Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

[Psihološkinja]

Pozdrav svim pozitivnim i snažnim ljudima koji su ostavili, ili nastoje da ostave, te male smrdljive napasti!!!

Ukratko ću napisati moju kratku istoriju kako sam došla do toga da danas brojim godinu i 6 meseci bez ijednog povučenog dima iz cigarete.
Vrlo je jednostavno i to zapamtite. Na vama je da izaberete da li ćete reći da je to jednostavan-lak put ili težak. Verujte da je bolje ići optimističnim putem.

LAKO JE!!!
Kako i zašto???
Pa lepo, NIŠTA NA OVOME SVETU NIJE JAČE OD VAS I VAŠE PSIHE (duša + um).
Da li ćete se predati pred materijom? Da li ćete dozvoliti da vaš um i telo savlada to malecno, štetno smeće???
NARAVNO DA NEĆETE!
Vi ste ti koji upravljaju svojim racionalnim postupcima, vi komandujete svom telu i birate svaki postupak. Ne cigareta niti ijedan drugi porok odnosno demon.

Svaki put kada osetite potrebu za cigaretom, učinite sledeće:
postavite sebi pitanje
DA LI JE OVA CIGARETA JAČA OD MENE?
postavite paklici cigareta pitanje
DA LI ĆU DOZVOLITI DA ME POBEDITE?

i u mislima neka vam zvrji činjenica
KRIZA ZA CIGARETOM TRAJE SAMO 2 MINUTA !!!
U ta dva minuta, odlučite, pobedite ih psihički, zatim otiđite, popijte čašu vode, pevajte neku pesmu, pošaljite nekome poruku ma milion drugih stvari, i skrenite misli sa njih, i prebrodite malecnu krizu, od mizerinih 2 minuta .

Sledeći budistički citat je meni ojačao duh:

Svako je sam sebi gospodar jer ko bi to drugi mogao biti?
Sa samim sobom dobro obuzdanim čovek će steći gospodara kakvog malo ljudi nalazi.

AKO NE ODUSTANEŠ - NE MOŽEŠ DA NE USPEŠ

 

[direwolf_86]

Чудан неки чика-црквењак овај Ммммда...
Него, да се ми концентришемо на оно што је стварно важно!!! Како се осећате?
Ја сам супер! Уопште немам потребу за цигаретом. Пушио сам 2 пута на плеј-бек, без паљења, по 5-6 минута, али то је све.
Уједно желим добродошлицу свим новопеченим непушачима и подржавам старе!!!

 

[luckystar74]

Ljudi kako prezivlajvate iskusenja kada su pijanke u pitanju.... Posto ja kada pijem alkohol u stanju sam bila celu paklu da popusim za vece... treba veceras (mozda nije jos so poso signurno) da se vidim sa drugaricom da pijemo... vec me je uhvatila frka... imate li savete... Poludecu.... bas me je frka...

 

[Servant of God]

http://www.srbel.net/2012/05/18/u-srbiji-godisnje-umre-10-000-ljudi-od-bolesti-povezanih-s-pusenjem/

 

[Demister]

Ljudi kako prezivlajvate iskusenja kada su pijanke u pitanju.... Posto ja kada pijem alkohol u stanju sam bila celu paklu da popusim za vece... treba veceras (mozda nije jos so poso signurno) da se vidim sa drugaricom da pijemo... vec me je uhvatila frka... imate li savete... Poludecu.... bas me je frka...

Ako mi verujes na isti nacin na koji se borim dok sam trezan. Meni nije nesto mnogo teze.

 

[Lady Hawk]

http://www.srbel.net/2012/05/18/u-srbiji-godisnje-umre-10-000-ljudi-od-bolesti-povezanih-s-pusenjem/

RABE BOŽJI,
shvatamo mi da si link postavio u najboljoj nameri i hvala ti.
Veruj mi da ni jedan tekst ili fotografija koji dokazuju štetnost pušenja neće ubediti pušača da prestane.

Bilo bi možda boje da si, kao poznavalac zdrave ishrane, dao neki savet za brže čišćenje organizma od otrova sadržanih u cigaretama.

