Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

[Oranz]

Danas na pijaci me spopalo ludilo...nesto se smorila, torba teška usekla se drška u prste, a ja se mislim e sad bi mogla jednu enop kiosk je tu...da zapalim da se odmorim...stari obrazac ponašanja je tu nije zaboravljen a no vi se teško usvajaelem uzdrzah se nekako, kupila zvake one najace i to me smirilo...ebemti izgleda da ex pušaci svako malo imaju krizu..inace mi danima u glavi da bi mogla da pušim samo pet cigara na dan..mm zapalio i povukoh dim...šta da kazem ...pipi je to dobro objasnila...secanje na staru ljubav koja te je iscrpljivala a ti je i dalje voliš..uzas

 

[Pipi Langstrumpf]

Dobra vest je da nije kriza zauvek. Ja ih veç dugo nemam, ali ocekujem povremene iznenadne mucke napade...nece me prevariti vise.

 

[Oranz]

Posle koliko vremena se mogu nadati da me nece gnjaviti i da mogu da budem opuštena...

 

[zaxax]

Posle koliko vremena se mogu nadati da me nece gnjaviti i da mogu da budem opuštena...

Koristis li nekakve zamene(nikorete itd), jer ako ih koristis,ili si ih koristila duze vreme,patnja se prolongira... Jednostavno je tako..

3.dan. Nikad gore, jos pola sata i bezim na bajs,pa ceo dan... Dalje u borbu. Iako je tesko, poceo sam pomalo da uzivam u ovim pobedama.

 

[Dejan_P]

oranz to samo govori da nemas dovoljno volje da se konstantno boris protiv krize,cim u naletima istih popustis i povuces dim..mnogi su propusili tako radeci..posle mesec dana nesmes sebi da dozvolis da povuces dim,ako si zaista odlucila da postanes nepusac onda to povlacenje dima je ogroman poraz iako nisi nastavila ponovo kasnije..pitaju se svi kad ce prestati krize,to je sve relativno,od osobe do osobe,ali se uvek javljaju..sta kad bi neko rekao da se krize nikada nece povuci (na primer),koliko bi se ljudi vratilo cigaretama samo da ne prolaze taj osecaj koji te tera da zapalis,zbog cega mi apstiniramo,cekamo da prodje kriza pa da se ohrabrimo i kazemo sebi aj samo jedan dim,ili apstiniramo da bi prestali sa pusenjem i nikada ne povucemo sledeci dimcic??ako si odlucila da budes nepusac,zasto si povukla taj dim??razmisli malo sta zelis,mala je granica da se prelomi u mozgu posle tog dima i vrati se cigaretama..

 

[Oranz]

Koristis li nekakve zamene(nikorete itd), jer ako ih koristis,ili si ih koristila duze vreme,patnja se prolongira... Jednostavno je tako..

3.dan. Nikad gore, jos pola sata i bezim na bajs,pa ceo dan... Dalje u borbu. Iako je tesko, poceo sam pomalo da uzivam u ovim pobedama.

koristila zvake desetak dana bas kad mi je bila frka

 

[Oranz]

oranz to samo govori da nemas dovoljno volje da se konstantno boris protiv krize,cim u naletima istih popustis i povuces dim..mnogi su propusili tako radeci..posle mesec dana nesmes sebi da dozvolis da povuces dim,ako si zaista odlucila da postanes nepusac onda to povlacenje dima je ogroman poraz iako nisi nastavila ponovo kasnije..pitaju se svi kad ce prestati krize,to je sve relativno,od osobe do osobe,ali se uvek javljaju..sta kad bi neko rekao da se krize nikada nece povuci (na primer),koliko bi se ljudi vratilo cigaretama samo da ne prolaze taj osecaj koji te tera da zapalis,zbog cega mi apstiniramo,cekamo da prodje kriza pa da se ohrabrimo i kazemo sebi aj samo jedan dim,ili apstiniramo da bi prestali sa pusenjem i nikada ne povucemo sledeci dimcic??ako si odlucila da budes nepusac,zasto si povukla taj dim??razmisli malo sta zelis,mala je granica da se prelomi u mozgu posle tog dima i vrati se cigaretama..

sve si u pravu...kod mene je to u talasima...cas sam jako ponosna i obozavam sto ne pusim a onda me smota..msm jos sam nestabilna.

