Kakvu gradju cure najvise preferiraju kod momaka ?

[kreki samuraja]

... a visina je kul, bedak samo shto ne moze da se menja ono... mislim bedak za ove druge ljude.

Mada bilo je nekih pokushaja istezanja na nekim koturovima i chuda... ... i to ne tako davno shto je najjache.

Cherechenje brate...

... a ne mogu sad naci tu sliku na netu da ti pokazem, al' bukvalno je ko onaj tochak za muchenje iz srednjeg veka...

mogu joga vežbe za istezanje , mada je to više za ženske i rezultati su minimalni, ja porasla tako ceo santim iako sam pušač,

 

[GhettoBeograd]

brutalna definicija i gradja a opet sa druge strane nije preterano nesto

 

[John Marston]

Al' zato faca..

 

[LAKI LUCIANO]

Taman kako trebam,nema potrebe vise,ovo je taman. Ja sam slicno izdefinisan,ali fali misica jos,ali dobro,mlad sam momak,ima vremena.

 

[User Friendly]

Brate, proteini nisu hemija... a steroidi nisu magichni napitak.

Evo napucaj se ti chime ocesh pa sedi kuci bez da radish neshto da vidimo da l' cesh rasti...

Haha, pa kad se puknesh tek onda treba da zapnesh i radish ko konj i to duze vreme da bi imao rezultate i i dalje pazish na ishranu itd a narochito je bitno to shto si pomenuo... to shto se napravi treba i odrzavati.

Tako da, bodibilding je neshto do jaja teshko i ne moze to svako, trenirao sam mnogo sportove i borilachke i druge i mogu ti reci - ovo je najtezi sport ikad!

E, vidish, to shto si odustao je zashto je teshko... treniram prirodno, i upravo toliko i mogu da nabacim... kilo mishica za par meseci... teshko je istrajati, nastavljati sa treninzima iz dana u dan do besvesti...

Nishta nema preko noci, i to upravo i jeste vasha greshka... mislite da ce te se nagruvate od dva prolaska pored teretane... i onda kad vidite da to ne ide bash tako, onda odustanete.

Kaki nije. Ja da pojedem vola nece biti dovoljno proteina kao onaj sto pojede u litri kreatina i proteina. Kuci jedu poparu i przena jaja,ali zato se narokaju onih qraca pa samo rastu. Skidam kapu na upornosti svakom ko je tamo godinu dana bez prestanka. Danas sam otisao malo da gruvam i da se topim posle druge serije sam hteo da batalim i da idem kuci. Teror.

 

[LAKI LUCIANO]

A jel? Narokate se svi steroidima,vestackim proteinima i ostalom hemijom i samo rastete. Video sam barem 3cu klinaca koji su imali 40 kila,posle tri meseca su imali barem 90 kila,a ja slepac nabacio za to vreme samo kilo,dva,a cim sam prestao da idem i to je spalo.

Nemas ti pojma o zivotu!Steroidi,vestacki proteini,sta bre lupas...A ti klinci ako su za tri meseca narasli,to je od Kreatina,koji ti "navuce" vodu na misic,pa izgledas bolje,vece,ali kako nabacis te misice,tako i spadnu kad prestanes da ga koristis.

 

[LAKI LUCIANO]

70% Uspeha u vezbanju je ishrana i genetika,pa tek onda 20% trening i 10% suplementacija.A jedno bez drugog ne ide...

 

[Evergreen86]

Hahah kako je ovo zvuchalo kao da je to najlaksha stvar na svetu.

Pa ne, ovaj, ne mogu... ima ljudi koji su genetski takvi da i ako ceo zivot treniraju ne mogu da prebace tipa 60 kila...

... a i ovi shto su "shiroki metar" nisu to postigli prolaskom pored teretane nego vrlo napornim radom, iz dana u dan, godinama... neki chak i decenijama.

Da ne prichamo o tome koliko je predznanja potrebno za bodibilding...

Nije to bash tako jednostavno kao udjesh u teretanu i budesh ogroman...

pfff nije ni mnogo tesko
60 posto tih gromada su na proteinima i kreatinima ,a drugih 40 posto na mnogo jacim stvarima
ljudi koji ne mogu da srede da im vene sikljaju po podlaktici od misica pretstavljaju 3 posto populacije
i Ne, niko ne stvara definiciju decenijama
svaki dan u teretanu ,treninig po 2 sata
napravis plan da ti ne atrofiraju misici(sad lupam) ,npr ruke- noge ;ledja-grudi ; stomak-traka i tako svaki dan
ako,ne budes soliter sa 3 mozdane celije za 7 meseci ti nisi vredan zivota
a,ta prica, za teretenu ti treba trud ,volja odricanje.....blabla
trebaju ti samo armirani kompleksi i manjak inteligencije i da vidis kako raste ceps

