Jav drzi se, mora i to proci jednom.
Posavetuj se s lekarom da ti da nesto protiv nesanice, mora da ima neko resenje. Ne mozes da propusis da bi resila problem nesanice. Verovatno je vezano za sok kroz koji organizam prolazi zbog apstinencije, zbog nervoze i povecanog stresa.
Gledaj uvece filmove u krevetu ili pocni da citas. Ja sam citala romane i tako bih se brzo uspavala.
otkud znam....ne spava mi se preko dana,odmorna sam,mozak radi kao singerica,bavim se nekim naučnim radom.....možda se sad naspavam brže?
Ne pusim i ne koristim nikorete, mada mi je dosta puta palo na pamet da odem po nikorete, ali nisam. Isto tako povremeno me mine zelja za cigaretom, ali nemam srca uraditi to sebi ponovo i opet kretati ispocetka. Sad mi se cini da je posle 10-tak dana kriza daleko slabija. Razmisljam kad sam mogla 10 dana bez, sto bih se opet navlacila na nikorete i ponovo ulazila u stari problem.
Pozz svima
Oranz, nisam razumela da li ti i pusis i pijes nikorete? Ako si smanjila broj cigareta dnevno, a pijes nikorete, onda ti je to ustvari gore, to bi znacilo da unosis vise nikotina nego pre. Veruj, ako uzimas nikorete, cigarete ti uopste nisu potrebne.
Ovo da cigareta sagoreva kalorije, to sam utvrdila odavno i sama, samo sto mislim da ona sagoreva i vise od tih 200 kalorija dnevno, to mi deluje kao nista. Ja sam se zdravo hranila ali sam bas dosta mrsala od cigareta. Mozda je problem ustvari sto cigareta ubija apetit.
I ja se osecam dosta odmornije, ali kao i uvek volim da spavam, spavalica sam. Ali ujutro definitivno neuporedivo odmornija!
Ne...za sada ne koristim nikorete...samo polako smanjujem cigarete...Pozz svima
Oranz, nisam razumela da li ti i pusis i pijes nikorete? Ako si smanjila broj cigareta dnevno, a pijes nikorete, onda ti je to ustvari gore, to bi znacilo da unosis vise nikotina nego pre. Veruj, ako uzimas nikorete, cigarete ti uopste nisu potrebne.
Ovo da cigareta sagoreva kalorije, to sam utvrdila odavno i sama, samo sto mislim da ona sagoreva i vise od tih 200 kalorija dnevno, to mi deluje kao nista. Ja sam se zdravo hranila ali sam bas dosta mrsala od cigareta. Mozda je problem ustvari sto cigareta ubija apetit.
I ja se osecam dosta odmornije, ali kao i uvek volim da spavam, spavalica sam. Ali ujutro definitivno neuporedivo odmornija!
Haha, znam da su zvake, ne znam zaista zasto sam napisala pijem
Ok, Oranz, ja samo za svaki slucaj upozoravam.
HvalaHaha, znam da su zvake, ne znam zaista zasto sam napisala pijem
Ok, Oranz, ja samo za svaki slucaj upozoravam.
) odvikavam mislim da bih uzela Tabex. Iz razloga sto ne sadrzi nikotin kao nikorete, a nije skup ni opasan (samo uz preporuku lekara) kao Zyban.
sada kada sam shvatila da ste u pravu. Kada sada vratim film u nazad, tacno mi se poklapa period od kada ne pusim, da od tada vise nisam stalno neispavana.
Mada da mi je neko rekao da ja to mogu, pre samo 10 dana bih se ironicno nasmejala. Pocela sma da pusim pre 10ak godina, i poslednjih godina pusila sam i 25 cigareta dnevno. Ali najvise od svega prenula me je spoznaja koliki sam rob svoje zavisnosti, koliko sam u stanju da se iznerviram, odnosno izbezumim kada nemam cigarete ili kada je pusenje negde zabranjeno. Sve je postalo podredjeno mojoj zavisnosti, zato je vreme da preuzmem kontrolu u svoje ruke.
