad, leto, lubenice itd... nije merodavno.
Isto tako, jesi se merila pre ili posle jela, pre ili posle praznjenja besike/d.creva, ujutru ili uvece, sta si jela uvece...
Ne gledajte samo vagu, gledajte ogledalo i slusajte sebe.

Ovo napisah jer vidim da je svaki gram vazan.
A ipak mislim da je vase poimanje sebe najbitnije.

Zd, samo napred!

Vidi se da se ne meriš redovno. To se radi uvek pod istim uslovima. Ogledalo vara jer se navikneš na sebe, postepeno se gojiš. Vaga ne vara, toliko je koliko je.

 

[Mali čičak]

Vidi se da se ne meriš redovno. To se radi uvek pod istim uslovima. Ogledalo vara jer se navikneš na sebe, postepeno se gojiš. Vaga ne vara, toliko je koliko je.

Ja se ne merim i nemam vagu evo vec 15 godina.
Ali znam dosta o merenju beba. I o tome kako vaga vara.

Ogledalo moze, ali garderoba i osecaj ne.

PS. Sad si me setila na mog tatu, kad smo jednom u stanu posle rucka, izvadila mama vagu i kao da se izmerimo, zezamo se... stanem ja, ono recimo 55kg a meni puno, jao kao Jao Boze moram smrsati
Tek cujes mog tatu koji uvek hoce da me utesi:”Ma nemoguce, nije vaga tacna a i meris se obucena.” Rekoh:”Pa tata ne smem ni da pitam jel se ti meris go?”

 

[Em.]

Ja se ne merim i nemam vagu evo vec 15 godina.
Ali znam dosta o merenju beba. I o tome kako vaga vara.

Ogledalo moze, ali garderoba i osecaj ne.

PS. Sad si me setila na mog tatu, kad smo jednom u stanu posle rucka, izvadila mama vagu i kao da se izmerimo, zezamo se... stanem ja, ono recimo 55kg a meni puno, jao kao Jao Boze moram smrsati
Tek cujes mog tatu koji uvek hoce da me utesi:”Ma nemoguce, nije vaga tacna a i meris se obucena.” Rekoh:”Pa tata ne smem ni da pitam jel se ti meris go?”

Pa ti si tek na početku 30-ih. Do sada ti nije ni trebala vaga. Nabavi je na vreme, trebaće ti jednom.

 

[86bogomoljka]

Ја се мерим. Пре сам била опседнута, мерила сам се свако јутро, и штрецала због 200 грама.
Више не. Када се сетим, можда једном недељно. И мислим да је то важно.
Увек сам се питала како се људи угоје 5-10-15 кг. Није смак света, али је боље стати када видиш да се пење него натоварити кости. Чисто као превентива.

 

[Em.]

Redovno se merim, nikada se nisam štrecala. Samo registrujem u kom smeru idem. Bitno je imati pojma šta se dešava sa težinom.

 

[Mali čičak]

Ne treba ti vaga da bi pratio svoju tezinu, izgled, osecaj, zdravlje...

 

[Em.]

-3.5kg, stigla sam do cilja, 70kg

 

[86bogomoljka]

Брааавооо

 

[Lúnasa]

Bravo, bravo, veliko bravo Em!

 

[електрика]

Чему толико одушевљење, жена само одржава форму, није спала са 150 кила на 70.

 

[Lúnasa]

Odrekla se čokolade, a svi znamo koliko je to bilo teško

 

[Em.]

Za ta 3,5kg mi je trebalo oko dva i po meseca.

Odrekla se čokolade, a svi znamo koliko je to bilo teško

Jesam , i ne žvaćem non-stop.

 

[електрика]

Увек замислим неку лошију чоколаду па ми је чудно кад неко треба да се скида са тако нечег.

 

[електрика]

Ја између оброка не једем ништа. Наједем се поштено и не мислим на храну сатима.

 

[Em.]

Увек замислим неку лошију чоколаду па ми је чудно кад неко треба да се скида са тако нечег.

Zamisli najbolju pa ćeš shvatiti koliko je bilo teško.

 

[електрика]

Zamisli najbolju pa ćeš shvatiti koliko je bilo teško.

Замишљам али опет не разумем да је некоме потребно више од једне штангле дневно.

 

[Em.]

Ја између оброка не једем ништа. Наједем се поштено и не мислим на храну сатима.

Meni je problem što ne volim da se najedem, prijaju mi manje količine hrane.