Meditacija za ili protiv?

[DedaStojan]

Kad je riječ o našem mentalnom zdravlju i duhovnom biću, meditacija je jedna od najpreporučljivijih praksi diljem svijeta. Mnogi vjeruju da nam podiže raspoloženje, liječi emocionalne rane i pomaže nam pronaći duševni mir. Istraživači su ove tvrdnje poduprli raznim studijama i otkrili da meditacija može pomoći u smanjenju stresa, poboljšati naše zdravlje i pamćenje.

Međutim, ono što ne znamo su štetni učinci koje meditacija dugoročno može imati na nas. U prošlosti su studije navele nekoliko nedostataka i negativnih učinaka koje meditacija može imati na naše fizičko i mentalno blagostanje. Studija iz 2017. koju su proveli istraživači sa Sveučilišta Brown i Sveučilišta u Kaliforniji otkrila je nekoliko nuspojava koje meditacija može imati na ljude. Iako je također važno napomenuti da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se isto dokazalo, ne možemo zanemariti ove nalaze. Ipak, evo nekih nedostataka meditacije koje biste mogli iskusiti.

Stručnjaci tvrde da meditacija kod ljudi može izazvati napade tjeskobe. Budući da meditacija ima tendenciju vraćanja svih vrsta emocija i sjećanja, uključujući i ona traumatična, vjeruje se da mnogi negativni osjećaji mogu izbiti tijekom prakse meditacije. U studiji iz 2017. oni koji su sudjelovali također su pokazivali znakove tjeskobe, straha i paranoje.

Dok meditacija ima mnogo pozitivnih učinaka na um, ona također može potaknuti osjećaje negativnosti, prema zdravstvenim stručnjacima. To zauzvrat ponekad može uzrokovati osjećaj disocijacije i nespremnosti za povezivanje s drugim ljudima. Osim toga, iako vam meditacija pomaže razviti razumijevanje sa samim sobom, ona može promijeniti način na koji vidite druge i otežati vam povezivanje s drugima.

Navodno nedostatak motivacije može biti posljedica meditacije. Budući da meditacija i svjesnost potiču osobu da živi životom nevezanosti, to također može dovesti do nezainteresiranosti za svaki posao, osobni život i drugo.

U studiji koju je objavilo Američko psihosomatsko društvo, otkriveno je da su ljudi koji su puno meditirali bili skloniji poremećenim ciklusima spavanja i da su imali poteškoća s dovoljno spavanjem. Prema stručnjacima, meditacija može povećati osjećaj budnosti i usredotočenosti, čiji ekstremiteti mogu dovesti do nesanice i drugih problema sa spavanjem.

Studija iz 2017. također je otkrila da meditacija također može izazvati određene fizičke bolesti kod ljudi. Simptomi kao što su bol, pritisak, nevoljni pokreti, glavobolje, umor, slabost, gastrointestinalni problemi i vrtoglavica zabilježeni su kod ljudi koji su entuzijastično meditirali. Međutim, potrebno je provesti više istraživanja kako bi se isto dokazalo. Iako previše bilo čega može imati svoje nuspojave, nema sumnje da je meditacija pomogla i izliječila mnoge ljude u prošlosti.
Drugim rječima otrov je u dozama ili količini.
Meditiranje s dozom opreza ne pretjerivati jer pretjereni fokus na vlastito biće moze biti kontraproduktivno.

 

[jolemisa]

Dokazano je da meditacija pomaze u nekim stvarima,ali ne treba ocekivati cudo.

 

[DedaStojan]

Ovde sigurno 90% ih ne procita uvodni post teme.
Dodju procitaju naslov i ko maksim po diviziji.
Nedostatak elementarnog postovanja.

 

[DedaStojan]

Ima ljudi koji su poludjeli od meditiranja to je 100% cinjenica i imaju grandomanijske paranoidne ideje.
No to ne znaci da je meditacija stetna sama po sebi.
Imam uradak jednog Yogija koji iznio tezu da muslimanaki Muhamed je pretjerano bez kontrole meditirao u brdu Hira da je mentalno polomljen u tim pretjerivanjima.
Poslije ...

