EternalBattle14
Obećava
- Poruka
- 79
Pre otprilike 7 dana sam otisao na bazen posle predavanja na faksu u mojoj blizini.
Karta je jeftina za studente (150rsd) pa sam odlucio da malo otplivam da ubijem vreme. Plivao sam popreko bazena nekih 20-25 puta (pola slobodan stil, pola prsno).
Vec sutradan, osetio sam da mi je gotovo celo telo pod upalom, i to mi je bilo trajalo oko 4-5 dana.
Moje pitanje bi bilo da li plivanje pomaze isto koliko i kardio i vezbe u teretani?
Da li je plivanje efektivnije od npr. trcanja, bicikla, setanja, i ostalih stvari vezanih za kardio?
Imam oko 8 kila viska, doduse ne primeti se toliko ali znam da se kile skidaju iskljucivo sa ishranom pa tek onda sa kardiom a plivanje mi je nekako gotivnije i opustenije za razliku od drugih vezbi.
Cesto kada vozim bicikl ili trcim, osetim bolove u kolenima, ume da bude i neprijatno, sto se inace i desava drugima.
Imam ogromne slaufove sa strane i zelim da ih se resim za sva vremena. Hocu da imam summer body kad me devojke vide na bazenu hahahah
Posto pretpostavljam da plivanje ne moze toliko da utice na rast misica kao dizanje tegova i street workout, ima li ono neke druge benefite sto se tice muskulature?
Ako ima neko ko je ekspert za fitness i BB moze ovde da mi objasni!
Hvala unapred na savetu!
PS Ako ima potrebe, neka moderatori premeste ovu temu na drugo mesto ukoliko ovde ne odgovara!
Karta je jeftina za studente (150rsd) pa sam odlucio da malo otplivam da ubijem vreme. Plivao sam popreko bazena nekih 20-25 puta (pola slobodan stil, pola prsno).
Vec sutradan, osetio sam da mi je gotovo celo telo pod upalom, i to mi je bilo trajalo oko 4-5 dana.
Moje pitanje bi bilo da li plivanje pomaze isto koliko i kardio i vezbe u teretani?
Da li je plivanje efektivnije od npr. trcanja, bicikla, setanja, i ostalih stvari vezanih za kardio?
Imam oko 8 kila viska, doduse ne primeti se toliko ali znam da se kile skidaju iskljucivo sa ishranom pa tek onda sa kardiom a plivanje mi je nekako gotivnije i opustenije za razliku od drugih vezbi.
Cesto kada vozim bicikl ili trcim, osetim bolove u kolenima, ume da bude i neprijatno, sto se inace i desava drugima.
Imam ogromne slaufove sa strane i zelim da ih se resim za sva vremena. Hocu da imam summer body kad me devojke vide na bazenu hahahah
Posto pretpostavljam da plivanje ne moze toliko da utice na rast misica kao dizanje tegova i street workout, ima li ono neke druge benefite sto se tice muskulature?
Ako ima neko ko je ekspert za fitness i BB moze ovde da mi objasni!
Hvala unapred na savetu!
PS Ako ima potrebe, neka moderatori premeste ovu temu na drugo mesto ukoliko ovde ne odgovara!