PLIVANJE - najzdraviji i najkorisniji sport

[Frederick_]

18 minuta 450 m

Odlicno.

 

[pikax]

Odlicno.

Hvala.Ja bih ipak volela da mogu sprint 100 m. E to će biti odlično.Mogu 50 samo.

 

[Frederick_]

Hvala.Ja bih ipak volela da mogu sprint 100 m. E to će biti odlično.Mogu 50 samo.

Iako ljudi to zovu "sprint 100m", to nije pravi spring. To je poput cuvenog "kruga pakla" u atletici (trke na 400 metara). Takmicenje na takvim distancama je jako tesko, jer treba mnogo dobro rasporediti snagu i znati koji deo staze ici pravi sprint, a kada malo smanjiti. Jer pun, pravi sprint je skoro pa nemoguc na celoj distanci Na tvom mestu, ne bih se zamarao tim ciljem

Moj trening je vrlo jednostavan - dva puta 20-25 minuta, nekim srednjim tempom. Sa tvojim tempom, to je oko 2 puta po 600m, sto je ukupno 1200m. Tri puta nedeljno takav trening - apsolutno nista ti vise u zivotu od sporta ne bi trebalo

 

[pikax]

Iako ljudi to zovu "sprint 100m", to nije pravi spring. To je poput cuvenog "kruga pakla" u atletici (trke na 400 metara). Takmicenje na takvim distancama je jako tesko, jer treba mnogo dobro rasporediti snagu i znati koji deo staze ici pravi sprint, a kada malo smanjiti. Jer pun, pravi sprint je skoro pa nemoguc na celoj distanci Na tvom mestu, ne bih se zamarao tim ciljem

Moj trening je vrlo jednostavan - dva puta 20-25 minuta, nekim srednjim tempom. Sa tvojim tempom, to je oko 2 puta po 600m, sto je ukupno 1200m. Tri puta nedeljno takav trening - apsolutno nista ti vise u zivotu od sporta ne bi trebalo

Pun mogu 50 m. Problem mi je vreme i radno vreme tamo , pa svakog dana otplivam da kažemo pola kilometra, mada je tamo trener predložio oko kilometra da plivam u dve etape , ali dođem mnogo ranije. To bih 3x nedeljno.

 

[pikax]

Ljudi koji se profesionalno bave otplivaju 7 km dnevno . a kada se takmiče i po 14 km.

 

[Frederick_]

Ljudi koji se profesionalno bave otplivaju 7 km dnevno . a kada se takmiče i po 14 km.

Ne volim to profesionalno, to je preopterecenje organizma. Mora covek da bude malo mazohista da bi bio profi sportista

 

[pikax]

Ne volim to profesionalno, to je preopterecenje organizma. Mora covek da bude malo mazohista da bi bio profi sportista

Ma samo poređenja radi. Rekreativci do 1 km.

 

[mario80]

Pun mogu 50 m. Problem mi je vreme i radno vreme tamo , pa svakog dana otplivam da kažemo pola kilometra, mada je tamo trener predložio oko kilometra da plivam u dve etape , ali dođem mnogo ranije. To bih 3x nedeljno.

Ne znam koliko god imaš ali preterano plivanje vodi ka sportskom srcu i kasnijim problemima pod stare dane. Dakle samo rekreativno dva puta nedeljno bez nekog preteranog naprezanja. Poenta je u srednjim godinama učvrstiti leđne mišiće koji drže kičmu i naravno pokrenuti kompletnu muskulaturu a tu je plivanje mama

 

[pikax]

Ne znam koliko god imaš ali preterano plivanje vodi ka sportskom srcu i kasnijim problemima pod stare dane. Dakle samo rekreativno dva puta nedeljno bez nekog preteranog naprezanja. Poenta je u srednjim godinama učvrstiti leđne mišiće koji drže kičmu i naravno pokrenuti kompletnu muskulaturu a tu je plivanje mama

Bez problema to otplivam , nije to mnogo oko pola km, veruj . Ne forsiram se.

 

[pikax]

Odlicno.

800 50 min

 

[Frederick_]

800 50 min

 

[pikax]

Napadam kilometar prekosutra ja mislim

 

[Frederick_]

Sad cu i ja, ugrejalo ovde, krece nocno plivanje

 

[mario80]

Ja dok sam trenirao nije bilo limita plivaš ko što dišeš.

 

[Slavan]

Научио сам да пливам пре него што сам кренуо у школу. Омиљена активност, спорт.

 

[pikax]

Ja dok sam trenirao nije bilo limita plivaš ko što dišeš.

Pusti prošlo vreme , ja ne treniram samo radim to što volim

 

[Em.]

1000 m, 28 minuta, 3x nedeljno

 

[pikax]

900m 50 min. Pa mislim da je to to

 

[Mileta iz Talesa]

Naučila sam da plivam sa 6,7 u reci. Brzoj. Plivaš uzvodno jer ode ti nizvodno. Plivajući zapravo stojiš u mestu, sama sam pohvatala pokrete gledajući nekog starijeg. Ljubav na prvi pogled.

Ibar vodo kuda žuriš tako.

 

[Casual Observer]

jel imaju adekvatnu opremu za reanimaciju?

Pamela Anderson iz mlađih dana, usta na usta.

 

[Ganfajter]

znaci ide narod u pistine terme

 

[pikax]

Ibar vodo kuda žuriš tako.

Ibar obično ne stoji u mestu , ne prija mu.