Kakvu gradju cure najvise preferiraju kod momaka ?

70% Uspeha u vezbanju je ishrana i genetika,pa tek onda 20% trening i 10% suplementacija.A jedno bez drugog ne ide...

Genetika je izgovor za debele ljude !!!

1303288222218.jpg
 
Genetika je izgovor za debele ljude !!!

1303288222218.jpg

Nikom nije sudjeno da bude debeo,vec je do ishrane i metabolizma,a svako moze da ubrza svoj metabolizam. ;) Genetika je najbitnija u napredovanju,a primer dobre genetike bi bio kad neko inace ima brz metabolizam,siroka ramena bez vezbanja i uopste celo telo skladno gradjeno bez vezbanja,a vezbanjem ce postizati jos vise,genetika je jos i visina,pa recimo rad hormona,itd.,ima toga tako puno da moze da se napise knjiga,ne jedna,nego nekoliko.
 
Nikom nije sudjeno da bude debeo,vec je do ishrane i metabolizma,a svako moze da ubrza svoj metabolizam. ;) Genetika je najbitnija u napredovanju,a primer dobre genetike bi bio kad neko inace ima brz metabolizam,siroka ramena bez vezbanja i uopste celo telo skladno gradjeno bez vezbanja,a vezbanjem ce postizati jos vise,genetika je jos i visina,pa recimo rad hormona,itd.,ima toga tako puno da moze da se napise knjiga,ne jedna,nego nekoliko.

:lol:

Ja imam znaci dobru genetiku, izuzev ovo siroka ramena :lol:

Mnogo brz metabolizam, jedem kao stoka, uopste se ne gojim, a visok sam, jos malo pa nece imati odecu za mene broj :lol:
 
Nikom nije sudjeno da bude debeo,vec je do ishrane i metabolizma,a svako moze da ubrza svoj metabolizam. ;) Genetika je najbitnija u napredovanju,a primer dobre genetike bi bio kad neko inace ima brz metabolizam,siroka ramena bez vezbanja i uopste celo telo skladno gradjeno bez vezbanja,a vezbanjem ce postizati jos vise,genetika je jos i visina,pa recimo rad hormona,itd.,ima toga tako puno da moze da se napise knjiga,ne jedna,nego nekoliko.

Zapravo za gojaznost je odgovorna ishrana u prvim godinama života... genetika dosta manje.
 
:rumenko:

Jel si bogata :prstic: ?


:flert:

Odjedanput si se ugojio ? :think:

De mi reci kako , hocu i ja malo :rida:

formula je veoma laka. Sedis kuci,zderes bilo sta,a uvece pijes pivo. pivo mroas da pijes barem 2-3 puta nedeljno,ali bukvalno nista da ne radis i poceces da se gojis. Za neka 2-3 meseca bices deb'o. Da,uvece pred spavanje moras da zderes takodje. Nemam ja sad neku tesku masu,ali zato mi je stomacina kao da nosim 3jke i da sam u 9om mesecu. Otju ponovo da budem mrsav! :rida:
 
formula je veoma laka. Sedis kuci,zderes bilo sta,a uvece pijes pivo. pivo mroas da pijes barem 2-3 puta nedeljno,ali bukvalno nista da ne radis i poceces da se gojis. Za neka 2-3 meseca bices deb'o. Da,uvece pred spavanje moras da zderes takodje. Nemam ja sad neku tesku masu,ali zato mi je stomacina kao da nosim 3jke i da sam u 9om mesecu. Otju ponovo da budem mrsav! :rida:

Ja radim sve to...i i dalje sam solidan...genetika valjda... mnjau :rumenko:
 
e da, primetila sam da mi je bitno kako mu stoje pantalone, da ne vise preterano i da nisu neke slim, znate već

i ruke su mi bitne, to prvo primetim (posle očiju)
...ne moraju neki prejaki bicepski, prosek, ali da su fino zategnuti, a šake moraju biti lepe :)

Visok mrsav.Volim kad je onako "motkast",kost i koza,i da ima one tanke prste,kao pijanisti
Inace kad kazem visok,mislim na preko 185cm.

Slazem se, obozavam kad decko ima lepe sake i zglobove (blago koscate), duge, bele tanke prste :rumenko: Ruke mogu da budu i skoro skroz mrsave, ili neki onako osrednji bicepsi.

Onaj sa slike ima lepe stomacne misice, ali su mu bicepsi malo poveci za moj ukus.
 
:roll:
Da jesam zar misliš da bih bila na forumu... čoveče krstarila bih Karibima...xD
Nisam...
ali i dalje...:flert:
:flert:
formula je veoma laka. Sedis kuci,zderes bilo sta,a uvece pijes pivo. pivo mroas da pijes barem 2-3 puta nedeljno,ali bukvalno nista da ne radis i poceces da se gojis. Za neka 2-3 meseca bices deb'o. Da,uvece pred spavanje moras da zderes takodje. Nemam ja sad neku tesku masu,ali zato mi je stomacina kao da nosim 3jke i da sam u 9om mesecu. Otju ponovo da budem mrsav! :rida:
Ja zapravo sve ovo radim :lol:
 
:lol:

Ja imam znaci dobru genetiku, izuzev ovo siroka ramena :lol:

Mnogo brz metabolizam, jedem kao stoka, uopste se ne gojim, a visok sam, jos malo pa nece imati odecu za mene broj :lol:

Moglo bi se reci...ali to je samo deo,najbolje se vidi po brzini napredovanja celog tela ili odredjenih delova,uglavnom nesto brze napreduje,nekom ruke,nekom grudi...To je dobro kad imas brz metabolizam,ali ima mali problemcic koji moze da se resi ali treba volja i upornost,a to je kako dobiti "masu",opet je ishrana,moras jos vise da jedes ali i da jedes dobre uh,sto vise proteina... :)
 
Ma pusite mi quvac. Nemate pojma o zivotu. ja sam bio dzgoljo do prosle godine,a onda sam se naglo udebelijo,a svi mi sa muske strane dzgolje,a ja najdebeliji u familiju,a ramena nemam neka i jos sam midzit. :(

To sto si se ugojio moze biti iz mnogo razloga,ali ako si zdrav i fizicki sposoban da treniras za tri meseca mozes skinuti i 10-15 kg,a ne verujem da imas vise,samo sredis ishranu i treniras i nema problema,a ramena mozes da "razvuces". ;) E,sad visina,takav si kakav si,to je nesto sto ne sme da te opterecuje,jer ne mozes da promenis,a i ima devojaka koje to vole,ne brini. :)
 

Back
Top