Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

[Лулница]

danas mi tacno 9 MESECI otkako ne pusim ))))

 

[lamar]

danas mi tacno 9 MESECI otkako ne pusim ))))

"O, zar se i to moze"?

Eto, ti si zivi, svezi primer da se i to moze.



PS.Sa ovim aplauzima smo kao ono na grupnim seansama kada svi na taj nacin pruzaju podrsku odredjenoj osobi

 

[gost 237967]

danas mi tacno 9 MESECI otkako ne pusim ))))

 

[gost 151949]

PS.Sa ovim aplauzima smo kao ono na grupnim seansama kada svi na taj nacin pruzaju podrsku odredjenoj osobi

Hi Drinjacha!

 

[Vendika]

Bravo jos jednom za Drinjacu, a sta cemo sa nama koji smo izdali? U svakom slucaju mi smo primer kako ne treba raditi!

 

[Pipi Langstrumpf]

Vendika, prestani da pushish bre. Sad. Jaka stvar, poklekla si i shta sad. Prestani ponovo.
Ili kazzi poshteno sad chu da pushim nedelju dana, a onda prestajem.
Izgovorima tipa: Ja sam slabich i ne mogu da prestanem da pushism sebe zakopavash trajno. A bogami i druge. Ja sam padala bezbroj puta i ustala sam. I uspela sam iz desetog puta.
Eto shta chemo sa onima koji su izdali....chuj, izdali Treba da ih nauchimo da mozze da se prestane, pre ili kasnije. IZ prvog, drugog trecheg ili stotog puta.
Ako hochesh da se predash, predaj se, i to je ok. I prihvati poshteno odgovornost za to da hochesh da pushish nemoj se kriti iza izgovora da ne mozzesh da prestanesh. Jer nije istina da ne mozzesh da prestanesh. Mozzesh. Svi mogu.
A da li hochesh, e to vidi sama sa sobom.

 

[lamar]

U pravu je Pipi. Nemam sta da dodam.
Pa vidis da je ona ostavljala bezbroj puta i...
Sta je poenta? Poenta nije koliko je puta pokusavala, nego je poenta to sto je ostavila.

Po meni je sada najvaznije da kazes kako je ovo samo trenutni poraz. Da odredis koliko ces jos da pusis, i da okvirno, pa onda precizno, odredis kada prestajes.
Ako das sebi jos par dana to je super! Ali ako odredis neki veci period koliko ces jos da pusis, onda se opusti i pusi do mile volje za to vreme. To ce ti pokazati svu besmisao ove navike. Ovo je opet moje licno iskustvo koje prenosim. Ne mora da znaci da sam u pravu, ali cula sam slicna iskustva i od drugih.

Kada odlucis da je dosao taj dan, pokusaj da ga ne dozivljavas kao dan D, da ne budes u grcu, probaj da sto opustenije udjes u taj novi dan, odnosno period. Pokusaj da kazes sebi recimo :
"Ja sada pokusavam da ostavim ova go*** (ne mora bas ovim recima ), a mogu da propusim kad god hocu. To mi uvek ostaje kao mogucnost. Ko ce da mi zabrani? Bas niko".
"Ali evo pokusacu samo jednu nedelju da ne pusim". Pa kada to prodje:
"Sada da probam jos jednu, vidim da mogu", pa
"Ako sam mogla dve nedelje sada cu da idem na jos tri nedelje", pa
"Evo proslo je mesec i nedelju dana", pa
"Vidi proslo mojih kriticnih mesec dana, !!! a nisam ni primetila", pa
" Ih, kad sam mogla mesec i vise, mogu jos mesec"... Uostalom odredi svoj ritam.
I tako... Malo po malo... nepusac.

Mislim da je vazno da u pocetku nemas taj osecaj gubitka "nikad vise". Pusti to u pocetku. Kada dodjes u neku fazu posle recimo pola godine-godinu, to "nikad vise" nece biti sa ceznjom vec sa osecajem trijumfa


PS. A rekla sam da nemam sta da dodam. Sta bi bilo da sam imala

 

[Лулница]

Iscitala sam pazljivo sve vase komentare nakon mog ponovnog "posrnuca"! I dalje zapalim po dve cigarete na dan, i dalje me grize savest, i dalje to isto radim. Jednostavno sto rece neko izabrati pravi trenutak i reci: "nikada vise". Kada je za mene posle nekoliko pokusaja pravi trenutak??? Ne odustajem naravno cimsam ovde sa vama i divim se i cestitam svima koji su uspeli. Drzim vam fige da ne budete slabici kao ja.