 

[Dejan_P]

heh pa pazi,ako govoris sebi da si nestabilna i da te smota kriza itd,ti ces veoma brzo popustiti i propusiti..kao da si na klackalici i lomis se,dal da se vratis pusenju ili ne..to nije dobro razmisljanje i stav..ti moras da imas inat u sebi,ma koliko da te drma kriza ne smes sebi da kazes,eh kako bi valjala jedna sad,ili da pogledas u kiosk i kazes eh ne bi bilo lose kao nekad da kupim jedno paklo i pusim barem 3-5 na dan..sta si uradila,nisi prelomila i donela najvazniju odluku za ostavljanje cigareta..ovo je rat i borba koja ni malo nije laka,i uvek ce se voditi ta borba ako zelimo ostati nepusaci,uvek vreba iz prikrajka i bocne te sa mislima kako bi valjalo barem dim da povuces,ali istog tog trenutka mi moramo da se odupremo tome,da skrenemo misli na nesto drugo i kazemo sebi "obecao sam sebi,dao sam rec da necu pusiti"..mnogi su dolazili ovde i pokusavali da postanu nepusaci,podizali sebe i grdeci druge,ali su se upecali u zamku koju prave cigarete posle nekog vremena i ponovo propusili..ja uvek kazem,ne mozemo svi biti nepusaci,kao sto ne mozemo svi biti pevaci ili fudbaleri,glumci..Ljudi,shvatite da je ovde najbitnije ako zelimo ostati nepusaci VOLJA,DATA REC SEBI I INAT da istrajemo u buducnosti i zivimo bez ovog otrova koje nam je unistavalo zivote gde god se nadjemo..

 

[Pipi Langstrumpf]

Ma, ja sam danas pomislila u sebi "Evo ovaj ćošak da dovršim pa puš'pauza" Ej! PUŠ pauza. Pa smejala sam se sama sebi. Meni su prva tri meseca bila onako napeta, osećala sam se nestabilno što bi rekla Oranž. Ali odluka je bila čvrsta i krize su se povlačile. Sve ređe i sve slabije....a između tih kratkih kriznih perioda divota, sloboda i ponos. E, onda posle dve godine jaka kriza kao prvih dana, ali kada sam se pripremila da će se desiti lako sam je pobedila.

Zapravo, sve je to užasno lako, samo govoriš NE i NEĆU pa to smo i kao bebe umeli odlično!

 

[Snow_Queen1]

Ljudi, 5, 6 dana ne pusim i tek sad mi je nastupila prva kriza, ali ja da uzmem jedan dim gotovo, propusila bi, jer kod mene radi PRINCIP, INAT... pusim vise od pola zivota tj pusila sam, dva puta sam ostavljala, jednom na 5 mjeseci i jednom na 20 dana....i imam iskustva sa tim kako se lako propusi.
Prvi put sam kao zapalila samo jednu a drugi put sam kao svjesno odlucila da pusim.

Fora je samo u tome sto se treba cvrsto dogovoriti sam sa sobom. Ja sam se spremala mjesecima da ostavim i opet mi se cinilo da nisam potpuno spremna, nikad nisi potpuno spreman i uvijek ti se cini da je ishitrena odluka....no kad sam ODLUCILA vec je bilo kasno za povlacenje.

Ponasam se potpuno normalno samo bez cigara i muci me neka nesanica, ne znam sa cim to ima veze, Ja zaspem bez problema ali se onda svakih sat vremena budim i na kraju rano ustanem da bi cim ustanem bila pospana...

 

[Dejan_P]

sacekaj mirka,on ce ti tacno reci zasto imas nesanicu..poslusaj njegov savet posle toga..

 

[zaxax]

Ponasam se potpuno normalno samo bez cigara i muci me neka nesanica, ne znam sa cim to ima veze, Ja zaspem bez problema ali se onda svakih sat vremena budim i na kraju rano ustanem da bi cim ustanem bila pospana...

Moze ti biti od krize,pogotovo ako ti se nije desavalo pre, i ja ranije ustajem,ali sam sad odmorniji

Naletih na drugara, nismo se videli par meseci,zove na koje pivo....aaaaaaaaa,jedva iskulirah,jer bih sigurno zapalio posle prvog... Uz sve to iskrivi mi se tocak na bajsu,kad hoce-hoce

 

[Snow_Queen1]

sacekaj mirka,on ce ti tacno reci zasto imas nesanicu..poslusaj njegov savet posle toga..

Ko je Mirko?
A tvoje misljenje?

Moze ti biti od krize,pogotovo ako ti se nije desavalo pre, i ja ranije ustajem,ali sam sad odmorniji

ja jutros u 5... pijem kafu, slusam neku relax muziku i kao da nikad u zivotu nisam pusila...
Cekam jednu uplatu pa sledece nedelje da se malo spustim do mora... bitno je da smo u nekoj akciji...

 

[Snow_Queen1]

Jeste li primijetili koliko je ljepsi osjecaj ujutru prije nego sto operes zube? Sad imam vremena za sve. Nisam rob. Divan je osjecaj biti dosljedan sebi, odrzati rijec. To ti daje snagu i za druge "projekte" u zivotu. To je slicno postu.....
Dva puta sam propusila i znam kako to izgleda,

"ne dam da me robe u mentalne klopke.
Ja sam sasvim svoja neka tako i ostane.
Najcrnja i najgora ali svoja."

