Podrska za dijetu 2

[smokva]

hebi se i ti i bolnička dijeta ženo
pa pomešaš sa tom tunjevinom, malo li je ili nemasnim sirom
i šta tebi fali koji q, oš da se ofucaš

dobro jutro
ponedeljak
vaga rece 74 kg
obim struka 82,kuka 104,grudi 105
ja krecem sa bolnickom dijetom(molim vas da me niko ne podriva sa sta ce tebi i te fore)
doruckovala sam pomorandzu,dvopek i caj,sad cu bobija u brzu setnju,a posle na bazen
nadam se da cu za 15 dana da skinem 3 kg,i 3 cm sa kuka i struka
naravno da ce i baloni da se izduvaju,zato sam i zapisala da proverim koliko je otislo
kad to postignem,smanjice se i zeludac,pa ce lakse biti da pocnem sa umerenijom ishranom

 

[Џорџи]

pa oko 65 kg bi bila extrica

 

[smokva]

pa oko 65 kg bi bila extrica

meni?
to sam imala do prve trudnoce leti
sada kad imam 70 svi kazu da sam preterala sa dijetom
al ta razlika od 3,4 kilograma se bas vidi
kod nas starijih lice lose izgleda kad puno smrsas

 

[Џорџи]

pa znam ali uz vezbice zategne se koza pa malo i misic popuni..da ne bude kao da ce biti ko u bildera nece

 

[smokva]

nema bre sta da zategne kozu lica
nego meni se od setnje sa bobijem i plivanja bas zategle noge,nego me ebe stomak,a kazu da tu ni trbusnjaci ne pomazu mnogo,vec samo promena ishrane

 

[gost 273051]

pa oko 65 kg bi bila extrica

Žorž ne možeš da uporedjuješ kg koje si imala kao devojka, i kao zrela žena.
Ja da imam sad 57 kg kao nekad, bila bih kao leš i zbrčkana baba

- - - - - - - - - -

nema bre sta da zategne kozu lica
nego meni se od setnje sa bobijem i plivanja bas zategle noge,nego me ebe stomak,a kazu da tu ni trbusnjaci ne pomazu mnogo,vec samo promena ishrane

Jutarnji cardio i promena ishrane

 

[smokva]

Žorž ne možeš da uporedjuješ kg koje si imala kao devojka, i kao zrela žena.
Ja da imam sad 57 kg kao nekad, bila bih kao leš i zbrčkana baba

- - - - - - - - - -



Jutarnji cardio i promena ishrane

jel kardio kad brzo jedes tvrde cvarke ,da niko ne vidi
zezam se

 

[Џорџи]

pa ne pomazu trbusnjaci koje rade babe 3 serije x 3 ponavljanja..ajde da postavim klipove koji da se urade pa sa svakim kad padne upala itekako ima efekta

Žorž ne možeš da uporedjuješ kg koje si imala kao devojka, i kao zrela žena.
Ja da imam sad 57 kg kao nekad, bila bih kao leš i zbrčkana baba

- - - - - - - - - -



Jutarnji cardio i promena ishrane

sto..zato sto vecina nece da se pokrene ili zato sto je nemoguce?

 

[gost 273051]

pa ne pomazu trbusnjaci koje rade babe 3 serije x 3 ponavljanja..ajde da postavim klipove koji da se urade pa sa svakim kad padne upala itekako ima efekta
sto..zato sto vecina nece da se pokrene ili zato sto je nemoguce?

Najbolji pokazatelj je ogledalo, ako ti ta slika odgovara, nije bitno koliko piše na vagi
Ja sam zbog cardia ustajala u 5h..
nisu svi isti hardwork je to
I imam stomače al je moje..ne trebaju meni Evine pločice

 

[Џорџи]

samo da se isteze covek u parteru radi svecu kolut napred nazad vrti hulahop i tako neke smesne pokrete i vezbe bio bi zategnut..a cak je i za to problem pokrenuti se..slazem se da uvek kad neko smrsa izgleda neobicno jer smo navikli da su svi podgojeni i kaze sto si smrso ubledeo jesi bolestan

 

[DeeLite]

pa oko 65 kg bi bila extrica

tolka žena sa 65 bi izgledala ko motka...