Наишла сам на књигу која је на ту тему! У питању је "Лак начин да оставите пушење". Можда ће ти књига олакшати остављање цигарета!

http://www.allencarrserbia.com/easy_way_book_sr.php

 

[lamar]

Nastavak sage o Forsajtima. II tom. Posle I toma morala da pustim .

Posle svakog pokusaja i neuspeha mene licno je ubijao taj osecaj poraza, a ponajvise osecaj nemoci.
J*bo*e To me je ubijalo. Taj osecaj nemoci pred... pa ja vise ne znam kako to da nazovem.
Taj osecaj da ja necu, a nesto me tera, i moram. TO ME JE IZLUDJIVALOOOOO!!!
Ja inace mrzim sputanost i zavisnost od bilo koga i bilo cega. Mislim da je To u mom slucaju presudilo.
Na kraju je bilo da necu i ne moram!!!

I nemoj da se brines za "ono posle". Sve posle dodje na svoje. Kako je rekao, cini mi se Zuti car koji nam se ovde javio (k'o gospa iz Medjugorja), posle stavis tacku i vise ne razmisljas u tom pravcu. Potpuno je u pravu. Bas tako. Jednostavno kad stavis tacku nekako osetis da si to okoncao zauvek. Ne znas ti unapred, kad ces dobiti osecaj da je stavljena tacka. To samo dodje.

I da znas da ti nisi nikakav "izdajnik". Tu si sa nama. Da si izdajnik izveli bi te pred preki sud i gotovo.
Ma nemoj se tako osecati. Cim si i dalje ovde, znaci da nisi odustala trajno, a to je najvaznije. Zato batali taj osecaj poraza, navali na to smece jos koji dan, pa ponovo na prvu liniju fronta. I nema potrebe da budes heroj (oni obicno prvi zaginu). Samo probaj jos jednom da preplivas na pobednicku stranu, polako, metar po metar. I da znas. Visnje su sa ove strane, a sa te, i ako ih ima nisu ovako ukusne (J***** ovo ce stvarno biti nova saga )

Eto. Ovako to izgleda kad nemam sta da dodam .

 

[gost 237967]

Kad god bi se desilo da pokleknem... znalo se da uzmem "slobodan dan", zatvorim se u sobu, i pusim kao na takmicenju! Paklu, dve, tri... jednu za drugom... dok mi oci ne iskoce i dok mi se ne zgadi i zivot i cigare. Tad se setim zbog cega sam ih uopste i ostavljala... pa ih ostavim ponovo. U oktobru mi je konacno poslo za rukom

 

[lamar]

Kad god bi se desilo da pokleknem... znalo se da uzmem "slobodan dan", zatvorim se u sobu, i pusim kao na takmicenju! Paklu, dve, tri... jednu za drugom... dok mi oci ne iskoce i dok mi se ne zgadi i zivot i cigare. Tad se setim zbog cega sam ih uopste i ostavljala... pa ih ostavim ponovo. U oktobru mi je konacno poslo za rukom

Bravo! Sto puta bravo!!!

Upravo sam na takav "slobodan dan, vise dana, nedelju, mesec dana..." mislila.
Da ti se zgadi i

 

[Vendika]

Vendika, prestani da pushish bre. Sad. Jaka stvar, poklekla si i shta sad. Prestani ponovo.
Ili kazzi poshteno sad chu da pushim nedelju dana, a onda prestajem.
Izgovorima tipa: Ja sam slabich i ne mogu da prestanem da pushism sebe zakopavash trajno. A bogami i druge. Ja sam padala bezbroj puta i ustala sam. I uspela sam iz desetog puta.
Eto shta chemo sa onima koji su izdali....chuj, izdali Treba da ih nauchimo da mozze da se prestane, pre ili kasnije. IZ prvog, drugog trecheg ili stotog puta.
Ako hochesh da se predash, predaj se, i to je ok. I prihvati poshteno odgovornost za to da hochesh da pushish nemoj se kriti iza izgovora da ne mozzesh da prestanesh. Jer nije istina da ne mozzesh da prestanesh. Mozzesh. Svi mogu.
A da li hochesh, e to vidi sama sa sobom.

