Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

[groovychick]

@asuss
@POVERLJIVA
@Daisy 82
BRAVO,BRAVO,BRAVO

 

[Zaza011]

Alexis, samo napred
sta te je bilo pokelebalo dva predhodna puta? koliko dugo tada nisi pusila?

 

[Cru*]

Vidim da ima novih ..Alexsis dobrodosla

Daisy 82, POVERLJIVA, asuss, Zaza ...super ste samo tako nastavite

 

[Poslednja Igra Leptira]

Moram da se pohvalim... ja vise ne konzumiram cigarete, cak vise i ne mislim na njih... drugarici ostala jedn apaklica prije dvadesetak dana, stajala je na stolu, i nije mi ni palo na pamet da je otvorim, i jako sam se obradovala kada sam shvatila da sam je bez ikakve ceznje sklonila.

To mi je bas veliki uspjeh!
I to velikim dijelom zahvaljujuci ovoj temi!

Drzite se bivsi pusaci!

 

[Pipi Langstrumpf]

Divno PIL! Tu kutiju BACI.
Ako ih nemash u kuchi nechesh dochi u iskushenje.

Moja najvecha greshka koju sam napravila kada sam prvi put ostavila cigarete je bila ta shto nisam bacila box cigareta koje sam dobila na poklon.
I inache, par puta sam pochela ponovo tako shto je neko zaboravio kutiju kod mene pa su bile dostupne.

 

[Poslednja Igra Leptira]

Drugarica dolazi na kaficu ovih dana, pa je zato i cuvam.

A moja greska od prosle godine je bila ta sto sam tokom svadbenog slavlja uzela jedan dim... samo jedan dim!
A to se nikada ne zavrsi samo na jednom dimu!

 

[Pipi Langstrumpf]

Nikad....

O tome kako ostaviti pushenje se puno pishe i zna...aj da vidimo kako ostati nepushach...

da napravimo listu greshaka pa da ih se chuvamo!

1. Ne postoji "samo jedan dim"
2. Zaboravljene cigarete odmah bacati iz kuche!
3.

 

[gost 125526]

3. skloniti sve pepeljare i upaljace sa vidika
4. uvek imati vodu pri sebi
5. u trenucima krize (odmah cete je prepoznati), preduzeti nesto sto ce vas opustiti ili vam okupirati misli (vi najbolje znate sta je to)
6. imati spreman negativan odgovor za slucaj da vas neko ponudi cigaretama
7. stalno se podsecati zasto je dobro sto ste nepusac (ili obrnuto)
.
.
.

 

[Pipi Langstrumpf]

Kako ostati nepushach?

1. Ne postoji "samo jedan dim"
2. Zaboravljene cigarete odmah bacati iz kuche!
3. skloniti sve pepeljare i upaljace sa vidika
4. uvek imati vodu pri sebi
5. u trenucima krize (odmah cete je prepoznati), preduzeti nesto sto ce vas opustiti ili vam okupirati misli (vi najbolje znate sta je to)
6. imati spreman negativan odgovor za slucaj da vas neko ponudi cigaretama
7. stalno se podsecati zasto je dobro sto ste nepusac (ili obrnuto)
8. smisliti uteshnu radnju za posebno teshke trenutke (smrtni sluchajevi, bolesti itd) koja smiruje
9. Nastaviti uchestvovanje na ovoj temi.
10.

 

[gost 151949]

10 Uvek biti načisto sa tim da nisi nepušač,već bivši pušač.Razlika je ogromna,ali ko nam je kriv?

 

[gost 151949]

1:0 ZA SRBIJU!!!!

 

[tehduduk]

step- nije to bas tako ja jesam bivsi pusac- ali se osecam kao nepusac ! nije to toliko strasno kao sto mislis

1:0 ZA SRBIJU!!!!

1:0

 

[groovychick]

11. Krenuti na yogu,aerobik,pilates...bilo sta

 

[tehduduk]

11. Krenuti na yogu,aerobik,pilates...bilo sta

ja sam u prvim mesecima isla 2 meseca na aerobik i ples - mnogo mi je znacilo

bila sam strastveni pusac- pa sam se preprogramirala- nasla zadovoljstvo u drugim stvarima

 

[Zaza011]

12. shvatiti da je cigara jak igrac i da ne treba odmeravati snage s njom po sistemu "ko ce koga"

 

[gost 151949]

step- nije to bas tako ja jesam bivsi pusac- ali se osecam kao nepusac ! nije to toliko strasno kao sto mislis

Moguće,draga moja ,ali kasnije.Kad se prođe kroz početnička iskušenja i kad se stekne dovoljno samopouzdanja. Za početak, meni je ta rečenica pod br.10 , neka vrsta mantre. Imam Vas ovde i imam tu nazovi-mantru. Nešto mora da te drži podalje od cigara kad naiđu krize,a šta - to je valjda individualna stvar .

Suština je u tome da mi je danas 15-ti dan bez duvanskog dima...

 

[gost 36952]

 

[Zaza011]

Bravo za step by step

 

[Pipi Langstrumpf]

Meni je danas strahovito stresan dan.
Neispavana, gladna, dva okrshaja sa parking servisom, pregazzena maca pred ulaznim vratima, celodnevna guzzva i josh brdo stvari.

Nisam zapalila iako su mi ceo dan pred nosom...
Osecham se sad ko ratni heroj.

 

[gost 151949]

Hvala Vam na podršci.
Pipi, bači to iz usta. ...pištolj možeš.

 

[Pipi Langstrumpf]

Ahahaha, vid stvarno! Ja samo pishtolj videla

 

[Zaza011]

Kako je divan osecaj u plucima kad se ne pusi...ne mogu da se nauzivam kad udahnem

 

[gost 151949]

Kako je divan osecaj u plucima kad se ne pusi...ne mogu da se nauzivam kad udahnem

Da znaš da jeste...

Sinoć smo otišli kod prijatelja na jamb, po prvi put od kad sam batalila cigare. Ovo mi je do sada bilo najveće iskušenje, jer mi igramo kao da nam život zavisi od pobede. Sve do sinoć , u tim okolnostima bi mi otišla skoro cela kutija za jedno veče. Na stočiću obilje kojekakvih grickalica i 3-4 kutije cigara ...onih finih... Jeste da sam smandrljala punu čuniju grickalica i da mi je posle bilo muka od njih,ali divnog li osećaja jutros! Probudim se, udahnem punim plućima...Pa tek zadovoljstvo sobom, što sam odolela iskušenju . Lepo je zaista, mada i dalje ,,vozim pod ručnom,,

 

[asuss]

Danas je 21 dan od kako ne pusim

 

[tehduduk]

step- nije to bas tako ja jesam bivsi pusac- ali se osecam kao nepusac ! nije to toliko strasno kao sto mislis

Moguće,draga moja ,ali kasnije.Kad se prođe kroz početnička iskušenja i kad se stekne dovoljno samopouzdanja. Za početak, meni je ta rečenica pod br.10 , neka vrsta mantre. Imam Vas ovde i imam tu nazovi-mantru. Nešto mora da te drži podalje od cigara kad naiđu krize,a šta - to je valjda individualna stvar .

Suština je u tome da mi je danas 15-ti dan bez duvanskog dima...

15

polako- mantra ti je savrsena, , ako si razdrazena ubaci i po neko oooommmmmmmmmmmmm

Super- nasla si neku recenicu koja deluje na tebe, to je dobar deo posla