 

[Volfeus]

Ima ljudi koji su poludjeli od meditiranja to je 100% cinjenica i imaju grandomanijske paranoidne ideje.
No to ne znaci da je meditacija stetna sama po sebi.
Imam uradak jednog Yogija koji iznio tezu da muslimanaki Muhamed je pretjerano bez kontrole meditirao u brdu Hira da je mentalno polomljen u tim pretjerivanjima.
Poslije ...

Sve je u nama i u našem umu i mislima. Ako veruješ da će ti meditacija pomoći pomoći će ti (donekle) ako ne veruješ neće. Ako si sumnjičav, plašljiv, pun predrasuda jer si čitao tu i tamo, slušao ovog i onog... postoji šansa da se istripuješ i kreneš putem paranoje i ludila.
Kao što rekoh sve je u našim mislima i umu i nije sve za svakoga.

 

[DedaStojan]

Sve je u nama i u našem umu i mislima. Ako veruješ da će ti meditacija pomoći pomoći će ti (donekle) ako ne veruješ neće. Ako si sumnjičav, plašljiv, pun predrasuda jer si čitao tu i tamo, slušao ovog i onog... postoji šansa da se istripuješ i kreneš putem paranoje i ludila.
Kao što rekoh sve je u našim mislima i umu i nije sve za svakoga.

Netocno totalno.
Pojedi 300 g mesa i 30 kg mesa vidjeti ces razliku.

 

[Glasnik.]

Ima ljudi koji su poludjeli od meditiranja to je 100% cinjenica i imaju grandomanijske paranoidne ideje.
No to ne znaci da je meditacija stetna sama po sebi.
Imam uradak jednog Yogija koji iznio tezu da muslimanaki Muhamed je pretjerano bez kontrole meditirao u brdu Hira da je mentalno polomljen u tim pretjerivanjima.
Poslije ...

Meditacija je veza sa drugim silama.
U tom slucaju ne sa Bogom.

Evo iskustvo pravog prakticara.

 

[Volfeus]

Netocno totalno.
Pojedi 300 g mesa i 30 kg mesa vidjeti ces razliku.

U svemu što se pretera mogu se javiti nuspojave, logično.
Ja govorim o meditaciji kao meditaciji generalno a ne o vremenskom trajanju iste koju neko upražnjava.
To ne trebaju raditi nestabilni/labilni ljudi odnosno ljudi koji sumnjaju u sve to i koji se plaše, takodje ne treba se raditi na svoju ruku.

 

[Volfeus]

Meditacija je veza sa drugim silama.
U tom slucaju ne sa Bogom.

Evo iskustvo pravog prakticara.

Uf.

 

[Glasnik.]

Uf.

 

[Volfeus]

Nisam u religiji tako da mi video nije od značaja.

 

[DedaStojan]

Evo sto sam obecao...
Yoga koja je nastetila Muhamedu.
Nije smjesno uopce...