Hvala na podršci, u svakom slučaju.

 

[Servant of God]

shvatamo mi da si link postavio u najboljoj nameri i hvala ti.
Veruj mi da ni jedan tekst ili fotografija koji dokazuju štetnost pušenja neće ubediti pušača da prestane.

Bilo bi možda boje da si, kao poznavalac zdrave ishrane, dao neki savet za brže čišćenje organizma od otrova sadržanih u cigaretama.

Hvala na podršci, u svakom slučaju.

Ne možeš govoriti u ime svih, možeš samo u svoje ime. Nikada ne znaš kakve ćete informacije prizvati pameti. Kada si već spomenula zdravu ishranu, u periodu dok nisam gledao šta jedem mnogi su oko mene pričali šta bih trebao da jedem, šta ne bih trebao, i ja na sve to nisam obraćao mnogo pažnju jer me je zanimao samo ukus ne i kvalitet. Ali eto dogodio se trenutak u mom životu gde su mi plasirane odgovoarajuće informacije koje su promenile moj pogled na ishranu i sam način života. Hoću da ti kažem da je sve do nas, mi se u mnogim stvarima vodimo po "ukusu" tj po našim čulima, a nisamo svesni da smo mi ti koji prilagođavamo ta čula i da u mnogome oređujemo šta će nam biti ukusno. Potrebne su nam mnoge informacije da bismo mi toga bili svesni, ne jedna informacija već mnogo njih. Kada sam ja čuo šta se događa u mom organizmu unošenjem mesa, čokolade i sl. pa ja sam istog trena prestao sa konzumacijom, a da ne govorim u kojim sam količinama konzumirao isto. Dakle, psiha je mnogo moćno oružje, mnogo moćna stvar i toga moramo da budemo svesni. Sve nam je dato da pobedimo, samo treba da budemo disciplonovani.
P.S.
Evo jedan post gde sam pisao o čišćenju organizma: http://forum.krstarica.com/showthread.php/552459-%D0%94%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%98%D0%B0-%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B0-%D0%9E%D0%97%D0%91%D0%98%D0%89%D0%9D%D0%9E-%D0%9F%D0%98%D0%A2%D0%90%D0%8A%D0%95!?p=21646404&viewfull=1#post21646404
U pitanju je čišćenje organizma, ne zidova krvnih sudova.

 

[luckystar74]

Jeb.... ti ovo ostavljanje pusenja!!!! Kafa mi ima ocajan ukus tj samo je saspem u grlo ne uzivam u njoj grrrrrrr....
Uz alkohol toliko kriziram da ne mogu vise ni da se druzim sa ljudima .... uh poluudecu, poludecu.... gr, gr danas ujedam koliko sam neurozna! Da da napomenem da sam u PMS-u

 

[tija]

Ljudi kako prezivlajvate iskusenja kada su pijanke u pitanju.... Posto ja kada pijem alkohol u stanju sam bila celu paklu da popusim za vece... treba veceras (mozda nije jos so poso signurno) da se vidim sa drugaricom da pijemo... vec me je uhvatila frka... imate li savete... Poludecu.... bas me je frka...

za sada izbegavam kafane i pijncenje, jos sam rovita
ali prosli put kada sam ostavila cigarete sam ukacila sledece: odlazila sam na pijanke i zurke kao nepusac i gotovo..... Ja sam nepusac sa picem ili bez pica!
mada, umelo je da mi se omakne i to obavezno uz pivo ... pivo me je posebno vuklo na cigarete, dok sa vinom , belo ili crno , sasvim sam lepo provodila celu pijanku do kraja bez cigarete . Tako da , ja znam da cu izbegavati pivo

 

[luckystar74]

za sada izbegavam kafane i pijncenje, jos sam rovita
ali prosli put kada sam ostavila cigarete sam ukacila sledece: odlazila sam na pijanke i zurke kao nepusac i gotovo..... Ja sam nepusac sa picem ili bez pica!
mada, umelo je da mi se omakne i to obavezno uz pivo ... pivo me je posebno vuklo na cigarete, dok sa vinom , belo ili crno , sasvim sam lepo provodila celu pijanku do kraja bez cigarete . Tako da , ja znam da cu izbegavati pivo

