Podrska za dijetu 2

[ludopileglodjekosku]

Vitka sam a kad god se ugojim 1kg, krecem na cokoladnu dijetu, samo tu treba biti istrajan i nista ne mesati, ovo pojesti ujutru i to je to, meni uvek pomogne....

Kad je neko vitak, 1kg gore dole mu ne znači ništa. Dobiješ kilogram ako posoliš malo više ručak ili pojedeš kokice za večeru. Ili si u PMS-u. To pod jedan.

Pod dva, dve kugle sladoleda od čokolade+šlag+keks na prazan stomak su: nepotreban i loš šećer, nepotrebne i loše masti, nepotrebni i loši ugljeni hidrati. Na stranu što je nezdravo jesti slatko za doručak. To pod dva. (inače ja prva volim slatkiše za doručak, jutros smzah tart sa šljivama i čokoladom, ali ne propagiram takav način ishrane kao dijetalan i zdrav).

Pod tri, da, postoji čoko-dijeta, ali se u njoj jede crna čokolada sa puno% kakaa a ne sladoled u kojem čokolade ima ko u veštačkoj supi vitamina.

 

[just S.]

zene, pomagajte!

vec 1.5mj pocinje moj cudan rezim ishrane, čisto se tako desilo.

prvo sam mj dana jela 2 obroka, rucak i kasnu veceru..
e sad vec pola mj jedem samo jednom u toku dana, s tim sto sam poslednjih dana sama sebe tjerala da jedem..ladno stavim zalogaj i ne mogu ga progutati..


jutros sam ustala u 7, i evo jogobela stoji ispred mene, gleda ona mene a ja nju.

za taj 1.5mj skinula sam 4kg..ladno sa 63 na 59.. nervoza, bla bla..bas nisam ciljano! ali me sad brine ova averzija prema hrani..ne postoji nista na svijetu trenutno da bih pojela

 

[just S.]

vjerovali ili ne, sad me ovaj sladoled tjera na povracanje

 

[Lúnasa]

Počni da piješ B vitamin, odličan za smirenje nervoze i otvaranje apetita.

 

[Afroo]

Počni da piješ B vitamin, odličan za smirenje nervoze i otvaranje apetita.

...beviplex je bog za te stvari

 

[Lúnasa]

Jap.
Ja sam trenutno u fazi da mi je potreban zbog nervoze, ali ga ne koristim da se ne pretvorim u još veću krmaču, sad sam taman fina gica prasić <3

 

[Afroo]

...da opasan je on za nas koji imamo apetit, ali je super za ove koji nemaju i zele da se ugoje...

..mogla si piti samo B6 za nervozu, a ne ceo B-e komplex....

 

[donamileva]

zene, pomagajte!

vec 1.5mj pocinje moj cudan rezim ishrane, čisto se tako desilo.

prvo sam mj dana jela 2 obroka, rucak i kasnu veceru..
e sad vec pola mj jedem samo jednom u toku dana, s tim sto sam poslednjih dana sama sebe tjerala da jedem..ladno stavim zalogaj i ne mogu ga progutati..


jutros sam ustala u 7, i evo jogobela stoji ispred mene, gleda ona mene a ja nju.

za taj 1.5mj skinula sam 4kg..ladno sa 63 na 59.. nervoza, bla bla..bas nisam ciljano! ali me sad brine ova averzija prema hrani..ne postoji nista na svijetu trenutno da bih pojela

ako je to neki virus salji
dva pakovanja

 

[kamenicvet]

vjerovali ili ne, sad me ovaj sladoled tjera na povracanje

A možda da uradiš test na trudnoću?
Šalim se , idi doktoru, to nije baš normalno .

 

[Afroo]

...sad pojela sav spanac sto je ostao kao bez hleba nije strasno...gde nije, jeste, al' gladna sam...

 

[georgejune]

obzirom da ne treniram ni bajs i slabo setnja ,samo lezanje zbog prehlade zadovoljan sam sto sam pao na 83

 

[Afroo]

...svi imate neki podsticaj da vam kg idu dole, samo ja nemam nista

 

[Theiana]

Mrzim nagle promene vremena. Oscilacije temperature, sneg/kisa/suncano na dnevnoj osnovi...
I "zaba-fazu", kad mi je glavni napitak-uvin caj...
Zato se ne vagam ovih dana, da se ne stresiram mlogo...

