Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
Da ovo je jako velika istina nazalost.

Vendika, nisi ni prva ni poslednja, prestaces ti ponovo.

Meni se blizi druga godisnjica i sve sam svesnija da nikad...ali nikad ne smem da se potpuno opustim po tom pitanju.
Na pocetku sam obracala paznju i zelja za pusenjem se jako retko javljala....sada kada je vreme proslo i ne razmisljam po tom pitanju....samo odnekle iskoci ideja.
kao da neko u glavu ubaci sliku.

na primer mnoge situacij sam pregurala u pocetku bez cigarete i kad se ta situacija ponovi vise mi ne padaju na pamet.
I slave i sahrane sam prevazisla...i plakanje i tugu, a i zurke i rodjendane...

Ali eto skoro sestra mi se porodila...i sad uvece slavimo i pijemo, i meni u toj slici nesto fali...i pogled mi pada na cigarete sa zeljom da zapalim.
To su bile sekunde, ali onda sam ukapirala i sama sebi rekla...proci ce to samo mozak pamti da je ovo situacija da se zapali a jos je nisi "odradila" bez cigarete.
I posle je sve bilo u redu.

Jednostavno, djavo nikad ne spava i pojavljuje se u neocekivanim momentima.
Samo polako i prestaces ti ponovo...nemoj da se kidas i grizes oko toga jer mozes da upadnes u zacarani krug, da palis cigaretu jer se nerviras zato sto pusis.

Inace, nisam duuugo pisala ovde iako vac citam povrmeno.
Pozdravljam vas i ljubim sve...a posebno Pipi, dobrog duha ove teme.:heart:
Sta bismo mi radili bez nje :D

Isto ovako. Isti nam je i staž.
Jednostavno je opet naišao period da povremeno razmišljam o cigareti.
Zapalila bih, ali ne smijem, neću, nema šanse, ali imam želju.
I ne mogu više da prihvatim da je to jedna nerealna želja... znam da ne želim ni taj miris ni ukus... a opet je želim.
A nije ni navika... ne može biti navika kakon skoro dvije godine stroge apstinencije.

Ne znam ima li to veze sa mojim karakterom, i time da nisam istrajna u odlukama. Recimo dijeta, već dugo pokušavam da smršam pet kg i nikako da krenem, samo lažem sebe... i moguće da postoje ljudi koji se grčevito drže svoje zavisnosti.
Mislim da mogu istrajati u ovome, zaista sam riješena i nijednom nisam poklekla do sada... samo razmišljam naglas o toj groznoj potrebi koja se vraća uporno.
 
Da ovo je jako velika istina nazalost.

Vendika, nisi ni prva ni poslednja, prestaces ti ponovo.

Meni se blizi druga godisnjica i sve sam svesnija da nikad...ali nikad ne smem da se potpuno opustim po tom pitanju.
Na pocetku sam obracala paznju i zelja za pusenjem se jako retko javljala....sada kada je vreme proslo i ne razmisljam po tom pitanju....samo odnekle iskoci ideja.
kao da neko u glavu ubaci sliku.

na primer mnoge situacij sam pregurala u pocetku bez cigarete i kad se ta situacija ponovi vise mi ne padaju na pamet.
I slave i sahrane sam prevazisla...i plakanje i tugu, a i zurke i rodjendane...

Ali eto skoro sestra mi se porodila...i sad uvece slavimo i pijemo, i meni u toj slici nesto fali...i pogled mi pada na cigarete sa zeljom da zapalim.
To su bile sekunde, ali onda sam ukapirala i sama sebi rekla...proci ce to samo mozak pamti da je ovo situacija da se zapali a jos je nisi "odradila" bez cigarete.
I posle je sve bilo u redu.

Jednostavno, djavo nikad ne spava i pojavljuje se u neocekivanim momentima.
Samo polako i prestaces ti ponovo...nemoj da se kidas i grizes oko toga jer mozes da upadnes u zacarani krug, da palis cigaretu jer se nerviras zato sto pusis.

Inace, nisam duuugo pisala ovde iako vac citam povrmeno.
Pozdravljam vas i ljubim sve...a posebno Pipi, dobrog duha ove teme.:heart:
Sta bismo mi radili bez nje :D
Da prikačom ovaj post uz Pipine! :klap:
 
Evo mene ponovo na forumu! Znaci da vas podsetim: godinu dana nisam zapalila ni jednu cigaretu, posle godinu dana uhvatila me je jaka kriza, poklekla sam i propusila dve nedelje. Danas je prvi dan kako opet ne pusim, posle dve nedelje zafrkancije same sa sobom. Ovo sve sam ponovo ispricala iz razloga da ako neko od novih forumasa nije u toku da ne misli da je ok zapaliti samo jednu, i nece me povuci ponovo. Sreca je sto sam ja zaista shvatila da mi cigarete nista ne znace, i da ni ove dve nedelje nisam trebala to da radim. Inace, 10.-tog ako zaboravim ove dve nedelje bice 13 meseci kako sam nepusac. Ali, nepusac se malo zaneo, pa pogresio. Pozdrav i podrska svima!
 
Evo mene ponovo na forumu! Znaci da vas podsetim: godinu dana nisam zapalila ni jednu cigaretu, posle godinu dana uhvatila me je jaka kriza, poklekla sam i propusila dve nedelje. Danas je prvi dan kako opet ne pusim, posle dve nedelje zafrkancije same sa sobom. Ovo sve sam ponovo ispricala iz razloga da ako neko od novih forumasa nije u toku da ne misli da je ok zapaliti samo jednu, i nece me povuci ponovo. Sreca je sto sam ja zaista shvatila da mi cigarete nista ne znace, i da ni ove dve nedelje nisam trebala to da radim. Inace, 10.-tog ako zaboravim ove dve nedelje bice 13 meseci kako sam nepusac. Ali, nepusac se malo zaneo, pa pogresio. Pozdrav i podrska svima!
Vendiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :zag:
Znala sam da ces nam se danas javiti. Znala sam :cmok:
Samo nastavi :super:
13 meseci pa na dalje :cmok2:
 
Vendiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :zag:
Znala sam da ces nam se danas javiti. Znala sam :cmok:
Samo nastavi :super:
13 meseci pa na dalje :cmok2:

Hvala mnogo Lamar! Da kao sto sam obecala, (a ja uvek odrzim rec) evo me danas! Dan je prosao uobicajeno i kao da ove dve nedelje i nisam pusila. Videcu kako ce se stvari odvijati dalje, ali s obzirom da sam odlucila cvrsto i ovo mi je bio mozda neki test( naravno opet ponavljam) koji ne bi trebali ostali a primenjuju, bice to ok! :cmok::bye:
 
Da, bash tako...i ja sam govorila: najlakshe je prestati da pushish, samo ne upalish prvu jutarnju. :D Evo ovako. Pripremi se. Razmisli shta te josh usrechuje, teshi i daje sigurnost sem kafe i cigarete. Uveche, pred spavanje koristi valerijana kapi ili Persen za smirenje i bolji san. Prestani da pushish neki vikend, kada mozzesh da prespavash jutro. Kafu izbaci jer ti je vezana za ritual bar jedno mesec dana. Zameni chajem i keksom. Npr. Earl Grey sa mlekom i uz to jedan keks, divota.

Da, u poslednje vreme mi jako prijaju cajevi...tako da cu probati tako. Verovatno se i u glavi povezao ritual kafenisanja uz cigaretu. Evo, blizi se ponoc i polako se oprastam od cigareta...Nadam se da cu uspeti. Hvala
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Back
Top