Pogledajmo to i ovako. Mnogi smatraju sebe pouzdanim kada imaju pun novčanik ili jaku materijalnu podlogu, kada poseduju snažne automobile, skupo odelo...Takva poudanja su nestabilna i prolazna iako nema ničeg lošeg ako se ima sve nabrojano. Pa ipak, pravo i jedino realno i trajno pouzdanje dolazi sa produbljenim duhovnim razvitkom pojedinca. Takav razume život, sagledava uzrok i posledicu, vlada svojim pasijama i iste prepoznaje kod drugih pa nema potrebe da ikada iskazuje aroganciju. Prava snaga se iskazuje kroz pravu ljubav i prava snaga i moć je onda kada nikada ne iskazujemo moć i nadmoć nad drugima.
Postavlja se pitanje, Kako dosegnuti to pravo pouzdanje koje će nam omogućiti da u sebi imamo smirenost, razumevanje, ljubav, toleranciju? Odgovor nije težak i ljudi su u večitom nastojanju da ga otkriju i realizuju. Neophodno je izdići svoj nivo svesti a svest nije intelektualna već je duhovna kategorija - vrlina. Treba otvoriti svoje srce prema najvišoj duhovnoj vrednosti, prema samoj suštini života koja se širom sveta u raznim učenjima, religijama i podnebljima zna pod mnogim imenima a da se ne shvata da se govori o istoj stvari. To je sveprisutni, sveznajući i svemogući Sveti Duh. Da bi se prema Njemu otvorilo srce i da u njega prodre ljubav i smirenost potrebno je na svakodnevnoj osnovi izvoditi laganu duhovnu vežbu. Duhovna vežba je čak daleko neophodnija od fizičkih vežbi ili mentalnih.
Za duhovnu vežbu nije potrebno ništa više od pet do deset minuta pre spavanja. Sesti na stolici sa zatvorenim očima, relaksirati se malo, udahnuti dublje nekoliko puta i uz svaki uzdah razvučeno pevušiti ono ime (reč) koje je za pojedinca sveto. To može biti Bog, Hrist, Buda, Mohamad ili čak reč ljubav ili još bolje božanstvena ljubav. Za ovu duhovnu vežbu ne treba ništa više od malo dobre volje i ljubavi u svom srcu. Potrebno je pratiti, a još bolje zapisivati svoje snove.
Onim hrabrijim preporučujem pevušenje reči HU (Hjuuuuu) koja je drevno i sveto ime Boga. Sa pevušenjem ove reči pojedinac će primetiti transformaciju snova, bolji uvid u dnevne dogadjaje ali i povećanu smirenost u sebi. Napomenuću da se ne sme pevušiti da bi se ikome naudilo ili da bi se neko primorao na bilo šta. Pevušenje HU možemo izvoditi i u toku dana kada nam je teško, kada se osećamo potištenim, uzrujanim, kada nam treba kakva pomoć....Napomenuću da pravo pouzdanje dolazi sa većim dozama ljubavi prema životu a put do nje je uz pomoć duhovnih vežbi.