 

[DeeLite]

ja sam konsta...ustvari nisam...malo sam se podgojio...
al dobro, tešim se da to tako bude svake zime, pa na proleće opet dođem u normalu...

 

[Tol]

ja sam konsta...ustvari nisam...malo sam se podgojio...
al dobro, tešim se da to tako bude svake zime, pa na proleće opet dođem u normalu...

a ja pomislila da dilajt drži qru

 

[DeeLite]

neam potrebe još za tim fala bogu...dok je njenih ruku...

 

[Lúnasa]

Hohoho, praznici nam stigli pa nema niki da primiriši na ovu temu


Da prijavim da sam apsolutno izbegla prazničke žderačke histerije, deo toga doduše dugujem jednom gadnom prvojanuarskom mamurluku i trovanju tuđim duhanskim dimom, ali i kasnijoj odlučnosti da teško stečeni gubitak apetita ne izgubim tek tako i sada sam srećna srećna i mršava, ez vel! )))))

 

[georgejune]

Deset novogodišnjih odluka za telo iz snova
Ponovo je došlo to doba godine, kada ćete još jednom preseći i doneti neke sasvim nove odluke. Ipak, možda uvek sebi previše zacrtate pa lako odustanete? Krenite od jednostavnih odluka, koje neće puno uticati na vašu svakodnevnicu, ali vremenom na vaš izgled itekako hoće…




"Ješću više voća i povrća"

Ovo je najpametnija odluka vezana za dijetu. Odrasli ljudi bi trebalo da jedu pet porcija voća i povrća na dan, a priznaćete malo ko od nas to poštuje.

"Prestaću da pijem gazirano..."

Čak i kada piše da ima 0 kalorija, vi i dalje uništavate svoje telo, čemu to? Prebacite se na zeleni čaj, vodu ili blago zaslađenu vodu.

"...ali ću zato piti više vode"

Iskoristite priliku da sokove zamenite vodom i stvorite naviku da je pijete. Ljudi od sokova ponekada zaborave da popiju času vode u toku dana.

"Izbegavaću konzerviranu hranu"

Sve što dolazi u konzervi je prepuno masti, soli i konzervativa. Da li treba još nešto da vam kažemo?

"Zaboraviću na brzu hranu"

Postoji nešto gore od konzervirane hrane, a to je brza hrana!

"Čitaću nutritivne vrednosti na proizvodima"

Da li vi uopšte znate koliko kalorija ima vaš omiljen proizvod?

"Paziću na veličinu porcija"

Upravo čitajući nutritivne vrednosti možete sebi odrediti pravu porciju hrane koja će kalorijski pokriti vaš dan.

"Više ću kuvati"

Imaćete veću kontrolu nad onim što jedete, drugo zdravije je, a treće… zar nije vreme da usavršite svoje kuvanje?

"Nosiću kuvanu hranu na posao"

Umesto što se hranite po pekarama, ponesite svoj ručak na posao gde ga možete podgrejati. To je mnogo zdraviji izbor.

"Ignorisaću negativnost"

Dovoljno je teško biti na dijeti, posebno kada imate ljude oko sebe koji vam govore da nećete uspeti. Ove godine izbacite negativnost iz svog života. Nemojte oko sebe imati nikoga ko vam unosi negativnu energiju.

 

[Mrs.Bi]

ja upravo razmatram kako da odradim ovo poslednje. Neki ljudi me mnogo nerviraju. Pa šta ako su u nekom momentu mog života bili važni, od tada je prošlo 2 decenije i to se promenilo. Zašto bih morala i dalje da ih trpim?!

 

[baby jane]

ja se bacila na dijetu sa lanenim uljem i kokosovim...
laneno ulje je užasnog ukusa al moram, kokosovo je odlično samo sa našom kuhinjom teško je da se kombinuje

 

[baby jane]

ja upravo razmatram kako da odradim ovo poslednje. Neki ljudi me mnogo nerviraju. Pa šta ako su u nekom momentu mog života bili važni, od tada je prošlo 2 decenije i to se promenilo. Zašto bih morala i dalje da ih trpim?!

ne moraš ako ti nisu članovi porodice i bliže familije

 

[smokva]

 

[dive]

joj ovo sam videla prosle nedelje na profilu devojke koja ima 130kg

 

[georgejune]

bwahaha

 

[Em.]

Ovo je korektno ako im se meri obim struka.