Blago tebi... kod mene je svaki alkohol problem... nekako sam se navikla uz kafu(mada mi kaa nema nikakv ukus bez cigarete, ali moram da popijem tu jutarnju da bih unkcionisala, bez nje ne mogu da funkcionisem) ali uz alkohol jednostavno ne mogu bez cigarete.... pricala sam u jednom od proslih postova imam dve najvece krize u toku dana i jednu sam uspela da prebrodim a to je na pauzi za rucak ali ona kada dodjem kuci sa posla umorna tada me strasno drma.... uh tada bih ubila za cigaretu.... ali drzim se....

 

[tija]

Jeb.... ti ovo ostavljanje pusenja!!!! Kafa mi ima ocajan ukus tj samo je saspem u grlo ne uzivam u njoj grrrrrrr....
Uz alkohol toliko kriziram da ne mogu vise ni da se druzim sa ljudima .... uh poluudecu, poludecu.... gr, gr danas ujedam koliko sam neurozna! Da da napomenem da sam u PMS-u

vidis meni je bilo drugacije, desilo mi se da sam istinski pocela a uzivam u ukusu kafe tek kada sam ostavila cigarete...
bas te skrozzz razumem, mada meni je vino dobilo sasvim drugaciji ukus takodje tek kad sam ostavila cigarete ... koliko bi lakse bilo da su svi oko nas nepusaci i da preko noci nestanu sve cigarete
E a kakva si sa cajevima? Ja ih dosta pijem i pomazu mi da se bolje osecam... Btw, ja sam prosle nedelje bila u uzasnom stanju, takodje bio pms... bila sam skroz nenormalna i nisam znala sta cu od sebe i pomoglo mi je pola sata brzog hoda Nista od ovoga ne resava problem u potpunosti , ako mi u glavi nismo nacisto sa svojom odlukom ... to sam isto ukacila, smeta mi sto sam prosli put bilo mnogo odlucnija, a sada samo kukumacem

 

[tija]

eh, da dodam jos jedan "dobar " razlog protiv pusenja, i mamurluci su mi bili slabji i bolje sam podnosila alkohol bez cigareta

e, isti trip je i meni bio kad dodjem kuci sa posla ... ta mi je bila bas .. Ja kad dodjem kuci , bacim vodu za caj i otvorim forum , onda se bacim na spremanje vecere i rucka za sutra . Inace, od kada sam ostavila cigarete vise se bavim kuvanjem, to mi je dosla kao zanimacija i okupiranja sam malo time

 

[Sevendust]

Nema kukanja ! Ne znam kafu sam probala bez cigareta i jednostavno mi ne prija , tako da je vise ne pijem , dok moja sestra lesi kafu kao poludela i kaze da tek sada ima super ukus ( inace ona ne pusi skoro godinu dana ) . Takodje sam primetila dok sam pusila / kadila , slabo sam konzumirala alkohol , a sada mi sve to jako prija , brine me pomalo ....... A druzenje je tek posebna prica . Da mi je neko pricao da cigareta moze toliko da promeni nacin druzenja , ne bih verovala . Druzenje sam u samom startu smanjila , jer su mi svi prijatelji okoreli pusaci . Kad sam kod njih u poseti , moram da ih ispostujem i tako me guse sa svih strana , ali OK prezivim uvek , medjutim kad im kazem da je u mom stanu sada pusacka zona na terasi ili u trpezariji , tu krene takvo gundjanje i negodovanje . Sve je to ljudski kapiram i ne ponasam se kao agresivni nepusac , samo ne dozvoljavam da mi kade po celom stanu . Verujem da ce sve to vremenom doci na svoje mesto , samo nam treba vremena da se naviknemo da sam sada nepusac . Jos bih dodala da sam se u samom startu prestanka druzenja sa cigaretom , osecala nekako ...... golom ili ti ogoljenom . Jednostavno nisam vise bila hrabra , sigurna u sebe i i cool kao nekada . Ne znam da li je neko od vas imao takav osecaj . Meni je recimo to bio mnogo veci problem , nego izlasci i druzenje . Osecala sam se tako jadno , bilo ne ponovilo se . Eto i to je proslo , navikavam se na svoje novo Ja !!!