Ostro Pipi, nema sta, ali to sam i zasluzila. Poslusacu tvoj savet i odrediti datum. Nije mi zaista bila namera da obeshrabrujem ostale i zelim im svu srecu da se oslobode zavisnosti. Malo mi je lakse, izvini sto tako kazem ali da nisam jedina koja je nekoliko puta poklekla. Ja sam mislila da je normalno jednom ili dva puta zatajiti, ali ovako kao ja, grozno. Ali Pipi, cim sam ja ovde jos uvek sa vama nisam beznadezan slucaj. (to ja malo sada tesim sebe ). U svakom slucaju hvala za sve!

 

[Vendika]

Наишла сам на књигу која је на ту тему! У питању је "Лак начин да оставите пушење". Можда ће ти књига олакшати остављање цигарета!

http://www.allencarrserbia.com/easy_way_book_sr.php

Hvala Lulnice, ali vec sam je procitala, i kao sto vidis nista!

 

[Vendika]

Nastavak sage o Forsajtima. II tom. Posle I toma morala da pustim .

Posle svakog pokusaja i neuspeha mene licno je ubijao taj osecaj poraza, a ponajvise osecaj nemoci.
J*bo*e To me je ubijalo. Taj osecaj nemoci pred... pa ja vise ne znam kako to da nazovem.
Taj osecaj da ja necu, a nesto me tera, i moram. TO ME JE IZLUDJIVALOOOOO!!!
Ja inace mrzim sputanost i zavisnost od bilo koga i bilo cega. Mislim da je To u mom slucaju presudilo.
Na kraju je bilo da necu i ne moram!!!

I nemoj da se brines za "ono posle". Sve posle dodje na svoje. Kako je rekao, cini mi se Zuti car koji nam se ovde javio (k'o gospa iz Medjugorja), posle stavis tacku i vise ne razmisljas u tom pravcu. Potpuno je u pravu. Bas tako. Jednostavno kad stavis tacku nekako osetis da si to okoncao zauvek. Ne znas ti unapred, kad ces dobiti osecaj da je stavljena tacka. To samo dodje.

I da znas da ti nisi nikakav "izdajnik". Tu si sa nama. Da si izdajnik izveli bi te pred preki sud i gotovo.
Ma nemoj se tako osecati. Cim si i dalje ovde, znaci da nisi odustala trajno, a to je najvaznije. Zato batali taj osecaj poraza, navali na to smece jos koji dan, pa ponovo na prvu liniju fronta. I nema potrebe da budes heroj (oni obicno prvi zaginu). Samo probaj jos jednom da preplivas na pobednicku stranu, polako, metar po metar. I da znas. Visnje su sa ove strane, a sa te, i ako ih ima nisu ovako ukusne (J***** ovo ce stvarno biti nova saga )

Eto. Ovako to izgleda kad nemam sta da dodam .

E ti si me sada stvarno nasmejala!A bila sam sva ubedacena kao da sam nesto krala. Drago mi je da nisi zaboravila na visnje, i zaista ovde i kada ih ima jednom godisnje i to treba da naletis na njih nemaju ni ukusa ni mirisa. A jesam i bicu i dalje ovde, necu odustati, ali ne znam da li je 01. oktobar mnogo dug period da do tada pusim pa posle ponovo apstinencija? Imam krajem septembra nekukucnu proslavu gde su sve nasi ljudi, a svi purnjaju, pa se plasim da sada krenem, pa da opet pokleknem. Ali ako nije bio dug period ovih 18god sto sam se trovala, pa nece valjda ni ove dve nedelje. Hvala ti puno!