 

[Baraba na kvadrat]

ja ko što sam rekla obraćam pažnju isključivo na visinu, ne toliko na kilažu i gradju

Pussy zelim da te smuvam jednog dana kad porastem

 

[[Ne_Vazim_Se]]

pfff nije ni mnogo tesko
60 posto tih gromada su na proteinima i kreatinima ,a drugih 40 posto na mnogo jacim stvarima
ljudi koji ne mogu da srede da im vene sikljaju po podlaktici od misica pretstavljaju 3 posto populacije
i Ne, niko ne stvara definiciju decenijama
svaki dan u teretanu ,treninig po 2 sata
napravis plan da ti ne atrofiraju misici(sad lupam) ,npr ruke- noge ;ledja-grudi ; stomak-traka i tako svaki dan
ako,ne budes soliter sa 3 mozdane celije za 7 meseci ti nisi vredan zivota
a,ta prica, za teretenu ti treba trud ,volja odricanje.....blabla
trebaju ti samo armirani kompleksi i manjak inteligencije i da vidis kako raste ceps

Brate... mojne prichash napamet... niko ne moze da bude soliter za 7 meseci, niko!

Alo, pa svi bi onda bili napucani... ma da te pitam, ako je to tako lako shto ti brate imash 63 jebene kile?

Dugo je potrebno da se napravi 50 kila mishica recimo, jako dugo... a definicija je pitanje ishrane to je fazon procenat masti u telu.

... i ne trenira se dva sata, mislim mozesh ali ovih drugih sat vremena je sa smanjenim efektom. Idealan trening traje oko sat vremena...

Samo sa chimegod i manjkom inteligencije cesh samo da se povredish i nishta drugo...

 

[cikcak]

sex toy, nothing more

Biću to za tebe, ako treba, neće mi biti lako, ali za tebe neće mi biti ni teško...

i bez gaca...

Ma i bez gaća ako treba !!!

ekstra si se uradio, svaka cast. Vidi se da imas volje i upornosti

Hvala, prijatelju, na ovoj iskrenoj pohvali, u kojoj nema ni trunke homoseksualizma, već samo poštovanja mojeg truda, i ocena estetike.

Daleko od extra, trbusnjaci ni u najavi, ova 2 gornja ima i moja sestra..

Daj mi broj, možda ja i tvoja sestra pronađemo još nešto što nas povezuje.

Mrki, meni se cini da je samo lose stisnuo stomak...a na nogama bi mogao poraditi...nije lose, moze bolje...kao i uvek...

Nisam ništa stiskao, osim što sam povukao gaće, pa se ruke i grudi malo zategle. Ali, kao što kažeš, uvek može bolje...ali i gore. Kakvih pihtija ima, ja sam sjajan.

osim ukoliko nisu iznadprosečne pameti, vrcavog humora, perspektivni i talentovani u nekoj umetničkoj sferi.

To sam baš ja ! Ti bi da me uzmeš, ali ja se ne podajem.

Moze li ruznije od ovoga a ne znam kako nekome moze ovo da se svidja i sta je u glavama tih likova

U glavama im je sećanje na alkoholisan zadah i očvrsnuo penis njihovih očeva, ujaka, očuha...I vrelina sperme koja se ulepila u njihovim gaćicama...

brutalna definicija i gradja a opet sa druge strane nije preterano nesto

Spojler

Ovaj momak pod hitno mora da pusti kosu, koja će mu možda doneti malo produhovljeniji i plemenitiji izgled. Ovako izgleda tupavo, ne zbog kratkog šišanja, nego sve zajedno, oblik glave + lice.

Idi na ženski deo foruma sa ovim slikama, pa ih pitaj da li bi volele da ovako građen (odlično) momak pusti kosu, ima odma da ovlaže ! Uzmi neki fotošop pa na ove slike namontiraj neku kosu, da vidiš razliku.

 

[GhettoBeograd]

pfff nije ni mnogo tesko
60 posto tih gromada su na proteinima i kreatinima ,a drugih 40 posto na mnogo jacim stvarima
ljudi koji ne mogu da srede da im vene sikljaju po podlaktici od misica pretstavljaju 3 posto populacije
i Ne, niko ne stvara definiciju decenijama
svaki dan u teretanu ,treninig po 2 sata
napravis plan da ti ne atrofiraju misici(sad lupam) ,npr ruke- noge ;ledja-grudi ; stomak-traka i tako svaki dan
ako,ne budes soliter sa 3 mozdane celije za 7 meseci ti nisi vredan zivota
a,ta prica, za teretenu ti treba trud ,volja odricanje.....blabla
trebaju ti samo armirani kompleksi i manjak inteligencije i da vidis kako raste ceps

Sta seres decko da su po difoltu likovi koji vezbaju u teretani imaju IQ ko sobna temperatura i 3 razreda osnovne skole jer ne mogu da se posvete drugim stvarima u zivotu sem vezbanja pa imam toliko jako dobrih ortaka koji idu godinama u teretanu pored toga sto treniraju neki sport(ili su trenirali) a 90% njih ide i na fax,karaju dobre ribe i face su u drustvu.Ima i naravno debila koji nemaju nikakve aktivnosti u zivotu sem teretane al' njih je malo.




mojNe si zavidan ako hoces da napravis nesto u zivotu moras tome i da se posvetis bilo da pravis pare,ides u teretanu ili beres jabuke na selu.

