- Poruka
- 334.260
Kažu psiholozi koji povezuju odnos prema hrani koja je jedan od elementarnih ljudskih potreba sa kvalitetom naših života.
Na pitanje kako jedete vecina nas ce odgovoriti „ brzo“ , posebno u današnje vreme kada se brzo živi umesto da na miru sednemo, pojedemo i uživamo u hrani ,mi samo ubacimo hranu u sebe i idemo dalje
Da bi do mozga dosla informacija o kolicini unete hrane, potrebno je najmanje 20 minuta .Sto znaci da ako brzo jedemo unosimo vise hrane nego sto nam je potrebno.Sve ispod tih 20 minuta moze dovesti i do zdravstvenih problema.kao što su: dijabetis,gojaznost ,gorušica, nadimanja i oštecenje sluzokože želuca.
Kako vi jedete , brzo, sporo, uzivate li u svakom zalogaju ili sabijete u par minuta hranu u sebe ili se i ne setite posle dva sata šta ste jeli ?
Na pitanje kako jedete vecina nas ce odgovoriti „ brzo“ , posebno u današnje vreme kada se brzo živi umesto da na miru sednemo, pojedemo i uživamo u hrani ,mi samo ubacimo hranu u sebe i idemo dalje
Da bi do mozga dosla informacija o kolicini unete hrane, potrebno je najmanje 20 minuta .Sto znaci da ako brzo jedemo unosimo vise hrane nego sto nam je potrebno.Sve ispod tih 20 minuta moze dovesti i do zdravstvenih problema.kao što su: dijabetis,gojaznost ,gorušica, nadimanja i oštecenje sluzokože želuca.
Kako vi jedete , brzo, sporo, uzivate li u svakom zalogaju ili sabijete u par minuta hranu u sebe ili se i ne setite posle dva sata šta ste jeli ?