 

[Cru*]

E ti si me sada stvarno nasmejala!A bila sam sva ubedacena kao da sam nesto krala. Drago mi je da nisi zaboravila na visnje, i zaista ovde i kada ih ima jednom godisnje i to treba da naletis na njih nemaju ni ukusa ni mirisa. A jesam i bicu i dalje ovde, necu odustati, ali ne znam da li je 01. oktobar mnogo dug period da do tada pusim pa posle ponovo apstinencija? Imam krajem septembra nekukucnu proslavu gde su sve nasi ljudi, a svi purnjaju, pa se plasim da sada krenem, pa da opet pokleknem. Ali ako nije bio dug period ovih 18god sto sam se trovala, pa nece valjda ni ove dve nedelje. Hvala ti puno!

Joj, Vendika....

U redu je da prestanes prvog oktobra, u redu je da prestanes bilo kada, ali cemu takvo razmisljanje.

Od pusaca i cigareta ne mozes pobeci. Oni nece da nestanu, tu su oko tebe...ljudi puse, trafike pune cigareta. Opet je to smo izgovor.
Pa i sama kazes da ti muz pusi u kuci svakodnevno. Kakav poseban znacaj imaju gosti?

P.S. Kazi ti nama, ali onako iskreno, zasto ti hoces da prestanes da pusis?

 

[Pipi Langstrumpf]

Ostro Pipi, nema sta, ali to sam i zasluzila. Poslusacu tvoj savet i odrediti datum. Nije mi zaista bila namera da obeshrabrujem ostale i zelim im svu srecu da se oslobode zavisnosti. Malo mi je lakse, izvini sto tako kazem ali da nisam jedina koja je nekoliko puta poklekla. Ja sam mislila da je normalno jednom ili dva puta zatajiti, ali ovako kao ja, grozno. Ali Pipi, cim sam ja ovde jos uvek sa vama nisam beznadezan slucaj. (to ja malo sada tesim sebe ). U svakom slucaju hvala za sve!

Nisi. To sam i htela da shvatish, Nema potrebe ni da sebe kudish niti opravdavash...duvanska industrija je veliko zlo ali ne nepobedivo... Nikad nemoj odustati....

Da ti pomognem malo:
Pitaj sebe zashto ti je bitna chinjenica da ako drugi pushe morash i ti. Kako se osechash u drushtvu pushacha ako pushish a kako ako ne pushish? Zashto si propushila? Da li pushish iz dosade ( kada nemash shta da radish ili kazzesh), iz straha (da che te drushtvo odbaciti) iz nesigurnosti ( da che ti se drushtvo podsmevati), zbog stresa ( da dobijesh na vremenu u toku razgovora)
analiziraj situaciju dublje od ovih mojih pitanja na koja odgovor dajesh samo sebi. Napishi na papir i pitanja i odgovore. Razmisli o svojim odgovorima, kako mozzesh te uzroke da eliminishesh i da li su opshte josh aktuelni.
Tako chesh puno nauchiti o sebi, napredovati kao lichnost i ukloniti prepreke psiholoshke prirode koji te sprechavaju da prestanesh da pushish.
Vidish kako nas cigarete drzze na nekom infantilnom nivou i sprechavaju da rastemo i razvijamo se kao lichnosti? To su mehanizmi psiholoshke zavisnosti.
Kao shto ti odavno ne treba plishani meda da bi spavala, kao shto Dambu ne treba perce da bi leteto, tako ni nama cigarete neche biti potrebne kada samo shvatimo da nam nisu ni bile potrebne.

 

[Pipi Langstrumpf]

Neke stvari koje se mogu uraditi kada ochekujesh goste pushache:
- Pripremiti sebi zanimaciju za ruke, neshto shto je lako vrteti i motati po shakama
- Pripremiti kutiju bonbona bez shechera pa svaki put uposliti usta time kada naidje potreba za tim
- Odabrati mesto za sedenje koje je blizu izlaza kako bi lako mogla ustati, promeniti polozzaj itd
- pripremiti neku temu za razgovor kako bi smanjila nivo stresa
- smisli josh sam u zavisnosti od svojih pitanja i odgovora vezanih za nelagodu koju osechash u drushtvu koju "olakshavash" sebi pushenjem

 

[lamar]