 

[Irma76]

Jeb.... ti ovo ostavljanje pusenja!!!! Kafa mi ima ocajan ukus tj samo je saspem u grlo ne uzivam u njoj grrrrrrr....
Uz alkohol toliko kriziram da ne mogu vise ni da se druzim sa ljudima .... uh poluudecu, poludecu.... gr, gr danas ujedam koliko sam neurozna! Da da napomenem da sam u PMS-u

hej ne panici, ne mozes imati prave krize valjda vise, sve je na psihickoj bazi, citaj ovo sto je Psiholoskinja pisala, mudre rijece
Evo je sam u petak bila na super zabavi i neki pusaci me gnjavili kako sam ih ostavila na cjedilu i kako bih trebala i ja pusiti s njima, bar jednu. Ali nisam ni pomislila, cak sam mislila eh jadnici moji bas mi vas je zao sto vi morate A JA NE MORAM . Eh vjeruj mi, a popila sam dovoljno!! Sto ja mogu mozes i ti sigurno. Uzivaj u svemu vise sad kad ne pusis, u svojoj kafici koja ima ukus kafe a ne bljutavila zbog smrdljivih cigareta u svom pivcetu, vincu ili sta vec pijes, u svemu, sve je ljepse bez cigara, ozbiljno, razmisli malo, moraces se sloziti samnom! Samo se ne daj, nastavi i uspjeces i biti ponosna na sebe! Sretno!!
Pozdrav svima i kisic od mene

 

[Psihološkinja]

hej ne panici, ne mozes imati prave krize valjda vise, sve je na psihickoj bazi, citaj ovo sto je Psiholoskinja pisala, mudre rijece

Hvala
Nadam se da će ih drugi kojima su potrebnije pročitati i zapamtiti.
I apsolutno se slažem sa tvojim zapažanjima. Sve je lepše bez cigarete. Čak sam negde i pročitala da dugotrajno pušenje remeti čula ukusa i mirisa. Što ide u korist svemu što si napisala, a i ja sama osećam isto.

I svaka ti čast na snazi uma što si se oduprela slabima i zavidnima. Verovatno, da si uzela dim, a kamoli i zapalila, njihova bi bila reakcija ,,Eto vidiš da ne možeš bez njih bla bla bla.

Pozz veliki, samo tako nastavi!!!

 

[luckystar74]

I prvi put kada sam ostavila pusenje na 10 godina , kafa mi je imala nikakav ukus ali ne mogu da funkcionisem ujutro bez kafe.... ove ostale su nebitne.... Ono sto mi je postalo cudno je da gledam mnogo vise pusace kako pale jednu za drugom i gledam to besmislje (to traje jos od vremena kada sam odlucivala da prestanem)... vec sam rekla decko mi u kuci pusi, nikakav problem ne vuce me...

 

[Lady Hawk]

I prvi put kada sam ostavila pusenje na 10 godina , kafa mi je imala nikakav ukus ali ne mogu da funkcionisem ujutro bez kafe.... ove ostale su nebitne.... Ono sto mi je postalo cudno je da gledam mnogo vise pusace kako pale jednu za drugom i gledam to besmislje (to traje jos od vremena kada sam odlucivala da prestanem)... vec sam rekla decko mi u kuci pusi, nikakav problem ne vuce me...

I meni je kafa drugačija bez cigareta (ne kažem da je boljeg ili goreg ukusa), ali pijem je.

Sa ovom vrućinom biće sve lakše ne pušiti.

Pozdrav.