Swami Vivekananda je ponudio jednu hipotezu o tome što se dogodilo Muhammedu kako Vivekananda Vjeruje , koristio i prakticirao jogu drevni oblik hinduističko-budističke meditacije (Vivekananda, 1947., str. 184). Gisbertus Voetius, nizozemski kalvinistički teolog iz 17. stoljeća njegovao je isti pogled kao Vivekananda. Voetius je vjerovao da je Muhamed patio od mentalnog poremećaja koji bio je rezultat njegovih neprikladnih meditativnih eksperimenata. Priručnici hinduističke joge izrazito upozoravaju protiv pogrešnog prakticiranja tehnika Hatha Yoge. Vježbe joge proizvode izvrstan rezultat ako se pravilno koriste pod učinkovitim uputama i uz određene mjere opreza. Ali ako ove Zanemarene zaštitne mjere se ne poduzimaju mogu uzrokovati oštećenje mozga. Na primjer, Pranayama (kontrola disanja ili kontrola vitalnih energija), ako se neispravno prakticira, može oštetiti živce sustava. Sami temelji zdravog tijela i zdravog uma su uzdrmani uzrokujući mnogo štete kod osoba (Iyengar, 1976., str. 434; Swami Vishnu-Devananda, 1987.). Ovo može uzrokovati halucinaciniranje. Učenik u stanju halucinacije, može doživjeti neke mistične pojave, za koje može misliti da su 'određena stanja svijesti' ili neka vrsta 'prosvjetljenja'. Ali u stvarnost ovo su ozbiljne zablude i slušne i vizualne. Najtipičnija među njima je megalomanija; svjedoče o samovažnosti religijskih gurua i mesija u modernom kultu scena. Slično tome, Kundalini joga je također na lošem glasu. Ako se prakticira na pravilan način, osoba može postići takvo stanje, kada čak može manipulirati 'silom' ili 'energijom' svemira u svoju korist. U Kundalini jogi, osoba namjerno izaziva psihotično stanje sebe, ali za nestabilnu osobu to lako može dovesti do prave psihoze. Hindu jogiji i Učitelji su više puta upozoravali učenike na ovu temu.

 

[manem78]

Meditacija je veza sa drugim silama.
U tom slucaju ne sa Bogom.

Evo iskustvo pravog prakticara.

Mora da se šališ
S njom sam jednom pokušao da imam diskusiju na njenom kanalu. Smejurija. Verski fanatik u najčistijem obliku.

 

[Jasna]

Mora da se šališ
S njom sam jednom pokušao da imam diskusiju na njenom kanalu. Smejurija. Verski fanatik u najčistijem obliku.

Glasniku je ona jedini izvor informacija o meditaciji. Deda već svoje izvore ne
otkriva. Pretvara se da sam piše tekstove.

 

[Volfeus]

Mora da se šališ
S njom sam jednom pokušao da imam diskusiju na njenom kanalu. Smejurija. Verski fanatik u najčistijem obliku.

Zar si očekivao drugačije...

 

[manem78]

Kad je riječ o našem mentalnom zdravlju i duhovnom biću, meditacija je jedna od najpreporučljivijih praksi diljem svijeta. Mnogi vjeruju da nam podiže raspoloženje, liječi emocionalne rane i pomaže nam pronaći duševni mir. Istraživači su ove tvrdnje poduprli raznim studijama i otkrili da meditacija može pomoći u smanjenju stresa, poboljšati naše zdravlje i pamćenje.

Međutim, ono što ne znamo su štetni učinci koje meditacija dugoročno može imati na nas. U prošlosti su studije navele nekoliko nedostataka i negativnih učinaka koje meditacija može imati na naše fizičko i mentalno blagostanje. Studija iz 2017. koju su proveli istraživači sa Sveučilišta Brown i Sveučilišta u Kaliforniji otkrila je nekoliko nuspojava koje meditacija može imati na ljude. Iako je također važno napomenuti da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se isto dokazalo, ne možemo zanemariti ove nalaze. Ipak, evo nekih nedostataka meditacije koje biste mogli iskusiti.

Stručnjaci tvrde da meditacija kod ljudi može izazvati napade tjeskobe. Budući da meditacija ima tendenciju vraćanja svih vrsta emocija i sjećanja, uključujući i ona traumatična, vjeruje se da mnogi negativni osjećaji mogu izbiti tijekom prakse meditacije. U studiji iz 2017. oni koji su sudjelovali također su pokazivali znakove tjeskobe, straha i paranoje.

Dok meditacija ima mnogo pozitivnih učinaka na um, ona također može potaknuti osjećaje negativnosti, prema zdravstvenim stručnjacima. To zauzvrat ponekad može uzrokovati osjećaj disocijacije i nespremnosti za povezivanje s drugim ljudima. Osim toga, iako vam meditacija pomaže razviti razumijevanje sa samim sobom, ona može promijeniti način na koji vidite druge i otežati vam povezivanje s drugima.