E ti si me sada stvarno nasmejala!A bila sam sva ubedacena kao da sam nesto krala. Drago mi je da nisi zaboravila na visnje, i zaista ovde i kada ih ima jednom godisnje i to treba da naletis na njih nemaju ni ukusa ni mirisa. A jesam i bicu i dalje ovde, necu odustati, ali ne znam da li je 01. oktobar mnogo dug period da do tada pusim pa posle ponovo apstinencija? Imam krajem septembra nekukucnu proslavu gde su sve nasi ljudi, a svi purnjaju, pa se plasim da sada krenem, pa da opet pokleknem. Ali ako nije bio dug period ovih 18god sto sam se trovala, pa nece valjda ni ove dve nedelje. Hvala ti puno!

01. oktobar je sassvim lep datum. Moze, zasto da ne. To je dobar datum zato sto si ga ti odredila.
Meni bi mozda odgovarao 22., Pipiju 20., Cruelli 16. (nekome i 11. septembar pu-pu daleko bilo),
ali ti ostavljas to cudo, i ti biras datum.

Sto se tice kradje, ne krades ti nista od drugih. Svi smo mi, puseci sve u sesnaest, i to godinama,
i ne razmisljajuci o posledicama, ukrali sami sebi po ko zna koliko dana, meseci ili godina zivota.
To nikada necemo saznati. Moj tata je sebi recimo ukrao barem 10-15 godina lepog mirnog penzionerskog zivota.
Ovako ima vrlo suzen izbor aktivnosti, i to u skracenoj varijanti. A sve zbog mahnite pusacke navike,
koja neces verovati jos traje. Ima samo jedno plucno krilo, a i ono je jedva u funkciji, a i dalje pusi 3-5 cigareta dnevno.
Pa ti vidi dokle to moze da ode

E pa da ne bi otislo dovde, uzimaj stvar u svoje ruke dok jos mozes. I svi ostali naravno.
Jer ako makar sada to ne ucinimo, mozda nas ta industrija sa svojim sve perfidnijim supstancama
uzme sasvim pod svoje. Ja recimo nisam znala ono sto Pipi kaze za te supstance,
koje u kombinaciji sa tamo nekim osnovnim sastojkom cigarete proizvodi dejstov kreka.
(Valjda sam dobro razumela). A ja verujem da je ona ovu stvar proucila detaljno.
To se vidi iz njenih postova, ali i iz volje i zelje da pomogne na ovoj temi.
Jer pusila je 3-4 kutije dnevno!!! Ja vise nikog takvog ne poznajem. Tako da ako je ona ostavila...

I ljudi pokusavajte koliko god imate snage, a nemojte se ustrucavati ni od pomoci hemije
(pisala o tome), i hipnoze (pisala o tome).
Obe pomoci su savrseno uspesne. Imam zive primere oko sebe, kao i u sebi samoj.
Ne zazirite naravno ni od bilo koje druge pomoci za koju saznate, ukoliko je razumna naravno.
(Mislim ipak da preskocimo Trgovcevice, Kleopatre i )

Dakle. Ako bi se ti osecala nesigurnom na toj proslavi kao svez nepusac, bolje da to ipak prodje.
Sta je 15 dana u odnosu na 18 godina. Mada je realno, svaki dan uludo bacen. Ali...
Samo moras za ovo vreme da se pripremis na to da su, kako Cruella kaze, oko tebe pusaci i to u ne malom broju.
To ne sme da te ometa. Nikako. Uostalom vec si dugo u ovom ratu pa smisli svoju strategiju protiv ovog izazova.

Eto. Ovo je naravno samo moje skromno misljenje zasnovano na licnom, ali i posrednom iskustvu.
Drustvo pozdrav

PS. Dogovor za visnje ostaje .
Lulnice kako tebi ide? Ne zalis se previse

 

[Vendika]

Joj, Vendika....

U redu je da prestanes prvog oktobra, u redu je da prestanes bilo kada, ali cemu takvo razmisljanje.

Od pusaca i cigareta ne mozes pobeci. Oni nece da nestanu, tu su oko tebe...ljudi puse, trafike pune cigareta. Opet je to smo izgovor.
Pa i sama kazes da ti muz pusi u kuci svakodnevno. Kakav poseban znacaj imaju gosti?