 

[Ériu]

tolka žena sa 65 bi izgledala ko motka...

bas...a ne bi bilo ni primereno njenim godinama...sto si stariji neka malo veca kilaza ti je potrebna nego pre jer se mora koza popuniti jer gubi na elasticnosti...ne znam da li ste videli nekada anoreksicne babe, na sta to lici smokva i ovako odlicno izgleda, ako hoce da izgubi koje kilo bice joj super, al ne da se spusta na neke tezine za kojim nema potrebe...

 

[mali mici]

ja se ubih vrteci, ali ne utvrdih koliko je smokva visoka?

 

[gost 273051]

ja se ubih vrteci, ali ne utvrdih koliko je smokva visoka?

golema oko 182

 

[mali mici]

onda joj je tezina extra sta se tripuje, meni ta kilaza dobro stoji a 7cm sam niza, na 69 sam ko ugrozeni iz etiopije

 

[smokva]

golema oko 182

NIJE TACNOOOOOOOOO
ju sto sam se potresla
zvanicno imam pola santimenra manje
ali nezvanicno sam pocela da se jako smanjujem
istina ziva ,isla sam i kod dr zbog toga
rekli su mi da je to normalno u starosti

 

[gost 273051]

NIJE TACNOOOOOOOOO
ju sto sam se potresla
zvanicno imam pola santimenra manje
ali nezvanicno sam pocela da se jako smanjujem
istina ziva ,isla sam i kod dr zbog toga
rekli su mi da je to normalno u starosti

Muskarci bi uglavnom dodali i tih pola cm

 

[mali mici]

NIJE TACNOOOOOOOOO
ju sto sam se potresla
zvanicno imam pola santimenra manje
ali nezvanicno sam pocela da se jako smanjujem
istina ziva ,isla sam i kod dr zbog toga
rekli su mi da je to normalno u starosti

do sada sam te dozivljavala kao mladu, ako nastavis sa tim .......

 

[smokva]

Muskarci bi uglavnom dodali i tih pola cm

pa kad oni vole da(ga) rastezu
a ni mi nismo bolje kod obima grudi

- - - - - - - - - -

do sada sam te dozivljavala kao mladu, ako nastavis sa tim .......

za par dana ima da me dozivljavas i kao vitku

 

[mali mici]

hahahahahah mislis premrsavu?

 

[Neo-wolf]

samo da se isteze covek u parteru radi svecu kolut napred nazad vrti hulahop i tako neke smesne pokrete i vezbe bio bi zategnut..a cak je i za to problem pokrenuti se..slazem se da uvek kad neko smrsa izgleda neobicno jer smo navikli da su svi podgojeni i kaze sto si smrso ubledeo jesi bolestan

daj neke ideje za istezanje u parteru (sem svece)...

 

[smokva]

daj neke ideje za istezanje u parteru (sem svece)...

znam ja jednu
namestis se u doggy pozu,al obucena,da muzu ne pada nista na pamet,a u ruke uzmes krpu,pa krenes po stanu
dok su domacice ovako radile,nisu bile ni debele
mislim da je nas upropastio zoger sa dugackom drskom
propast savremenog drustva

 

[gost 273051]

znam ja jednu
namestis se u doggy pozu,al obucena,da muzu ne pada nista na pamet,a u ruke uzmes krpu,pa krenes po stanu
dok su domacice ovako radile,nisu bile ni debele
mislim da je nas upropastio zoger sa dugackom drskom
propast savremenog drustva

Idi bre nasmeja me, al sto jes jes,
samo ufatis ritam

 

[mali mici]

znam ja jednu
namestis se u doggy pozu,al obucena,da muzu ne pada nista na pamet,a u ruke uzmes krpu,pa krenes po stanu
dok su domacice ovako radile,nisu bile ni debele
mislim da je nas upropastio zoger sa dugackom drskom
propast savremenog drustva

hahahahahahahahah

 

[Neo-wolf]

znam ja jednu
namestis se u doggy pozu,al obucena,da muzu ne pada nista na pamet,a u ruke uzmes krpu,pa krenes po stanu
dok su domacice ovako radile,nisu bile ni debele
mislim da je nas upropastio zoger sa dugackom drskom
propast savremenog drustva

tri godine nisam htela da kupim ni usisvac, ni zoger ni nista tako, sve sam cistila po starinski i nikad u zivotu nisam bila deblja nego tada. nesto tu ne stima