 

[zaxax]

Zapravo, sve je to užasno lako, samo govoriš NE i NEĆU pa to smo i kao bebe umeli odlično!

Jeste li primijetili koliko je ljepsi osjecaj ujutru prije nego sto operes zube? Sad imam vremena za sve. Nisam rob. Divan je osjecaj biti dosljedan sebi, odrzati rijec. To ti daje snagu i za druge "projekte" u zivotu. To je slicno postu..

Situacija losa. Orao pao. Dve od jutros. Opravdanja nema. Nista, nanovo

 

[Snow_Queen1]

Situacija losa. Orao pao. Dve od jutros. Opravdanja nema. Nista, nanovo

I nemoj vise da posustajes. Mnogo vise vjere u sebe imas kad ne posustanes i lakse ti je.

Opravdanja nema, ali jesi li vidio da to nije nista, kao da je neki poseban ukus ili merak, to je samo NAAAAVIKA....RUZNA I LOSA NAVIKA!

 

[zaxax]

Ma da.Idemo dalje

 

[Dujkic]

Posle koliko vremena se mogu nadati da me nece gnjaviti i da mogu da budem opuštena...

to je relativno, zavisi od osobe do osobe. Ja npr ne pusim 6.5 meseci i krize vise nemam vec sigurno 2,3 meseca.. Mozda je i bilo krize, a da nisam ni znao da je to kriza. Cigaretama u poslednje vreme cak ni ne pridajem nikakav znacaj, toliko se retko setim cigarete da zaboravljam i na ovaj forum da udjem.. Mislim da sam definitivno bivsi pusac. Ono sto sam jos hteo da dodam je da sam mnogo mnogo manje nervozan nego dok sam bio pusac. Ne postoji nista sto bi moglo toliko da me iznervira kao nekada dok sam bio pusac, kada me je nervirala svaka sitnica.. Moje misljenje je da je definitivno mnogo bolje biti nepusac!

 

[Oranz]

to je relativno, zavisi od osobe do osobe. Ja npr ne pusim 6.5 meseci i krize vise nemam vec sigurno 2,3 meseca.. Mozda je i bilo krize, a da nisam ni znao da je to kriza. Cigaretama u poslednje vreme cak ni ne pridajem nikakav znacaj, toliko se retko setim cigarete da zaboravljam i na ovaj forum da udjem.. Mislim da sam definitivno bivsi pusac. Ono sto sam jos hteo da dodam je da sam mnogo mnogo manje nervozan nego dok sam bio pusac. Ne postoji nista sto bi moglo toliko da me iznervira kao nekada dok sam bio pusac, kada me je nervirala svaka sitnica.. Moje misljenje je da je definitivno mnogo bolje biti nepusac!

onda sam ja ko ex piksa...msm da je on stalno imao krizu da, i ja sam primetila da sam sada smirenija, prosto neke situacije iskuliram...a ranije sam bas nervozno reagovala,ma sve je super zaista i više od ocekivanog, jedino mi smeta apetit koji sada imam ko da kopam u rudniku

 

[zaxax]

Nema,treba se tootalno resetovati,ubaciti druge navike,sta god i razmisljati kao nepusac. I nikad ne zapaliti,u smislu,lako sam ostavio lako cu opet. Toga nema. Ostavljao sam dva puta,mislim da ovako nije bilo nikad. Od one dve juce nisam ni jednu,ali bih zapalio samo tako. Secam se da se ni ja nisam nesto nervirao,poslednji put kad sam uspeo da ih batalim,naprotiv. Samo do toga treba doci ebem li ga.Jos kad treba da uklopis obaveze u sve to,e onda je divljanje. Jbt, pod kozu se uvuklo. A da znam da hocu da ne pusim ,znam. Zelja je tu,odluka ,sve, Bogu hvala nikakav poseban zdravstveni razlog,samo svest da su cigarete jedna od najvecih prevara u covecanstvu i obicno robovanje.O stetnosti da ne pricamo. Svaka cast svakome ko je uspeo!

 

[Snow_Queen1]

Nema,treba se tootalno resetovati,ubaciti druge navike,sta god i razmisljati kao nepusac. I nikad ne zapaliti,u smislu,lako sam ostavio lako cu opet. Toga nema. Ostavljao sam dva puta,mislim da ovako nije bilo nikad. Od one dve juce nisam ni jednu,ali bih zapalio samo tako. Secam se da se ni ja nisam nesto nervirao,poslednji put kad sam uspeo da ih batalim,naprotiv. Samo do toga treba doci ebem li ga.Jos kad treba da uklopis obaveze u sve to,e onda je divljanje. Jbt, pod kozu se uvuklo. A da znam da hocu da ne pusim ,znam. Zelja je tu,odluka ,sve, Bogu hvala nikakav poseban zdravstveni razlog,samo svest da su cigarete jedna od najvecih prevara u covecanstvu i obicno robovanje.O stetnosti da ne pricamo. Svaka cast svakome ko je uspeo!

ne pisi i ne izgovaraj to. Rijeci imaju energiju, one materijalizuju osjecaje. Govori "kao da nikad nisam pusio, nista lakse, ja nemam krize, smucili su mi se cigari...." mnogo ti je lakse tako, mnogo ce ti lakse biti.