 

[LAKI LUCIANO]

pfff nije ni mnogo tesko
60 posto tih gromada su na proteinima i kreatinima ,a drugih 40 posto na mnogo jacim stvarima
ljudi koji ne mogu da srede da im vene sikljaju po podlaktici od misica pretstavljaju 3 posto populacije
i Ne, niko ne stvara definiciju decenijama
svaki dan u teretanu ,treninig po 2 sata
napravis plan da ti ne atrofiraju misici(sad lupam) ,npr ruke- noge ;ledja-grudi ; stomak-traka i tako svaki dan
ako,ne budes soliter sa 3 mozdane celije za 7 meseci ti nisi vredan zivota
a,ta prica, za teretenu ti treba trud ,volja odricanje.....blabla
trebaju ti samo armirani kompleksi i manjak inteligencije i da vidis kako raste ceps

Ti ocigledno imas taj manjak inteligencije koji pominjes!

 

[Negativegirl]

Visok mrsav.Volim kad je onako "motkast",kost i koza,i da ima one tanke prste,kao pijanisti
Inace kad kazem visok,mislim na preko 185cm.

 

[Funny!]

Sto je bre ovo muslimani moji, prvo imademo emogirl, sad negativegirl...hoce li doci jednom neka pozitivegirl, je l' baa?

 

[Negativegirl]

Hahahah...Negativegirl,po grupi Negative

 

[Funny!]

Ma nemo' se izvlacit ba, sta ima veze dok ima meze...

 

[Malcolm X]

Visok mrsav.Volim kad je onako "motkast",kost i koza,i da ima one tanke prste,kao pijanisti
Inace kad kazem visok,mislim na preko 185cm.

e ćero ja sam 2,32 metera ...i mrsav jos i klavir sviram

 

[Negativegirl]

Eh,jos samo da nadjem stolicu za poneti,jer sam ja previse malena...

 

[Malcolm X]

Eh,jos samo da nadjem stolicu za poneti,jer sam ja previse malena...

ma hajde ba.......umijem se ja saget...

 

[User Friendly]

e ćero ja sam 2,32 metera ...i mrsav jos i klavir sviram

e da jos imas i prste gde bi ti kraj bio!

 

[GhettoBeograd]

hohohoho

 

[gost 250074]

Koja si ti budala.

XD

 

[gost 250074]

pa šake i bicepsi, oboje

mislim, ne moraju neki prejaki bicepski, prosek, ali da su fino zategnuti, a šake moraju biti lepe

Bicepsi mi lepi, a sad sake 'ebem li ga

 

[gost 250074]

Brate, proteini nisu hemija... a steroidi nisu magichni napitak.

Evo napucaj se ti chime ocesh pa sedi kuci bez da radish neshto da vidimo da l' cesh rasti...

Haha, pa kad se puknesh tek onda treba da zapnesh i radish ko konj i to duze vreme da bi imao rezultate i i dalje pazish na ishranu itd a narochito je bitno to shto si pomenuo... to shto se napravi treba i odrzavati.

Tako da, bodibilding je neshto do jaja teshko i ne moze to svako, trenirao sam mnogo sportove i borilachke i druge i mogu ti reci - ovo je najtezi sport ikad!

E, vidish, to shto si odustao je zashto je teshko... treniram prirodno, i upravo toliko i mogu da nabacim... kilo mishica za par meseci... teshko je istrajati, nastavljati sa treninzima iz dana u dan do besvesti...

Nishta nema preko noci, i to upravo i jeste vasha greshka... mislite da ce te se nagruvate od dva prolaska pored teretane... i onda kad vidite da to ne ide bash tako, onda odustanete.

Tebra, ako radis dobar "bulk" mozes da nabacis 1 lb misica nedeljno ...sto mu dodje oko 2 kg misica mesecno...mada, s obzirom da je to ozbiljan bulking, dobio bi i malo na salu naravno, ali neznatno ako naporno treniras...sad ako hoces da odrzis body fat % tj. da jedes clean...onda se slazem...kilo misica za par meseci...mozda nesto vise od kilo, ***