Nedostatak svetlosti

U kući su mi npr. najduži deo dana navučene roletne, mada radim do 16/17h pa i nema nekog smisla puštati svetlost unutra.
Kada sumiram utiske bilo mi je relativno smorno zbog toga, skorije sam ponovo počeo da trčim nekih sat vremena oko jezera i to mi je u nekoj meri popravilo raspoloženje
 
Kako na vas utiče nedostatak svetlosti (suštinski prirodne)?
Tipa kada provodite više vremena u zamračenom prostoru, radite na mestima gde je svetlost smanjena tipa gradilišta/tuneli ...
Poznato je kako nedostatak svetlosti utiče na raspoloženje, međutim to nije psihološki fenomen, doduše ovde ne postoji pdf biopsihijatrija…
 
Mislim da nedostatak svetlosti ne prija većini ljudi. Ali se ljudi i naviknu nav taj nedostatak, ali ima i onih kojima mnogo smeta i imaju "jesenju depresiju", koja je poremećaj raspoloženja zbog nedostatka vitamina D.

Taj poremećaj raspoloženja koji utiče na svakodnevne aktivnosti treba da se leči.

Stan u kome živim je svetao i ima doste dnevne svetlosti. Nisam loše raspoložena. Dok sam radila smetalo mi je iako nisam radila napolju.
 

Back
Top