P.S. Kazi ti nama, ali onako iskreno, zasto ti hoces da prestanes da pusis?

Pa evo kratko i jasno da odgovorim i to iskreno: pre oko desetak dana sam bila kod doktora i nisam bas odusevljena onim sto mi je rekao. Tako da SADA ISKLJUCIVO IZ ZDRAVSTVENIH RAZLOGA!!! Sto ranije nije bio slucaj, nego sam htela onako, sama od sebe sam odlucila.

 

[Vendika]

Nisi. To sam i htela da shvatish, Nema potrebe ni da sebe kudish niti opravdavash...duvanska industrija je veliko zlo ali ne nepobedivo... Nikad nemoj odustati....

Da ti pomognem malo:
Pitaj sebe zashto ti je bitna chinjenica da ako drugi pushe morash i ti. Kako se osechash u drushtvu pushacha ako pushish a kako ako ne pushish? Zashto si propushila? Da li pushish iz dosade ( kada nemash shta da radish ili kazzesh), iz straha (da che te drushtvo odbaciti) iz nesigurnosti ( da che ti se drushtvo podsmevati), zbog stresa ( da dobijesh na vremenu u toku razgovora)
analiziraj situaciju dublje od ovih mojih pitanja na koja odgovor dajesh samo sebi. Napishi na papir i pitanja i odgovore. Razmisli o svojim odgovorima, kako mozzesh te uzroke da eliminishesh i da li su opshte josh aktuelni.
Tako chesh puno nauchiti o sebi, napredovati kao lichnost i ukloniti prepreke psiholoshke prirode koji te sprechavaju da prestanesh da pushish.
Vidish kako nas cigarete drzze na nekom infantilnom nivou i sprechavaju da rastemo i razvijamo se kao lichnosti? To su mehanizmi psiholoshke zavisnosti.
Kao shto ti odavno ne treba plishani meda da bi spavala, kao shto Dambu ne treba perce da bi leteto, tako ni nama cigarete neche biti potrebne kada samo shvatimo da nam nisu ni bile potrebne.

Hvala Pipi pokusacu da primenim ovaj metod!

 

[Vendika]

01. oktobar je sassvim lep datum. Moze, zasto da ne. To je dobar datum zato sto si ga ti odredila.
Meni bi mozda odgovarao 22., Pipiju 20., Cruelli 16. (nekome i 11. septembar pu-pu daleko bilo),
ali ti ostavljas to cudo, i ti biras datum.

Sto se tice kradje, ne krades ti nista od drugih. Svi smo mi, puseci sve u sesnaest, i to godinama,
i ne razmisljajuci o posledicama, ukrali sami sebi po ko zna koliko dana, meseci ili godina zivota.
To nikada necemo saznati. Moj tata je sebi recimo ukrao barem 10-15 godina lepog mirnog penzionerskog zivota.
Ovako ima vrlo suzen izbor aktivnosti, i to u skracenoj varijanti. A sve zbog mahnite pusacke navike,
koja neces verovati jos traje. Ima samo jedno plucno krilo, a i ono je jedva u funkciji, a i dalje pusi 3-5 cigareta dnevno.
Pa ti vidi dokle to moze da ode

E pa da ne bi otislo dovde, uzimaj stvar u svoje ruke dok jos mozes. I svi ostali naravno.
Jer ako makar sada to ne ucinimo, mozda nas ta industrija sa svojim sve perfidnijim supstancama
uzme sasvim pod svoje. Ja recimo nisam znala ono sto Pipi kaze za te supstance,
koje u kombinaciji sa tamo nekim osnovnim sastojkom cigarete proizvodi dejstov kreka.
(Valjda sam dobro razumela). A ja verujem da je ona ovu stvar proucila detaljno.
To se vidi iz njenih postova, ali i iz volje i zelje da pomogne na ovoj temi.
Jer pusila je 3-4 kutije dnevno!!! Ja vise nikog takvog ne poznajem. Tako da ako je ona ostavila...

