Podrska za dijetu 2

[86bogomoljka]

Zamisli najbolju pa ćeš shvatiti koliko je bilo teško.

Делимо исту страст.
Не волим ништа чоколадно, сладолед, колаче, филове,... Али чисту, праву, квалитетну чоколаду, да ми се коцкица по коцкица топе... Мммм...

 

[Mali čičak]

Чему толико одушевљење, жена само одржава форму, није спала са 150 кила на 70.

Nekada je 2 kg najteze skinuti ili npr.1,5
Hormoni vazda ide ta kila gore dole, primetis je...
Zato je najveci uspeh kad dovedes ishranu u balans, kile ce otici, ali ces se ti osecati lakse ...

A ne kao ja koja zadnjih 7 dana jedem tople sendvice u 01h ujutru se osecam kao slonica fuj

 

[Em.]

Замишљам али опет не разумем да је некоме потребно више од једне штангле дневно.

Ja ne volim pivo, nema šanse da ga pijem, ali razumem da ga neko voli i prija mu.

 

[електрика]

Meni je problem što ne volim da se najedem, prijaju mi manje količine hrane.

Можда су и моје количине за некога мале.

 

[електрика]

Ja ne volim pivo, nema šanse da ga pijem, ali razumem da ga neko voli i prija mu.

Ја волим пиво али не пијем пет лименки дневно. Мислим да се разумемо

 

[Em.]

Ја волим пиво али не пијем пет лименки дневно. Мислим да се разумемо

To nisam ni rekla, popiješ jedno normalno pakovanje. Ja sam jela po 50gr čokolade.

 

[електрика]

To nisam ni rekla, popiješ jedno normalno pakovanje. Ja sam jela po 50gr čokolade.

Шта је у томе тако страшно. То се потроши за сат активности.

 

[Em.]

Шта је у томе тако страшно. То се потроши за сат активности.

Nije strašno, ali mi je očigledno negde u ishrani bilo viška čim mi se povećavala težina.

 

[електрика]

Nije strašno, ali mi je očigledno negde u ishrani bilo viška čim mi se povećavala težina.

Има људи који је једу у ненормалним количинама, зато кажем.

 

[Zadovoljna domacica]

Bravo em.
Meni se čini da kada bih imala 70kg, mogla bih ići na izbor za mis.

 

[Red]

Има људи који је једу у ненормалним количинама, зато кажем.

Ali ovo je tema za podršku u toku dijete. Zato, pruži podršku, ne osuđuj.

 

[електрика]

Ali ovo je tema za podršku u toku dijete. Zato, pruži podršku, ne osuđuj.

Кога сам осудила?

 

[tara]

em, bravisimo
kad neko kaze grickam crnu cokoladu i orasaste plodove odmah se setim tebe : )

 

[Red]

Кога сам осудила?

Ljude koji jedu previše čokolade, na ovoj strani.
Na prošloj kažeš da nema mesta oduševljenju jer se Em nije prepolovila. Pa da ne razumeš kako nekom treba više od jedne štangle dnevno.... Mrzi me dalje da nabrajam, ali to nije podrška.

 

[Sebastian6]

Upravo sam pojeo pola krave

 

[електрика]

Ljude koji jedu previše čokolade, na ovoj strani.
Na prošloj kažeš da nema mesta oduševljenju jer se Em nije prepolovila. Pa da ne razumeš kako nekom treba više od jedne štangle dnevno.... Mrzi me dalje da nabrajam, ali to nije podrška.

Свашта.

 

[Em.]

Eto, zar nam nije bilo lepše dok smo se oduševljavali?!

 

[gost 428490]

Da stangla cokolade goji, mnogi bi se kotrljali ulicom.

 

[Poslednja Igra Leptira]

-3.5kg, stigla sam do cilja, 70kg

Imas super procenat misica s obzirom da sada ne treniras I da nisi tinejdzer.
Kada smo imali sistematski na osnovu ovih parametara su definisali ko ima redovne obroke. Ko ima naviku da preskace obroke imao je los odnos masti I misica I neku foru sa kolicinom vode koju nisam razumela.

Ne znam koliko ove kucne vage to realno mjere a koliko je otprilike. Vidis li razlike u odnosima periodicno?

 

[Em.]

Da stangla cokolade goji, mnogi bi se kotrljali ulicom.

Svaka hrana goji ako ti je višak u odnosu na potrošnju. Odričeš se onoga za šta smatraš da ti je najmanje potrebno organizmu, moj izbor je pao na čokoladu. Mogla sam se odreći jednog jajeta dnevno, ili npr.sira, a to nisam htela. Mislim da mi je baš ta čokolada bila višak.

 

[Em.]

Imas super procenat misica s obzirom da sada ne treniras I da nisi tinejdzer.
Kada smo imali sistematski na osnovu ovih parametara su definisali ko ima redovne obroke. Ko ima naviku da preskace obroke imao je los odnos masti I misica I neku foru sa kolicinom vode koju nisam razumela.

Ne znam koliko ove kucne vage to realno mjere a koliko je otprilike. Vidis li razlike u odnosima periodicno?

Procenat mišića mi je visok a masnoća idealna po nekim tabelama, kad uzmem u obzir moje godine.

Meni su promene koje mi vaga pokazuje u % sasvim logične, jedino ne znam da li bi i neka druga pokazala iste vrednosti.Nisam se nigde drugo merila.

 

[gost 428490]

Svaka hrana goji ako ti je višak u odnosu na potrošnju. Odričeš se onoga za šta smatraš da ti je najmanje potrebno organizmu, moj izbor je pao na čokoladu. Mogla sam se odreći jednog jajeta dnevno, ili npr.sira, a to nisam htela. Mislim da mi je baš ta čokolada bila višak.

...@....
Kapiram dijete i sve (podrska), ali mi je opsesivno vaganje i racunanje van pameti. Jedno jaje! Ej, jedno jaje menja nesto.
To je u rangu onih izgubljenih 100 g.

 

[Em.]

...@....
Kapiram dijete i sve (podrska), ali mi je opsesivno vaganje i racunanje van pameti. Jedno jaje! Ej, jedno jaje menja nesto.
To je u rangu onih izgubljenih 100 g.

Meni bi to jedno jaje dnevno mnogo promenilo, jer samo po jedno i jedem dnevno.

 

[Em.]

1 jaje viška dnevno je +155 kalorija, na godišnjem nivou je to + 56 575 kalorija, a to je verovala ili ne oko + 7kg sala.

 

[електрика]

Није ваљда да знаш све те бројке.