Navodno nedostatak motivacije može biti posljedica meditacije. Budući da meditacija i svjesnost potiču osobu da živi životom nevezanosti, to također može dovesti do nezainteresiranosti za svaki posao, osobni život i drugo.

U studiji koju je objavilo Američko psihosomatsko društvo, otkriveno je da su ljudi koji su puno meditirali bili skloniji poremećenim ciklusima spavanja i da su imali poteškoća s dovoljno spavanjem. Prema stručnjacima, meditacija može povećati osjećaj budnosti i usredotočenosti, čiji ekstremiteti mogu dovesti do nesanice i drugih problema sa spavanjem.

Studija iz 2017. također je otkrila da meditacija također može izazvati određene fizičke bolesti kod ljudi. Simptomi kao što su bol, pritisak, nevoljni pokreti, glavobolje, umor, slabost, gastrointestinalni problemi i vrtoglavica zabilježeni su kod ljudi koji su entuzijastično meditirali. Međutim, potrebno je provesti više istraživanja kako bi se isto dokazalo. Iako previše bilo čega može imati svoje nuspojave, nema sumnje da je meditacija pomogla i izliječila mnoge ljude u prošlosti.
Drugim rječima otrov je u dozama ili količini.
Meditiranje s dozom opreza ne pretjerivati jer pretjereni fokus na vlastito biće moze biti kontraproduktivno.

Nešto se slažem, nešto ne. Ono oko nevezanosti je glupost. Drugo, postoji veliki broj različitih vrsta meditacija pa bi bilo dobro reći na koju tačno se misli.
I sami učitelji meditacije kažu da nju ne bi trebalo da praktikuju ljudi koji imaju ozbiljnije psihičke probleme, tj. izuzetno disfunkcionalan ego. Ili da je praktikuju uz nadzor iskusnog učitelja. Prvo neka potraže pomoć psihologa ili psihijatra.
Neke tehnike meditacije uopšte ne bi trebale da budu dostupne amaterima i pocetnicima, a knjige o njima se nalaze gde god hoćete. Internet, knjižare... "Probudite kundalini", "Mikrokosmicka orbita", itd.

 

[DedaStojan]

Muhamed se povlačio u špilju, provodeći dane umotan u svoje misli i meditirao.Čuo je zvonjavu zvona i imao je sablasne vizije. On je mislio da je opsjednut demonom, sve dok ga njegova žena nije uvjerila da je postao prorok. Uvjeren u svoj proročki status, bio je netolerantan prema onima koji su ga odbacili njega, ubio one koji su ga kritizirali, upao, opljačkao i masakrirao čitav populacije. Odveo je tisuće u ropstvo i dopustio svojim ljudima da siluju ženu zarobljenice. Sve je to činio čiste savjesti i s osjećajem prava. Bio je velikodušan prema onima koji su mu se divili, ali osvetoljubiv prema onima oni koji nisu. Vjerovao je da je on najsavršenije ljudsko stvorenje svemira sto i danas maloumnici misle o njemu..

To su posljedice kad se precjeni covjek i meditira.

Treba biti racionalan nisi dobar na 100 m trkač prihvati to ..
Mozda dobro pjevaš i tako trazis se trazis se i dodjes do toga da krompir znas zasaditi i to je nesto...
Zato meditacija nije za labilne ..

 

[DedaStojan]

Meditacija je veza sa drugim silama.
U tom slucaju ne sa Bogom.

Evo iskustvo pravog prakticara.

Svaki misaoni napor je sila energija.

 

[manem78]

Interesantno kako se vi hrišćani iz različitih denominacija međusobno pljujete, ali kad treba da se opljuje neka strana duhovna tehnika tu ste jedinstveni. Pa dotična gospođa Stefanović bi te prva opljuvala jer nisi pravoslavac.

