NAPAD PANIKE I PANIČNI POREMEĆAJ

Pa mozda je trauma teska rec ali sigurno da bi to tesko podnela.Znam kako sam ja podnela kad je moja mama zavrsila na podu zbog visokog pritiska a bila sam otprilike ovih godina kao moje dete.Verovatno da preterujem brinuci o tome ali ja inace preterujem u svojim brigama,to me je i dovelo do ovog stanja anksioznosti i panike.
 
Bas sam se danas raspitivala o EMDR.Ostalo je da potvrdim termin za cetvrtak.Jos nisam sigurna da li da idem.Fazon je u novcu,vec sam silne pare dala na razne vidove terapija i zbog toga osecam OGROMNU krivicu.Ako budem otisla prenecu iskustva obavezno.Stvarno mi nije jasno o cemu se kod mene radi,manjak inteligencije ili sta vec...Sve sto ima o ovom poremecaju sam procitala i sve mi je apsolutno jasno ali prosto ne znam kako da promenim nacin razmisljanja.3 godine se batrgam i taman pomislim da sam napredovala ljoljnem o zemlju i drmne me depresija zbog nista:(Daleko od toga da samo sedim u kuci i kukam nad svojom sudbinom.Pokusavam da izlazim,druzim se,radim jogu, idem na terapije...Ma jok stalno se vracam na staro.Najveci uspeh,za sve ovo vreme,je sto mogu sama da odem do prodavnice a to mi je celih 300m od kuce.Znam ja da nema izlecenja preko noci ali stvarno mi je dosta same sebe.Koji sam ja luzerka brate i sta je sa ovim mojim mozgom,sto se urotio protiv mene(ovo sto sam napisala nema nikakvog smisla,zar ne)!
 
A da,na kontu ovog clanka koji si pomenula-sta ako?-s tim pitanjem se budim i lezem i koliko god se trudila da ne odgovaram na to pitanje odgovori se sami javljaju nemam pojma odakle.Koje sve morbidarije prodju kroz moju glavu u toku dana ,pa to je strasno.A tek sta sve sanjam....Na tome mi bi zavideli i najbolji reziseri horor filmova.Ja sam,izgleda MNOGO zastranila.Da li je ovo ipak anksioznost ili nesto drugo,pitam se(ako ovo pitanje ponovo postavim mojoj doktorki bojim se da ce me izbaciti iz ordinacije).Smaaaaaaaaram,izvinte:dash:
 
Ma pitala sam je 100 puta i uvek dobijem isti odgovor-to je anksioznost i nista vise i nema potrebe za brigom.Al ne vredi to do mog blentavog mozga ne dopire,ja sam u stalnom tripu da je neka ozbiljna mentalna bolest u pitanju.Kad ubedim sebe u neku glupost to je strasno.Sto ne mogu sebe da ubedim u suprotno?:besan2:
 
Sta ako je zabrinuti tip misljenja..sta ako bude ovo..a sta ako bude ono..i tako se moze i nedogled.

Psihoterapuet je tu da te nauci da promenis nacin razmisljanja, sto kaze Malenano - za sta je placena.

Vremenom sam i sama shvatila da tu ima toliko sitnih zackoljica od pitanja sta ako za 135000 stvari, preko katastrofiziranja simptoma,
njihovog tragicnog shvatanja..itd, itd..sto opet vodi u jedan zacarani krug :(
a posebno ako posle pobosljanja opet dodje down, pa opet bolje pa se vrati..to te onda demoralise..i pitas se ima li kraja i gde gresim..
 
Evo da odrzim obecanje i napisem iskustvo o EMDR terapiji.Ukratko glupost veka,uzalud potrosen novac.Da li je terapeut bio los ili je sama metoda losa ne znam.A mozda je i do mene.U svakom slucaju meni nije pomoglo!Moja terapija nije ni priblizno bila onakva kakva je opisana na netu.Mozda su moja ocekivanja bila prevelika.
 
nova sam na forumu, i kako imam veliko iskustvo o anksioznosti uopste, pokusala bih svima koji imaju problem kao tvoj (panika),ili mnogo veci kao sto je OKP da pomognem da rese svoje probleme bez lekova.
citala sam malo komentare na tvoj tekst i ne slazem se s ljudima koji preporucuju bilo kakve lekove,
tvoju anksioznost- mozes sama prevazici.
postoji knjiga -cula si za nju verovatno *panic away* koja je fenomenalna za prevazilazenje napada panike i lecenje anksioznosti uopste.
za OKP je odlicna *blokirani mozak* knjiga kojom sami resavate problem , uz pomoc ove dve knjige , uz upornost, sigurno resavate probleme.
 
svima koji imaju napade panike i jos nesto gore OKP savetujem JEDNO: SAMOIZLECENJE !
nije lako , ali je definitivno jedino moguce. bez lekova ( u tezim slucajevima kombinacija s lekovima je ok).
za tvoj slucaj napada panike je resenje u samotretmanu knjigom *panic away*- ne mogu da verujem da nisi cula za tu knjigu- tehika *JEDNIM POTEZOM*, resava stanje panike i opste anksioznosti.
godinu dana sam trzila tu knjigu i konacno je imam. ako zelis poslacu ti je majlom.
pozdrav
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Slične teme

Gost 431595
Klon i kloniranje
Odgovora
3
Pregleda
253
Gost 431595
Gost 431595
Gost 431595
Anoreksija i Bulimija
Odgovora
3
Pregleda
196
Gost 431595
Gost 431595
Gost 431595
Kortizol i stres
Odgovora
2
Pregleda
316
Radovan Četvrti
R

Back
Top