Kako smrsati,a jesti????

[guest 135511]

atkins.
jedi samo
jaja
meso
povrće
i čajeve
koliko hoćeš
kad god hoćeš
provereno
kod mene uspelo

 

[Banshee]

a to sto nije zdravo nema veze

 

[guest 135511]

ja se nikad nisam bolje osećala
i nikad bolje rezultate nisam imala
tako da
svakom svoje

 

[Gost118]

Trcite svaki dan po sat vremena i da vidite kako ce kile polako da se istope...
Naravno, pod uslovom da ne zderete kao medjedi...

 

[black.dragon]

nemam tih problema
evo sad sam se naderao mesa sa krmokolja i zalio sa pola litre jogurta
dodushe ono 0.5mm)))))))

 

[smeđooka vodolija]

Fizicki napor , pjesacenje, laganija vecera........a moze i bez........

 

[maldaneri]

Busna kasika

 

[/una/]

Ne moze da se smrsa i da se jede. Moze, ako neko ima sto kila i jede 2kg hrane dnevno, pa smanji na 1kg dnevno. Ali, ako neko nije mnogo debeo, nego samo treba da smrsa 5kg, taj mora da prestane da jede i moze da dozvoli sebi Bonzitu kad krene da mu se vrti u glavi da ne padne u nesvest.

 

[winx vila]

Ipak postoji nacin da se jede, naravno umanjeno, a da se smrsa, a to je trenutno popularna teorija intolerancije na hranu, koja se ukratko zasniva na tome da nas odredjena vrsta hrane goji, a druga ne. I u Beogradu se vec uveliko rade laboratorijski testovi intolerancije iz krvi, i svi koje poznajem zadovoljni su rezultatima.

 

[gagaaa84]

Kako da skinem "masne naslage" sa stomaka, a da ne idem na liposukciju, i sve to za predstojecu sezonu Ima li mi spasa

 

[Ciciban]

ima ti spasa jedi samo karfiol...kiseli ...iz tursije istezi se i radi trbusnjake .....

 

[gagaaa84]

Jedem po celu teglu dnevno tih stvarcica ali neceeeeeeee, a vezbe ne mogu, nemam kad

 

[gost 52128]

Idi na onaj uzas od kupus-corbe. Skinuces dosta, ali nije lako izdrzati.

 

[gost 101840]

trčanje, trčanje i samo trčanje...

 

[macaneli]

sexa vise

 

[Pussycat]

Idi na onaj uzas od kupus-corbe. Skinuces dosta, ali nije lako izdrzati.

Jel to ona ''socijalno neprihvatljiva'' dijeta?

 

[gost 159591]

Radi vezbe svaki dan, ne uzimaj veceru, pij zeleni caj i umesto przeno neko bude kuvano ili barem peceno. Trebalo bi da je dovoljno, a ako ne bude onda uz to 24 casa kad je meseceva mena ( to je jedan dan sedmicno) ne jedi nista, samo pij vodu i kafu.
kad god sam bila dosledna ovome ucinila sam cuda sa svojom linijom iako nikad nisam vezbala ni dugo ni naporno.

 

[gagaaa84]

Radi vezbe svaki dan, ne uzimaj veceru, pij zeleni caj i umesto przeno neko bude kuvano ili barem peceno. Trebalo bi da je dovoljno, a ako ne bude onda uz to 24 casa kad je meseceva mena ( to je jedan dan sedmicno) ne jedi nista, samo pij vodu i kafu.
kad god sam bila dosledna ovome ucinila sam cuda sa svojom linijom iako nikad nisam vezbala ni dugo ni naporno.

ako je tako, predajem se pa ja taj rezim nemogu da izdrzim, a i problem imam samo sa stomakom, a ostali delovi su mi ok

 

[elleonora]

Sve ovo sto kaze Katarina i jos koji trbusnjak ujutro ili uvece mozes naci 15 minuta vremena.

Meni je pomoglo posle dve trudnoce,voce,povrce, jogurt, meso i riba(obavezno bareno ili sa rostilja),malo integralnog hleba,100 trbusnjaka ujutro i uvece,pola sata posla.I da ne zaboravim makar 2 l vode dnevno,nikakve sokove.
Srecno!

 

[gagaaa84]

100 trbusnjaka joooj pa ja nemogu ni 5

 

[elleonora]

Danas 5,sutra 7 itd itd,samo se seti kako moras da uvlacis stomak kada imas neko lepo haljince na sebi i ne mozes normalno ni da dises...videces ako ce volja i snaga da dodju

 

[Violetna]

Kako da skinem "masne naslage" sa stomaka, a da ne idem na liposukciju, i sve to za predstojecu sezonu Ima li mi spasa

Preporučila bih ti duge šetnje po sat minimum i trčanje koje je
najidealnije za skidanje šlaufa, a ako ti tražiš savet, a ne želiš
da ga primeniš, već sedeći u trenutnoj situaciji, bez ikakvog
pomaka, pokreta, aktiviranja da poboljšaš sadašnje stanje
(što primećujem po tvojim komentarima), na stranputici
si pravoj i pojas će svakog dana sve više da ti raste
i raaaaste dok skroz ne poraste

 

[gagaaa84]

Preporučila bih ti duge šetnje po sat minimum i trčanje koje je
najidealnije za skidanje šlaufa, a ako ti tražiš savet, a ne želiš
da ga primeniš, već sedeći u trenutnoj situaciji, bez ikakvog
pomaka, pokreta, aktiviranja da poboljšaš sadašnje stanje
(što primećujem po tvojim komentarima), na stranputici
si pravoj i pojas će svakog dana sve više da ti raste
i raaaaste dok skroz ne poraste

Ne bi ni trazila savet da nezelim da ga primenim, samo mi sve to deluje pomaloooo previse tesko, jer nije da nisam pokusavala sa tim vezbicama i sl.- jesam ali bezuspesno, zato i pitam, mozda ima jos nesto sto jos nisam otkrila

 

[biziklista]

ako je tako, predajem se pa ja taj rezim nemogu da izdrzim, a i problem imam samo sa stomakom, a ostali delovi su mi ok

ako je samo stomak u pitanju onda tu ti ne moze niko pomoci moras sacekati 9 meseci pa onda nesto preduzmi

 

[gagaaa84]

ako je samo stomak u pitanju onda tu ti ne moze niko pomoci moras sacekati 9 meseci pa onda nesto preduzmi

Da je to pa da nebrinem, nego nije