I ljudi pokusavajte koliko god imate snage, a nemojte se ustrucavati ni od pomoci hemije
(pisala o tome), i hipnoze (pisala o tome).
Obe pomoci su savrseno uspesne. Imam zive primere oko sebe, kao i u sebi samoj.
Ne zazirite naravno ni od bilo koje druge pomoci za koju saznate, ukoliko je razumna naravno.
(Mislim ipak da preskocimo Trgovcevice, Kleopatre i )

Dakle. Ako bi se ti osecala nesigurnom na toj proslavi kao svez nepusac, bolje da to ipak prodje.
Sta je 15 dana u odnosu na 18 godina. Mada je realno, svaki dan uludo bacen. Ali...
Samo moras za ovo vreme da se pripremis na to da su, kako Cruella kaze, oko tebe pusaci i to u ne malom broju.
To ne sme da te ometa. Nikako. Uostalom vec si dugo u ovom ratu pa smisli svoju strategiju protiv ovog izazova.

Eto. Ovo je naravno samo moje skromno misljenje zasnovano na licnom, ali i posrednom iskustvu.
Drustvo pozdrav

PS. Dogovor za visnje ostaje .
Lulnice kako tebi ide? Ne zalis se previse

Hvala ti mnogo, citam ovo i dalje kao sto vidis svakog dana i polako se pripremam za taj 01. oktobar. Tako sam resila pa videcemo! Naravno dogovor za visnje ostaje sigurno.

 

[Лулница]

Lulnice kako tebi ide? Ne zalis se previse

Loše zapalim kad ne mogu da izdržim, a ne bih trebala zbog zdravstvenih problema...

 

[Tripoli]

U sustini, ostaviti pusenje i nije veliki problem, bitna je volja i spontanost, ne odredjivati dan i datum kada prestati, ja sam pusio 3 - 4 pakle dnevno pa ostavio. jednostavno, jednom posle rucka sam rekao, ajd da vidim da li ide bez cigarete posle jela, onda popodnevna kafa bez cigare, posle sam zapalio jednu ali nije isla bas nesto, onda jutarnja kafa bez cigarete. Cigarete i upaljac sam uvek imao sa sobom, tako sam uvek sebi mogao da kazem (kad mi dodje da zapalim) da imam cigare i da ne pusim zato sto necu. Nosio sam cigarete sa sobom dva meseca a nisam zapalio ni jednu. Znate i sami kako se nekom pripusi bas kad nema cigareta, kasnije, posle 3 meseca, kad mi dodje da zapalim uporedim to to sa penjanjem na planinu, dodjete do nekle (meseci nepusenja) pa onda resite da se vratite (ponovo propusite), treba samo pomisliti da te muke dok ste se penjali dotle i da kasnije to treba da ponovite. Sa srecom.

 

[groovychick]

danas mi tacno 9 MESECI otkako ne pusim ))))

CESTITAM

 

[gost 151949]

U sustini, ostaviti pusenje i nije veliki problem, bitna je volja i spontanost, ne odredjivati dan i datum kada prestati, ja sam pusio 3 - 4 pakle dnevno pa ostavio. jednostavno, jednom posle rucka sam rekao, ajd da vidim da li ide bez cigarete posle jela, onda popodnevna kafa bez cigare, posle sam zapalio jednu ali nije isla bas nesto, onda jutarnja kafa bez cigarete. Cigarete i upaljac sam uvek imao sa sobom, tako sam uvek sebi mogao da kazem (kad mi dodje da zapalim) da imam cigare i da ne pusim zato sto necu. Nosio sam cigarete sa sobom dva meseca a nisam zapalio ni jednu. Znate i sami kako se nekom pripusi bas kad nema cigareta, kasnije, posle 3 meseca, kad mi dodje da zapalim uporedim to to sa penjanjem na planinu, dodjete do nekle (meseci nepusenja) pa onda resite da se vratite (ponovo propusite), treba samo pomisliti da te muke dok ste se penjali dotle i da kasnije to treba da ponovite. Sa srecom.

Pa da...Na prethodnoj strani sam opisala gotovo identičan primer ovom. Što će reći-individualan doživljaj. Važno je samo ne plašiti se poraza,jer poraz je u ovom slučaju stvar našeg izbora.