 

[ZAKAMINA]

usla sam u 5 mesec bez cigareta i presrecna sam nakon 20 godina pusackog staza sada 120 dana bez ijedene cigarete ......................mislim da se sve moze samo je upitanju jaka volja i moze se uspeti sve je u glavi......sada jos moram smrsaviti 5kg koje sam dobila i bicu najsrecnija....srecno svima imajte veru u sebe i uspecee

 

[Lady Hawk]

usla sam u 5 mesec bez cigareta i presrecna sam nakon 20 godina pusackog staza sada 120 dana bez ijedene cigarete ......................mislim da se sve moze samo je upitanju jaka volja i moze se uspeti sve je u glavi......sada jos moram smrsaviti 5kg koje sam dobila i bicu najsrecnija....srecno svima imajte veru u sebe i uspecee

I kilogrami će se srediti. I tu je u pitanju samo upornost,

 

[luckystar74]

Danas tek skapirah kolika je psihicka zavisnost jaka.... danas imala jutros vazan sastanak i razmisljam kako cu bez cigarete, razmisljam sinoc kako cu se probuditi ranije da bih popila kafu kod kuce i ispusila nekoliko cigareta.... naravno nisam to uradila ali sam se osecala nekako nesigurno kao da mi nesto fali..... kada se sastanak zavrsio isto tako sam pomislila e sada sam bila dobra bas bi mi prijala jedna da proslavim sto je sastanak dobro prosao..... evo sada sedim kod kuce i uopste nemam krize a ceo dan sam bila polu luda i to naravno sve zbog pishe nije u pitanju fizicka zavisnost!!!

 

[tija]

ja sam sanjala kako se srusio avion u kome sam bila, a onda sledeca scena ja kao zapalila cigaru i uhvatio me je napad griže savesti . Eto koja dva scenarija sam vrtela u glavi , ono kao vidis da cigare nisu najbitnije, zamisli da ti se srusi avion i sta onda, ebo i cigare i sve da, inace sve je toliko delovalo stvarno u mojoj podsvesti da sam se probudila sva luda , ali srece moje nevidjene kad ukapirah da sa sve to samo sanjala i da nisam zapalila cigar
ono sto je sevendust pominjala , o stanju ogoljenosti , nesigurnosti, ja sam bila u stanju totalnog raspada... cudan osecaj skroz, ne umem to da opisem

 

[Irma76]

ZAKAMINA SVAKA CAST!!! SAMO TAKO NASTAVI!!!!

PSIHOLOSKINJO HVALA NA PODRSCI!!

Luckystar, i tebi svaka cast sto si oduprijela iskusenju uprkos borbi!! Zasluzila si malo slavlje stvarno, svaka cast!!

Drago mi i kad ovi zreliji nepusaci malo svrate da nas svjeze ohrabre! Nadam se da cu i ja tako za godinu, dvije, pet!
Drustvo sve vas pozdravljam, samo naprijed, mozemo mi bez cigara, easy!!!

 

[tija]

usla sam u 5 mesec bez cigareta i presrecna sam nakon 20 godina pusackog staza sada 120 dana bez ijedene cigarete ......................mislim da se sve moze samo je upitanju jaka volja i moze se uspeti sve je u glavi......sada jos moram smrsaviti 5kg koje sam dobila i bicu najsrecnija....srecno svima imajte veru u sebe i uspecee

uh i moj je tu negde oko 20 godina

 

[Vendika]

Vidim odlicno svima ide. Ja sam ovih par nedelja mnogo nervozna, depresivna, i jos mi je poceo PMS. Nadam se da cu i ja sve ovo prebroditi, ne mogu da kazem da nisam, jesam prvi put posle 3 meseca pomislila na cigaretu, ali mislim da necu pokleknuti!

 

[Pipi Langstrumpf]

ja sam sanjala kako se srusio avion u kome sam bila, a onda sledeca scena ja kao zapalila cigaru i uhvatio me je napad griže savesti . Eto koja dva scenarija sam vrtela u glavi , ono kao vidis da cigare nisu najbitnije, zamisli da ti se srusi avion i sta onda, ebo i cigare i sve da, inace sve je toliko delovalo stvarno u mojoj podsvesti da sam se probudila sva luda , ali srece moje nevidjene kad ukapirah da sa sve to samo sanjala i da nisam zapalila cigar
ono sto je sevendust pominjala , o stanju ogoljenosti , nesigurnosti, ja sam bila u stanju totalnog raspada... cudan osecaj skroz, ne umem to da opisem

...a avion nek se srushi, bolje i to nego zapaliti nedajbozze!