Ništa ne jedem a opet se gojim?

[jolemisa]

Jedem umereno i ne nalivam se vodom a opet sam nabacio par kila za manje od mesec dana.
Šta mi je?

Mozda nisi dovoljno aktivan.Ja sam izbacio i rucak,t.j. ne rucam obican rucak,vec samo kacamak.Za dorucak ovsene pahuljice,nekad poparim sa vrucom vodom,nekad sa jogurtom,a za uzinu sendvic,sa zdenkom,ili lisnatim sirom.Moram to sa hlebom zbog velike kolicine lekova koje pijem,a pisao sam zasto se slabo krecem.Za mene mislim da ce sada kad pocne sezona lozenja biti dobro.Odlazak u podrum niz stepenice i povratak uz stepenice.Zao mi je samo salate od paradaiza i krastavaca,ali moram bataliti,jer i kilaza smeta mom problemu sa kicmom.

 

[Alter_Ego_]

Jedem umereno i ne nalivam se vodom a opet sam nabacio par kila za manje od mesec dana.
Šta mi je?

Калорија је мерна јединица за енергију.

Да би се угојио, треба да уносиш више енергије него што потрошиш, тј. више калорија него што потрошиш.

Очигледно једеш висококалоричну храну, а не крећеш се довољно, те не трошиш довољно калорија.

Дакле, треба да се преорјентишеш на нискокалоричну храну и да се више трошиш.

 

[Mrkalj]

sokovi

Dakle, šećer može i da se pije. Staviš supenu kašiku šećera u 3 dl vode i limunada je super.

Prema tome, ko štrajkuje glađu, a ne i žeđu, može da se utovi ko prase.

 

[Џорџи]

Creva su se ulenjila jer se vrte iste namirnice,napise se sve sta se jede dok ne krenu isti obroci u krug sto je vrv 7-10 dana,a onda se sve to promeni ili nastavi sa drugacijom ishranom da se nista ne ponavlja

 

[bmaxa]

sokovi i kolači i grickalice, sa gornjeg spiska

To nabacuje kile samo tako...

 

[gost 440767]

Ne. Meni niko nije debeo

hvala na lepim rečima
otkazaću teretanu

 

[DarkMoon]

ima onaj jedan što gleda direkt u sunce i kaže da ne jede ništa, živi samo od sunčeve energije, tako da... ko zna?

@Zoran Jov ovaj tebe nesto proziva.

 

[Џорџи]

Kako kul lik de li je

 

[4thman]

Jedem umereno i ne nalivam se vodom a opet sam nabacio par kila za manje od mesec dana.
Šta mi je?

Nisi dao dovoljno podataka. Tako da većina ako ne svi ovde mogu samo da nagađaju...

Manjak aktivnosti.
Vrsta hrane.

I godine, ali to se podrazumeva, ukoliko su ova oba u plusu. Ako je jedno samo onda može da se ne gojiš. A ako je nijedno onda bez obzira na godine ne bi trebalo da nabijaš širinu a ni težinu...

Ja sam opet preko 100 hiljada grama...
I obe su mi plus. Iako jedem dva put dnevno, i odrađujem posao aktivno...
I mrzim teretanu...

 

[C0NSIGLIERI]

Jedem umereno i ne nalivam se vodom a opet sam nabacio par kila za manje od mesec dana.
Šta mi je?

Izbaci ugljene hidrate i neces.

 

[Troubleshooter]

Jedem umereno i ne nalivam se vodom a opet sam nabacio par kila za manje od mesec dana.
Šta mi je?

На овом форуму нећеш добити савет употребљив за тебе лично. Зато лепо код свог изабраног лекара, па покушај да добијеш упут за нутриционисту. Уколико не успеш, мораћеш да идеш приватно. У сваком случају самолечење је не само неефикасно, него често и опасно.
Увек се сетим опаске старог лекара у времена пре Интернета - Ко се лечи преко новина, има шансу да умре од штампарске грешке.