 

[DedaStojan]

U svemu što se pretera mogu se javiti nuspojave, logično.
Ja govorim o meditaciji kao meditaciji generalno a ne o vremenskom trajanju iste koju neko upražnjava.
To ne trebaju raditi nestabilni/labilni ljudi odnosno ljudi koji sumnjaju u sve to i koji se plaše, takodje ne treba se raditi na svoju ruku.

Opovrgavaju te najveci Yogiji iz Indije.
Meditacija je opasna jer izvlači iz podsvjesti potisnito a to moze samo spremna osoba da se upusti u to.
Bolesno ambiciozno povrsna osoba zadojena velicinom ce totalno poluditi

 

[DedaStojan]

U svemu što se pretera mogu se javiti nuspojave, logično.
Ja govorim o meditaciji kao meditaciji generalno a ne o vremenskom trajanju iste koju neko upražnjava.
To ne trebaju raditi nestabilni/labilni ljudi odnosno ljudi koji sumnjaju u sve to i koji se plaše, takodje ne treba se raditi na svoju ruku.

Poenta je u navlačenju i tko se navlači najebe.
Zato sam pomenuo količinu.
Drogiranje je u pitanju kemija u mozgu koje to proizvodi.

 

[manem78]

Meditacija je opasna jer izvlači iz podsvjesti potisnito a to moze samo spremna osoba da se upusti u to.
Bolesno ambiciozno povrsna osoba zadojena velicinom ce totalno poluditi

Pa dobro, polako. Korak po korak uz nadzor stručnjaka. I bolesno ambicioznoj osobi može pomoći da sagleda uzroke svoje patnje.

 

[DedaStojan]

Meditacija je veza sa drugim silama.
U tom slucaju ne sa Bogom.

Evo iskustvo pravog prakticara.

Veze ova nema s zdravim razumom što je što
Ono sto ne razumije ubaci u ladice pod demonsko.
Istina jest da svi ti efekti su stvarni sto govori nije sporno no ona nema razumjevanje sto se to desava tada. 40 minuta sam bacio vremena.

 

[Volfeus]

Poenta je u navlačenju i tko se navlači najebe.
Zato sam pomenuo količinu.
Drogiranje je u pitanju kemija u mozgu koje to proizvodi.

Na sve se "navlači" mozak jer sve utiče na njega.
Preterano korišćenje uredjaja poput telefona, kompjutera, televizora zatim loša ishrana, fizička neaktivnost, seksualna neaktivnost ili preterana seksualna aktivnost, emocije poput ljubavi, mržnje, konzumiranje cigareta, alkohola itd.
Mnoge stvari mogu da se nabroje sa kojima ukoliko se pretera utiče loše na naš mozak, našu ličnost i generalno na naše psihofizičko stanje.
Dakle sve to i još ko zna koliko toga još pa samim tim i meditacija koja je većini ljudi stran, nepoznat pojam dakle automatski se javlja strah od nepoznatog što je tipično ljudski.
Već sam ti rekao ko nije stabilan ne bi trebalo to da radi ni iz zabave ni iz znatiželje jednostavno nemoj to da radi i to je to.

 

[DedaStojan]

Na sve se "navlači" mozak jer sve utiče na njega.
Preterano korišćenje uredjaja poput telefona, kompjutera, televizora zatim loša ishrana, fizička neaktivnost, seksualna neaktivnost ili preterana seksualna aktivnost, emocije poput ljubavi, mržnje, konzumiranje cigareta, alkohola itd.
Mnoge stvari mogu da se nabroje sa kojima ukoliko se pretera utiče loše na naš mozak, našu ličnost i generalno na naše psihofizičko stanje.
Dakle sve to i još ko zna koliko toga još pa samim tim i meditacija koja je većini ljudi stran, nepoznat pojam dakle automatski se javlja strah od nepoznatog što je tipično ljudski.
Već sam ti rekao ko nije stabilan ne bi trebalo to da radi ni iz zabave ni iz znatiželje jednostavno nemoj to da radi i to je to

Meditaciju rade nestabilni koji nisu svjesni da su nestabilni.
A kad bude kasno ni onda ne vide da su nestabilni to je problem.