Kad se kuka kako je tesko jos je teze, stvarno postaje tesko, misli imaju vibraciju a ne rijeci...izgovorene ili napisane... Covjek kad odluci i zainati se moze sve...znas ono...kad si mlad cini ti se da mozes pomjerati planine snagom svog uma... taj entuzijazam je potreban, vjera u sebe...i ne treba ni razmisljati o cigarama, niti pricati o tome...ili pricati sa distancom...

- - - - - - - - - -

to je relativno, zavisi od osobe do osobe. Ja npr ne pusim 6.5 meseci i krize vise nemam vec sigurno 2,3 meseca.. Mozda je i bilo krize, a da nisam ni znao da je to kriza. Cigaretama u poslednje vreme cak ni ne pridajem nikakav znacaj, toliko se retko setim cigarete da zaboravljam i na ovaj forum da udjem.. Mislim da sam definitivno bivsi pusac. Ono sto sam jos hteo da dodam je da sam mnogo mnogo manje nervozan nego dok sam bio pusac. Ne postoji nista sto bi moglo toliko da me iznervira kao nekada dok sam bio pusac, kada me je nervirala svaka sitnica.. Moje misljenje je da je definitivno mnogo bolje biti nepusac!

mnogo prisutnija u sadasnjosti i samim tim manje nervozna....

 

[zaxax]

Jeste,mada ok je nekad i reci kako je i to oslobadja

 

[Dejan_P]

ma da,znam neke ovde koji su u naletima krize i plakali..ali ipak su ostali nepusaci..da im se oprosti za suze.. salu na stranu,Ipak ako postoji dovoljno jaka volja i zelja da se postane nepusac prosto je ne shvatljivo da se uzme cigareta i zapali,pa posle jos jedna..to mi nije jasno..ili pusi i nastavi biti slabic i potcini se cigarama kao sto si bio ili baci to djubre i izmuci sebe dok ne prodju krize i onda si slobodan kao i svi mi koji smo prosli kroz isti put odvikavanja..nema sredine,nema pusicu 3-5 cigara na dan pa sam manji pusac,nema pusicu 2 dana pa cu 4 dana crkavati bez cigara,pa opet zapaliti jer me kriza sabija i tako u krug..nema sredine,zapamti..

 

[zaxax]

ma da,znam neke ovde koji su u naletima krize i plakali..ali ipak su ostali nepusaci..da im se oprosti za suze.. salu na stranu,Ipak ako postoji dovoljno jaka volja i zelja da se postane nepusac prosto je ne shvatljivo da se uzme cigareta i zapali,pa posle jos jedna..to mi nije jasno..ili pusi i nastavi biti slabic i potcini se cigarama kao sto si bio ili baci to djubre i izmuci sebe dok ne prodju krize i onda si slobodan kao i svi mi koji smo prosli kroz isti put odvikavanja..nema sredine,nema pusicu 3-5 cigara na dan pa sam manji pusac,nema pusicu 2 dana pa cu 4 dana crkavati bez cigara,pa opet zapaliti jer me kriza sabija i tako u krug..nema sredine,zapamti..

Apsolutno. Sredine nema. Da ima ne bi ostavljali. Niko se ne bi mucio. Svako ko je pokusao da ostavi to je hteo.I oni koji su uspeli i oni koji ne.Svaka cast ako si uspeo iz prve!

- - - - - - - - - -

Bitno je ne odustati,to je poenta.

 

[Dejan_P]

mnogi su pokusali ali ne i uspeli..mali broj samo je postao nepusac..ostali se vratili poroku..ja samo pokusavam da ovim nacinom pisanja da vas nateram da se svrstate u taj mali broj koji je postao nepusac..nista ja ne izmisljam,govorim kako jeste..mora covek sam sebe da kritikuje ako je potrebno da bi dosao do nekog cilja..mora da postoji disciplina,volja,upornost,inat ako zelis ostaviti ovo djubre od cigara..ja sam imao prevelik inat u mozgu koji sam sam sebi nabio i nisam hteo da posustanem ni jednog puta u naletima krize,nisam hteo svoju rec da pogazim i povucem dim ni jednom..prestao iz prve posle 16 god pusenja,paklo ipo na dan..